CursodeMassagemOriental PDF

A constituio bsica individual permanece inalterada durante o tempo
de vida, conforme ela geneticamente determinada. Agradecimentos

A combinao dos elementos presentes ao nascimento permanece
constante. H tambm algumas pessoas que participaram deste trabalho, a
Contudo, a combinao de elementos que governa a contnua quem desejo agradecer:
transformao fisiolgica do corpo altera-se em reao s - Dr. Jos Eduardo Petri, consultor tcnico e tradutor da localizao
transformaes no meio ambiente" anatmica dos pontos chineses;
(Texto Ayurvdico) - Carlos Roberto Gomes. autor de muitos pensamentos concluses
e pesquisas aqui expostos;
Co-Autores: - Nelson Francisco Annunciato. colaborador do incio dos trabalhos
em So Paulo, orientador do pensamento anatmico que norteia o
Este livro representa a realizao de um projeto de cinco anos, que curso e a Associao;
teve incio com a fundao da Associao de Massagem Oriental do - Carlos vila. companheiro novo. entusiasta e amigo-capricrnio; -
Brasil. A.M.O.R., e o somatrio da experincia de profissionais que Rosana Fernandes primeira revisora, companheira e amiga-
tenho a honra de apresentar, e que compem a equipe de professores do capricrnio;
curso de Massagem e Sensibilidade, realizado em vrias cidades, - Eliana Floriano; colaboradora, divulgadora, incansvel
simultaneamente, nos estados de So Paulo, Paran e Rio de Janeiro, companheira, exemplo de determinao e esperana;
principalmente. - Maria Lcia Figueiredo da Fonseca, datilgrafa. outra amiga
So eles: capricorniana, que muito auxiliou na administrao da A.M.O.R.;
- Salem Hanna - Rita de Cssia Franco. reviso final amiga nova;
- Daniel Vieira da Silva - Maria Luiza Antunes Gomes da Silva fotgrafa e incentivadora.
- Edvaldo Oliveira Cruz
- Ingrid Kook Weskott O Autor
- Sidney Donatelli
- Mario Figueiredo
- Tnia Regina Zanin
- Marjorie Evangelista
Cada um deles incluiu um captulo nesta obra, representando uma
introduo de seu trabalho individual, j em fase de concluso de tese, e
que brevemente sero publicados em livros.
A todos eles minha gratido e respeito.
Armando S. B. Austregsilo
Dedicatrias
Dedico este livro s minhas filhas: Parvati e Lakshmi. a quem

agradeo a fora motivadora de minha vida! Tambm a Eliane, parceira
de tantos anos de luta. Mulher, me e inspirao!
Curso de Massagem Oriental 1

Prefcio
Desde que a linguagem do tato foi assumida em 1979 pelo livro A Linguagem do Tato
Massagem e Sensibilidade e da espalhou-se a todo o Pas na voz e
cursos deste Austregsilo Armando, muito se viu e ouviu e tocou em A massagem vem sendo cada vez mais usada no Brasil a partir dos
benefcio e prol da vida e do bem viv-la. grandes centros. Temos tido oportunidade de ministrar cursos e vivncias
Tocamo-nos, e dessa linguagem que absolutamente no tem aspas em vrias cidades, percebendo a atrao forte que o uso da massagem
muitas grias e expresses surgiram para favorecer o dia-a-dia do nosso exerce sobre as pessoas.
relacionamento, que j era rico, e agora se veste e reveste na riqueza da H todo um mito em relao massagem, que ora afasta, ora
comunicao total, prpria de todo recurso de linguagens a nos mostrar e aproxima os leigos de cursos e atendimentos por massagem. No entanto,
compreender. mesmo as pessoas que no se aproximam diretamente, recebem alguma
dessa possibilidade de riqueza que trata esse livro, expressa no influncia, seja no contato com outras pessoas que j conhecem um
cotidiano da Associao de Massagem Oriental do Brasil - A.M.OR., mnimo, seja atravs dos meios de comunicao, que muito
criada e dirigida pelo autor. discretamente vm incluindo a massagem em sua programao.
O trabalho incessante/incansvel que Armando desenvolve com a A massagem uma forma de expresso muito antiga e podemos
A.M.OR. algo que estimula qualquer ponto, com um ritmo que contagia cham-la de primitiva, enquanto esta denominao designe a
e encanta, tal flego e fora imprimidos em suas realizaes, e acaba por simplicidade e a praticidade de empreg-la.
fazer-se um convite irrecusvel a nossa participao ativa, seja como Todos ns, literalmente, conhecemos a massagem desde a fase intra-
discpulo, aluno ou colaborador, mas sempre entusiastas e divulgadores uterina, uma vez que ainda naquela fase de desenvolvimento do ser
gratuitos, confiantes de passar cada vez a mais pessoas uma maneira de humano j recebemos informaes do meio externo (lado de fora do
ver a vida que exprime muito prazer e sade. abdmen), via contato fsico, atravs da placenta, tecido uterino.
Toques populi. Que assim seja. camadas de msculos e outros tecidos at a pele materna. que
Que as pessoas possam se tocar e ler, com mais essa obra, suas representam alteraes do ambiente externo, ao longo da nossa pele e
vidas a fluir. sistema nervoso perifrico. ainda rudimentares, e que criam j neste
momento uma pequena memria deste novo ser.
J. Julio Diogo e Arlete R Nogueira Almeidas No uma pretenso dizermos que a massagem, como uma
linguagem, tem sua origem em nossa vida, j nos contatos iniciais,
inteligveis, do pequeno ser intrauterino.
Ao longo do nosso amadurecimento intra-uterino, e at o nascimento,
os contatos externos esto, de certa forma, filtrados pelo corpo materno,
nos levando a concluir: - Os cuidados que uma gestante e seu parceiro (o
pai), devem dispensar ao corpo fsico-energtico do novo ser so
importantes quanto qualidade de informaes de primeira mo que
aquele indivduo, por eles gerados, est recebendo e que ser base de
comunicao desta nova pessoa, no momento de relao, aps o
nascimento, ao longo dos primeiros anos, e por toda a vida.
Os primeiros dias de nascido incluem na vida de uma pessoa o tato
direto com o ar, as roupas. os objetos e o corpo de outras pessoas.
nesta fase que experimentamos as primeiras sensaes tcteis, e
verdade que os outros sentidos, a viso, a audio, o paladar e o olfato,
tambm esto em franco processo de adaptao vida.
Mas verdade tambm que o tato fsico o sentido com mais
recursos que o indivduo conta. As palavras faladas ainda no so

conhecidas, os sons ainda no conseguem fazer sentido, as imagens relativa facilidade, desde que nos proponhamos a reaprender, sem medo,
precisam ser vistas vrias vezes para formar um cdigo, assim como o esta comunicao primitiva e to presente em nossa vida.
olfato muito restrito, ficando, assim, o paladar com uma importncia Em nossos cursos dispensamos um bom tempo do incio com a
prxima do tato fsico, como funo de aprendizado. interpretao dos contatos fsicos entre os alunos, consigo mesmo e com
Aprendemos muito sobre a nossa sobrevivncia, as ameaas e as os demais, incitando-os a se manifestarem ao mximo com suas mos e
protees com que podemos contar nos primeiros dias atravs do tato corpos.
protetor ou ameaador daqueles que nos carregam no colo. Vejamos nos prximos captulos como isto tem sido feito e a
O uso do contato fsico entre os adultos e as crianas recm-nascidas, experincia desse trabalho.
ao longo dos primeiros anos, e at a fase pr-adolescente amplo.
Porm nesta fase que somos condenados ao afastamento brusco do
contato com os adultos, uma vez que nesta nova fase, que se segue
infncia, a nossa sexualidade j est perfeitamente perceptvel e atuante.
um momento de grande contradio este que desponta, pois os
prazeres do contato corporal que tanto conhecemos e desejamos, parte
integrante de nossa educao, passam agora a ser censurados ou
direcionados, egoisticamente, para umas poucas pessoas, que na
verdade se envergonham de sentir prazer. Vemos tambm a substituio
da palavra tctil pelas palavras verbais, to incentivadoras das disputas e
invejas.
Mentir com palavras verbais mais fcil do que com palavras tcteis!
Ao longo da adolescncia o nosso corpo se manifesta de forma variante
e a compreenso das sensaes, principalmente as de ordem sensual-
sexual, so debatidas em vrios graus, normalmente pela fala, incluindo
pesos e medidas em nossas emoes e manifestaes. Estamos
codificando nessa poca o sentido do prazer, da culpa, do engajamento
social e finalmente da dor causada pelo Uso X Represso das
demonstraes fsicas do nosso corpo.
Sugiro que, neste momento, pais e educadores faam menos
discursos verbais e toquem mais os seus adolescentes, se real o
desejo de transmitir algo de valor.
Vejamos uma forma de observao crtica capacidade de
organizao e cooperao entre cidados de uma urbe brasileira; sem
necessitar grande ateno fcil perceber o grau de competitividade que
rege as aes das pessoas de um mesmo conglomerado urbano: o
trnsito de autos, a relao motorista-pedestre, o medo de tocar e de ser
tocado...
Pois bem, dedicando mais tempo a ns mesmos, aumentando, num
primeiro instante, o nosso prprio contacto fsico, e conseqentemente
com as pessoas que nos cercam, principalmente os nossos filhos,
estaremos aumentando as possibilidades de uma maior compreenso de
nossos problemas e alcanando as solues com menos dor.
A linguagem tctil (menosprezada at aqui) que representa a
capacidade de expresso de uma pessoa pode ser reconquistada, com

Massagem ocidental cutnea, e, alm de aumentar a temperatura local, tem ainda uma ao
calmante, pois atua sobre os filetes sensitivos, diminuindo sua
Dados Histricos: hiperexcitabilidade.
Dentre todas as terapias, a massagem a mais elementar e a mais A massagem torna a pele mais fina e elstica.
antiga. Sua Histria e evoluo remontam s mais afastadas pocas da Efeitos sobre o tecido celular subcutneo: este tecido ocupa o
vida humana sobre a terra. espao entre a pele e os msculos e muito rico em vasos linfticos.
A primeira massagem, realizada pelo homem, aconteceu quando este, O que determina a espessura do tecido celular subcutneo a maior ou
instintivamente, esfregou sua pele para aliviar a dor de um traumatismo menor quantidade de gordura.
qualquer. Desde as mais remotas civilizaes pr-colombianas temos A massagem desse tecido tem a probabilidade de aumentar a
escritos que falam sobre a massagem. absoro e a eliminao de gorduras. Isto somente possvel com a
Os gregos e os romanos foram, sem dvida, grandes conhecedores e massagem de pinamento que reduz a gordura a pequenssimos
praticantes da massagem, e a indicavam nos esportes e nos tratamentos glbulos e provavelmente absorvveis.
das doenas. No Ocidente, durante longo perodo desde a Idade Mdia Efeitos sobre o tecido adiposo (Gordura): prtica comum o uso
at final do sculo XlX, a massagem esteve esquecida e obscura, tendo da massagem para emagrecimento.
sido praticada somente por curiosos e leigos, no merecia a ateno dos O Dr. Roenthal, pesquisador que estudou os efeitos da massagem
mdicos que nela no reconheciam valor teraputico. Foi o Dr. Henry sobre a gordura, teve a pacincia de engordar um certo nmero de
Pahr Ling, no final do sculo passado, que reintroduziu a massagem cobaias e depois as submeteu a vigorosas massagens abdominais com o
como recurso teraputico nos meios mdicos de todo o mundo. intuito de emagrec-las. No conseguiu. Aps a massagem ele retirava
Atualmente o reconhecimento de que a massagem possui grandes pedaos de gordura e examinava-os ao microscpio e observava a
virtudes teraputicas possibilitou a ampliao de seu ensino e criou existncia de hemorragia capilar, porm no notava a eliminao da
novos departamentos em todos os hospitais modernos. gordura.
Entretanto, importante ressaltar que a massagem pode emagrecer
Definio: indiretamente, aumentando a diurese, a sudorese, aumentando o
Massagem a linguagem do tato. Podemos defini-la como sendo um metabolismo e reduzindo a gordura a glbulos extremamente pequenos
conjunto de toques exercidos sobre o corpo com fins teraputicos, que provavelmente possam ser absorvidos e eliminados.
desportivos estticos, emocionais, ldicos ou sexuais. Efeitos sobre os msculos: uma massagem vigorosa no d lugar a
formao de cido Ltico e conseqentemente acidosa e evitando a
Efeitos da Massagem: fadiga muscular; desfaz a Aderncia Fibrosa das fibras musculares,
Agindo sobre a pele e rgos profundos, a massagem tem dois tipos aumentando indiretamente a fora muscular, pois estimula
principais de efeitos: um efeito indireto, psicolgico, fisiolgico, de mecanicamente os msculos e melhora muito a circulao e
repercusso geral; e um efeito direto muscular, mecnico, de conseqentemente a nutrio muscular com evidente aumento da sua
repercusso local. energia vital.
um dos fatos mais indiscutveis da massagem o aumento do volume
Efeitos Fisiolgicos da Massagem: muscular.
Estudaremos os efeitos fisiolgicos determinados pela massagem Efeitos sobre a circulao (Sangunea e Linftica): a massagem
sobre os diversos tecidos. Os tecidos reagem de modo diferente pode agir sobre a circulao de dois modos: primeiro atravs de um
conforme a tcnica e a dose de massagem. efeito mecnico que, feita no sentido centrpeto, auxilia a circulao de
Vamos, portanto, estudar aqui estes efeitos sobre os seguintes retorno. Segundo, determinando a contrao reflexa das fibras
tecidos: pele, tecido celular subcutneo, circulao, msculos, tecido musculares lisas das paredes dos vasos de tal modo que mantm ou
adiposo (gorduras), sistema nervoso e metabolismo. restaura sua tonicidade normal.
A massagem determina um notvel aumento das trocas nutritivas entre
Efeitos sobre a pele: a massagem age sobre a pele removendo sua a corrente sangunea e os tecidos, melhorando deste modo seu
camada epitelial superficial, desobstruindo os poros, sobre a circulao metabolismo.

Efeitos Sobre o Sistema Nervoso: a massagem pode agir de vrios os dedos em forma de pinas. Segurando parte da massa muscular e
modos sobre o sistema nervoso, dependendo das tcnicas empregadas, com geis golpes separ-la do osso, soltando-a em seguida e
da dose e da presso aplicada. recomeando, ento, com outra parte prxima a ser trabalhada. As mos
A massagem suave calmante e sedativa; a massagem vigorosa podem agir em conjunto ou alternadamente.
estimula e excita os nervos. Repitante: outro tipo que consiste em separar com as extremidades
No h dvida de que a massagem exerce efeito tanto sobre o S. N. C. dos dedos o msculo, formando uma prega. Alternar o movimento
(Sistema Nervoso Central) como sobre as terminaes nervosas retilneo entre as duas mos.soltando a primeira prega e tomando outra
sensoriais e ainda sobre os nervos motores, tendo assim um efeito local. logo a seguir.
Efeitos Sobre o Metabolismo: como agente fsico e mecnico que , a Existe ainda o Rolante. Com as mos abertas (extenso), paralelas ou
massagem exerce uma certa influncia sobre o metabolismo. transversais ao osso, formar um rolo compressor contra a massa
A massagem capaz de aumentar a eliminao de certos elementos muscular. Geralmente aplicada sobre os membros superiores e
constituintes da urina, aumentado diurese atravs da massagem inferiores.
abdominal. Por ltimo vem a Compresso ssea. usada principalmente para os
membros. Constitui-se na tomada do segmento do brao, por exemplo,
Tcnicas de Massagem Ocidental com as duas mos em forma cilndrica e na compresso da massa
muscular contra o osso.
As manobras da massagem produzem efeitos de acordo com o ritmo,
intensidade e velocidade, assim sendo; manobras lentas tm efeito Percusso: um movimento estimulante do sistema nervoso, do fluxo
calmante, analgsico e antiespasmdico; manobras rpidas tm efeito sanguneo e do tnus muscular. O efeito e a qualidade desta forma de
estimulante, circulatrio e desintoxicante. massagem de pendem muito do ritmo c da freqncia com que
realizada e por isto exige do massagista muita habilidade e experincia.
Deslizamentos: um movimento introdutrio e constitui o As pancadinhas de leve tm um efeito sedativo. A maior parte da
primeiro tempo de qualquer massagem em cada parte do corpo Trabalha- percusso feita com um movimento alternado das mos enquanto elas
se com a palma da mo aberta que se desloca sobre a pele, sem e os braos ficam muito frouxos e relaxados.
deprimi-la. muito relaxante, nutrindo ao mesmo tempo a rea que est O primeiro tipo de percusso o Ulnar. Isto se faz com a face ulnar do
sendo massageada, e o resto do corpo. Inicia-se com um toque suave e punho fechado. Geralmente um movimento muito forte para ser feito no
superficial e vai-se aprofundando durante o trabalho. Os deslizamentos sacro. Estimula os nervos do sistema nervoso autnomo e relaxa a
atuam sobre as terminaes nervosas sensitivas da pele, habituando-a tenso da plvis.
ao contato da mo do massagista e preparando-a para as manobras O segundo tipo o Palmar Formar conchas com as mos, afast-las
mais vigorosas: alguns centmetros da superfcie da pele e com movimentos alternados
martelar, delicadamente e firmemente, a regio de trabalho. Indicado
Frico: a ateno agora passa para as extremidades dos dedos que para regies de maior sensibilidade, por exemplo, a regio ventral.
executaro pequenos crculos de penetrao mdia para profunda, em Uma outra forma de percusso o Tamborilamento. Percutir com
torno das articulaes dos ossos para quebrar os depsitos e aderncias todos os dedos, mais precisamente com a polpa das extremidades,
e para afrouxar as articulaes em geral. tambm eficiente no alternados entre si, com movimentos suaves e relaxados.
tratamento de bloqueios fsicos relacionados com problemas emocionais, As manobras de percusso devem ser feitas o mais rapidamente
subluxaes e acmulos de toxinas no corpo. possvel, de modo a criar uma espcie vibratria de sensao. No
empregue qualquer movimento de percusso nas costas. em cima dos
Amassamento ou Amassadura: a amassadura uma classificao rins, pois poderia causar-lhes leso.
geral que inclui diversos tipos diferentes de manobras. Ela tem um efeito
estimulador e nutritivo dos msculos, dos vasos sanguneos, dos
linfticos e do sistema nervoso.
O primeiro tipo de amassadura o Pinamento que se executa com

Vibrao: a vibrao um movimento trmulo que se estende de seu 5) Vibraes **
brao para o corpo da pessoa massageada. Seu efeito calmante, Uso geral: anestsico
analgsico e antiespasmdico. Pode ser empregada em quase todas as a) Anestesia superficial passageira
partes do corpo, porm geralmente feita nos ombros, nas coxas e nas b) Hipntico
costas.
* - seguir a circulao de retorno.
** - Complementar estes movimentos com deslizamentos superficiais.
Manobras: Movimento das Mos (Ocidental)
1) Deslizamentos Estrutura Postural do Corpo

Uso Geral: tranqilizao
a) Superficial carcia - incio ou complementao O autor do captulo: - Sidney Donatelli
b) Mdio: observao - as mos amoldam-se parte do corpo Formado em artes cnicas, dedica-se h vrios anos ao teatro Unindo
trabalhada todas as formas de compreenso e aprimoramento do corpo humano,
c) Profundo: teraputico - influencia a corrente sangunea (*) pelo movimento, dedica-se ao estudo da massagem e tcnicas
complementares.
2) Frices vice-presidente da Associao de Massagem Oriental do Brasil e dirige
Uso geral: amolecimento a Escola Amor de So Paulo.
a) Mdia
b) Profunda: de acordo com a Lei da Dor = deve-se massagear os Relao do Organismo com o Espao:
pontos doloridos (passveis de toque) at que a do r diminua ou
desaparea. Ao pensarmos em qualquer fenmeno submetido pela lei da
gravidade, o primeiro referencial a se observar ser a sua base.
3) Amassamentos ** As estruturas dos reinos mineral e vegetal tm as suas bases
Uso geral: efeito estimulador e nutritivo dos msculos intrnsecas a terra e fazem parte do movimento cclico da natureza
Abdmen: (energia vital). No caso do vegetal, existe um desenvolvimento vertical
a) Pinamento absolutamente harmnico entre as foras celestiais e telricas.
b) Repitante As estruturas do reino animal no fazem parte intrinsecamente do
Braos e Pernas: ciclo da natureza no esto na terra, so autnomas em vrios nveis. Os
a) Rolante mamferos quadrpedes se mantm bem prximo da energia telrica em
b) Compresso ssea* todos os sentidos: desde o seu corpo ser voltado para baixo, at a sua
alimentao vir direto da terra.
4) Percusses ** Ento, apesar de no estar grudado na terra o animal tem uma grande
Uso geral: enrijecimento intimidade com ela.
a) Ulnar: indicado para regies de grandes msculos e ossos. Ex. A vida psquica da qual o homem dotado que o diferencia do
Coxas vegetal e do animal. Ao ponto em que pensar e sentir so condies
b) Palmar: indicado para regies mais sensveis. Ex. Abdmen primordiais, o homem cria um microcosmo no seu corpo equiparando-se
c) Tamborilamento: timo para regies muito delicadas. Ex. Seios ao macrocosmo da natureza; tem a capacidade de se locomover, de
femininos, rosto. classificar alimentos, de se abrigar, de respirar e se relacionar de
diferentes formas. Est ento numa posio intermediria entre as fora:
celestiais e telricas e, para sobreviver bem tem de harmonizar o seu
microcosmo (corpo) com o macrocosmo (as leis da natureza).
Assim vemos como fundamental a compreenso da natureza da

estrutura postural do corpo para um melhor desenvolvimento psico- a oscilao do corpo, a princpio, se mantm prxima a esse referencial,
orgnico. quando esse corpo no mantm uma irregularidade muscular (j vimos
que o msculo o responsvel pelos desencaixes). Usamos o termo
Mecanismo de Equilbrio do Corpo: prximo lembrando que o corpo jamais pode ser visto como uma coisa
esttica, pois est sempre em oscilao.
Ao observarmos o corpo de um homem ou mamfero quadrpede (em A musculatura, situada na parte posterior do corpo (funo esttica)
p) veremos a sustentao em quatro pontos no animal (patas) frente a a responsvel pela sustentao vertical; esses msculos posteriores so
dois pontos (ps) no homem. Esses pontos determinam a rea de longos e formam uma cadeia interligada dos ps cabea.
sustentao de um corpo; quanto maior for a rea maior ser o equilbrio. Sendo assim, uma deformao em qualquer parte dessa cadeia
Vide o fascinante domnio que os animais tm de seu corpo. deforma a cadeia como um todo. Observando essa condio, conclumos
O homem, no desenvolvimento histrico do animal, passa de que o trabalho de reestruturao Postural no deve ser visto
quadrpede para bpede e desenvolve alguns controles especficos fragmentadamente (visando uma parte do corpo), e sim procurando
(capacidade motora final), como por exemplo, a grande habilidade das equilibrar o todo, atravs da soltura da musculatura posterior.
mos, porm diminui a sua rea de sustentao e fica muito vulnervel
ao desequilbrio.
O homem constantemente procura o equilbrio, ou seja, procura o seu
eixo em relao gravidade, montando a sua estrutura ssea sobre a
rea de sustentao como um edifcio onde no h nenhuma parte
desencaixada da outra, e em seguida procura manter essa estrutura
devidamente encaixada em p.
Podemos concluir que a atitude de encontrar esse eixo, somada
atitude de mant-lo, fundem-se numa s: a de constante movimento em
busca da harmonia do corpo no espao.
Um corpo com os ossos (partes) formando um edifcio (todo)
encaixado, no ter a propenso de cair. Quem segura essa estrutura
(conjunto de ossos) so os msculos. Estes so os responsveis e
mantenedores da forma da estrutura - continuando no exemplo do
edifcio, os msculos seriam a massa que sustenta os blocos empilhados
e determinam a forma da construo.
A essa musculatura de sustentao cabe a funo esttica, ou seja,
manter o corpo em equilbrio - encaremos o termo esttico como
denominao, pois diferentemente de uma massa de concreto, que
definitiva na sua forma dura, o corpo, como j conclumos, esta em
constante movimento, no mnimo pelo pulsar do corao ou pela
respirao. O movimento locomotor, de uma forma geral, cabe
musculatura da dinmica.
Verificao de um Corpo em P:
Encaixe dos segmentos determinados pela musculatura posterior.

Traando uma linha perpendicular ao solo que passa no centro do corpo,
este deve estar totalmente equilibrado entre frente, trs e lados.
O esquema descrito serve como referencial para a estrutura corporal;

Vista Anterior Vista Posterior
- Cabea voltada para frente. olhar na linha do horizonte. Cabea - Cabea reta formando uma linha no osso occipital paralela ao
sem inclinaes laterais distncia da orelha ao ombro igual dos cho;
dois lados; - Escpula lado direito e esquerdo na mesma altura linha reta na
- cintura escapular voltada para frente, linha reta na altura dos parte superior da escpula;
ombros e linha reta nas costelas, no fim do osso esterno; - Coluna vertebral formando uma linha reta vertical. Apfises
- cintura plvica voltada para frente, linha reta na altura da crista espinhosas das vrtebras alinhadas formando um caminho reto;
ilaca e linha reta na altura do pbis; - quadris na mesma altura, linha reta na altura dos glteos;
- joelhos voltados para frente, sem rotao externa ou interna; - conjunto Tbia e Fmur sem rotao externa ou interna;
- ps paralelos na largura dos quadris e dedos estendidos e voltados - tendo do calcneo (Aquiles) vertical perpendicular ao cho;
para frente. - ps com o peso distribudo por igual interna e externamente.

Vista Lateral Desarranjos:
Anteriormente, o termo o homem procura o seu equilbrio foi usado no

aspecto mecnico do corpo. Se usarmos esse termo num parmetro
emocional a sua veracidade permanece. O homem, um aspirante do
equilbrio, procura-o em todos os sentidos da sua psique, fato que temos
que ter em mente quando pensamos no corpo, seja na massagem, na
dana ou nos movimentos cotidianos, para que nunca se separe a
emoo da postura mecnica nunca se separe o comportamento do
corpo do comportamento do indivduo.
O homem deve ser encarado como um todo, indivisvel. Todas as
partes se relacionam e se refletem: se o indivduo convive com a sua
estrutura corporal desencaixada, certamente a sua condio emocional
no est equilibrada.
Assim chegamos clareza que o aspecto psicossomtico na
manifestao humana no deve partir de uma separao entre o psico e
o somtico para posteriormente chegar a uma unificao, e sim partir de
uma globalidade da manifestao para, a partir da, chegar verdadeira
origem dos nossos desarranjos.
Patologias:
Os desarranjos geram as patologias da estrutura do corpo, que se

originam no enrijecimento da musculatura posterior. Essas patologias,
mais comumente reconhecidas como problemas de coluna, do-se
atravs de um processo de repetio de um erro. Um pequeno desvio de
um segmento s tende a se agravar se a ateno necessria no for
voltada a essa regio em relao a toda a estrutura. O corpo vai se
esquivando e se defendendo, enrijecendo novos grupos musculares,
- Uma linha vertical perpendicular ao cho na parte posterior do causando - desarranjos numa atitude de compensao, novos
corpo deve tangenciar a cabea, o pice da cifose torcica, o pice desarranjos, numa atitude de compensao. A partir do momento em que
da cifose sacrococcgea, o meio da parte inferior da perna e o a musculatura enrijecida mantm a estrutura ssea (principalmente a
calcneo; coluna vertebral) desencaixada, o como est propenso a se defender
- nenhum bloco deve estar projetado para frente ou para trs; apresentando uma patologia, seja a nvel sseo (exemplo: ostefitos -
- a linha do trax, da clavcula aos mamilos, oblqua para baixo e bico-de-papagaio), seja a nvel articular (ex.: artrite) ou seja o prprio
para frente e a dos mamilos ao pbis vertical; disco intervertebral (ex.: hrnia de disco).
- o brao est dentro da espessura do corpo a 1/3 da linha tangente
posterior em relao linha anterior do trax; Alongamento:
- os blocos da cintura escapular e cintura plvica devem estar
paralelos ao cho; As fibras musculares, a partir das nossas tenses, vo perdendo o
- os joelhos esto esticados porm, no esto hiperestendidos; seu potencial de elasticidade, e os msculos se mantm encurtados,
- o peso dos ps distribudos igual anteriormente e posteriormente. desencaixando e mantendo a estrutura ssea fora da sua condio
anatmica natural.

O alongamento - a partir do toque, de manipulaes, posturas e - Deitado em Decbito Dorsal:
movimentos - permite que os msculos voltem ao seu estado de tnus
mais equilibrado, os tendes se descolem a nvel de suas inseres nos A posio do corpo de um homem deitado se faz necessria para o
ossos e as articulaes voltem a ter o seu espao normal, sem presses descanso desse corpo. Deitado com as costas no cho, a
erradas dos ossos. Assim podemos reeducar a estrutura de um corpo gravidade atua ao longo de todo o corpo relaxando os msculos
soltando e alongando a musculatura que mantm os segmentos posteriores.
desencaixados, at chegarmos a um todo harmnico. nfase do Alongamento na Regio Lombar da Coluna:
O alongamento atua como um desbloqueio de energia cristalizada nos Partindo do relaxamento, flexione as pernas, ps apoiados no
msculos. um trabalho de expanso (Yin) diante das contraes / cho. Cruze uma perna sobre a outra e, soltando o peso das
tenses (Yang) acumuladas no corpo Pensando no aspecto pernas na expirao, deixe ocorrer uma rotao do quadril para o
psicossomtico, o alongamento muscular alonga a conscincia, a lado da perna que est em cima da cruzada; volte ao centro na
permissibilidade e a ateno do indivduo com o seu corpo, e o inspirao. Repita o movimento vrias vezes sentindo a
encaminha aptido para o movimento, liberdade de ao. musculatura da regio lombar se alongando. No induza o
movimento; o trabalho de soltura! Depois trabalhe o outro lado.
Alongamento Ativo:
So posturas ou movimentos realizados pela pessoa, partindo sempre

de um estado de relaxamento de todo o corpo. No caso de movimentos,
estes devem ser feitos sempre na expirao, que quando o msculo
diafragma libera as vrtebras lombares, o movimento de expanso do
corpo.

- Deitado em Decbito Lateral: Sentado, aps o procedimento descrito anteriormente, entrelace as
mos e apie-se no osso occipital. Na expirao solte o pescoo
Deitado de lado podemos soltar na gravidade os membros para para frente acentuando esta flexo com as mos.
frente ou para trs do tronco, dando espao aos msculos que os Na inspirao volte posio inicial.
prendem ao tronco.
nfase do Alongamento na Regio
Torcica da Coluna: Deitado de lado, pernas uma sobre a outra,
joelhos flexionados, brao de baixo perpendicular ao corpo, soltar a
perna que est em cima para frente do tronco e o brao que est
em cima para trs. Na expirao acentue a rotao do quadril para
frente e a rotao da cintura escapular para trs.
Na inspirao relaxe. Depois trabalhe o outro lado.
Alongamento Passivo:
So movimentos realizados por uma pessoa atuando no corpo de

outra, que dever estar relaxada, passiva para receber a atuao da
primeira.
Os movimentos, da mesma forma que os alongamentos ativos, devem
ser feitos na expirao e, quem est atuando, deve respirar junto com
quem est recebendo, numa atitude de harmonia.
- Sentado:
Sentado, com uma posio cmoda das pernas, podemos sentir o

apoio do osso squio no cho (0 cccix no chega a encostar no
cho), e fazer um balano do quadril para frente, para trs e para
os lados, relaxando os msculos glteos e o nus. Sinta a coluna
alinhada em cima do squio, sem estar abandonada para frente ou
para trs, e nem estar hiperesticada numa posio falsamente
alongada.
nfase do Alongamento na Regio
Cervical da Coluna:

- Em Decbito Ventral: - Sentado:
nfase do Alongamento na Regio lombar da Coluna. nfase do Alongamento da Coluna.

Segurar nas pernas do massageado um pouco acima dos malolos Massageado em posio cmoda, braos soltos, Segurar nos braos
e na expirao esticar os membros inferiores para baixo. Na pelos pulsos; elevar os braos para cima e, com inspirao, esticar os
inspirao volte posio inicial. braos para cima; retornar lentamente at a posio inicial, com os
braos elevados.
- Em Decbito Dorsal:
nfase do Alongamento na Regio Cervical da Coluna.

Segurar a cabea do massageado e fazer pequenos movimentos
at senti-la solta em suas mos. Os joelhos do massageado
devem estar flexionados. Na expirao, leve a uma flexo anterior
do pescoo; na inspirao, volte posio inicial.
O massageado no deve ajudar no movimento!
O homem, enquanto bpede, parte do referencial estrutural na posio

em p.
O seu equilbrio psicossomtico verificou-se na sua harmonizao
corporal vertical.
O trabalho de alongamento dos msculos posteriores, na concepo
em que vimos, encaminhar o corpo a estar preparado para encontrar o
seu eixo cm p; a partir da, os msculos da funo dinmica atuaro
atravs do seu potencial de contrao / relaxamento - possibilitando ao
corpo uma ampla movimentao. O trabalho de contrao muscular que
no parte desse procedimento se far apenas tonificando msculos
especficos, sem a relao desses msculos com o todo do corpo,
distanciando assim a possibilidade da pessoa encontrar o seu eixo em
p.
Na posio em p, sinta o seu corpo relacionando parte por parte
(referncia na descrio feita em verificao de um corpo em p). A partir

da experimente movimentos de soltura, para todos os lados, de cada esttica corporal desta poca.
dobradia do corpo. Enfim, parece que o interesse maior verifica-se apenas no plano
- a cabea, esttico.
- o pescoo, possvel movimentar o corpo de vrias maneiras, porm, o
- o trax, importante mesmo interiorizar o movimento, a ao, ou seja, resgatar a
- o tronco na altura da crista ilaca (acima do quadril), conscincia corporal, que possibilita o autoconhecimento, o
- todo o tronco na altura da articulao coxo-femural, desenvolvimento e a sensibilidade.
- os joelhos e Quem vai nessa direo pode chegar essncia da vida,
- os ps. aperfeioando-se pelas prprias vivncias.
Depois parta para movimentos de locomoo: andar, correr, saltar, girar e O aperfeioamento vem com o desenvolvimento das potencialidades,
mais o que voc tiver vontade! com a expanso para alm dos limites conhecidos e com a busca da
Perceba que o movimento sada do eixo, com a projeo do corpo criatividade. Atravs da prtica consciente, a transformao instala-se, e
no espao, seguido do retorno ao eixo. o homem deixa de ser peixe e passa a ser homem, capaz de reconhecer-
se e manifestar-se espontnea e autenticamente.
Podemos Danar como um Deus? Sade e Boa Forma!
Pode-se obter sade e boa forma alimentando-se bem, dormindo

A autora: - Marjorie Ribeiro Evangelista bem, respirando corretamente, ativando, a fim de polarizar as energias
Tem curso de formao em Yoga e Massagem, fazendo parte, desde a que circulam pelos canais mais sutis do nosso corpo, os Meridianos.
fundao, da diretoria da Associao de Massagem Oriental de Os rgos e funes do corpo conseguem atingir um equilbrio
Guarulhos. Marjorie procura unir o que h de belo e nobre na prtica do orgnico naturalmente, ou seja, atravs do prprio corpo, pelo trabalho
Yoga preparao do profissional do toque. de estimulao ou sedao dos pontos dos Meridianos.
Um Ser Aprendeu a Danar O Preparo Fsico
Antes observou, depois copiou os movimentos e ento comeou a A maioria das pessoas quer preparar o seu fsico com finalidades
exercitar-se. diversas. Esses objetivos variam desde adquirir-se um corpo escultural,
A partir da ele pde criar, brincar, saltar e danar. Eram posies digno do vero carioca, at manter o corpo simplesmente saudvel,
firmes e agradveis, posies que brotavam do seu interior. energizado e sem tenses.
Essa uma lenda antiga, que diz que o Yoga surgiu na Terra, quando Cada corpo tem uma linguagem e se manifesta de forma diferente de
um peixe assistiu ao Deus Shiva ensinar a sua esposa, Parvati, os outro.
exerccios de Yoga. O peixe imitou Parvati, praticou e transformou-se em H pessoas que se realizam, identificam-se e harmonizam-se com a
homem. dana; outras preferem nadar, correr ou jogar tnis. H tambm pessoas
que fazem uso da massagem, tcnica milenar que reequilibra o fluxo
E Ns Homens? energtico e ajuda na preveno de doenas.
A linguagem utilizada pela massagem o tato. Esse funciona como
Atualmente, pode-se constatar que as academias de ginstica forma de leitura corporal, presso sobre pontos, contato sensitivo e troca
ganham cada vez mais adeptos, interessados nas diversas alternativas de energia.
corporais oferecidas. O uso da massagem torna o corpo mais equilibrado e a pessoa mais
O que as pessoas esto procurando um tipo de exerccio fsico disposta e saudvel. A massagem uma forma de manter o corpo
ativo, do qual elas possam obter no somente o equilbrio orgnico, mas preparado para o dia-a-dia, sendo tambm um carinho muito gostoso de
principalmente adquirir formas ideais, dentro dos padres de beleza e se dar e de se receber.

para a cabea, comeando pelos ps, indo pela parte interna das
As Memrias Musculares pernas e descendo pela lateral externa. Depois massageie do ventre
ao pescoo, as costas e as ndegas, descendo novamente, agora
Os nossos sentimentos e todas as nossas emoes esto registrados pela parte posterior das pernas at os calcanhares. Faa tambm
na massa muscular. Os msculos so, na verdade, grandes receptores movimentos destrgiros (no sentido horrio), seja suave nas partes
das vivncias, arquivando-as. mais sensveis, massageie a face e o couro cabeludo com a ponta dos
Muita gente tem dificuldades de se manifestar, de se comunicar e se dedos, sentindo a musculatura e os ossos.
relacionar, enfim, dificuldade de viver bem a vida.
Essas barreiras esto registradas por todo o corpo e se localizam em 2. Olhar no Espelho Todos os Dias
pontos frgeis: na rea dos olhos, garganta, boca no peito, na regio do
estmago e no ventre. Observe-se sem roupas, observe suas formas e sua pele.
A tenso e o enrijecimento dos feixes musculares do origem a uma A pele e a expresso do rosto nunca mentem, so um termmetro
couraa viva. Com isso, a vitalidade, o equilbrio fsico e psquico ficam para saber se voc est bem ou no.
afetados. Quando a expresso facial for tranqila, serena e alegre e a pele, no
Os msculos constituem aproximadamente 50% do nosso peso. s do rosto, mas do corpo todo, estiver macia, lisa e gostosa, sinal
Quando eles so contrados amam na circulao sangunea, nos de que voc est cuidando do seu corpo.
sistemas digestivos, urinrio e afetam os movimentos do trax, do
diafragma e do abdmen durante a respirao. 3. Respirao Abdominal
Os msculos revestem nosso esqueleto e do forma e movimento ao
corpo. Escolha um local confortvel e silencioso.
No isso que todos buscam: forma e movimento? Para a maioria Deite-se de costas e relaxe, afastando os braos e as pernas; coloque
das pessoas de todo o mundo, o corpo ainda uma estrutura muita o dono das mos no cho, perceba o ar entrando, projetando o ventre
mecnica, que sempre pode ser consertada por algum, quando quebra. e perceba o ar saindo, recolhendo-o.
O grande segredo de ter um corpo belo e saudvel, conquistar uma
vida mais longa, possuir vitalidade est na cabea, no corao e no sexo 4. Exerccios de Descontrao
de cada um.
Somos capazes de manter a nossa prpria sade? Separe os ps na largura dos ombros, deixando os ps paralelos. Os
ombros e a cabea no prolongamento da coluna, braos soltos ao
claro que no podemos, de uma hora para outra, liberar todas as longo do corpo e os olhos fechados. Relaxe!
tenses, mas podemos respirar mais corretamente, podemos relaxar e
adotar posies fsicas equilibradas. A partir da posio anterior comece a balanar o tronco. Nesse giro,
um ombro vai para frente e o outro para trs. Os braos soltos c
Srie de Exerccio: Para Conscientizao do Corpo pendentes acompanham o movimento, que deve ser descontrado.
1. Toque o Seu Corpo Todos os dias 5. Exerccios Para Liberar Tenses e Toxinas
Voc pode faz-lo ao acordar, antes do banho, ao trocar de roupa ou Mantenha a posio inicial (Adysana) e inspire elevando os braos
mesmo durante o banho, aproveitando para massagear-se com uma para frente e para cima; retenha o ar por alguns segundos e expire
escova de cerdas naturais ou bucha vegetal, que vai remover as abaixando rapidamente os braos e o tronco para frente, expulsando o
impurezas impregnadas na pele, deixando os poros desobstrudos. ar energicamente pela boca, emitindo a slaba Ha em tom alto e forte.
A inteno de que o toque seja uma automassagem, um Sente-se sobre os calcanhares, coloque as mos nos joelhos. Inspire
reconhecimento dirio do corpo. inclinando suavemente a cabea para trs e expire com vigor pela
O massageamento deve ser feito de baixo para cima, ou seja, dos ps boca esticando os braos, afastando os dedos das mos, arregalando

os olhos e, ao mesmo tempo, colocando a lngua para fora. O alongamento uma tcnica afim com a massagem, pois um corpo
equilibrado e saudvel torna-se muito mais receptivo ao toque e mais
6. Exerccios de Purificao Visual sensvel ao fluxo energtico dos Meridianos.
Para melhorar os olhos, sente-se com as pernas cruzadas frente do Um Corpo Flexvel
corpo, estenda o brao esquerdo frente, fechando a mo e elevando
o polegar. Olhe fixamente para o seu dedo e. sem deixar tombar a O que ser flexvel?
cabea, inspire e solte o ar, movimentando o brao para a lateral Poderia se dizer que ser flexvel conseguir fazer todos aqueles
esquerda, levando o polegar at o ngulo mximo de viso. Volte exerccios mais difceis da ginstica, do Yoga, do Ballet, etc. A
inspirando e repita igualmente para o lado direito. flexibilidade do corpo depende da movimentao com entrega e
conscincia. Algumas pessoas tm mais flexibilidade, outras menos.
Cada corpo conta uma histria e cada histria resulta num corpo mais
rgido ou mais solto.
7. Relaxamento Como ningum gosta de ser rgido, duro e inflexvel, o que fazer para
mudar?
Deite-se em local agradvel e numa posio confortvel. Comear dedicando-se ateno, ou seja, tomar conscincia de que
Respire bem profundamente por algumas vezes e a cada expirao, algo no vai bem com o seu corpo e adotar um tipo de trabalho para
relaxe. Depois respire naturalmente, deixando o corpo bem solto. inicialmente abrir-se caminho e depois partir para um trabalho mais
Entregue-se a esse estado de descontrao e sinta-se cada vez mais profundo e de efeito mais direto.
leve. A rigidez a conseqncia das tenses dirias e podemos elimin-la
Para retornar do relaxamento, auto-induzido, basta respirar ou diminu-la atravs da prtica de alguns exerccios que alongam a
profundamente. nossa musculatura e liberam os nossos movimentos.
Se desejar desenvolver melhor a tcnica, estude e pratique sobre Alongar dar de volta aos msculos a elasticidade que tnhamos
esse tema. quando crianas. Assim podemos retomar, a tempo, a alegria, a energia,
o dinamismo e a criatividade.
Devemos realizar todos os alongamentos sem sentir dor ou
Algumas Dicas e Exerccios de Alongamento desconforto, para sentir prazer e descontrao.
Pessoas de todas as idades podem execut-los, porm no devemos
Preparar o corpo para torn-lo solto tornar-se consciente da energia nunca violentar o nosso corpo.
que possumos, tornar-se sensvel e descontrado ao toque, para que se Observe sempre a respirao adequada e concentre-se em cada
possa perceber e sentir os diferentes nveis da energia vital e seu movimento. Tenha ateno para as indicaes e advertncias de cada
percurso. exerccio.
Assim como a massagem, os alongamentos devem fazer parte da
nossa vida diria.
A respirao deve ser lenta, expirando-se ao alongar. O importante
aprender a relaxar para que os msculos possam ser alongados.
O alongamento torna-se um mtodo preventivo a leses, tais como as
distenses musculares, j que um msculo forte e previamente alongado
resiste melhor a tenses do que um msculo forte e no alongado. O
alongamento prepara o corpo para as atividades fsicas para o dia-a-dia e
desenvolve a conscincia corporal.Alongando-se as vrias partes do
corpo, entra-se em contato com as mesmas e isso leva ao
autoconhecimento.

Srie de Exerccios: Regio Lombar, Quadris e Tendes:
Fique na posio e mantenha-se estvel e confortvel. Solte a
cabea e deixe penderem os braos.
Alongando as Partes do Todo
Ps e Tornozelos:
Gire o tornozelo no sentido horrio e depois anti-horrio, faa o
movimento mais amplo possvel.
No coloque peso no lugar errado. Quando o corpo estiver

relaxado, o alongamento estar funcionando com eficincia. Apie-
se nos ombros e utilize as mos nas costas, se necessrio.
Pescoo:
Gire a cabea fazendo um crculo completo, as costas devem estar
eretas. Permanea, se tiver necessidade de alongar uma rea
mais rgida e tensa, mas no force. Relaxe, solte-se.

Cintura, Lateral do Tronco e Tendes: Trax, Ombros e Braos:
Incline lateralmente o tronco deixando uma das mos no joelho Alongue os braos, os ombros e o peito. Mantenha o peito para
contrrio (mo direita no joelho esquerdo) e a outra mo fora e a cabea no prolongamento da coluna.
segurando o ponto mais distante (mo esquerda no p direito). No ultrapasse o seu ponto mximo, respeite os seus limites.
Virilha e Regio Lombar da Coluna:

Os exerccios de abertura plvica requerem tempo e regularidade.
Realize as aberturas, tanto laterais como as frontais,
confortavelmente. Inicie inspirando, expire ao alongar e permanea
com a respirao livre.

Virilha e Quadris: Alongando o Corpo Todo:
No desloque os quadris para trs, seno a regio lombar sofrer
presso. Mantenha a coluna ereta. Voc deve se sentir bem e no Alongue o corpo todo de uma s vez e depois faa um
necessariamente flexvel. espreguiamento.
Regio Cervical da Coluna:

Inspire, solte o ar e permanea respirando normalmente.
Somente a cabea sai do cho para no enrijecer a musculatura
do abdmen.

Para o Rosto: Seqncia de Automassagem
Para eliminar a tenso da face, movimente a musculatura

fazendo caretas para alongar ao redor do nariz, do queixo e ao Preparativos:
redor dos olhos.
Abra a boca, arregale os olhos e erga as sobrancelhas.
Depois sorria! Falar do corpo e das vrias formas de mant-lo - Iniciar sentado, costas eretas,
saudvel e bonito uma maneira de mostrar s pessoas como posio cmoda;
viver bem.
Estamos vivos e s vamos aprender a viver vivendo e
conhecendo as vrias alternativas de manter o equilbrio fsico e
mental.
Este livro traz no somente alternativas de como viver com
sade, mas tambm mostra o lado mgico, sensvel e palpvel,
que essa forma de descobrir e vivenciar o tato enquanto
reequilbrio e troca energtica.
Fazer massagem muito bom. Receber uma massagem bom
e gostoso; e isso fica ainda melhor, quando h o conhecimento e o
domnio de algumas tcnicas.
As tcnicas orientais e ocidentais de massagem, combinadas e
aplicadas com criatividade, trazem-nos o equilbrio do
funcionamento orgnico, aquele que perdemos no decorrer de uma
- concentrao com olhos
vida sedentria, cheia de imprevistos.
fechados, respirao calma; -
Nenhuma verdade plena, assim como nada plenamente Yin
afastar pensamentos e voltar
nem Yang. ''Para que uma fora positiva exista necessrio
ateno para si mesmo;
existncia de uma fora de polaridade negativa. Cada uma contm
- atritar as mos e voltar a
uma pequena poro da outra em si mesma, transpotando parte da
ateno para elas (mos);
outra em seu fluxo. do equilbrio dessas duas foras que o
universo depende"
E como me disse, certa vez, o autor:
Pratique e comprove!

- colocar as mos sobre o rosto, - a articulao da mandbula;
(cobrindo-o) e transmitir-lhe - os maxilares, a gengiva
carinho e energia. superior, o zigomtico e o arco
zigomtico;
- o pavilho da orelha. o lbulo
(beliscando);
- seguindo o desenho interno

das orelhas com as pontas
Rosto:
dos indicadores;
Frico linear ou circular:
- a mandbula, a gengiva inferior

e as glndulas salivares;
- tampando os ouvidos por 10

segundos (presso sobre o
trago);
- deslizando os oito dedos pela
testa, 4 para cada lado, frico
circular sobre as tmporas;

- presso sobre os pontos: canto interno da rbita ocular (B1), canto A Cabea:
externo da rbita ocular (VB1), encontro das sobrancelhas (ponto
extra), final das sobrancelhas (TA23); - Friccionar com a polpa dos
dez de dos o couro cabeludo;
- pressionar com eminncias

- massageando com cuidado os tnar e hipotnar (lateral e
globos oculares, com presso frontalmente) a caixa craniana;
suave sobre as plpebras;
- deslizando pelas vertentes do - puxar pequenos maos de

nariz e saindo lateralmente cabelo at a totalidade dos
sobre o zigomtico. fios, vitalizando assim, as
razes;

Nuca e Ombros:
- tamborilando o couro cabeludo
com os ns dos dedos; - Pinando os msculos da
nuca, da cabea para baixo
(repetindo);
- pinando os ombros do centro
para as laterais;
- pressionar logo abaixo da - segurar a nuca e girar a

caixa craniana, acima dos cabea: cima/abaixo/lateral e
msculos que ladeiam a giro do nariz;
coluna cervical, no ponto
(VB20).
- pinar com uma das mos o

ombro oposto, enquanto
giramos o ombro, 360; repetir
do outro lado da mesma
forma.

Cccix e Sacra: com as pernas dobradas girar a base da coluna
As Costas e a Coluna: (como Mata-Borro), para cima e para baixo, e lateralmente deitando
as pernas at tocar com os joelhos no cho.
- Elevar os braos e dobrar para
trs, caminhando com as
mos para baixo (partindo dos
ombros) em direo cintura;
- unir as mos s costas, uma

por baixo e outra por cima, e
flexionar o tronco para frente
expirando; repetir trocando os
braos (Gomuksana);
- deitar em decbito dorsal e

iniciar a massagem na coluna

Lombar: segurar os joelhos com as mos e aproximar os joelhos do Cervical: para esta parte da coluna h 2 opes dependendo das
tronco, soltando o ar, observando a coluna lombar, o toque de cada condies da pessoa: 1. opo: apenas elevar a cabea do cho,
vrtebra no cho. girando a cabea lentamente, soltando o ar, e baix-la, tambm
lentamente. (Tocando com os dedos nas vrtebras cervicais.).
2. opo: (para os mais flexveis): elevar as pernas e o quadril do

solo, apoiando com as mos no quadril, e os cotovelos no cho.
Torcica: ps no cho, pernas flexionadas, elevar o quadril e abaix-lo Movimentar lentamente as pernas, aumentando e diminuindo a
lentamente, soltando o ar quando eleva o quadril, sentindo o contato curvatura cervical.
do cho.

O Abdome:
- Escolher 8 pontos volta do umbigo, (traando duas cruzes) e
Iniciar em decbito dorsal, com as pernas flexionadas, ps no cho, pression-los com o polegar, no sentido horrio para intestinos
com a ponta dos dedos massagear o intestino grosso, subindo pela normais ou presos e no sentido anti-horrio para intestinos soltos.
direita, seguindo o clon ascendente, atravessar para a esquerda,
seguindo o clon transverso e descer pelo clon descendente. Repetir
3 vezes esta seqncia lentamente e com a musculatura abdominal
solta.
- Com as pontas dos 8 dedos, pressionar por baixo das costelas,

visando massagem dos rgos profundos, lenta e
- pressionar repetidamente, ponto a ponto, a linha mdia anterior, profundamente.
desde o pbis at a clavcula. Usar as pontas dos dedos em todo o
trajeto, com exceo do plexo solar, que deve ser tocado com as
eminncias tnar e hipotenar.

O Trax: Os Braos:
- Massagear com a ponta dos dedos os espaos intercostais. - Iniciar com percusso de mo
fechada, desde o ombro at a
mo, com a palma da mo para
a cima.
- Voltar percutindo com a palma

- As meninas e senhoras, tomem cuidado especial na massagem da mo para baixo, na face
das mamas, evitando a presso sobre as glndulas mamrias - externa do brao, at o ombro
movimento circular leve, com tendncia a elevar a musculatura da novamente.
mama. - Tocar com ateno as
- Massagear a clavcula, do centro para as laterais. articulaes: ombro, cotovelo
e pulso.
- Terminar deslizando e
friccionando ligeiramente o
brao e o antebrao (seguindo
a corrente de energia,
conforme descrio das
percusses acima).

As Mos: - Massagear a palma da mo,
ponto a ponto,
- Iniciar atritando bem as palmas das mos, e tambm o dorso das principalmente o ponto mais
mos. Depois cuidar dos dedos atentamente, desde a articulao com profundo quando a mo est
a mo, at a extremidade. Pressionar as extremidades de cada dedo. em concha.
Terminar massageando o dorso da mo, trabalhando entre os

metacarpianos, longitudinalmente.
A Plvis, as Coxas e as Pernas:
- Deitado em decbito dorsal, unir os ps pelas solas e afastar os joelhos.

Levando-as at a plvis, massagear com ateno toda musculatura,
ossos e tendes, observando dores e desconfortos.
- Flexionar os dedos,
pressionando as articulaes
entre as falanges, sem es talar
propositadamente (mas se isto
ocorrer no h problema),
fazendo com que a energia se
desprenda.

- Sentar e, ainda com os ps - Unir agora os joelhos
unidos e joelhos afastados, elevados, com os ps no
massagear a curvatura dos cho e percutir pelo lado
ps, com os polegares. externo da coxa e da perna,
sempre do quadril para o p.
Repetidamente.
- Dar ateno aos joelhos e
tornozelos, tocando
atentamente nestas
articulaes.
Os Ps:
- Iniciamos com a massagem das solas dos ps, com os polegares

- Depois, percutir desde o pressionando cada ponto, cobrindo toda a superfcie dos ps. Percutir
calcneo at o alto das coxas, com a mo fechada, sobre o calcneo, e depois com a mo aberta,
com as mos fechadas e por toda a sola do p.
movimento ritmado. Sempre
dos ps para o quadril, pela
parte interna da perna e da
coxa. Repetidamente.

- Trabalhar os artelhos com o Massagem Oriental
mesmo cuidado que os Origens
dedos da mo e de forma
semelhante. Em primeiro lugar, para esclarecimentos, preciso dizer que a
expresso medicina oriental na verdade muito ampla para ser
significativa. Mas eu a uso de maneira especial, geralmente bem aceito
hoje em dia, para indicar a medicina que se originou na China e chegou
ao Japo atravs da Coria. Medicina Chinesa ou Kampo pode ser
dividida em duas, chaves principais de desenvolvimento. Sistemas de
terapia que se desenvolveram na rea do Rio Amarelo incluem
Acupuntura, Moxa e Massagens Anma, todas elas amplamente
praticadas no Japo nos dias atuais.
As origens primitivas da Acupuntura e do Moxa esto intimamente
relacionadas natureza da terra banhada pelo Rio Amarelo. Ali o solo
estril; embora ainda existam rochas e grandes pedras, a vegetao
geralmente constituda de mato rasteiro e de uma planta conhecida como
- O dorso do p trabalhado Artemsia (mugwort). Conseqentemente, quando as pessoas se
seguindo os espaos entre os machucavam de maneira a formar pus, era natural que usassem
metatarsianos. pequenas lascas de pedra para punctuar a ferida e estagnar a
supurao.
Similarmente, quando alguma outra parte do corpo falhasse em sua
funo, eles aplicavam pequenas quantidades de Artemsia seca rea e
punham fogo. O calor localizado produzido pela Artemsia em chamas
fornecia-lhes alvio. Nesta poca desenvolveram-se a Acupuntura e o
Moxa.
A Massagem Anma teve incio atravs do simples hbito de
pressionar e esfregar as mos e ps com as pontas dos dedos ou palmas
das mos. Aps sculos de experincia prtica com estes tratamentos,
os chineses apreenderam os pontos do corpo onde Acupuntura e Moxa
produzem efeitos mximos.
Em contraste com esta faco nortista da medicina chinesa, a regio
sulista em volta do Rio Yangtze produziu seu prprio sistema, este
tambm baseado na natureza da terra. Na regio sul da China, a terra
rica, e plantas de todos os tipos crescem em profuso.
Quando os habitantes desta rea adoeciam, misturavam preparados
medicinais de razes secas, plantas e cascas de rvores. Por algum
tempo ambos os sistemas coexistiram sem qualquer interpretao
significativa. Mas, quando a Dinastia Han (206 a.C.-220 d.C.) unificou as
naes, as duas se juntaram para formar o que hoje conhecido como
Medicina Chinesa ou Kampo (a primeira slaba Kam uma variao
fontica de Kan, a leitura japonesa do carter usado para escrever o
nome da Dinastia Han).
A medicina chinesa deste tipo composto chegou ao Japo no Sculo

VI (Perodo Asuka) e foi o principal meio medicinal at o fim do perodo As Formas da Massagem Chinesa no Adulto
Edo (1615 a 1868).
Aps o incio do perodo Meiji (1868 a 1912) a influncia ocidental A Medicina Tradicional distingue oito formas de massagem no adulto.
invadiu a nao e, com ela, a medicina ocidental que tomou lugar da
medicina chinesa como campo primordial de tratamento e pesquisa. (I) O Tui (Deslizamento): se pratica com o polegar ou a eminncia
Apesar disso, a medicina chinesa continua a ser popular e amplamente tenar.
praticada nos dias atuais.
Compreende:
Definio
1) O Ping Tui (Deslizamento em Linha): praticado sem interrupo
A Massagem Oriental um mtodo teraputico manual que se baseia no sentido longitudinal; por exemplo, sobre um meridiano. indicado
na aplicao, em pontos especficos do corpo humano, de presses, de na massagem da caixa torcica, das regies lombares e dos
forma a eliminar a fadiga, de criar sensaes agradveis e a estimular as membros.
defesas naturais do organismo. 2) O Tse Tui (Deslizamento Lateral): pratica-se igualmente sem
interrupo, porm no sentido transversal; por exemplo, sobre os
As Regras Principais da Massagem Chinesa trajetos horizontais dos meridianos da cabea ou dos ramos
horizontais dos Vasos Maravilhosos como TaeMo ou vaso cintura.
Estas massagens, extremamente numerosas na medicina chinesa, Indicao: cabea e cintura, vasos maravilhosos.
nem sempre levam em conta o sentido da circulao de energia, elas se 3) O Pae Tui (Deslizamento Vaivm): pratica-se de trs para frente ou
fazem geralmente com o polegar e compreendem um determinado da frente para trs, como uma plaina. Pode-se utiliz-la sobre a caixa
nmero de caractersticas. torcica, costas e nos membros.
Elas se fazem, antes de mais nada, seguindo um procedimento 4) O Chanta Tui (Deslizamento Semicircular): praticado com o bordo
imutvel que consiste em efetuar passagens sobre o trajeto a ser distal do polegar, sobre o bordo da unha; quanto mais rpido o
seguido, com presso crescente, de forma que a primeira passada movimento, melhor o efeito. Ele sobretudo recomendado na
represente uma simples carcia, enquanto que na ltima passagem - em massagem ao longo das costelas e sobre o abdmen.
geral a vigsima - a massagem constitua-se numa forte presso sobre o
trajeto. (II) O Na (Pinamento Vibratrio): pratica-se um pinamento no qual
A presso do polegar sobre o ponto de partida deve ser a mesma at sacode-se ou faz-se vibrar a poro da pele pinada - a princpio
o fim do percurso, e esta presso deve permanecer a mesma durante ligeiramente e depois mais energicamente. Esse mtodo lembra os
todo o trajeto da massagem. pinamentos teraputicos vietnamitas que consistem em pinar a regio
O trajeto deve ser respeitado de um modo bastante preciso para no onde se acha um ponto conhecido na acupuntura chinesa para agir sobre
se invadir territrios vizinhos, cujos meridianos no tenham necessidade um sintoma particular. Para melhor condicionar os msculos e as
de serem tocados. articulaes distinguem-se as quatro tcnicas seguintes:
Ocorre que, desde que a massagem se faa ao longo de um 1) Chan Chuan Na (Rolar os Msculos): prendem-se as massas
meridiano conheci do, deve-se proceder massagem de um ou vrios musculares com as pontas dos dedos (polegar, indicador e mdio) e
pontos especficos, pressionando-os, o que no habitual na massagem faz-se um movimento de vaivm em linha reta ou em movimento
clssica. circular. Utiliza-se bastante esta tcnica no tratamento das algias das
Pode-se, por fim, ter de massagear-se longitudinalmente vrias linhas extremidades dos membros e costas.
de cada vez, ou seja, mais de um meridiano em cada trajeto, e procurar 2) Chin Si Na (Pinar Dobrando-Pregueando a Pele): indicado na
cuidadosamente em determinados nveis aquilo que os chineses chamam massagem do pescoo e da espdua-ombro. praticado de uma
de "o barbante", que parece ser uma contratura muscular localizada que forma anloga da massagem por rolamento, apenas neste caso
deve-se fazer desaparecer pela massagem. pregueando-se para frente e para trs sem se fazer rolamento sobre a
pele.

3) Yo Na (Vibrao): prende-se a massa muscular entre os dedos e ou ainda a mo fechada.
efetua-se movimento de vaivm fazendo vibrar energeticamente a
regio mantida entre os dedos. Esta tcnica sobretudo utilizada para Quadro Simplificado dos Movimentos Chineses
os membros e trax. TUI (deslizamentos - polegares e eminncias tenar e
4) Tou Na (Vibrao Apoiada): coloca-se o polegar sobre a regio a ser hipotenar).
massageada e faz-se vibrar esta mo. Este mtodo o mesmo da Ping Tui (em linha - polegares) lndicao: Trax/lombar/membros.
massagem ocidental. Uso geral, nas costas. Tse Tui (lateral) Indicao: Cabea/cintura.
Pae Tui (vaivm-plaina) Indicao: Trax/costas/membros.
(III) O An (Presso): pressiona-se a regio a ser massageada, seja Chanta Tui (semicircular) Indicao: Costelas/abdome.
com a mo, seja com a extremidade do dedo. A presso pode ser NA (pinamento vibratrio) - polegar-indicador-mdio ou
superficial, mdia ou profunda, e distinguem-se em duas tcnicas: polegar.
1) O Chin An: presso com a ponta dos dedos. Trata-se de uma Chan Chuan
presso suave, mdia ou forte, praticada com a polpa de um ou vrios Na (pinamento rolante) Indicao:
dedos sobre um ou vrios pontos. Esta tcnica empregada para a Extremidades/costas/algias.
cabea, pescoo, costas e membros inferiores. Chin Si Na (preguear e dobrar) Indicao: Abdome, Pescoo e
2) O Tienn An: presso com a extremidade do polegar em diversos espdua-ombro.
lugares do corpo. Pode ser acrescentada uma presso com o ndex Yo Na (pinamento vibratrio) lndicao: Membro/trax
ou o dedo mdio, porm estando eles bem afastados dos outros. Esta Tou Na (vibrao apoiada) Indicao: Geral/costas (polegares).
tcnica utilizada em massagens em quaisquer partes do corpo.
AN (presso)
Chin An (pontas dos quatro dedos) Indicao:
(lV) O Mo Fa (Frico): trata-se de uma frico rpida em vaivm e
Cabea/nuca/costas/membros.
que se pratica em cada regio, seja com a palma da mo ou com a
Tienn An (ponta do polegar) Indicao: Uso geral.
eminncia tenar. Indicao: costas/flancos. Deve-se tomar cuidado nas
reas com plos. MO FA (frico rpida) Indicao: Costas/francos.
KIM FA (vaivm com presso) Indicao: Regies muito tensas.
(V) O Kim Fa (Vaivm com Presso): nesta massagem a frico NIEH FA (amassamento) Indicao: Grandes massas musculares.
mais calcada (presso forte) e mais lenta. CHA FA (amassamento-frico) - Ambas as mos - dedos
entrelaados.
(Vl) O Nieh Fa (Amassamento): esta tcnica diferente do Indicao: Membros/lombar.
amassamento clssico conhecido no Ocidente. Prende-se uma massa PO FA (percusso) lndicao: Todo o corpo.
muscular entre o polegar e o indicador em forma de pina e a manobra Um dedo, vrios dedos, mo aberta, mo fechada.
consiste em preguear primeiramente, depois pinar e soltar a massa
muscular, em vrias seqncias ao longo do trajeto do msculo
passando-se do tendo da insero inferior em direo ao tendo da
insero superior. Indicao: grandes massas musculares.
(V1I) O Ch Fa (Amassamento-Frico): esta massagem efetuada

entre as duas palmas com as mos e dedos entrelaados, que, depois de
pegar a massa muscular com presso, executam uma frico sobre a
mesma. Ela utilizada para os membros e a regio lombar.
(VIII) O Po Fa (Percusso): percute-se uma regio com apenas um ou

com vrios dedos, a palma da mo, os bordos da mo, as costas da mo,

A Sensibilidade de Quem Toca - Percepo do Contato com Material Especial
Retirando os Bloqueios Este exerccio muitas vezes difcil para uma sala de aulas, no
entanto timo para ser praticado em casa ou ao ar livre. Consiste no
Tocar e ser tocado voltemos ao mesmo pretexto deste livro. H um manuseio de um material especial como: areia, cereais, gua ou massa
sem-nmero de bloqueios no tocar e ser tocado, que muitas vezes no de modelagem, com os olhos fechados e a ateno aguada. Por
nos damos conta. Estes bloqueios podem ser percebidos e trabalhados exemplo: coloca-se as duas mos dentro de uma vasilha cheia de feijo e
por diversos exerccios: - Reconhecimento de formas inanimadas, pelo as mos vo se movendo livremente no recipiente percebendo o tato e a
tato (objetos). forma dos gros em contato com as suas mos. O mesmo se pode fazer
- Percepo do contato com material especial (areia, gros, gua, com areia ou ainda com as mos mergulhadas na gua. A modelagem de
massa). massa, sem a preocupao de produzir alguma forma conhecida, desde
- Sentindo o prprio corpo. que com os olhos fechados, tambm de grande valia para o aumento
- Contato de mos com mos. de nossa percepo tctil!
- Toque simultneo do corpo de duas pessoas, com as mos.
- Toque simultneo corpo com corpo, duas pessoas. - Sentindo o Prprio Corpo
- Exerccios de grupo:
a) o crculo ou o trem; Aps um relaxamento onde tenhamos estado por alguns minutos
b) o nibus ou o corredor; completamente imveis e descansados, podemos identificar pelo
c) o caracol ou crculos concntricos; deslizamento suave de nossas mos por todo o corpo, ainda com os
d) pequenos grupos e o abrao e olhos fechados, e sem evitar qualquer parte, mesmo os pontos do corpo
e) o neuro-tctil. menos tocados, como: as axilas, a plvis, as costas e os ps, devem ser
tocados com ateno, e achamos mesmo que o mnimo de roupas deve
COMO SO ESTES EXERCCIOS: ser usado nesta ocasio, de tal forma que possamos sentir o contato
direto de nossa pele. (Foto 1 e 2)
- Reconhecimento de Formas Inanimadas, Pelo Tato
Este exerccio tem grande valor no desenvolvimento do tato como um
sentido forte. Deve ser praticado com os olhos fechados enquanto
tomamos um pequeno objeto nas mos e observamos todos os detalhes
de sua forma. feito em pequeno grupo, onde cada um dos participantes
coloca em um saco um pequeno objeto pessoal, sem que os demais
vejam. Sentados em crculo, o orientador coloca frente de cada
participante um objeto tirado do saco (os participantes j esto com os
olhos fechados) e durante uns trinta segundos cada pessoa pega o
objeto sua frente e observa detalhadamente a sua forma, procurando
vrios usos para aquela forma.
Sendo que o orientador deve instruir o grupo de que no tem a menor
importncia descobrir o real uso do objeto, mesmo que este seja de fcil
identificao. interessante tambm imaginar o dono do objeto, ou a cor
deste objeto sem o ver. Troca-se o objeto com a pessoa do lado, sempre
de olhos fechados e desta forma cada objeto passa pela mo de todos os
participantes. No final interessante colocar todos os objetos no centro
do crculo e de olhos abertos s pessoas identificam cada objeto e
confirmam suas expectativas.

- Contato de Mos com Mos (Duas Pessoas)
Sentados frente a frente (de preferncia no cho), concentre-se por

alguns instantes e atrite as suas mos. Faam ambos da mesma forma.
Aps o atrito unam as suas mos e, ainda sem movimento das mos,
procurem sentir o contato, o calor, a forma, a sensao de ter mos
tocando as suas. Perceba que estas mos so nicas, incomparveis
com quaisquer outras mos, pois que representam seres humanos
mpares. (Foto 3)
Foto 1
Foto 3
Depois comecem a dialogar, movendo lentamente as suas mos num

dilogo. Portanto, fale e oua com as suas mos, sinta e deixe sentir.
Entregue-se e receba o parceiro. Comande e seja comandado. Acarinhe
e sinta-se acarinhado.
Foto 2
- Toque Simultneo no Corpo de Duas Pessoas, com as Mos
Procure manter toda a sua ateno neste reconhecimento de seu
prprio corpo e sinta prazer no que est fazendo. Observar se alguma Este exerccio tambm feito sentado, muito embora vocs possam
regio de seu corpo apresenta qualquer reclamao ou dor, e em caso faz-lo em posio. Inicia da mesma forma que o anterior, com a
positivo, detenha-se naquela regio por mais algum tempo. Saboreie a concentrao ainda sem tocar, aquecimento de suas prprias mos por
sua pele. atrito, e depois a unio das mos de ambos. Faam os primeiros

contatos, somente mos com mos, e ento num momento propcio para
ambos, iniciem o toque ao longo dos antebraos, dos braos e dos
ombros, e dos ombros em diante cada um escolhe o seu caminho.
Procure manter toda a ateno ao que est acontecendo, sem imitar as
mos que tocam no seu corpo, sentindo as sensaes de tocar, de sentir
o corpo do outro, ao mesmo tempo em que permite o toque no seu corpo,
e saborei o ato de ser tocado, e permita a fuso destas sensaes, sem
pensar, sentindo, apenas sentindo(Foto 4 e 5)
Foto 5
- Toque Simultneo Corpo a Corpo, Duas Pessoas
De p, frente a frente, ou costas com costas, permanecemos imveis

a princpio nos concentrando. Depois vamos nos encostando no corpo do
outro e iniciando movimentos lentos, gostosos, de tocar no outro com o
prprio corpo, danando, (ser conveniente o som de msica suave),
contatando cada parte do corpo do outro que seja encaixvel no seu.
(Foto 6 e 7)
Foto 4

com o uso de roupas, mas no deixe de tocar inteiramente o corpo com o
corpo. Mova suas articulaes ao mximo, todas elas, desde os dedos,
mos, punhos, cotovelos, ombros, coluna cervical, torcica, lombar,
articulao coxo-femural, joelhos, tornozelos e articulaes dos artelhos,
movendo as articulaes de tal forma que os movimentos de cada parte
do corpo encaixem no outro. Permita-se brincar de sentir, de provocar, de
recuar, de insistir, de fugir, de ficar, de gostar... de amar.
- Os Exerccios de Grupo
O Crculo: (Foto 8 e 9)
Este exerccio deve ser feito por grupo mnimo de seis a oito pessoas,
no tem limite mximo de pessoas, sempre observando a capacidade do
local. Inicia com os participantes de p, de mos dadas, em crculo, e
passa por uma fase prvia onde esto todos com os olhos fechados. O
contato nesta fase apenas com as duas mos, havendo a constatao
Foto 6 emocionante de estar contactando duas pessoas ao mesmo tempo.
Depois de algum tempo, abrimos os olhos e giramos para o lado direito,
ao mesmo tempo, de forma que estamos agora com as mos no ombro
de quem estava nossa direita, enquanto que a pessoa antes
esquerda est agora s nossas costas, com as mos em nossos ombros.
Comeamos a mover as mos massageando os ombros, a nuca e o
pescoo, a cabea, as orelhas, enfim, at o rosto pode e deve ser tocado.
Entretanto, por se tratar de exerccio simultneo, voc estar tambm
observando a pessoa de trs que toca no seu corpo, nas mesmas partes
j citadas. Sinta as duas emoes: tocar e ser tocado, e perceba que
agora a pessoa que toca no a mesma tocada por voc, e mais, em
termos de circulao de energia, est havendo uma troca geral entre
todos os participantes que somam os seus potenciais energticos num
processo de estabilizao grupal, que figuradamente pasteuriza o
exerccio. No pense que esta homogeneizao que ocorre naturalmente
no exerccio tira qualquer mrito ou capacidade de produzir prazer; ao
contrrio, a estabilizao das emoes, pelo equilbrio da energia
circulante, que a soma de cada participante, permite que a maioria, ou
at todos os componentes do grupo, melhor aprecie as sensaes.
Foto 7
Procure tocar livre, e mesmo que voc precise se autocensurar, faa-o

Depois de algum tempo os participantes fazem um giro de 180 sobre
os seus prprios ps e ficam agora de frente para a pessoa que estava
atrs. que vamos retribuir os toques recebidos, tocando neste momento
a pessoa que antes nos massageou. Repetem-se os toques como antes.
(Foto 10)
Foto 8
Foto 10
Este mesmo exerccio pode ser feito tambm com os participantes

sentados uns entre as pernas dos outros, formando um crculo bem
encaixado, onde como complemento podemos nos deitar todos no colo
da pessoa de trs.
O nibus ou o Corredor:
Foto 9

Exerccio que tambm deve ser feito com nmero grande de pessoas,
consiste em formar uma coluna de pares de costas, ou de frente,
formando um tnel. Vamos simular a trajetria de uma pessoa em um
nibus cheio. Cada um dos participantes dever passar pelo corredor
formado de pessoas bem agrupadas, que dificultam ao mximo a sua
passagem, sem impedi-la, exercitando um toque mais intenso e revelador
da nossa capacidade de deslocamento entre um nmero grande de
pessoas conglomeradas. (Foto 11 Foto 11)
Foto 12
O Caracol ou Crculos Concntricos
Este exerccio, como o nome indica, feito por um grupo de pessoas

que se unem em crculo: concntricos, de forma que o crculo do centro
pequeno e o crculo imediato tem nmero de participantes pouco maior e
os demais crculos tambm aumentam de tamanho. O exerccio consiste
Foto 11
em ir aproximando todos os participantes com o fechamento de todos os
crculos, formando uma massa compacta de pessoas. Inicialmente ficam
somente abraadas sentindo o calor dos corpos unidos, depois se
liberam os braos e mos e procuramos fazer contacto com todas as
pessoas que estiverem ao nosso alcance. Podemos tambm girar 360
fazendo contacto com pessoas de todos os lados. (Foto 13 e 14)

Pequenos Grupos e o Abrao:
O tamanho ideal de cada grupo de cinco participantes. Inicia de p,

com uma das pessoas no centro e as demais formando um crculo de
mos dadas. ento que os participantes do pequeno crculo se
abraam, comprimindo a pessoa do meio com seus corpos abraados.
Fazemos contacto com as pessoas da volta, despreocupado com quem
est no meio (que a esta altura j se sente bem abraada). Depois de
alguns instantes, soltamo-nos e nos encostamos todos na pessoa do
centro e lentamente fazemos um giro de 360 em torno do nosso eixo,
sempre em contacto da pessoa do meio. Quando todos voltam a ficar de
frente para a pessoa do meio, levam-se as mos cabea dela, e bem
lentamente todos acarinham o corpo daquela pessoa, desde a cabea
at os ps e voltam cabea. O exerccio se completa com um grande
abrao das cinco pessoas. (Fotos 15 e 16)
Foto 13
Foto 15
Foto 14

Foto 17
Foto 16
Foto 18
Repete-se o exerccio alternando a pessoa do meio.
Cada participante, aps breve concentrao, dever deslizar as suas
O Neuro-Tctil:
mos pelo corpo da pessoa deitada numa busca de identificao de cada
parte daquele corpo (os olhos devem estar fechados), com um misto de
Em grupo com tamanho ideal de nove participantes, este exerccio
curiosidade e demonstrao de afeto. As mos devem cobrir toda a pele
consiste em um dos participantes deitar-se e os demais se sentarem a
da pessoa deitada, devagar e com a mxima ateno. Depois de tocar
sua volta para acarinhar o seu corpo com muitas mos ao mesmo tempo.
por algum tempo de um lado, vira-se a pessoa e repete-se os
(Foto 17 e 18)
deslizamentos do outro lado. Pode-se ainda elevar o corpo da pessoa
com o esforo de todos.
Reveza-se a pessoa do meio, sempre repetindo todas as fases do
exerccio.
ATENO: Estes exerccios tm como propsito o aumento da

percepo do tocar e ser tocado e podem ser discutidos ou comentados
no final, desde que por todos os participantes.

A Energia Corporal A vida ser mais forte se a preservao do equilbrio da energia for
meta, ou ser enfraquecida se no houver este equilbrio biolgico.
Conceito OBSERVAO: Estas duas fontes primeiras so chamadas primordiais
por estarem presentes j nos primrdios de nossa vida.
O conceito de energia circulante corporal est ligado a uma linguagem
antiga da compreenso da vida, atravs da comparao do ser humano Fonte Respiratria - esta fonte de energia na realidade a primeira
com o meio ambiente que habita. Os povos orientais guiavam-se pela utilizada, pois a primeira inspirao de ar que determina o nascimento
observao do universo, e introduziram a interpretao das reaes de uma pessoa.
humanas em relao aos ciclos celestes e terrestres, que de alguma Naturalmente mantemos o fluxo respiratrio ativo durante toda a nossa
forma mantinham uma afinidade entre si. existncia, e esta funo que na maior parte de nossa vida involuntria
- Se existe uma fora csmica capaz de produzir o movimento nos (ou seja, no necessrio pesar na respirao para mant-la), pode
corpos celestes, todos eles se movem. tambm ser voluntria, ou bem cuidada, de tal forma que possamos
- Se existe uma fora terrestre capaz de fecundar o solo com uma contar com esta fonte para estabelecermos o equilbrio energtico do
semente, fluxo corporal.
- que germina e brota e cresce e floresce e fecunda novamente Temos hoje, facilmente comprovvel, um grande nmero de pessoas que
- o solo e envelhece e murcha e morre e se perpetua na planta vivem em cidades e que mantm um tipo de vida que as faz utilizar pouco
seguinte a filha. a pouco a fonte respiratria, fazendo com que vrias anomalias de ordem
- Se tambm eu nasci dos meus pais e fui criana e fui rapaz e sou respiratria/circulatria se estabeleam no organismo.
homem e serei velho e morrerei deixado nos filhos e no trabalho a Alm dos problemas especficos que a m utilizao da respirao pode
semente que fecunda a terra e me perpetua - TEREMOS ALGO nos causar, temos que chamar a ateno para o fato de que o equilbrio
EM COMUM NESTAS TRS FORMAS?!! geral depende da utilizao harmoniosa das trs fontes de manuteno
A energia corporal, que uma extenso, uma continuao, uma (respiratria-alimentar-interpeessoal). Com isto, conclumos que uma
representao, uma energia csmica, pode ser medida, interpretada, utilizao precria desta fonte respiratria estar relacionada com o
localizada, modificada e reequilibrada pelo ser humano. Ela tem fontes desequilbrio eventual de nossa energia.
onde podemos reelaborar a energia que colocamos em contato com a
nossa prpria energia e que transforma o momento, a ponto de produzir Fonte Alimentar - Quanto a esta fonte tambm h muitos conceitos
reaes que reequilibrem o organismo. falsos ou incompletos. A qualidade do alimento mais importante do que
So elas, as fontes: a quantidade, e aqui no estamos julgando qualidade pelo preo do
alimento; nem mesmo pelo valor especfico de cada componente do prato
Macrocsmica - A primeira fonte, que nos induz a tomar o prprio a comer. O que h de mais notvel em uma alimentao saudvel a
universo como causador e maior interlocutor de nossas vidas. sua capacidade de nos deixar bem, ativos e bem-humorados.
Representa a fora universal que deu origem vida e que, no caso, No coma porque esta na hora do almoo, ao contrrio, almoce somente
permitiu toda a evoluo da espcie humana at aqui e permite quando estiver com fome. Alis, coma somente quando estiver com muita
prosseguir nas crianas de hoje o que sero os pais de amanh. Esta a fome. Mastigue muito, apreendendo a energia dos alimentos. O excesso
fonte que contm todas as demais, que rene toda a energia mais pura. de alimentos, a combinao indevida, o comer apressado, emocionado
ou sem ateno tambm dificulta a absoro desta energia.
Fonte Ancestral (Pai + Me) Coma de forma a sair da mesa ainda com fome e s volte a ela quando j
A segunda fonte que j se mostra mais individual a representao da estiver com muita fome.
soma da energia contida pelo meu pai e pela minha me, capaz de gerar
um novo ser que sou eu. No momento da concepo h libertao de Fonte Interpessoal - Todas as trocas humanas envolvem a fonte
uma centelha energtica que produz o fenmeno da vida. interpessoal. Falar com uma pessoa a quem admiramos geralmente nos
Enquanto houver a realimentao desta centelha com energia constante torna felizes, e esta felicidade a melhor representao de uma forma
haver vida. nutritiva de relao. Se acarinhamos algum querido e sentimos prazer

neste toque, ento estamos trocando energia de forma plena e saudvel. Polaridade Yin e Yang
No entanto h inmeras formas de relao humana. Ler o livro de
algum, ouvir msica agradvel ou pensar em pessoa distante. A palavra Yang significa para os chineses a claridade do sol e a
H porm certas ocasies em que trocamos energias negativas, por palavra Yin ausncia de claridade.
exemplo quando dirigimos maus pensamentos a pessoas com as quais Lei nica: "O Universo a oscilao das duas atividades Yin e Yang,
nos aborrecemos. Assim, podemos concluir que a troca de energia e suas manifestaes".
interpessoal pode ser pobre e destrutiva. O importante entretanto Todo fenmeno, ser vivo, objeto, etc., ocorre a partir da inter-relao
manter alto o nvel desta troca de energia interpessoal e purific-la constante de Yin e Yang. Esses dois aspectos antagnicos e
sempre que possvel. complementares de KI formam um nmero infinito de combinaes que
constituem o Universo; a diversificao da Unidade.
As Cinco Grandes Leis da Massagem Oriental Os chineses deram grande importncia a esta oposio e regulam a
sua filosofia e medicina nesta polaridade. O que permite a vida
A. Circulao de uma energia cclica no corpo. desenrolar-se em boa sade o perfeito acordo com as leis da Natureza
B. A Bipolarizao desta energia em YIN/YANG. e o equilbrio com a polaridade Yin e Yang.
C. Projeo cutnea dos rgos profundos sobre a pele.
D. Circulao da energia ao nvel da pele sobre trajetos precisos Exemplos da Polaridade na Natureza:
(Meridianos).
E. A existncia sobre esses trajetos, de pontos nos quais a - O cu se forma pela acumulao de Yang A terra por acumulao
massagem suaviza a dor em local particular. de Yin.
- Yin est sempre calmo. Yang est sempre agitado.
- Yang se transforma em energia. Yin para criar a vida natural.
- O Sol e as estrelas so Yang. A Lua e os planetas Yin.
Alguns Princpios e Teoremas Sobre Yin e Yang:
1. Todas as coisas so diferentes manifestaes da Unidade

Infinita.
2. Nada esttico, tudo muda.
3. Todos os antagonismos so complementares.
4. No h dois entes iguais.
5. Tudo que tem verso, tem reverso.
6. Tudo que tem comeo, tem fim.
7. Quanto maior o verso, maior o reverso.
8. Yin e Yang so os dois plos da pura expanso infinita.
9. Yin e Yang surgem continuamente da pura expanso infinita.
10. Yin centrfugo, Yang centrpeto. Yin e Yang produzem
energia.
11. Yin atrai Yang. Yang atrai Yin.
12. Yin repele Yin. Yang repele Yang.
13. A fora de atrao e repulso entre as coisas diretamente
proporcional diferena de seu componente Yin e Yang.
14. Todo fenmeno produzido por Yin e Yang em combinaes, em
variadas propores.

15. Todos os fenmenos so efmeros devido s constantes
alteraes das agregaes dos componentes Yin e Yang. Classificao de Yin e Yang
16. Nada exclusivamente Yin ou Yang. Tudo encerra polaridade.
17. No existe nada neutro. Yin e Yang esto em excesso em
qualquer concorrncia. YIN YANG
18. Grande Yin atrai pequeno Yin; grande Yang atrai pequeno Yang.
19. No extremo, Yin produz Yang e Yang produz Yin. Tendncia Expanso Contrao
20. Todas as concrees fsicas so Yang no centro e Yin na Posio Fora Dentro
periferia. Estrutura Espao Tempo
Direo Ascendente Descendente
Cor Violeta Vermelho
Temperatura Frio Quente
Peso Leve Pesado
Catalisador gua Fogo
Partcula Atmica Eltron Prton
Elementos K, O, P Ca, N, Si, Mn He. H, As, C1, Na, C
Luz Escuro Claro
Construo Periferia Interior
Vibrao Onda Curta Onda Longa
Atividade Mental Fsica
Classificao
Biolgica Vegetal Animal
Sexo Fmea Macho
Nervos Simptico Parassimptico
Sabor Picante, Azedo, Doce Salgado, Amargo
Os Pontos de Comando
Os Pontos
Os pontos Chineses, tambm chamados pontos ativos, constituem

uma realidade clnica facilmente constatvel. Distribudos ao longo das
linhas de energia chamadas Meridianos, localizados em lugares
conhecidos desde a mais remota antiguidade, sua existncia no pode
passar inadvertida para aqueles que examinam cuidadosamente o

paciente. Muitas vezes, o paciente nos chama a ateno sobre certas Pontos de Comando
dores localizadas em lugares que se repetem com freqncia.
O que so e o que significam estes pontos doloridos? Todo transtorno Todos os pontos correspondentes a um Meridiano exercem uma maior
de um rgo profundo trs como conseqncia apario de uma ou menor ao sobre o rgo ou funo correspondente. Mas cada
sensibilidade dolorosa espontnea ou provocada, sensibilidade que Meridiano possui sete pontos importantes cuja ao especfica com
desaparece uma vez desaparecido o transtorno profundo que a originou. respeito ao funcionamento do rgo com o qual est relacionado. So os
E quando se exerce uma ao sobre as zonas dolorosas logra-se uma seguintes:
transformao do rgo afetado, transformao esta favorvel.
Localizao dos Pontos Pontos de Alarme
A exata localizao dos pontos indispensvel para uma teraputica So utilizados para verificar a intensidade de energia no Meridiano.
correta. Devemos levar em conta que o ponto tem uma superfcie Esto localizados sobre os rgos com os quais esto relacionados.
aproximada de 1 a 2 milmetros quadrados e necessrio desenvolver Se na observao do ponto o sentirmos duro, quente e dolorido
uma tcnica correta para localiz-lo. superficialmente, isto indica excesso de energia (Yang). Se for mole, frio
Quando o ponto sensvel, coisa que nem sempre acontece, a e dolorido em profundidade h falta de energia (Yin). Abreviatura: PA.
localizao facilitada. Basta apalpar suavemente o trajeto do Meridiano Os pontos de alarme so os seguintes:
at encontrar o ponto.
Devemos lembrar que os pontos esto localizados sempre em Pulmo P1
depresses ou elevaes sseas, e/ou disposies musculares ou Bexiga VC3
tendinosas. Intestino Grosso E25
Conhecendo o trajeto do Meridiano descobriremos os pontos atravs Rim VB25
das referncias sseas e musculares, usando a unidade de medida Tsun Estmago VC12
(distncia). Circulao / Sexo R11 (sexualidade)
CS1 (circulao)
Bao-Pncreas F13
Triplo Aquecedor VC5 (geral)
VC7 (urogenital)
VC12 (digestivo)
VC17 (respiratrio)
Corao VC14
Vescula Biliar VB23
Intestino Delgado VC4
Fgado F14
( direita Pncreas e esquerda Bao)
necessria uma prtica constante para o desenvolvimento da

sensibilidade do tato.

de maior atividade (horrio do Meridiano seguinte).
A puno dos pontos de tonificao deve ser feita de forma bilateral,
com presso alternada. Abreviatura: PT Os doze pontos de tonificao
so:
Pulmo P9
Bexiga B67
Intestino Grosso IG11
Rim R7
Estmago E41
Circulao / Sexo CS9
Bao-Pncreas BP2
Triplo Aquecedor TA3
Corao C9
Vescula Biliar VB43
Intestino Delgado ID3
Fgado F8
Pontos de Sedao
Usados para diminuir a quantidade de energia do Meridiano. A energia

dispersada pelo ato de sedar no se perde, simplesmente se desloca,
indo incorporar com a energia de um Meridiano em falta. Sedar um
determinado Meridiano pode ser uma boa tcnica para tonificar outros.
O melhor momento para sedar um Meridiano corresponde s horas de
sua mxima atividade. Abreviatura: PS.
Os pontos de sedao so:
Pontos de Tonificao Pulmo P5

Bexiga B65
Usados para aumentar a quantidade de energia no Meridiano. A Intestino Grosso IG2
excitao deste ponto provoca a excitao do rgo ou a funo Rim R1
relacionada com o Meridiano. Estmago E45
Mas deve-se entender que esse efeito estimulativo s pode ser Circulao / Sexo CS7
exercido se o rgo se encontrar em nvel energtico inferior ao normal. Bao-Pncreas BP5
Deve-se entender que pelo simples fato de excitar o ponto no criamos Triplo Aquecedor TA10
energia. A tonificao feita quando trazemos energia de outro Corao C7
Meridiano. Portanto, a condio indispensvel para uma tonificao de Vescula Biliar VB38
energia que haja energia a mais em outros Meridianos. Vemos ento Intestino Delgado ID8
que, ao tonificarmos um Meridiano com pouca energia, trazemos a Fgado F2
energia de um outro que estava com excesso e conseguimos o equilbrio
energtico. Ponto Fonte
O melhor momento para tonificar um Meridiano o final de seu horrio

Ponto ambivalente, usado como complemento de uma tonificao ou OBSERO: Nas crises usar o PAs em sedao. Fora das crises,
de uma sedao da energia do Meridiano. Portanto, este ponto deve ser usar o PAs em tonificao.
usado em conexo com o Meridiano acoplado (Pulmo-lntestino Grosso,
Fgado-Vescula Biliar, etc.). Ponto Geki
Muitos autores aconselham utilizar o ponto fonte de maneira
sistemtica quando se tonifica ou se seda; em ambos os casos se Ponto japons usado para sintomas agudos. Efeito geral: sedante.
reforam o ato. Abreviatura: PF. Abreviatura: PG.
Os pontos fontes so os seguintes: Os pontos Geki so:
Pulmo P9 Pulmo P6
Bexiga B64 Bexiga B63
Intestino Grosso IG4 Intestino Grosso IG7
Rim R3 Rim R5
Estmago E42 Estmago E34
Circulao / Sexo CS7 Circulao / Sexo CS4
Bao-Pncreas BP3 Bao-Pncreas BP8
Triplo Aquecedor TA4 Triplo Aquecedor TA7
Corao C7 Corao C6
Vescula Biliar VB40 Vescula Biliar VB36
Intestino Delgado ID4 Intestino Delgado ID6
Fgado F3 Fgado F6
Ponto de Assentamento Ponto Horrio
O ponto de assentamento se encontra fora do trajeto do Meridiano. Ponto a ser usado no intervalo de tempo correspondente maior
Est localizado sobre o Meridiano da Bexiga. A utilizao deste ponto energia do Meridiano. Ponto de tratamento. Abreviatura: PH.
pode ser feita em tonificao ou sedao, de grande utilidade em Os pontos horrios so:
sintomas crnicos. Efeito geral: tonificante. Abreviatura: PAs.
Os pontos de assentamento so: Pulmo P8
Bexiga B66
Pulmo B13 Intestino Grosso IG1
Bexiga B28 Rim R10
Intestino Grosso B25 Estmago E36
Rim VB23 Circulao / Sexo CS8
Estmago B21 Bao-Pncreas BP3
Circulao / Sexo B14 Triplo Aquecedor TA6
Bao-Pncreas B20 Corao C8
Triplo Aquecedor B22 Vescula Biliar VB41
Corao B15 Intestino Delgado ID5
Vescula Biliar B19 Fgado F1
Intestino Delgado B27
Fgado B18

Fluxograma dos Pontos de Equilbrio

Imagem Figurada das Funes dos Meridianos A Grande Circulao de Energia
O primeiro livro sobre Acupuntura de que se tem notcia - S0 QUENN A simples explicao do relgio csmico no seu ciclo dirio nos faz
NEI TCHING - foi escrito na China cerca de 300 anos antes de Cristo. entender uma srie de pequenos fatos cotidianos, que nos passam
Dentre as vrias curiosidades documentadas neste livro destaca-se desapercebidos.
um dilogo entre o Imperador Huang II e seu mdico Chi Po, que mostra Observando o quadro 1 podemos perceber:
uma extraordinria comparao entre as funes vitais do corpo e a - Ao longo das vinte e quatro horas que compem o dia temos trs
poltica. ciclos ou trs voltas completas da energia ao longo do corpo. Cada
ciclo est composto por dois pares de meridianos. Cada meridiano
O Fgado equipara-se ao ministro da defesa, que tem a atribuio recebe energia e torna-se o dono do horrio durante duas horas por
de elaborar os planos estratgicos; a Vescula Biliar, ao ministro do dia.
planejamento que, a fim de suprir as necessidades, planeja - O primeiro ciclo, ou ciclo da captao de energia se inicia por volta
mediante o processo de julgar e tomar decises; o Corao, ao das trs horas da manh, aumentando a disponibilidade de energia
supremo chefe do poder soberano, que, por avantajar-se a seus para o meridiano dos pulmes, numa aluso a ser este o melhor
subordinados em conhecimentos e ntima compreenso da horrio de despertar. Ao iniciar os primeiros movimentos do dia
organizao como conjunto, a dirige; o Intestino Delgado, ao (movimentos instintivos como mover mos e ps, inspirar mais
ministro das finanas, que, como dirigente das despesas, envia profundo, abrir e fechar os olhos, esfregar partes do corpo,
atravs do corpo a matria nutritiva transformada; a Circulao- espreguiar e por fim sentar e levantar), no horrio que antecede o
Sexualidade, ao ministro das relaes exteriores, que pelas aes nascimento do Sol, quando a fora Yang representada pela luz solar
diplomticas e diferentes negociaes, propicia felicidade e alegria j se aproxima do horizonte, o ser humano, como muitos animais,
a seu pas; o Triplo Aquecedor, ao ministro dos transportes e do realiza a natural funo de captar energia (que os hindus chamam de
interior, que coordena os planos de todos os transportes, alm da PRANA) atravs da inspirao e expirao nasal. Seu horrio de
construo de represas canalizaes e outras obras de proteo, maior funo se expande at prximo das cinco horas. neste
em benefcio do equilbrio geral; o Estmago, ao ministro da momento que a carga maior de energia se desloca para o Meridiano
fazenda, que, como coordenador da receita pblica, atende s do intestino grosso. Seria este o momento propcio para a excreo
iniciativas econmicas; o Bao-Pncreas, ao ministro dos recursos dos resduos slidos da alimentao da vspera. O meridiano do
econmicos (agricultura. indstria e comrcio, minas e energia), que intestino grosso comanda tambm a absoro de lquidos, tendo ao
coordena o desenvolvimento e a expanso da vida; os Pulmes, ao sobre tenses emocionais. s sete horas a energia principal
ministro da justia, que controla a atividade dos agentes pblicos na transferida para o trajeto do meridiano do estmago, sugerindo que
estabilidade da ordem e segurana; o Intestino Grosso, ao ministro este um horrio prprio para a alimentao. Este meridiano tambm
da rea social (educao, sade e assistncia social), que controla o d lugar elaborao da energia. Comanda a concentrao e a
bem-estar e a evoluo coletiva: os Rins ao ministro do trabalho, retido das idias.
que controla a fora de trabalho dos artesos, produtores, e outros s nove horas entra em plenitude o meridiano do Bao-Pncreas, um
operrios; a Bexiga, ao ministro das comunicaes, que exercita o meridiano que representa a digesto atravs da funo combinada do
controle regulador de todas as demais funes. bao (hematopoiese = formao de sangue); e a do pncreas endcrino
(regulador das reservas de glicognio no sangue). O horrio deste
meridiano finaliza-se s onze horas. Este meridiano e os trs
precedentes pulmo, intestino grosso e estmago, compem o ciclo da
manh, ou da captao de energia, ou seja, realiza uma volta completa
pelo corpo.
s onze horas temos o incio do horrio do meridiano do corao,
responsvel pelo funcionamento cardaco e dos vasos de circulao
sangunea. Liga-se com a energia psquica, com a conscincia e

inteligncia. Quadro I
s treze horas entra em cena o meridiano do intestino delgado, que
comanda a absoro, o anabolismo (assimilao) e a sntese das A grande circulao de energia ao longo do ciclo dirio
protenas. Produtor de energia vital lana toxinas slidas ao intestino
Pulmes: Bexiga
grosso e lquido aos rins e bexiga. Comanda a produo. 3-5
(yin) (11)
X 15-17
(yang) (67)
s quinze horas temos o meridiano da bexiga, como o mais 1 Ciclo 2 Ciclo Tarde
Intestino Rins (yin)
abastecido de energia. Este meridiano comanda a excreo dos lquidos, Manh Assimilao
5-7 Grosso X 17-19 (27)
alm de atuar sobre o sistema simptico. Comunica-se com todos os (yang) (20)
demais meridianos atravs dos Pontos de Assentamento. Estmago Circulao-
s dezessete horas passa a reinar o meridiano dos rins que comanda 7-9 (yang) (45) X 19-21 Sexualidade
as aes filtro-excretrias dos rins alm das glndulas| supra-renais, (yin) (9)
Captao
donde se deduz a ao sobre a sexualidade. Bao- Triplo
s dezenove horas temos o incio do terceiro ciclo, ou da utilizao da 9-11 Pncreas X 21-23 Aquecedor
3 Ciclo Noite
energia. O meridiano da circulao-sexualidade entra em maior carga. (yin) (21) (yang) (23)
Utilizao
Corao Vescula
Este meridiano comanda a circulao da massa humoral e a sexualidade.
11-13 (yin) (9) X 23-1 Biliar (yang)
Representa a totalidade da massa circulante com seu contedo humoral, 2. Ciclo
(44)
hormonal e imunolgico. Tarde
Intestino Fgado (yin)
As vinte e uma horas, seu companheiro, o meridiano do triplo Assimilao
13-15 Delgado X 1-3 (14)
aquecedor, o mais importante, com sua funo trplice: (yang) (19)
- Funo crdio-respiratria - correspondendo ao aquecedor superior.
Regula a circulao do sangue, rico em oxignio.
- Funo digestiva - captao e transformao dos alimentos - Quadro II
aquecedor mdio.
- Funo genito-urinria - eliminao e sexualidade propriamente dita.
As vinte e trs horas temos o apogeu do meridiano da vescula biliar 1 Ciclo 2 Ciclo 3 Ciclo
que comanda a funo biliar total, intra e extra-heptica, includas as vias
biliares. Tronco Mo P CS C Yin do brao
E finalmente uma hora da manh temos a maior carga do meridiano
do fgado, que comanda o metabolismo, a sexualidade, os msculos e a Mo Cabea IG ID TA Yang do brao
acuidade visual.
Cabea P E B VB Yang da perna
P Tronco BP R F Yin da perna
Frente Costas Meio

Meridiano dos Pulmes (Fei-Ching) tristeza, angstia, desassossego.
Nmero de Pontos: Sintomas de Excesso de Energia:

11 pontos. Transtornos congestivos, dor no ombro e escpula, sudorese e
poliria; tosse seca, espirros, bocejos, agitao, excesso de auto-estima.
Polaridade:
Yin (-) negativa Trajeto:
Nasce no ponto P1 Tchong-Fou, situado no 2. espao intercostal,
Sentido da Energia: sobre a linha para-axilar, a duas distncias da linha mamilar. Da sobe
Tronco - Mo = centrfugo at debaixo da clavcula onde est o ponto P2 Iunn-Menn, de onde sobe
para a face interna do brao, correndo sobre o msculo bceps braquial,
Horrio: passando pelos pontos P3 Tienn-Fou e P4 Sie-Po, cruza a articulao do
Das 3 s 5 h este Meridiano se encontra com a mxima energia e cotovelo por fora do tendo do bceps onde se encontra o ponto P5
adequado para sedao. O horrio seguinte bom para tonific-lo. Tchre-Tsre e se dirige em linha reta, pela borda do rdio para a mo,
passando pelo ponto P6 Krong-Tsoe. Ao chegar a trs distncias
Funo: (distncia = largura - da articulao superior do polegar) da articulao do
Este Meridiano comanda o aparelho respiratrio incluindo as vias punho, desvia-se para fora da artria radial alcanando a o ponto P7 Lie-
areas (laringe, fossas nasais, brnquios) e a pele. Tsiue, voltando para continuar sobre a artria onde altura do pulso
Sua expresso emocional o pranto e a tristeza. encontramos os pontos P8 Tsing-Tsui e P9 Trae-Iuann. Percorre o bordo
externo da eminncia tenar, passando pelo ponto P10 Iu-Tsi, terminando
Relaes: no ngulo ungueal externo do polegar no ponto P11 Chao-Chang.
O Meridiano dos pulmes est relacionado com os seguintes
Meridianos:
Intestino grosso, seu acoplado. Localizao Anatmica dos Pontos
Fgado e intestino grosso, na seqncia da Grande Circulao de
energia. P1 Sob o trax, no 2 espao intercostal, na margem lateral superior
Bexiga pela via meio-dia - meia-noite (opostas doze horas). da 3 costela.
Bao-Pncreas (terra) e rim (gua) na seqncia generativa dos P2 Sobre a margem inferior da clavcula, sobre o pex da depresso
5 elementos. formada pelo tringulo do msculo grande peitoral e do msculo
Corao e circulao-sexo (fogo) e fgado (madeira) de acordo deltide.
com a Lei da Dominncia dos 5 elementos. P3 Na face ntero-lateral do brao, lado radial do bceps braquial, a 12
cm (6 cun) da prega do cotovelo.
Vasos Secundrios: P4 Sobre a face ntero-lateral do brao, lado radial do bceps braquial,
Atravs dos vasos secundrios o Meridiano do pulmo faz conexo a 10 cm (5 cun) da prega do cotovelo.
com os seguintes Meridianos: P5 (PS) Sobre a prega do cotovelo, margem lateral do tendo do
No ponto P1 com F14 (com o fgado). msculo bceps braquial.
O ponto IG4 e P9 com IG6, estes pontos fazem conexo com P6 (PG) Sobre a face ntero-lateral do antebrao, com a mo em
VC9, VC12, VC17. supinao, a 14 cm (7 cun) da flexo do punho.
P7 Na margem ntero-lateral do rdio, na mesma linha da ponta do
Sintomas de Insuficincia de Energia: processo estilide, a 1 cm (0,5 cun), proximal.
Dor e frio no dorso e espdua, temor ao frio, tosse, insnia, alterao P8 (PH) Sobre o processo estilide do rdio.
da cor da pele, lngua vermelha, dor subclavicular, perda das foras, P9 (PT) Sobre a linha do processo estilide do rdio, a 2 cm (1 cun)
do ponto P8.

P10 Sobre a eminncia tenar, por sobre o 1 osso metacarpiano, na Meridiano do Intestino Grosso (Ta-Tchrang-Ching)
depresso ssea do lado distal do mesmo, na margem ntero-
externa. Nmero de Pontos:
P11 Sobre o ngulo ungueal medial do polegar. 20 pontos bilaterais
Meridiano dos pulmes Polaridade:

Yang (+) Positiva
Sentido da Energia:
Mo - Cabea = centrpeto
Horrio:
Das 5 s 7 h, este Meridiano se encontra com a mxima energia e
adequado para sedao. O horrio seguinte bom para tonific-lo.
Funes:
Este Meridiano comanda o intestino grosso e as suas funes de
absoro dos lquidos e eliminao dos resduos. E relaciona-se com a
tenso emocional.
Relaes:
O Meridiano do intestino grosso relaciona-se com os seguintes
Meridianos:
Pulmo, seu acoplado.
Pulmo e estmago na seqncia da grande circulao.
Rim pela via meio-dia - meia-noite (opostos 12 horas).
Estmago (terra) e bexiga (gua) na seqncia generativa dos 5
elementos.
Intestino delgado e triplo aquecedor (fogo) e vescula biliar
(madeira) de acordo com a Lei da Dominncia dos 5 elementos.
Vasos Secundrios:
Atravs de vasos secundrios o Meridiano do intestino grosso faz
conexo com os seguintes Meridianos:
O ponto IG6 com P9 e o lG4 com P7.
O ponto IG9 faz conexo com o estmago.
Outros vasos secundrios ligam este Meridiano aos seguintes
pontos: ID12, VB3, VB4, VB5 e VB14, VC24, e SN26,

Sintomas de Insuficincia de Energia: Meridiano do intestino grosso
Temor ao frio, difcil aquecimento, prolapso do recto, constipao
hipotnica, diarria, aerocolia, erupes.
Sintomas de Excesso de Energia:

Calor e inchao ao longo do meridiano, constipao hipotnica,
abdome doloroso, sede, palavras incorretas, odontalgia, acnes, prurido.
Localizao Anatmica dos Pontos

IG1 Sobre o ngulo ungueal medial do dedo indicador.
IG2 Na face medial da articulao metacarpofalangeana do dedo
indicador, na depresso distal.
IG3 Na face medial da articulao metacarpofalangeana do dedo
indicador, na depresso medial.
IG4 Junto face medial do 2. metacarpiano no nvel da metapfise.
IG5 Sobre o metacarpo do polegar no centro da depresso formada
pelo tendo extensor longo e curto do polegar.
IG6 Sobre o rdio, a 6 cm (3 cun) proximamente ao IG5.
IG7 Sobre o rdio, a 10 cm (5 cun) proximamente ao lG5.
IG9 Sobre o rdio, a 18 cm (9 cun) proximamente ao lG5.
IG11 Em uma depresso na face lateral do cotovelo, junto linha de
flexo: quando o brao flexionado, anteriormente ao epicndilo
umeral.
IG12 Junto do epicndilo umeral, no seu bordo lateral interno.
IG13 Junto borda ntero-lateral do nmero, a 6 cm (3 cun) da prega do
cotovelo.
IG14 Sobre a face lateral do brao, na insero do msculo deltide.
IG15 Com o brao em aduo, na borda ntero-inferior da articulao
acromioclavicular.
IG16 Em uma depresso formada pela angulao da extremidade
acromioclavicular com a espinha da escpula.
IG17 Sobre a borda posterior do msculo esternocleidomastodeo, no
nvel do 1 anel cricide.
IG18 Ao nvel da cartilagem tireidea, a 6 cm (3 cun) lateralmente sobre
o pescoo.
IG19 A 1 cm (0,5 cun) lateralmente ao sulco nasal, partindo da sua
metade horizontal e vertical.
IG20 Um ponto que se encontra imediatamente por fora da asa do nariz,
em um sulco.

Meridiano do Estmago (Oe-Ching) com o ponto BP4.
Na regio ceflica estabelece relao com os pontos VB1, VB3,
Nmero de pontos: VB4, VB5, VB6, VB14 e B1.
45 pontos bilaterais O ponto E12 conecta-se com o ponto VC12.
Polaridade: Sintomas de Insuficincia de Energia:

Yang (+) positiva Trax e abdome frios, gases, dor no trax e abdome, anorexia,
digesto lenta, diarria.
Sentido da energia:
Cabea - ps = centrfugo Sintomas de Excesso de Energia:
Calor no trax e abdome, digesto rpida, fome e sede, abdome
Horrio: dolorido, urina amarela escura, lngua amarela e constipao.
Das 7 s 9 h este Meridiano encontra-se com a mxima energia.
adequado para sedao. O horrio seguinte bom para tonific-lo. Trajeto
Inicia na cabea, mais precisamente na face, borda inferior da rbita
Funo: ocular - ponto E1 - Tchreng-Tsri, desce verticalmente passando por E2 -
Este Meridiano comanda o estmago e o duodeno, e suas funes Se-Pae; E3 - Tsiu-Tsiao; E4 - Ti-Tsrang at encontrar p ponto E5 - Ta-Ing
digestivas e transformadoras de alimentos. Nele tem lugar a elaborao junto da insero do Masseter, no centro do corpo mandibular, onde se
de energia, o que o torna um dos mais importantes Meridianos. bifurca: a primeira parte sobe obliquamente, passando pelo ngulo da
Sua expresso emocional a obsesso, alm de controlar a mandbula E6 - Tsia-Tchre, e dirige-se regio temporal passando por
concentrao e a retido das idias. E7 - Sia-Koann, at alcanar E8 - Treou-Oe; a segunda e principal parte
desce verticalmente pela parte anterior do maxilar, cruza a mandbula e
Relaes: desce pelo esternocleidomastodeo, ou melhor, entre este e a faringe,
O Meridiano do estmago est relacionado com os seguintes onde encontramos os pontos E9 Jenn-Ing, E10 Choe-Trou, at alcanar a
Meridianos: clavcula no ponto E11 - Tsri-Che percorrendo o bordo superior dessa por
Bao-Pncreas, seu acoplado. duas distncias, ponto E12 - Tsiue-Prenn. Desce ao trax pela linha
Intestino grosso e bao-pncreas na seqncia da Grande mamilar passando pelos pontos E13 - Tsri-Rou, E14 Krou-Fang, E15 -
Circulao de energia. Ou-I, E16 - Ing-Tchroang, E17 - Jou-Tchong, at a horizontal da parte
Circulao-sexualidade pela via meio-dia - meia-noite (opostos inferior da apfise xifide onde est o ponto E18 Jou-Kenn, depois desce
12 horas). verticalmente a duas distncias da linha mdia passando pelos pontos
Intestino delgado, triplo-aquecedor (fogo) e intestino grosso E19 Pou-Jong, E20 - Tchreng-Mann, E21 Leang-Menn, E22 Koan-Menn,
(metal) na seqncia generativa dos 5 elementos. E23 Trae-I, E24 Roa-Jeou, E25 Tienn-Tchrou, E26 Oae-Ling, E27 Ta-
Vescula biliar (madeira) e bexiga (gua) de acordo com a Lei da Tsiu, E28 Choe-Tao, E29 Koe-Lae, E30 Tsri-Tchrong, de onde passa
Dominncia dos 5 elementos. face ntero-exterior da coxa que percorre verticalmente, passando pelos
pontos E31 Pi-Koann, E32 Fou-Trou, E33 Inn-Che, E34 Leang-Tsiou,
Vasos Secundrios: dirigindo-se regio ntero-lateral da patela ponto E35 Tou-Pi, continua
Atravs de vasos secundrios o Meridiano do estmago faz conexo pela perna, face externa do msculo tibial anterior onde vamos encontrar
com os seguintes Meridianos: os pontos E38 Tiao-Kreou, E39 Sia-Lienn, E40 Fong-Long, chega ao p
pela face anterior, ponto E41 Tsie-Tsri, seguindo pela face dorsal do p
No ponto E7 recebe vasos secundrios do intestino grosso, do passando pelos pontos E42 Tchrong-Yang, E43 Sienn-Kou, E44 Nei-Ting
fgado, do vaso da concepo e do sistema nervoso. e, termina no ngulo ungueal externo do segundo artelho no ponto E45
O ponto E4O est conectado com o ponto BP3 e o ponto E42 Li-Toe.

Localizao Anatmica dos Pontos ntero-superior e de uma linha horizontal suprapbica.
E1 No forame orbitrio. E32 Entre o msculo reto do fmur e o msculo vasto lateral, a 12 cm
E2 No forame supraorbitrio. (6 cun) do bordo superior da rtula.
E3 Perpendicularmente ao E2 e horizontalmente base da asa do E33 Em uma depresso entre o tendo do msculo reto femural e o
nariz. msculo vasto lateral, a 6 cm (3 cun) da borda superior da rtula.
E4 A 8 mm (0,4 cun) lateralmente ao ngulo da boca. E34 Em uma depresso entre o tendo do msculo reto femural e o
E5 Sobre a borda anterior do masseter, no centro do corpo msculo vasto lateral, a 4 cm (2 cun) da borda superior da rtula.
mandibular. E35 Em uma depresso lateralmente ao pice da rtula, evitando-se o
E6 No ngulo da mandbula, ponto ntero-superior, em pleno corpo seu ligamento.
muscular do masseter. E36 Junto crista da tbia, sob um plat a 6 cm (3 cun) abaixo do pice
E7 Em uma depresso na borda inferior do arco zigomtico, da rtula.
anteriormente ao cndilo da mandbula. E8 - No alto e E37 Junto crista da tbia, a 12 cm (6 cun) abaixo do pice da rtula.
posteriormente bossa frontal. E38 Junto crista da tbia, a 16 cm (8 cun) abaixo do pice da rtula.
E9 Na borda anterior do msculo esternocleidomastodeo, na altura da E39 Junto crista da tbia, a 18 cm (9 cun) abaixo do pice da rtula.
artria cartida. Evitar o vaso. E40 Junto margem lateral da fbula, a 16 cm (8 cun) abaixo da rtula.
E10 Na borda anterior do msculo esternocleidomastodeo, na altura do E41 Sobre o dorso do p, entre os tendes dos msculos extensor
primeiro anel cricide. longo dos dedos e longo do hlux, na borda do ligamento cruzado.
E11 Na borda superior da clavcula, entre as inseres do feixe esternal E42 A 3 cm (1,5 cun) distalmente do ponto E41.
do msculo esternocleidomastodeo. E43 Em uma depresso junto juno do 2 e 3 ossos metatarsais.
E12 Em meio fossa supraclavicular, sobre a linha mamilar. Do ponto E44 Entre o 2 e o 3 dedos do p, a 1 cm (0,5 cun) da prega
E13 ao ponto E18, os pontos so distribudos ao longo da linha interdigital.
mamilar. E13 - Sob a clavcula. E45 Sobre o ngulo ungueal lateral do 2 artelho.
E14 No 1 espao intercostal.
E17 No 4 espao intercostal, sobre o mamilo.
E19 A 4 cm (2 cun) para fora da linha mediana do corpo e a 12 cm (6
cun) do umbigo. Do ponto E20 ao ponto E30, os pontos so
distribudos ao longo da linha vertical que corre paralelamente, a 4
cm da linha mediana (lnea alba).
E20 A 10 cm (5 cun) acima do umbigo.
E25 No nvel do umbigo.
E26 A 2 cm (1 cun) abaixo do umbigo.
E31 Ao cruzamento de uma linha vertical que passa pela espinha ilaca

Meridiano do estmago Meridiano do estmago (cont.)

Meridiano do Bao-Pncreas (Pi-Ching) H ainda ligaes com os pontos P1, VB24, F14, VC10 e VC17.
Nmero de Pontos: Sintomas de Insuficincia de Energia:

21 pontos bilaterais Tenso abdominal, aerocolia, anorexia (falta de apetite), falta de sede,
digesto lenta, vmitos, diarria, dores abdominais, falta de
Polaridade: concentrao.
Yin (-) negativa
Sentido da Energia: Abdome doloroso, constipao, sensao de tenso no trax e
Ps-Tronco = centrpeto abdome, angstia.
Horrio: Trajeto:
Das 9 s 11 h este Meridiano se encontra com a mxima energia e Inicia na borda interna do hlux, ngulo ungueal, no ponto BP1 Yin-
adequado para sedao. O horrio seguinte bom para tonific-lo. Po, segue pela borda superior interna do p, onde se encontram os
pontos BP2 Ta-Tou, BP3 Trae-Po, BP4 Kong-Soun, BP5 Chang-Tsiou,
Funo: sobe pela borda posterior da tbia passando pelos pontos BP6 Sann-Yin-
Este Meridiano comanda as funes combinadas dos rgos: bao Tsiao, BP7 Leou-kou e BP8 Ti-Tsi, at alcanar a face medial do joelho
(em suas funes reguladoras da hematopoiese) e pncreas endcrino onde est o ponto BP9 Yin-Ling-Tsiuann. Continua subindo pela face
(em suas funes reguladoras sobre as reservas de glicogeno). medial da coxa onde se localizam os pontos BP10 Siue-Rae e BP11 Tsi-
Apresenta tambm importante funo sobre o psiquismo (concentrao) Menn, ocupando a posio mais anterior entre os 3 Meridianos Yin do
e sobre o aparelho urogenital. Sua expresso emocional a ansiedade. membro inferior. Sobe ao abdome por fora do Meridiano do estmago,
onde se encontram os pontos BP12 Tchrong-Menn, BP13 Fou-Che,
Relaes: BP14 Fou-Tsie, BP15 Ta-Rong e sobe ao trax por fora da linha mamilar
O Meridiano do bao-pncreas est relacionado com os seguintes passando pelos pontos BP16 Fou-Ngae, BP17 Che-Teou, BP18 Tienn-
Meridianos: Tsri, BP19 Siong-Siang, at o segundo espao intercostal onde est o
Estmago, seu acoplado. ponto BP20 Tcheou-Iong, de onde desce para terminar no ponto BP21
Estmago e corao na seqncia da Grande Circulao. Ta-Pao, localizado no stimo espao intercostal sobre a linha axilar.
Triplo-aquecedor pela via meio-dia - meia-noite (opostos 12 horas).
Corao e circulao-sexualidade (fogo) e pulmo (metal) na Localizao Anatmica dos Pontos
seqncia generativa dos 5 elementos. BP1 Sobre o ngulo ungueal medial do hlux.
Fgado (madeira) e rim (gua) de acordo com a Lei da dominncia BP2 Sobre a face medial do hlux, anteriormente articulao
dos 5 elementos. metatarsofalangeana.
BP3 Sobre a face medial do p, proximamente articulao do 1
Vasos Secundrios: metatarso.
Atravs de vasos secundrios o Meridiano do bao-pncreas faz BP4 Sobre a face medial do p, em uma depresso que se encontra
conexo com os seguintes Meridianos: acima do bordo proximal da articulao entre o 1 metatarso e o 1
No ponto BP4 faz conexo com E42 e no BP3 com E40. osso cuneiforme.
No ponto BP6 se rene com os Meridianos do fgado e rim. BP5 Em uma depresso que se encontra sobre a borda ntero-inferior
Este Meridiano faz conexo com os pontos VC3 e VC4 de onde do malolo mdio.
decorre suas funes nos processos ginecolgicos. BP6 A 6 cm (3 cun) acima da ponta do malolo mdio, junto margem
posterior da tbia.
N0 ponto BP21 inmeros vasos se ramificam por todo trax,
BP7 A 12 cm (6 cun) acima da ponta do malolo mdio, junto margem
distribuindo a energia gerada no estmago.
posterior da tbia.

BP8 A 6 cm (3 cun) abaixo da depresso do cndilo medial da tbia, Meridiano Bao-Pncreas
junto sua margem posterior.
B19 Na depresso do cndilo medial da tbia, abaixo da sua
tuberosidade.
BP10 A 4 cm (2 cun) acima da borda superior da rtula, entre o msculo
vasto interno e o msculo sartrio.
BP11 A 16 cm (8 cun) proximamente borda superior da rtula, na
margem anterior do msculo sartrio.
BP12 Lateralmente artria femural na altura da borda superior do
pbis.
BP13 A 1,4 cm (0,7 cun) verticalmente ao E12, a 8 cm (4 cun)
lateralmente lnea alba.
BP14 A 2,6 cm (1,3 cun) abaixo da linha horizontal do umbigo, a 8 cm (4
cun) lateralmente lnea alba.
BP15 A 8 cm (4 cun) lateralmente sob a horizontal do umbigo.
BP16 A 6 cm (3 cun) da horizontal do umbigo, a 8 cm (4 cun)
lateralmente lnea alba.
BP17 No 5 espao intercostal, a 12 cm lateralmente linha mdia.
BR20 No 2 espao intercostal, a 12 cm lateralmente linha mdia.
BR21 No 6 espao intercostal, na linha axilar anterior.

Meridiano Bao-Pncreas (cont.) Meridiano do Corao (Sinn-Ching)
Nmero de Pontos:
9 pontos bilaterais
Polaridade:
Yin (-) negativa
Sentido da Energia:
Tronco - Mo = centrfugo
Horrio:
Das 11 s 13 h este Meridiano se encontra com a mxima energia e
Funo:
O Meridiano do corao comanda o rgo cardaco e os vasos
sanguneos.
Relaciona-se com a energia psquica, com a conscincia e a
inteligncia.
Sua expresso emocional a alegria e a afetividade.
Relaes:
O Meridiano do corao est relacionado com os seguintes
Meridianos:
Intestino delgado, seu acoplado.
Bao-Pncreas e intestino delgado na seqncia da Grande
Circulao.
Vescula biliar, pela via meio-dia - meia-noite.
Fgado (madeira) e bao-pncreas (terra) na seqncia
generativa dos 5 elementos.
Rim (gua) e pulmo (metal) de acordo com a lei da dominncia
dos 5 elementos.
Vasos Secundrios:
Atravs de vasos secundrios o Meridiano do corao faz conexo
com os seguintes Meridianos:
No ponto C5 faz conexo com ID4 e C7 com ID7.
Atravs do ponto VC17 faz ligao com ID, R, CS, TA, F, IG, e
BP.

Sintomas de Insuficincia de Energia: Meridiano do corao
Pulso fraco, memria fraca, lngua plida, insnia, palpitao,
respirao acelerada, dor na ponta do corao, rosto plido, medo,
timidez, medo sem razo (fobia), lipotimia (movimento do corpo suspenso
sem sensibilidade), menstruao insuficiente, mico freqente com urina
incolor, angstia, m memria.

Rosto vermelho, lngua seca, pulso acelerado, palpitaes fortes,
coragem, audcia, voz sonora, olhos brilhantes, menstruao abundante,
riso fcil, soluos, superexcitao.
Trajeto:
Parte do ponto C1 Tsi-Tsiuann no oco axilar, de onde passa face
interna do brao, lado ulnar onde encontramos C2 Tsring-Ling, cruzando
a articulao do cotovelo em sua extremidade interna, C3 Chao-Rae,
cruza a articulao do punho sobre a artria ulnar C4 Ling-Tao, C5
Trong-Li, C6 Inn-Tsri, C7 Chenn-Menn, ganha a palma da mo cruzando
a eminncia hipotnar, C8 Chao-Fou, para terminar no ngulo ungueal
interno do dedo mnimo C9 Chao-Tchrong.

C1 No centro do oco axilar, medianamente artria axilar.
Controlar a pulsao arterial para evit-la.
C2 Sobre a borda medial do msculo bceps, a 6 cm (3 cun) acima
do pice da articulao do cotovelo (epitrclea).
C3 Na prega de flexo do cotovelo, prximo margem medial da
epitrclea.
C4 Sobre a face ulnar, sede distal do antebrao, medialmente ao
tendo do msculo flexor do carpo, a 3 cm (1,5 cun) da borda
posterior do osso do punho (psiforme).
C5 Na face ulnar, sede distal do antebrao, medialmente ao tendo do
msculo flexor do carpo, a 2 cm (1 cun) da borda posterior do osso
psiforme.
C6 Na face ulnar, sede distal do antebrao, medialmente ao tendo do
msculo flexor do carpo, a 1 cm (0,5 cun) da borda posterior do
osso psiforme.
C7 Na face ulnar, sede distal do antebrao, sobre a borda posterior do
osso psiforme, medialmente ao tendo do msculo flexor do carpo.
C8 Na face palmar, entre o 4 e o 5 ossos metacarpianos, na sede
distal.
C9 No ngulo ungueal medial do 5 dedo.

Nos pontos ID17 e ID18 faz conexo com a vescula biliar e triplo
Meridiano do Intestino Delgado aquecedor.
(Siao-Tchrang-Ching) No ponto ID7 faz conexo com C7 e no ID4 com o C5.
H ainda vasos secundrios que o ligam a B1, B11, B36 e VC12,
Nmero de Pontos: VC13 e VC17.
9 pontos bilaterais
Sintomas de Insuficincia de Energia:
Polaridade: Poliria, urina muito clara, dores no ventre (regio baixa), diarria,
Yang (+) positivo debilidade, inclinao para frente, friorento, diminuio da resistncia
fsica, carter fraco, choro fcil.
Sentido da Energia:
Mos - cabea = centrpeto Sintomas de Excesso de Energia:
Cotovelo contrado, abdome dilatado com dores (melhora com a
Horrio: expulso de gases), recuperao fsica fcil, disria (dificuldades ao
Das 13 s 15 h este Meridiano se encontra com a mxima energia e urinar), excitao fcil, caloroso.
Trajeto:
Funo: Inicia no bordo externo do dedo mnimo, ngulo ungueal ID1 Chao-
Comanda o intestino delgado, a funo de absoro, o anabolismo e a Tsre, percorre o bordo externo do dedo mnimo ID2 Tsienn Kou, ID3
sntese das protenas. Lanam as toxinas e dejetos slidos ao intestino Reou-Tsri, cruzando a borda externa do punho ID4 Oann-Kou, ID5 Iang-
grosso, os lquidos bexiga e rins. Produtor de energia vital (comanda a Kou, e percorre o antebrao seguindo o bordo externo da ulna ID6 Iang-
produo). Lao, ID7 Tche-Tcheng, cruza o cotovelo ao nvel da goteira cubital ID8
Ao sobre as grandes depresses. Siao-Rae. Continua pela face pstero-interna do brao ID9 Tsienn-
Tchenn, passa pela regio da escpula ao nvel da escpula ID10 Nao-
Relaes: Iu, sobre a qual descreve um zigue-zague, ID11 Tienn-Tsong, ID12
O Meridiano do intestino delgado est relacionado com os seguintes Tchreng-Fong, sobre a nuca ID13 Tsiou-Iuann, ID14 Tsienn-Oa-E-Iu,
Meridianos: ID15, Tsienn-Tchong-Iu, ganha a regio lateral do pescoo, ID16 Tienn-
Corao, seu acoplado. Tchroang, ID17 Tienn-Jong e passa face ID18 - Tsiuann-Tsiao, para
Corao e bexiga, na seqncia da Grande Circulao. terminar no ID19 Ting-Kong, diante do pavilho auricular.
Fgado pela via meio-dia - meia-noite.
Vescula biliar (madeira) e estmago (terra) na seqncia Localizao Anatmica dos Pontos
generativa dos 5 elementos. ID1 No ngulo ungueal lateral, lado ulnar do 5 dedo.
Bexiga (gua) e intestino grosso (metal) de acordo com a lei da ID2 Na face ulnar, em uma depresso distalmente articulao
dominncia dos 5 elementos. metacarpofalangeana do 5 dedo.
ID3 Na face ulnar, em uma depresso proximamente articulao
Vasos Secundrios: metacarpofalangeana do 5 dedo.
Atravs de Vasos Secundrios o Meridiano do intestino delgado faz ID4 Na face ulnar, em uma depresso formada pela articulao do 5
conexo com os seguintes Meridianos: metacarpo com o osso uncinado.
No ponto ID13 h um vaso secundrio que o liga ao Meridiano do ID5 Na face ulnar em uma depresso formada pelo processo estilide
sistema nervoso. da ulna com o osso pisiforme.
No ponto ID12 recebe vasos secundrios dos Meridianos do ID6 Em uma depresso a montante da crista ulnar, na margem radial.
intestino grosso, triplo aquecedor e vescula biliar. ID7 A 10 cm (5 cun) do ponto IG6, na face ulnar do antebrao, sobre o
corpo do msculo ulnar do carpo.

ID8 Na face posterior da articulao-cubital proximal, em uma Meridiano do intestino delgado
depresso entre o olcrano e o epicndilo medial do mero.
Evidencia-se bem com o brao flexionado.
ID9 Com o brao estendido, o ponto se encontra a 2 cm (1 cun) acima
de uma linha que sobe verticalmente da prega axilar.
ID10 Sobre uma linha que sobe verticalmente da prega axilar, na borda
superior da articulao escpulo-umeral.
ID11 No centro da asa escapular relativamente fossa subespinal.
ID12 Na metade da fossa supraespinal da escpula.
ID13 Na fossa supraespinal da escpula, proximamente, a meia
distncia entre a borda superior da articulao escpulo-umeral
(ID10) e o processo espinhoso da D2 (2 vrtebra dorsal).
ID14 A 6 cm (3 cun) lateralmente ao processo espinhoso da D1 (1
vrtebra dorsal).
ID15 A 4 cm (2 cun) lateralmente ao processo espinhoso da C7 (7
vrtebra cervical).
ID16 A 1 cm posteriormente borda posterior do msculo
esternocleidomastodeo, ao nvel da cartilagem tireidea.
ID17 Posteriormente ao ngulo mandibular, na borda anterior do
msculo esternocleidomastodeo.
ID18 Em uma depresso que se encontra na borda inferior do osso
zigomtico.
ID19 Em uma depresso que se forma diante do ouvido ao nvel da
articulao tmporo-mandibular quando o indivduo abre a boca.

Meridiano da Bexiga No ponto B62 conecta R4 e o B58 com o R3.
(Prang-Koang-Ching)
Polaquiuria com urina clara, hipoacusia (diminuio da audio).
Nmero de Pontos: Sintomas de Excesso de Energia:
67 pontos bilaterais Obstruo nasal, anesmia (perda do olfato), dores na coluna vertebral,
urina muito colorida, disria (dificuldade ao urinar), ardor ao urinar,
Polaridade: insnia, clculos, furunculose crnica.
Yang (+) positiva
Trajeto:
Sentido da energia: O Meridiano da bexiga comea no ngulo interno da rbita ocular, no
Cabea - ps = centrpeto ponto B1 Tsing-Ming, segue verticalmente em direo cabea,
passando por B2 Tsroann-Tchou, percorre a calota craniana,
Horrio: paralelamente linha mdia onde se encontram B3 Mei-Tchrong, B4
Das 15 s 17 h este Meridiano se encontra com a mxima energia e Tsiou-Tchrae, B5 Ou-Tchrou, B6 Tchreng-Koang, B7 Trong-Tienn e B8
adequado para sedao. O horrio seguinte bom para tonific-lo. Lo-Tsri, continua pela regio occipital, passando por B9 Iu-Tchenn e B10
Tienn-Tchou (limite inferior dos cabelos), segue pela nuca e ganha a
Funo: espdua, mantendo-se sempre paralelo linha mdia (coluna) formando
Este Meridiano comanda a bexiga alm de atuar decisivamente na a 1 ramificao das costas, a mais prxima da coluna, passando pelos
funo equilibradora dos rins, na qual representa o plo Yang. pontos: B11 Ta-Tchrou, B12 Fong-Menn, B13 Fei-Iu, B14 Tsiue-Inn-Iu,
Este Meridiano atua sobre o sistema simptico. B15 Sinn-Iu, B16 Tou-Iu, B17 Ko-Iu, B18 Kann-Iu, B19 Tann-In, B20 Pi-
Atravs de seus pontos de assentamento possvel agir sobre as Iu, B21 Oe-Iu, B22 Sann-Tsiao-Iu, B23 Chenn-Iu, B24 Tsri-Rae-Iu, B25
disfunes de praticamente todos os rgos e vsceras. Ta-Tchrang-Iu, B26 Koann-Iuann-Iu, B27 Siao-Tchrang-Iu, B28 Prang-
Koang-In, B29 Tchong-Liu-Iu, B30 Pae-Roann-Iu, B31 Chang-Tsiao, B32
Relaes: Tsre-Tsiao, B33 Tchong-Tsiao, B34 Siao-Tsiao, B35 Roe-Iang,
O Meridiano da bexiga est relacionado com os seguintes Meridianos: ascendente at a altura da primeira costela, para percorrer novamente,
Rim, seu acoplado. paralelo coluna, um segundo trajeto mais afastado da linha mdia, onde
Intestino delgado e rim, na seqncia da grande circulao. se encontram os pontos: B36 Fou-Fenn, B37 Pro-Rou, B38 Kao-Roang,
Pulmo pela via meio-dia - meia-noite (opostos 12 horas). B39 Chenn-Trang, B40 I-Si, B41 Ko-Koann, B42 Roun-Menn, B43 Iang-
Intestino grosso (metal) e vescula biliar na seqncia generativa Kang, B44 I-Che, B45 Oe-Tsrang, B46 Roang-Menn, B47 Tche-Che, B48
dos 5 elementos. Pao-Roang, B49 Tche-Pienn, passa depois face posterior do msculo
Estmago (terra), intestino delgado e triplo aquecedor (fogo) de cruzando o glteo em sua parte mdia onde se situa o B50 Tchreng-Fou,
acordo com a Lei da Dominncia dos 5 elementos. segue em direo fossa popltea, passando a nove distncias deste,
pelo ponto B51 Inn-Menn, e a uma distncia pelo ponto B52 Feou-Tsri,
Vasos Secundrios: na fossa popltea encontramos o B53 Oe-Iang e o B54 Oe-Tchong;
Atravs dos vasos secundrios o Meridiano da bexiga faz conexo descendo pela perna, em direo ao oco externo do malolo, passando
com os seguintes Meridianos: por B55 Ro-Iang, B56 Tchreng-Tsinn, B57 Tchreng-Chann, B58 Fei-Iang,
No ponto B1 recebe vasos secundrios dos Meridianos: ID, E, TA, B59 Fou-Iang, chega ao oco externo do malolo, encontra a sobre o
CS, BP. calcneo o ponto B60 Kroun-Loun, e segue o bordo externo do p, onde
No ponto B11 conecta os Meridianos do sistema nervoso, intestino se situam os pontos B61 Prou-Chenn, B62 Chenn-Mo, B63 Tsinn-Menn,
delgado e triplo aquecedor. B64 Tsing-Kou, B65 Chou-Kou, B66, Trong-Kou, indo terminar no ngulo
No ponto B32 faz conexo com o fgado e com a vescula biliar. ungueal externo do 5 artelho, no ponto B67 Tche-Inn.

Localizao Anatmica dos Pontos B26 altura da L5.
B27 No nvel do 1 foramen sacral.
B1 A 2 mm (0,1 cun) lateralmente e superiormente carncula B28 No nvel do 2 foramen sacral.
lacrimal, no ngulo interno do olho. Evitar o saco lacrimal. B29 No nvel do 3 foramen sacral.
B2 Em uma depresso no incio do superclio, ligeiramente abaixo da B30 No nvel do 4 foramen sacral.
bossa frontal. B31 Sobre o foramen sacral.
B3 Sobre a vertical que sobe do ponto B2 no nvel da linha que indica B32 Sobre o 2 foramen sacral.
a implantao dos cabelos. B33 Sobre o 3 foramen sacral.
B4 A 3 cm (1,5 cun) da linha mediana sobre a horizontal do ponto B3. B34 Sobre o 4 foramen sacral.
B35 Ao lado do processo transverso (rudimentar) da 1 vrtebra
Do ponto B4 ao ponto B10, todos os pontos se encontram a 3 cm coccgea.
da linha mdia. B36 Na metade da prega gltea, sob a borda inferior do msculo
grande glteo.
B5 A 3 cm da linha mdia e a 1 cm do ponto B4. B37 Sobre a linha que une o ponto que se encontra na metade da
B6 A 3 cm da linha mdia e a 4 cm do ponto B4. prega gltea (B36) com o ponto que se encontra na metade da
B7 A 3 cm da linha mdia e a 7 cm do ponto B4. prega popltea (B40 ou B54) a 12 cm do B36.
B8 A 3 cm da linha mdia e a 10 cm do ponto B4. B38 Em um ponto a 2 cm da linha mdia na face posterior do cccix e a
B9 A 3 cm da linha mdia e no nvel da protuberncia occipital 2 cm acima da prega do cavo poplteo.
externa. B39 A 2 cm (1 cun) lateralmente ao centro da prega do cavo poplteo.
B10 A 3 cm da linha mdia sobre a linha occipital na insero cranial do medialmente ao tendo do msculo bceps femural.
msculo trapzio. B40 Exatamente no ponto central do cavo poplteo.
B11 A 3 cm lateralmente apfise espinhosa da primeira vrtebra B41 A 6 cm (3 cun) da borda lateral do processo espinhoso da D2.
dorsal (D1).
Do ponto B41 ao ponto B54 todos os pontos so distribudos ao
Do ponto B11 ao ponto B30, ao longo das paravertebrais, todos longo das paravertebrais a 6 cm da borda lateral do processo
os pontos encontram-se a 3 cm da apfise espinhosa. espinhoso.
As referncias quanto altura so relativas ao processo
transverso da vrtebra indicada. B42 altura do processo espinhoso da D3.
B43 altura do processo espinhoso da D4.
B12 altura da D2. B44 altura do processo espinhoso da D5.
B19 altura da D10. B51 altura do processo espinhoso da L1.
B20 altura da D11. B52 altura do processo espinhoso da L2.
B21 altura da D12. B53 altura do 2 foramen sacral.
B22 altura da L1. B54 altura do 4 foramen sacral.
B23 altura da L2. B55 Sobre uma linha vertical que desce do centro do cavo poplteo
B24 altura da L3. (B40) a 4 cm (2 cun) de distncia.
B25 altura da L4.

B56 No centro do msculo gastrocnmio sobre a vertical que desce do Meridiano da bexiga
centro do cavo poplteo (B40) a 10 cm (5 cun) de distncia.
B57 Na angulatura do msculo gastrocnmio sobre a vertical que desce
do ponto B40 a 16 cm (8 cun) de distncia.
B58 Em um ponto que se encontra a 1 cm (0,5 cun) lateralmente e a 1
cm distalmente do ponto B57.
B59 A 8 cm (4 cun) sobre a linha que une o B58 ao bordo posterior do
malolo interno.
B60 Sobre a borda do osso calcneo, meia distncia entre a margem
posterior do malolo externo e do tendo de Aquiles.
B61 A 3 cm (1,5 cun) posteriormente e a 3 cm inferiormente ponta do
malolo externo B62 - A 1 cm (0,5 cun) anteriormente e a 3 cm
inferiormente ponta do malolo externo.
B63 A 3 cm (1,5 cun) anteriormente e a 3 cm inferiormente ponta do
malolo externo.
B64 Sobre a face lateral do p, a 2 cm (1 cun) atrs da articulao
metatarsofalngica do 5 dedo.
B65 Sobre a face lateral do p, imediatamente proximal da articulao
metatarsofalngica do 5 dedo.
B66 Sobre a face lateral do p em uma depresso adiante da
articulao metatarsofalangeana do 5 dedo.
B67 Sobre o ngulo ungueal lateral do 5 dedo do p.

Meridiano dos Rins
Meridiano da bexiga (Cont.) (Chenn-Ching)
Nmero de pontos:
27 pontos bilaterais
Polaridade:
Yin (-) negativa
Sentido da energia:
Ps - tronco = centrpeto
Horrio:
Das 17 s 19 h este Meridiano encontra-se com a mxima energia e
Funo:
O Meridiano do rim comanda a ao filtro-excretora e secretora dos
rins, alm de comandar as glndulas supra-renais. Assim se deduz a sua
ao sobre a sexualidade. Age sobre a assimilao renal, fornecendo
energia para a audio SNC e todo sistema endcrino. Relaciona-se com
a audio, ossos e cabelos. Sua expresso emocional o medo.
Relaes:
O Meridiano do rim est relacionado com os seguintes Meridianos:
Bexiga, seu acoplado.
Bexiga e circulao-sexualidade, na seqncia da grande
circulao.
Intestino grosso, pela via meio-dia - meia-noite (opostos 12 horas)
Pulmo (metal) e fgado (madeira) na seqncia generativa dos 5
elementos.
Bao-Pncreas (terra) corao e circulao-sexualidade (fogo), de
acordo com a lei da dominncia dos 5 elementos.
Vasos secundrios:
Atravs de vasos secundrios o Meridiano do rim faz conexo com os
seguintes Meridianos:
O ponto R4 faz conexo com B64 e o R3 com o B58.
Outros vasos secundrios conectam o Meridiano do rim nos
seguintes pontos: BP6; SN1; VC3; VC4; VC7; VC17.

Lombalgia, citica, espermatorria, odontalgia, fraqueza e dores nas

pernas, vertigem, indeciso, complexo de inferioridade, falta de R9 Sobre a face medial da perna, a 10 cm (5 cun) acima do ponto R3,
autoridade, irritao antes da menstruao. na borda posterior da tbia.
R10 Sobre a face medial da perna, no ponto medial da linha que
Sintomas de Excesso de Energia: atravessa o cavo poplteo, entre o tendo do msculo
Oliguria, urina carregada, constipao. semitendinoso e o tendo do msculo semimembranoso.
R11 Sobre a face abdominal, na borda superior do pbis, a 1 cm (0,5
Trajeto: cun) ao lado da linha mediana (lnea alba).
O Meridiano dos rins nasce na regio plantar dos ps, no ponto R1 R12 A 2 cm (1 cun) da borda superior do pbis.
Iong-Tsiuann, logo atrs dos msculos que protegem as articulaes R13 A 4 cm (2 cun) da borda superior do pbis.
metatarsofalngica, contorna o bordo interno do p passando por R2 R14 A 6 cm (3 cun) da borda superior do pbis.
Jenn-Kou, passa pelo malolo interno medial em cuja proximidade forma R15 A 8 cm (4 cun) da borda superior do pbis.
um crculo, com os pontos: R3 Trae-Tsri, R4 Ta-Tchong, R5 Choe- R16 No nvel do umbigo.
Tsiuann e R6 Tchao-Rae, ascende pela face interna da perna, passando R17 A 4 cm (2 cun) do nvel umbilical.
pelos pontos R7 Fou-Leou, R8 Tsiao-Sinn, R9 Tso-Pinn. Cruza o joelho R18 A 6 cm (3 cun) do nvel umbilical.
por sua parte mais interna da articulao, onde se situa o R10 Inn-Kou, R19 A 8 cm (4 cun) do nvel umbilical.
ganha a coxa, seguindo posterior aos outros Meridianos Yin de Baixo, R20 A 10 cm (5 cun) do nvel umbilical.
segue para o pbis, onde se localiza o R11 Rong-Kou (1/2 distncia da R21 A 12 cm (6 cun) do nvel umbilical.
linha mdia, bordo do pbis). Sobe o abdome e o trax entre a linha R22 A 4 cm (2 cun) lateralmente linha mdia, ao nvel do 5 espao
mdia e o Meridiano do estmago, passando pelos pontos R12 Ta-Ro, intercostal.
R13 Tsri-Tsiue, R14 Se-Mann, R15 Tchong-Tchou, R16 Roang-Iu, R17 Do ponto R22 ao ponto R27, todos os pontos so escalonados ao lado de
Chang-Tsiou, R18 Che-Koann, R19 Inn-Tou, R20 Trong-Kou, R21 Iou- uma vertical ascendente a 4 cm (2 cun) paralela linha mediana.
Menn, nesta altura, afasta-se da linha mdia e sobe paralelo a esta na R23 No 4 espao intercostal.
caixa torcica, passando por R22 Pou-Lang, R23 Chenn-Fong, R24 Ling- R24 No 3 espao intercostal.
Siu, R25 Chenn-Tsrang, R26 Rouo-Tchong, para terminar debaixo da R25 No 2 espao intercostal.
clavcula no ponto R27 Iu-Fou. R26 No 1 espao intercostal.
R27 Em uma depresso entre a face da 1 costela e a borda proximal
Localizao Anatmica dos Pontos da clavcula.
R1 Em uma depresso que se encontra na planta do p, entre o 2 e o
3 dedos do p, no nvel da articulao metatarsofalangeana.
R2 Em uma depresso formada pela borda ntero-inferior dos ossos
naviculares.
R3 Na borda superior do osso calcneo, meia distncia entre a
ponta do malolo interno e o tendo de Aquiles.
R4 Ligeiramente abaixo e posteriormente ao malolo externo, no limite
da insero do tendo de Aquiles.
R5 Em uma depresso sobre o osso calcneo, a 2 cm (1 cun) abaixo
do ponto R3.
R6 Em uma depresso a 2 cm (1 cun) acima da borda do malolo
interno.
R7 Sobre a face medial da perna, anteriormente borda do tendo de
Aquiles, a 4 cm (2 cun) acima do ponto R3.
R8 Sobre a face medial da perna, a 4 cm (2 cun) acima do ponto R3,
junto da borda posterior da tbia (ao mesmo nvel do ponto R7).

Meridiano dos rins Meridiano da circulao-sexualidade
(Sinn-Pao-Ching)
Nmero de Pontos:
9 pontos bilaterais
Polaridade:
Yin (-) negativa
Sentido da Energia:
Tronco - mos = centrfugo
Horrio:
Das 19 s 21 horas, este Meridiano encontra-se com a mxima
energia e adequado para sedao. O horrio seguinte bom para
tonific-lo.
Funo:
O Meridiano da circulao-sexualidade chamado pelos franceses de
Mestre do Corao, embora sua denominao chinesa signifique algo
como Porto da Vida, j que representa duas funes (a circulao da
massa humoral e a sexualidade) que constituem a essncia da prpria
vida. Ele controla uma srie de funes que guardam estreita relao
com a funo cardaca.
Fisiopatologicamente este Meridiano representa a totalidade da massa
circulante com seu contedo humoral, hormonal, imunolgico.
Relaes:
O Meridiano da circulao-sexualidade est relacionado com os
seguintes Meridianos:
6.1 Triplo aquecedor, seu acoplado.
6.2 Rim e triplo aquecedor, na seqncia da grande circulao.
6.3 Estmago, pela via meio-dia - meia-noite (oposto: 12 horas).
6.4. Fgado (madeira) e bao-pncreas (terra) na seqncia
generativa dos 5 elementos.
6.5 Rim (gua) e pulmo (metal) de acordo com a lei da
dominncia dos 5 elementos.
Vasos Secundrios:
Atravs dos vasos secundrios o Meridiano da circulao-sexualidade
faz conexo com os seguintes Meridianos:
CS1 faz conexo com os Meridianos do fgado, vescula biliar e
com os pontos: VC7, VC12, VC13 e VC17.

CS8 conecta-se com o ponto TA1. CS7 Sobre a metade da prega de flexo do punho, entre o tendo do
O ponto CS6 conecta-se com o ponto TA4 e o ponto CS7 com o msculo longo palmar e o tendo do msculo radial do carpo.
TA5. CS8 Sobre a palma da mo, no centro da mesma, junto borda (lado
polegar) do 3 osso metacarpiano.
Sintomas de Insuficincia de Energia: CS9 Sobre o ngulo ungueal medial (lado polegar) do 3 dedo (mdio).
Rigidez da cabea e nuca, fadiga, falta de vigor sexual, depresso.
Meridiano da circulao-sexualidade
Dor cardaca, opresso, corao agitado, cefalia congestiva, halitose,
clera.
Trajeto:
Parte do ponto CS1 Tienn-Tchre, no quarto espao intercostal, por
fora do mamilo, ascende pelo trax, entre os Meridianos do estmago e
bao-pncreas, passa pela face interna do brao onde encontramos o
ponto CS2 Tienn-Tsiuann, cruza a articulao do cotovelo por dentro do
tendo do msculo bceps braquial, onde est o CS3 Tsiou-Tsre,
percorre o antebrao por sua linha mdia, em direo articulao do
punho, onde esto os pontos: CS4 Tsri-Menn, CS5 Tsienn-Tche, CS6
Nei-Koann e CS7 Ta-Ling; este ltimo na metade da articulao do punho
ganha a palma da mo, onde est o CS8 Lao-Kong, segue pela borda
interna do dedo mdio, terminando no ngulo ungueal interno do mesmo
dedo, no ponto CS9 Tchong-Tchrong.

CS1 Sobre a linha axilar anterior, no 4 espao intercostal.
CS2 Sobre a face anterior do brao, na borda medial do msculo
bceps, a 4 cm (2 cun) abaixo da extremidade da prega axilar.
CS3 Sobre a prega de flexo do cotovelo, na borda lateral do ponto de
insero do tendo do msculo bceps braquial.
CS4 A 10 cm (5 cun) da prega de flexo do punho, entre o tendo do
msculo longo palmar e o tendo do msculo flexor radial do
ca1po.
CS5 A 6 cm (3 cun) da prega de flexo do punho entre o tendo do
carpo.
CS6 A 4 cm (2 cun) da prega de flexo do punho, entre o tendo do
carpo.
necessrio lembrar que na flexo da mo sobre o antebrao formam-se
duas linhas. Referimos sempre linha proximal que comea nas
apfises do rdio e da ulna.

Meridiano do Triplo Aquecedor O ponto TA20 faz conexo com a vescula biliar e o intestino
(Sann-Tsiao-Ching) grosso, o TA23 com a vescula biliar, intestino delgado e o vaso da
concepo.
Nmero de Pontos: O ponto TA5 faz conexo com o ponto CS7 e o TA4 com o ponto
23 pontos bilaterais CS6.
Polaridade: Sintomas de Insuficincia de Energia:

Yang (+) positiva Atonia da articulao do cotovelo, neurastenia.
Sentido da Energia: Sintomas de Excesso de Energia:

Mo - cabea = centrpeto Contratura do cotovelo, excitao do SNC.
Horrio: Trajeto:
Das 21 s 23 horas este Meridiano se encontra com a mxima energia O Meridiano do triplo aquecedor comea no ngulo ungueal externo
e adequado para sedao. O horrio seguinte bom para tonific-lo. do dedo anular, ponto TA1 Koann-Tchrong, seguindo pela borda externa
deste dedo. onde esto os pontos TA2 Ie-Menn e TA3 Tchong-Tchou,
Funo: ganha o dorso da mo para cruzar a articulao do punho no centro da
Do ponto de vista da fisiopatologia, so trs as funes atribudas ao prega de extenso, TA4 Iang-Tchre. Continua pela face posterior do
Meridiano do triplo aquecedor. antebrao. onde se encontram: TA5 Oae-Koann, TA6 Tche-Keou, TA7
1 Uma funo digestiva, de captao e transformao dos Roe-Tsong, TA8 Sann-Iang-Lo e TA9 Se-Tou. Segue pela face posterior
alimentos que corresponde ao aquecedor mdio. do brao, onde esto os pontos TA10 Tienn-Tsing, TA11 Tsring-Leng-
2 Uma funo crdio-respiratria, que regula a circulao do Iuann, TA12 Siao-Lo e TA13 Nao-Roe, alcana a borda posterior inferior
sangue rico em oxignio (energia Yang), que corresponde ao do acrmio onde se encontra o ponto TA14 Tsienn-Tsiao, percorre o
aquecedor superior. msculo trapzio. passando por TA15 Tienn-Tsiao, sobe pela borda da
3 Uma funo gnito-urinria e que embora tenha a funo de nuca, cruzando a apfise mastide, ponto TA16 Tienn-Iou. Contorna o
eliminao, encarrega-se da funo sexual propriamente dita. pavilho auricular onde se localizam os pontos TA17 I-Fong, TM18
Tchre-Mo, TA19 Lou-Si, TA20 Tsio-Soun e TA21 El-Menn, cruza a
Relaes: tmpora, TA22 Ro-Tsiao, terminando na extremidade dos superclios no
O Meridiano do triplo aquecedor est relacionado com os seguintes ponto TA23 Se-Tchou-Kong.
Meridianos:
Circulao-scxualidade, seu acoplado. Localizao Anatmica dos Pontos
Circulao-sexualidade e vescula biliar, na seqncia da grande TA1 Sobre o ngulo ungueal lateral do 4 dedo (anular).
circulao de energia, Bao-pncreas, pela via meio-dia - meia- TA2 Sobre a prega entre o 4 e 5 dedos, na prpria articulao
noite (opostos 12 horas). metacarpofalangeana.
Vescula biliar (madeira) e estmago (terra) na seqncia TA3 Sobre o dorso da mo, entre o 4 e 5 ossos metacarpianos, em
generativa dos 5 elementos. uma depresso que se encontra posteriormente a nvel diafisrio.
Bexiga (gua) e intestino grosso (metal) de acordo com a Lei de TA4 Sobre o dorso da mo, ao nvel da prega de extenso do punho,
Dominncia dos 5 elementos. entre o msculo extensor comum dos dedos e o msculo prprio
do 5 dedo, entre a ulna, o semilunar e o piramidal.
Vasos Secundrios: Na extenso da mo formam-se sobre o punho, lado dorsal, duas linhas.
Atravs dos vasos secundrios o Meridiano do triplo aquecedor faz Referimo-nos linha proximal.
conexo com os seguintes Meridianos: TA5 - Sobre o dorso do antebrao, entre a ulna e o rdio, a 4 cm (2 cun)
O ponto TA17 recebe o vaso secundrio da vescula biliar. da prega dorsal do punho.

TA6 Sobre o dorso do antebrao, junto da borda interna do rdio, a 6 Meridiano trplice aquecedor
cm (3 cun) da prega dorsal do punho.
TA7 Sobre o dorso do antebrao, junto borda interna da ulna, a 6 cm
(3 cun) da prega dorsal do punho, altura do TA6.
TA8 Sobre o dorso do antebrao, entre o rdio e a ulna, a 8 cm (4 cun)
da prega dorsal do punho.
TA9 Sobre o dorso do antebrao, entre o rdio e a ulna, a 10 cm (5 cun)
da prega dorsal do punho.
TA10 A 2 cm (1 cun) posteriormente e medialmente ponta do olcrano,
em uma depresso que se evidencia flexo do brao.
TA11 A 2 cm do ponto TA10.
TA12 Da poro spero-posterior da articulao escapolo-umeral desce
uma vertical at o TA10; a 10 cm (5 cun) encontra-se o TA12.
TA13 A 6 cm (3 cun) da articulao escapolo-umeral.
TA14 Sobre a poro spero-posterior da articulao escapolo-umeral.
TA15 meia distncia da extremidade distal da clavcula, na base do
pescoo, - sobre a borda spero-posterior do trapzio.
TA16 Sobre o bordo posterior do esternocleidomastodeo, ao nvel do
ngulo da mandbula.
TA17 meia distncia entre o ngulo da mandbula e o processo
mastideo.
TA18 No centro do processo do osso mastideo, em uma depresso.
TA19 Sobre uma linha que ascende verticalmente, a 2 cm (1 cun) do
ponto TA18.
TA20 Sobre a escama do temporal, em um ponto ao nvel do pice da
hlix.
TA21 Superiormente e posteriormente ao cndilo da mandbula, adiante
da poro ascendente da hlix.
TA22 A 1 cm (0,5 cun) anteriormente e superiormente a ponto TA21.
TA23 Sobre a borda lateral da rbita, ao nvel da corda do superclio.

Meridiano da Vescula Biliar e B.
(Tann-Ching) O ponto VB24 faz conexo com o Meridiano do bao-pncreas.
O ponto VB37 faz conexo com o ponto F3 e o ponto VB40 com o
Nmero de Pontos: ponto F5.
44 pontos bilaterais
Polaridade: Debilidade nas pernas (dificuldade para andar), viso turva, insnia,
Yang (+) positiva timidez, suspiros.
Sentido da Energia: Sintomas de Excesso de Energia:

Cabea - ps = centrfugo Dores abaixo das costelas, plenitude torcica, sonolncia, pele seca,
cefalia frontal, dor nos olhos.
Horrio:
Das 23 a 1 hora este Meridiano se encontra com a mxima energia e Trajeto:
adequado para sedao. O horrio seguinte bom para tonific-lo. O Meridiano da vescula biliar comea no ngulo externo da rbita
ocular, ponto VB1 Trong-Tse-Tsiao, seguindo at em frente ao lbulo da
Funo: orelha no ponto VB2 Ting-Roe, contornando pela frente e ascendendo
O Meridiano da vescula biliar comanda a funo biliar total, intra e at a regio temporal, passando por VB3 Kro-Tchou-Jenn, alcanando o
extra-heptica, includas as vias biliares. VB4 Rann-Ia, descendo at a orelha onde se encontram: VB5 Siuann-
Lou, VB6 Siuann-Li, VB7 Tsiou-Ping, VB8 Choae-Kou. Descreve uma
Relaes: curva posterior ao pavilho auricular, onde encontramos: VB9 Tienn-
O Meridiano da vescula biliar est relacionado com os seguintes Tchrong, VB10 Feou-Pae, VB11 Tsiao-Inn, VB12 Oann-Kou, de onde
Meridianos: ascende em curva posterior ao pavilho auricular dirigindo-se ao
Fgado, seu acoplado. superclio onde se localizam os pontos: VB13 Penn-Chenn e VB14 Iang-
Triplo aquecedor e fgado, na seqncia da grande circulao de Pae, retornando em curva, novamente posterior, ao pavilho auricular,
energia. em direo ao osso occipital, passando pelos pontos VB15 Linn-Tsri,
Corao pela via meio-dia - meia-noite (opostos 12 horas). VB16 Mou-Tchroang, VB17 Tcheng-Ing, VBl8 Tchreng-Ling, VB19 Nao-
Bexiga (gua) e intestino delgado (fogo) na seqncia generativa Krong e VB20 Fong-Tchre, desce em direo ao msculo trapzio
dos 5 elementos. cruzando o VB21 Tsienn-Tsing, continuando pela regio lateral do trax e
Intestino grosso (metal) e estmago (terra) de acordo com a Lei da do abdome, passando pelos pontos VB22 Iuann-Ie, VB23 Tchre-Tsinn.
Dominncia dos 5 elementos. VB24 Je-Iue, VB25 Tsing-Menn, Vb26 Tae-Mo, VB27 Ou-Tchrou e VB28
Oe-Tao. Da descendo verticalmente pela face externa do membro
Vasos Secundrios: inferior, entre os Meridianos do estmago e da bexiga, onde se localizam
Atravs dos vasos secundrios o Meridiano da vescula biliar faz os pontos: VB29 Tsiu-Tsiao, VB30 Roann-Tiao, VB31 Fong-Che, VB32
conexo com os seguintes Meridianos: Os vasos secundrios deste Sia-Tou, VB33 Iang-Koann, VB34 Iang-Ling-Tsiuann, VB35 Iang-Tsiao,
Meridiano so excepcionalmente numerosos, estudaremos s os mais VB36 Oae-Tsiou, VB37 Koang-Ming, VB38 Iang-Fou, VB39 Siuann-
importantes. Tchong, alcanando o malolo externo no ponto VB40 Tsiou-Siu.
O ponto VB1 recebe vasos secundrios do Meridiano do intestino Dirigindo-se ao quarto artelho, pela borda externa do 4 metatarsiano,
delgado e triplo aquecedor. onde encontramos VB41 Linn-Tsri, VB42 Ti-Ou-Roe, para terminar no 4
Os pontos VB3, VB4, VB5, VB14 fazem conexo com os artelho, VB43 Sie-Tsri, ngulo ungueal externo, VB44 Tsiao-Inn.
Meridianos: TA, IG e E.
Os pontos VB7 e VB15 fazem conexo com os Meridianos: TA, ID Localizao Anatmica dos Pontos
VB1 A 1 cm (0,5 cun) lateralmente margem orbitria externa.

VB2 Anteriormente incisura intertrgica inferior. Meridiano da vescula biliar
VB3 Sob a borda do arco zigomtico e a borda anterior do primeiro arco
branquial da mandbula.
VB4 Na regio temporal, no pice de um tringulo formado pela borda
da rbita e o arco branquial do hlix (TA21).
VB5 A 1 cm (0,5 cun) abaixo e ligeiramente posterior ao VB4.
VB6 A 1 cm (0.5 cun) abaixo e ligeiramente posterior ao VB5.
VB7 - A 1 cm (0,5 cun) abaixo e ligeiramente posterior ao VB6.
VB8 A 3 cm (1.5 cun) acima do pice do hlix, em uma depresso.
VB9 A 1 cm (0,5 cun) posteriormente ao VB8. ligeiramente mais ao alto.
VB10 A 2 cm abaixo do ponto VB9, ligeiramente para trs, com uma
distncia - de 2 cm do hlix.
VB11 A 2 cm (1 cun) abaixo do ponto VB10.
VB12 Em uma depresso que se encontra posteriormente ponta da
mastide.
VB13 Em uma depresso frontoparietal.
VB14 Abaixo de uma linha que sai verticalmente da pupila, em direo
fronte, - a 2 cm (1 cun) do superclio.
VB15 Abaixo de uma linha que sai verticalmente da pupila, em direo
fronte, - a 6 cm (3 cun) do superclio.
VB16 A 2 cm (1 cun) posteriormente, acima do ponto VB15.
VB17 A 4 cm (2 cun) posteriormente, sobre o crnio, ao ponto VB15.
VB18 A 6 cm (3 cun) posteriormente, sobre o crnio. ao ponto VB15.
VB19 altura da protuberncia occipital externa, a 3 cm (1,5 cun) da
linha - mediana.
VB20 - Em uma depresso entre as pores proximais do msculo
esternocleidomastodeo e do msculo trapzio, a 3 cm (1,5 cun) da
linha mediana.
VB21 No meio de uma linha que une a apfise da vrtebra C7 com o

acrmio.
VB22 Sobre a axilar anterior. no 4 espao intercostal.
VB23 No 4 espao intercostal, a 2 cm (1 cun) anteriormente linha
axilar anterior.
VB24 Sobre a linha mamilar, ao 7 espao intercostal.
VB25 Sobre a axilar, no pice da 12 costela.
VB26 Sobre a axilar anterior, a nvel umbilical.
VB27 Em um ponto situado superiormente e anteriormente espinha
ilaca superior.
VB28 Em um ponto situado superiormente e anteriormente ao segundo
promontrio que est embaixo da espinha ilaca superior.
VB29 Em meio a uma reta que une a espinha ilaca anterior/posterior e a
cabea do trocnter maior, com o indivduo deitado.

VB30 Posteriormente cabea do fmur, sobre a linha que une o grande Meridiano da vescula biliar (cont.)
trocnter ao hiatus sacral.
VB31 Sobre a face lateral da coxa, a 14 cm (7 cun) sobre o cavo
poplteo, em um ponto que se encontra entre o msculo vasto-
lateral e o msculo bceps sural.
VB32 Sobre a face lateral da coxa a 10 cm (5 cun) sobre o cavo poplteo.
sobre a fascia lata (sob o VB31).
VB33 Em uma depresso que se encontra na parte superior da face do
epicndilo lateral do fmur.
VB34 Em uma depresso que se encontra no lado anterior e inferior da
cabea da fbula.
Os pontos VB35, VB36, VB37, VB38, VB39 so colocados em zonas
anatmicas diversas, conforme os autores:
Nguyen Van Nghi coloca o VB35 na margem anterior e os
outros sobre a margem posterior da fbula.
Kinoshita coloca o VB36 e o VB38 na margem posterior e o
VB35, VB37 e o VB39 sobre a margem anterior.
Souli de Morant coloca o VB36 posteriormente e o VB35,
VB37, VB38 e o VB39 todos anteriormente.
Niboyet coloca o VB35 posteriormente e os demais todos
anteriormente.
Ns seguiremos a descrio anatmica da Academia de
Medicina Tradicional Chinesa (1975) .
VB35 A 14 cm (7 cnn) na vertical que sobe da ponta do malolo externo,
na borda anterior da fbula.
VB36 A 14 cm (7 cun) sobre a vertical que sobe da ponta do malolo
externo, na borda posterior da fbula, ao nvel do ponto VB35.
externo, na borda anterior da fbula. VB38 - A 8 cm (4 cun) sobre a
vertical que sobe da ponta do malolo externo, na borda anterior
da fbula.

externo, na borda posterior da fbula entre o tendo do msculo

fbula curto e o tendo do msculo fbula longo. (Kann-Ching)
VB40 Anteriormente e inferiormente ao malolo externo, em uma
depresso que se encontra no lado externo do tendo do msculo Nmero de Pontos:
extensor comum dos dedos. 14 pontos bilaterais
VB41 Em uma depresso que se encontra anteriormente articulao do
4 e 5 ossos metatarsianos, lado medial do tendo do 5 dedo. Polaridade:
VB42 A 1 cm (0,5 cun) anteriormente articulao do 4 e 5 ossos Yin (-) negativa
metatarsais = ao ponto VB41.
VB43 A 2 cm (1 cun) anteriormente articulao do 4 e 5 ossos Sentido da Energia:
metatarsais = ao ponto VB41. Ps - Tronco = centrpeto
VB44 Sobre o ngulo ungueal lateral do 4 dedo.
Horrio:
Meridiano da vescula biliar (cont.) Da 1 s 3 horas este Meridiano se encontra com a mxima energia e
Funo:
Este Meridiano comanda as mltiplas funes do fgado, em especial
as relacionadas com o metabolismo, a sexualidade, os msculos e a
acuidade visual.
Sua expresso emocional a irritao e a clera.
Est relacionado com o sentido da viso.
Relaes:
O Meridiano do fgado est relacionado com os seguintes Meridianos:
Vescula - biliar, seu acoplado.
Vescula - biliar e pulmo na seqncia da Grande Circulao.
Intestino Delgado pela via meio-dia - meia-noite (opostos 12 horas).
Rim (gua) e corao (fogo) na seqncia generativa dos 5
elementos.
Pulmo (metal) e bao-pncreas (terra) de acordo com a Lei da
dominncia dos 5 elementos.
Vasos Secundrios:
Atravs dos vasos secundrios o Meridiano do fgado faz conexo
com os seguintes Meridianos:
No ponto F13 conecta-se com o Meridiano da vescula biliar e com o
bao-pncreas.
O ponto F5 faz conexo com o ponto VB40 e o ponto F3 com o ponto
VB37.
Existem ainda vasos secundrios que ligam este Meridiano com os
seguintes pontos: BP6, B33, CS1, VC2 e VC3.
Meridiano do Fgado Sintomas de Insuficincia de Energia:

Prurido, acfenos, olhos secos, viso diminuda, espasmo, convulso, F9 Face medial da coxa a 4 cun acima do epicndilo medial do fmur.
paralisia, unhas secas, angstia. F10 Da prega inguinal, distalmente, a 2 cm (1 cun) sobre a face ntero-
medial da coxa medialmente borda do sartrio. Evitar a artria
Sintonias de Excesso de Energia: femural.
Inchao das pernas, tenso e dores torcicas e no abdome, vmito, F11 Na prega inguinal lateralmente artria femural. Evitar a artria
diarria, tosse, cimbra nos braos e pernas, rigidez, dor na escpula. femural.
F12 Ao longo da reta que corre sobre a borda inferior do pbis, a 5 cm
Trajeto: (2,5 cun) lateralmente snfise pbica.
O Meridiano do fgado nasce no ngulo ungueal externo do hlux, F1 F13 Sobre a linha axilar, no pice da 11 costela.
Ta-Toun, ganha a face dorsal do p, seguindo pela borda externa do 1 F14 Sobre a linha mamilar, no espao entre as 6 e 7 costelas.
metatarsiano, onde se localizam os pontos F2 Sing-Tsienn e F3 Trae-
Tchrong, cruza a face anterior do tornozelo, sobre a linha que liga os
extremos do malolo, entre dois tendes, onde se localiza o F4 Tchong-
Fong, subindo a perna pela borda posterior da fbula (face interna), onde
encontramos os pontos F5 Li-Keou, F6 Tchong-Tou e F7 Si-Koann, cruza
o joelho por sua face interna, F8 Tsiou-Tsiuann. Sobe a coxa pela face
interna, entre os Meridianos dos rins e bao-pncreas, onde se
encontram F9 Inn-Pao, F10 Ou-Li, F11 Inn-Lienn. Cruza a plvis no ponto
F12 Iang-Che, dirigindo-se s costelas falsas, passando por F13 Tchang-
Menn, indo terminar ao sexto espao intercostal, linha mamilar do ponto
Fl4 Tsri-Menn.

F1 Sobre o ngulo ungueal lateral do hlux.
- Outros autores (coreanos) e alguns mapas chineses citam o
ponto como sendo no dorso distal do hlux, a poucos milmetros
da margem ungueal posterior.
- Pessoalmente, coloco o ponto F1 sobre a face lateral do hlux
proximamente articulao falanginha-falangeta: para estimular
nas ciatalgias VB.
F2 Entre o hlux e o 2 dedo, adiante da articulao falange-
falanginha.
F3 Entre o hlux e 0 2 dedo adiante da prpria articulao.
F4 Sobre a articulao tbio-tarsal, adiante, em uma depresso que se
encontra medialmente ao tendo do msculo tibial.
F5 A 10 cm (5 cun) sobre a ponta do malolo interno na borda
posterior da tbia.
F6 A 14 cm (7 cun) sobre a ponta do malolo interno, na borda
posterior da tbia.
F7 A 2 cm (1 cun) posteriormente ao ponto posterior do cndilo medial
da tbia.
F8 No nvel da linha articular medial do joelho, anteriormente borda
dos msculos semimembranoso e semitendinoso.

Meridiano do fgado Meridiano do Vaso da Concepo
(Jenn-Mo)
O vaso da concepo est associado com a energia Yin Supremo,

sendo chamado o Meridiano das mulheres. Relaciona-se com o sistema
nervoso autnomo simptico.
Possui 24 pontos situados na linha mdia anterior, no possuindo
pontos de comando e no tendo tambm horrio de mxima energia.
Iniciando seu trajeto no perneo, sobe verticalmente pela linha mdia
anterior sobre o abdmen, depois sobre o trax, garganta, finalizando no
ponto mdio inferior do lbio.
Localizao dos Pontos:

VC1 No centro do perneo, na metade da linha sagital, que une o nus e
o escroto no homem; na mulher fica entre o nus e a comissura
vaginal posterior.
VC2 Na borda superior do pbis.
VC3 A 1 distncia acima do ponto VC2, a 4 distncias abaixo do
umbigo, sobre a margem superior do pbis.
VC4 A 3 distncias abaixo da borda do umbigo, ou 2 distncias sobre a
margem superior do pbis.
VC5 A 2 distncias abaixo da borda do umbigo ou 3 distncias sobre a
margem superior do pbis.
VC6 A 1 1/2 distncia abaixo da borda do umbigo.
VC7 A 1 distncia abaixo da borda do umbigo.
VC8 Bem no centro do umbigo.
VC9 A 1 distncia acima da borda do umbigo.
VC10 A 2 distncias acima da borda do umbigo.
VC11 A 3 distncias acima da borda do umbigo.
VC12 A metade da linha que une o umbigo articulao do osso xifide-
esternal.
VC13 A 2 distncias abaixo do apndice xifide ou a 5 distncias do
umbigo.
VC14 A 6 distncias do umbigo.
VC15 Bem na ponta do apndice xifide, a 1 distncia abaixo do esterno.
VC16 Sobre a articulao do esterno-xifide, a 1 distncia acima do
ponto VC15.
VC17 Ao nvel do 4 espao intercostal.
VC20 No nvel da articulao do manbrio com o corpo do esterno.
VC21 A 1 1/2 distncia abaixo da fossa supra-esternal. Sobre o manbrio
do esterno a 1 distncia abaixo da incisura.

VC22 A 1/2 distncia sobre a incisura do esterno. Meridiano do Sistema Nervoso
FC23 No nvel do osso hiide. (Tou-Mo)
VC24 Num oco situado entre o lbio inferior e o queixo.
Pelo Meridiano do sistema nervoso ou vaso do governo transita a
energia Yang Suprema, sendo o Meridiano dos homens. Relaciona-se
Meridiano do vaso da concepo com o sistema nervoso autnomo parassimptico.
Possui 28 pontos situados na linha mdia posterior, no possuindo
pontos de comando ou horrio de mxima energia.
Entre o Vaso da Concepo do sistema nervoso ocorre a pequena
circulao de energia, sendo que a complementao no trajeto que une
as extremidades dos dois Meridianos feita pela profundidade. Em
ambos os vasos o sentido da circulao ascendente pela pele e
descendente no trajeto profundo.
Este Meridiano inicia o seu trajeto na extremidade do cccix, subindo
pela linha mdia posterior unindo as apfises espinhosas de todas as
vrtebras. Passa pelo crnio, testa, dorso do nariz, terminando na
gengiva, entre dois incisivos anteriores superiores.
Localizao dos Pontos

SN1 Na metade da linha que une o nus c a ponta do cccix.
SN2 No nvel do 4 sacral por cima da articulao sacro-cccix, onde se
abre o hiato sacral.
SN3 Entre o processo espinhoso da 4 e 5 vrtebras lombares.
SN4 Entre o processo espinhoso da 2 e 3 vrtebras lombares.
SN5 Debaixo da apfise espinhosa da 1 vrtebra lombar.
SN6 Debaixo da apfise espinhosa da 11 vrtebra torcica.
SN14 Debaixo da apfise espinhosa da 7 vrtebra cervical.
SN15 Debaixo da apfise espinhosa da 1 vrtebra cervical (debaixo do
Atlas).
SN16 Debaixo da margem do osso occipital.
SN17 Regio occipital, a 1 1/2 distncia da margem do osso occipital,
sobre uma linha mediana em direo ao pice do crnio.
SN18 A 3 distncias da margem do osso occipital sobre uma linha sagital
em direo ao pice do crnio.
SN19 A 4 e 1/2 distncias do osso occipital sobre uma linha sagital em
direo ao pice do crnio.

SN20 Sobre a linha mdia que cruza sobre o pice do couro cabeludo, Os Cinco Elementos
uma linha que une os extremos da hlice das duas orelhas.
SN21 Sobre a linha sagital a 1 1/2 distncia em frente ao ponto SN20. Este captulo tem como autor: - Mario Figueiredo Membro diretor da
SN22 Sobre a linha sagital, a 3 cm do SN20. Associao de Massagem Oriental de Campinas, Mario um estudioso
SN23 Sobre a linha sagital, a 4 distncias do SN20. dedicado das filosofias orientais. meditante e iniciou-se na massagem
SN24 Sobre a linha sagital, a 1/2 distncia do limite posterior dos pelo Do-ln. Tem cursos de especializao em tcnicas de massagem e
cabelos, a 4 e 1/2 distncias do SN20. leciona no curso de Massagem e Sensibilidade.
SN25 Na ponta do nariz.
SN26 Num oco, no meio do lbio superior, bem abaixo do nariz. Teoria
SN27 No meio do sulco do lbio superior, sua margem distal. A teoria dos cinco elementos ocupa lugar preponderante na Medicina
SN28 No meio do frnulo do lbio superior. Oriental, pela sua ntima correlao com a natureza humana. Segundo a
concepo chinesa, todos os seres e todas as coisas, conforme suas
caractersticas, podem ser agrupados em cinco categorias. Os elementos
Meridiano do sistema nervoso de cada categoria esto ligados queles que so primordiais: Madeira,
Fogo, Terra, Metal e gua. A Tabela I apresenta alguns exemplos:
Tabela I
Elemento Madeira Fogo Terra Metal gua
Pontos Este Sul Centro Oeste Norte
Cardeais
Estaes Primavera Vero 5 Estao Outono Inverno
Energia Vento Calor Umidade Seco Frio
rgos Fgado Corao Bao- Pulmo Rins
pncreas
Vsceras V. Biliar I. Delgado Estmago I. Bexiga
Grosso
Orifcios Olhos Ouvidos Boca Nariz Orif.
Genitais
Tecidos Msculos Vasos Tec. Pele Ossos
Conjuntivo
Sentimentos Clera Alegria Obsesso Tristeza Medo
Cores Verde Vermelho Amarelo Branco Preto
Sabores cido Amargo Doce Picante Salgado
Cereais Trigo Milho Centeio Arroz Feijo
Animais Frango Carneiro Boi Cavalo Porco
Planetas Jpiter Marte Saturno Vnus Mercrio
Voz Grito Fala Canto Lamento Gemido
Odores Ranoso Queimado Perfumado Carnoso Ptrido

Passando para outro aspecto da questo, os chineses, usando o
gnomon (uma haste vertical), determinaram pelas suas sombras os Figura A
solstcios e equincios e, por conseguinte, as 4 estaes: primavera,
vero, outono e inverno.
Considerando que a terra um ponto central de observao dos
fenmenos celestes, ela foi acrescentada ao grupo, inicialmente no
centro e depois deslocada para a periferia, formando a 5 estao (ltimo
ms do vero).
As estaes se correlacionam com as energias do cu.
Correlatamente foi criada, a doutrina dos 5 elementos ou movimento,
correspondente energia da terra, da seguinte maneira: a Madeira d
origem ao fogo; o Fogo origina a Terra; esta d origem ao Metal porque o
contm; o Metal d origem gua porque se liquefez; a gua d origem
Madeira porque nutre o vegetal. Essa seqncia forma a Lei da Criao.
Os elementos na doutrina chinesa so foras ou tendncias e no
matrias. Eles formam as 5 energias da Terra.
Correspondncia Entre as Energias:

Energia da Terra Energia do Cu
Madeira Vento (Primavera)
Fogo Calor (Vero)
Terra Umidade (5 Estao)
Metal Seca (Outono)
gua Frio (inverno)
As 5 energias da terra esto dispostas em uma seqncia para

expressar as mtuas influncias geradoras que tm uma sobre a outra.
Como se depreende, se no existisse um controle, esse engendramento
no teria limite. Por isso surge uma fora de inibio ou de destruio
que expressa da seguinte forma: a Madeira domina a Terra, pela
penetrao das razes das plantas, que chegam a destruir at as rochas;
a Terra domina a gua (a absorve); a gua domina o Fogo; o Fogo
domina o Metal (pela fuso); o Metal domina a Madeira pelo corte.
Os chineses chamam o ciclo da criao de Cheng e o da destruio
de Ko (ver fig. A e B).
No ciclo Cheng, considerando-se um elemento como referencial, o
que antecede a me e o que sucede o filho. Exemplo: sendo o
corao o elemento referencial, a sua me o fgado e seu filho o bao-
pncreas.
Regra Me-Filho: para tonificar um elemento, tonifica-se a me. Para
sedar esse elemento, seda-se o filho. Exemplo: para tonificar o rim,
tonifica-se o pulmo, para sedar o rim, seda-se o fgado.

Figura B Tabela II
Pontos SU
Meridiano Ting Iong Iu King Ho
P P11 P10 P9 P8 P5
IG IG1 IG2 IG3 IG5 IG11
E E45 E44 E43 E41 E36
BP BP1 BP2 BP3 BP5 BP9
C C9 C8 C7 C4 C3
ID ID1 ID2 ID3 ID5 ID8
B B67 B66 B65 B60 B54
R R1 R2 R3 R7 R10
CS CS9 CS8 CS7 CS5 CS3
TA TA1 TA2 TA3 TA6 TA10
VB VB44 VB43 VB41 VB38 VB34
F F1 F2 F3 F4 F8
Tabela III
Aplicao dos pontos SU
Para Tonificar Para Sedar
Meridiano
Cheng Tonifica Ko seda Cheng seda Ko Tonifica
P P9 BP3 P10 C8 P5 R10 P10 C8
No ciclo KO IG IG11 E36 IG5 ID5 IG2 B66 IG5 ID5
Dominante Dominado E E41 ID5 E43 VB4l E45 IG1 E43 VB41
gua Fogo
BP BF2 C8 BP2 F1 BP5 P8 BP1 F1
Fogo Metal
Metal Madeira C C9 F1 C3 R10 C7 BP3 C3 R10
Madeira Terra ID ID3 VB41 ID2 B66 ID8 E36 ID2 B66
Terra gua B B67 IG1 B54 E36 B65 VB41 B54 E36
R R7 P8 R3 BP3 R1 F1 R3 BP3
Regra dominante-dominado: para tonificar o dominado, seda-se o CS CS9 F1 CS3 R10 CS7 BP3 CS3 R10
dominante.
TA TA3 VB41 TA2 B66 TA10 E36 TA2 B66
Para sedar o dominado, tonifica-se o dominante.
Pontos SU antigos (antigos pontos chineses) aplicados nos 5 VB VB43 B66 VB44 IG1 VB38 ID5 VB44 IG1
elementos: Ting - Iong - Iu - King - Ho. F F8 R10 F4 P8 F2 C8 F4 P8
Os pontos Ting se localizam nas extremidades dos dedos ou artelhos,
com exceo no Meridiano do rim e os pontos Ho prximos ao cotovelo A tabela III resultante da aplicao das figuras A, B e tabela II.
ou joelho.

Exemplo: tonificar o Meridiano do corao. Cuidados com a Coluna Vertebral
Na fig. A - Corao Iong.
Ento no ciclo Cheng, para tonificar o Iong, tonifica-se sua me - Ting: A autoria deste captulo de: - EDVALDO OLIVEIRA CRUZ Membro
F1 (fig. A) diretor da Associao de Massagem Oriental do Brasil, especializado
C9 (tabela II) em manipulaes de coluna, Shiatsu e Do-ln. um dos instrutores do
No ciclo Ko - na fig. A - para tonificar Iong (dominado), seda-se o curso de SEITAI em nosso pas. Massagista formado em 1982 fez sua
dominante Ho: entrada no corpo docente do curso de Massagem e Sensibilidade, como
R10 (fig. A) supervisor de ambulatrio, hoje responsvel por esta parte do curso,
C3 (tabela II) alm de professor regular.
Com este exemplo acima, fica encerrado o presente captulo. A Coluna Vertebral
A coluna vertebral formada por 33 ossos superpostos, denominadas
vrtebras, onde se distinguem 5 regies com caractersticas prprias. A
saber, temos: regio cervical (7 vrtebras); regio torcica (12 vrtebras);
A Frmula do leo de Massagem regio lombar (5); regio sacra (5); regio coccgena (4). Entre uma
vrtebra e outra se encontra um disco fibroso e gelatinoso, responsvel
Ingredientes: pelo amortecimento dos movimentos e pela mobilidade que a coluna
apresenta.
1. lcool de cereais (3 colheres) Vista lateralmente a coluna apresenta curvaturas em forma de S.
2. vaselina lquida ou leo de gergelim refinado (3/4 de um litro) Quando para frente so chamadas Lordoses ou Secundrias - surgem a
3. partir do 7 ou 8 ms de vida, quando se comea a sentar (lordose
3.a frutas: morango (1 dzia) ma (3 unidades), etc. lombar) e no 1 ano, quando se comea a andar (lordose cervical). J
3.b mel (12 colheres) quando as curvaturas so para trs, so chamadas Cifoses ou Primrias
3.c rosa (120 gramas de ptalas) - de origem fetal (torcica e sacro-coccgena). Outra curvatura muito
comum em nossos dias a Escoliose, que seria um desvio na coluna
Modo de Preparar: para a direita ou esquerda (quando vista de frente). Todas estas
Amassar num pilo (no bater no liquidificador) a fruta escolhida (ou curvaturas podem apresentar patologias quando acentuadas, mas a pior
mel ou rosa). delas , sem dvida, a Escoliose.
Juntar massa obtida trs colheres de lcool de cereais c misturar Na parte posterior a coluna abriga vrias terminaes musculares; j
bem. Deixar descansando durante 30 minutos. em sua regio mdia, a coluna abriga a Medula Espinal, que por sua vez
Acrescentar posteriormente a vaselina lquida (ou leo de gergelim a origem dos Nervos Radiais (que passam em uma salincia lateral
refinado), Conservar em recipiente fechado durante uma lua (28 dias). entre uma vrtebra e outra), ou seja, toda a comunicao crebro-
organismo passa pela coluna.
Esta frmula de autoria da Professora Eliane Austregsilo. Alm do citado, todo o sistema vascular inferior e parte do superior
tm passagens muito prximas coluna, sendo tambm afetados quando
ocorre algo a ela.
Como se v, no s do ponto de vista energtico que se deve
observar a coluna; o aspecto fsico tambm muito importante.
Dor e Tratamento
Toda a massagem tem como alvo dor, mas ela o efeito e no a
causa. Quase sempre a coluna tem participao nas dores que sentimos,
portanto um tratamento rpido e adequado pode nos livrar de tantos

males. Fig. B - O massagista une seus joelhos e os posiciona na altura da D12
Quando a coluna exposta a um esforo exagerado, pode ocorrer um Ele deve centralizar a coluna do paciente de tal forma a pressionar as
deslocamento do disco intervertebral - a Hrnia de Disco - feito isto, o laterais da mesma. O sentido do movimento ser sempre de baixo para
disco pode pinar o nervo radial, surgindo um processo de dor. Ento, o cima, at atingir a D1. importante salientar que o massagista, medida
rgo que estiver afeto a este nervo sofrer todas as conseqncias. que vai subindo com os joelhos, tambm suba a posio dos braos do
Vale lembrar que as calcificaes (Bicos-de-Papagaio) so um resultado paciente, permitindo assim que a presso seja aplicada num ngulo de
da demora do paciente no tratamento das hrnias de disco. noventa (90) graus.
A Seguir o Tratamento:
Fig. A - O massagista posicionar suas mos de tal forma a encontrar

a mxima articulao da regio cervical do paciente. Na expirao do
paciente, o massagista executar a toso do pescoo do mesmo de
forma rpida e num s movimento. Estar sendo trabalhada a regio das
vrtebras C1 a C7. Sempre verificar que o paciente esteja relaxado.
Nunca realizar o movimento em caso deste estar tenso.
Fig. B
Fig. A

Fig. C - O massagista se posiciona de tal forma que o paciente tenha sua Fig. D - O massagista dever travar a perna dobrada do paciente e
coluna totalmente torcida, sem que este saia da posio inicial. realizar a toro da regio lombar (altura da D12 at L5).
O movimento ter melhor desempenho se executado na expirao do Importante frisar que este movimento pode ser executado mais de uma
paciente. vez, pois se trata de uma regio muito resistente, empurrando o ombro e
puxando a bacia do mesmo...
Fig. C
Fig. D

Fig. E - O massagista executar a toro da regio lombar agora para o orientais ao gosto ocidental.
outro lado. Para tanto, dever puxar o ombro do mesmo enquanto Um exemplo de tratamento oriental da coluna o Seitai, que trabalha
empurra a bacia. Este movimento tambm pode ser executado mais de com a mxima articulao do corpo humano. Neste captulo sobre a
uma vez. coluna vertebral destacamos alguns movimentos especficos para cada
regio:
Cervical Fig. A
Dorsal Fig. B
Lombar Fig. C
Sacro-coccgena Figs. D e E
Recomendaes Gerais
A) Sempre antes de qualquer manipulao, observar se o paciente
est relaxado.
B) Procure sempre a mxima articulao permissvel antes de
articular o movimento.
C) As manipulaes devem ser feitas de uma nica vez,
transmitindo assim ao paciente uma certeza e segurana sua.
D) Antes de articular o movimento, diga sempre ao paciente que
expire profundamente. As manipulaes so feitas sempre
quando o paciente esta sem ar nos pulmes. Desta forma ele
no oferecer resistncia manipulao.
E) Observe sempre os limites fsicos do paciente e respeite-os.
F) Nas manipulaes comum se escutar o famoso barulhinho ou
estalo, mas lembre-se, isto decorrncia do movimento. Em
alguns casos isto no ocorrer, o que no significa ineficincia do
movimento.
G) A seqncia dos movimentos no regra. O massagista tem
toda liberdade de ao.
H) Evite fazer as manipulaes com pessoas que esto com a
presso arterial irregular. Existe o risco de desmaio.
I) Aps a seqncia dos movimentos, algumas pessoas podem
sentir leves tonturas.
J) Normalmente a presso sobe aps as manipulaes.
K) No se trabalha com pessoas que sofrem de osteoporose.
Recomendaes Ps-Massagem
Fig. E A) Nos dias que se seguem aps a massagem, recomende ao
paciente fazer barra.
Se pendurar, mesmo que seja em uma porta. Este exerccio deve
Poucas so as tcnicas que trabalham no intuito de corrigir as ser feito por tempo limitado: 20 segundos no mximo. Ou no caso
distores da coluna vertebral. A Quiroprtica uma delas e a mais de mulheres e crianas, 10 segundos.
difundida. Desenvolvida nos EUA, adaptou os bruscos movimentos Esta pratica proporcionar pessoa um relaxamento, pois se

far uma trao natural, com o prprio peso. Lembre-se: uma queda mais sria na infncia mais tarde pode trazer
EXERCCIO: Levante os braos, deixando sempre um espao srias complicaes.
entre as mos, o equivalente largura dos ombros, segure firme
na barra ou porta, deixando o corpo solto sem forar. Idosos
B) Recomende ao paciente que se deite sempre em decbito dorsal, Uma queda sria na infncia pode mais tarde se manifestar, e
com um travesseiro baixo. normalmente isto ocorre com a pessoa em idade avanada. Porque
Normalmente as pessoas dormem em decbito ventral, o que durante a juventude e a fase adulta o corpo est sempre em movimento.
acaba dificultando em muito no s a respirao, mas tambm Mas com a idade, os movimentos vo ficando cada vez menores e as
comprime o abdmen. pessoas deixam de exercitar o corpo.
No caso de dores, exemplo, dores citicas, diga ao paciente para Os idosos tambm apresentam vcios posturais, ocasionados, na sua
dormir sempre de lado. Isto no caso dele no conseguir dormir maioria, pela profisso que exercem h anos.
em decbito dorsal, dormir com o lado mais afetado para cima, Em pessoas com idade avanada os movimentos so feitos de uma
ficando a perna de baixo esticada e a perna de cima flexionada forma mais branda, no forando muito, porque os discos intervertebrais
para frente, evitando deix-la dobrada sobre a de baixo. j esto mais gastos.
C) A pessoa deve evitar logo aps as manipulaes, por um perodo
de no mnimo 15 dias, qualquer atividade esportiva ou exerccio Gestantes
fsico muito acentuado, como colocar o tronco para trs, ou As gestantes tendem a ter fortes dores na regio lombar, devido ao
mesmo carregar pesos, lavar roupas em tanque, etc. excesso de peso que carregam durante os ltimos trs (3) meses, mas o
D) No se recomenda o uso de bebidas destiladas muito fortes: massagista s pode trabalhar no nvel de manipulao na regio lombar
como conhaque, vodka, etc. quarenta e cinco (45) dias aps o parto.
Evita-se tambm comidas muito condimentadas, mais Mesmo no incio da gravidez tambm no se trabalha esta regio,
especificamente o emprego da pimenta. mas as regies dorsais e cervicais podem ser trabalhadas normalmente.
E) Sempre que sentar, o paciente deve reparar se est em uma
posio que sua coluna forme um ngulo de 90 com o assento Defeitos Fsicos:
do mvel. Isto muito importante. Corcundas acentuadas, cifoses e lordoses salientes devem ser
F) Em alguns casos, aps as manipulaes, geralmente no dia evitadas nas massagens com seitai, pois elas so um processo
seguinte, a pessoa amanhece com fortes dores no corpo, o que decorrente de muitos anos de m formao.
absolutamente aceitvel, pois foi trabalhada toda a sua estrutura
fsica. Ento o corpo est se readaptando a uma nova posio. Fraturas
No caso das dores, recomende pessoa que tome um banho No caso de fraturas (fissuras ou quebras de ossos), verificar a quanto
quente, assim a musculatura ficar relaxada. tempo elas aconteceram.
Dependendo da gravidade, recomenda-se respeitar por um mnimo de
Casos Especiais um (1) ano.
No caso de um traumatismo recente recomendar ao acidentado que,
Crianas antes de uma massagem, ele procure assistncia mdica.
Recomenda-se trabalhar com crianas somente a partir dos 2 (dois) Nunca trabalhe em cima de uma dvida.
anos de idade, assim ela j apresentar uma formao ssea mais
resistente.
Os movimentos devem ser mais leves, pois os ossos so mais fracos.
Tome sempre muito cuidado com elas. O que muito importante nesse
caso o massagista adquirir a total confiana e cumplicidade da criana,
procurar trabalhar sempre com a ajuda dos pais ou fazer com que eles
fiquem sempre prximos.

Reflexologia dos Ps rgos.
3. rea do estmago, intestinos, fgado e pncreas - a massagem
Este captulo de autoria de: - Ingrid Kook Weskott Presidente da visa levar nutrientes a estes rgos, to importantes para o
Associao de Massagem Oriental de Campinas, meditante equilbrio energtico do corpo.
transcendental, instrutora de Yoga e massagista formada em 1982. Por 4. reas da drenagem linftica - aumentando assim a capacidade
mritos prprios foi convidada a participar da equipe de professores do de resistncia prpria do corpo.
curso de Massagem e Sensibilidade, sendo hoje coordenadora das 5. Todas as demais reas detectadas como sensveis.
turmas de Campinas. Tem vrios cursos de especializao nas A massagem pode durar; para cada rea, at 5 minutos, com nfase
disciplinas citadas, no Brasil e no exterior. nos pontos sensveis. Uma sensibilidade maior nos rgos depois da
massagem indica que o corpo est reagindo ao tratamento. Como todas
O que So Zonas de Reflexo? as tcnicas, a reflexologia requer experincia e prtica. Convm evitar
Zonas de reflexo so pontos nervosos relacionados com os rgos massagear os pontos do tero e ovrios durante a menstruao, e as
internos. Tais reas existem em todo o corpo. Na reflexologia, d-se gestantes no 1 ms de gravidez.
muita ateno aos ps, j que nenhuma outra parte do corpo to Sempre se deve ter presente a meta, que o aumento do bem-estar
negligenciada. A natureza previu o homem andando descalo em da pessoa. A reflexologia especialmente indicada para tratamentos
qualquer terreno, estimulando naturalmente a planta dos ps. preventivos, desfazendo desequilbrios energticos em seus primeiros
Em nosso ambiente cultural, o uso de sapato fechado e com a sola sinais. um sistema que complementa os mtodos teraputicos
rgida evita a ativao de muitas dessas zonas e dificulta o equilbrio milenares da massagem oriental.
fsico e psquico.
atravs da massagem dos pontos especficos de reflexo que se
melhora a sua circulao sangunea e energtica e a dos rgos
correspondentes. Os bloqueios do fluxo energtico muitas vezes se
apresentam com reas de reflexo endurecidas mostrando cristalizao de
toxinas. Pressionando esses pontos ajuda-se na dissoluo destas
toxinas e na regularizao das funes orgnicas.
Como Trabalhar os Pontos de Reflexo?

Uma boa massagem comea com a postura confortvel do terapeuta
e da pessoa a ser massageada. Uma frico vigorosa com ambas, as
mos no p do massageado inicie a massagem geral. Para melhor
deslizamento das mos convm usar creme ou leo. Massageando-se as
reas especficas, o ngulo usual do polegar em relao ao p de
aproximadamente 60, comeando com uma presso suave e
aumentando-a aos poucos, sempre observando a reao do paciente.
Para fortalecer o organismo, todos os pontos devem ser tratados. Em
casos agudos, a massagem deve iniciar-se nas reas correspondentes
aos rgos afetados.
Uma seqncia possvel a seguinte:
1. rea dos rins, ureteres, bexiga - a massagem contribui para
soltar substncias txicas. Para que elas sejam eliminadas e no
simplesmente congestionem o sistema circulatrio, dedica-se
mais tempo a essas reas.
2. rea da cabea - por ser a central de comando de todos os

P Direito P Esquerdo
1 cabea (crebro), lado 1 cabea (crebro), lado direito

esquerdo (os 2 dedos grandes 2 seios da face, lado direito
dos ps correspondem cabea, 3 cerebelo, tronco enceflico
o lado direito est relacionado no 4 hipfise
p esquerdo, o lado esquerdo no 5 regio temporal, nervo trigmeo
p direito) 6 nariz
2 seios da face, lado esquerdo 7 nuca
3 cerebelo, tronco enceflico 8 olho direito
4 hipfise 9 ouvido direito
5 regio temporal, nervo 10 ombro esquerdo
trigmeo 11 trapzio esquerdo 12 tireide
6 nariz 13 paratireide
7 nuca 14 pulmes e brnquios, lado
8 olho esquerdo esquerdo
9 ouvido esquerdo 15 estmago
10 ombro direito 16 duodeno
11 trapzio direito 17 pncreas
12 tireide 20 plexo solar
13 paratireide 21 supra-renal, esquerdo 22 rim
14 pulmes e brnquios, lado esquerdo
direito 23 ureter esquerdo
15 estmago 24 bexiga
16 duodeno 25 intestino delgado
17 pncreas 29 clon transversal
18 fgado 30 clon descendente
19 vescula biliar 31 clon sigmide
20 plexo solar 32 reto
21 supra-renal, direito 33 corao
22 rim direito 34 bao
23 ureter direito 35 joelho esquerdo
24 bexiga 36 gnadas, lado esquerdo
25 intestino delgado 57 rea citica
26 apndice vermiforme
27 jejuno-leo
28 clon ascendente
29 clon transversal
35 joelho direito
36 gnadas, lado direito
57 rea citica

P - Parte Externa
P - Parte Interna
6 nariz 5 regio temporal, nervo trigmeo

13 paratireide 10 ombro
24 bexiga 35 joelho
38 rea quadril 36 ovrio ou testculos
40 rea linftica inferior 37 tero
49 virilha 38 rea quadril
50 tero ou prstata 39 rea linftica superior
51 pnis, vagina, uretra 42 labirinto
52 reto 43 trax
53 regio cervical 44 diafragma
54 regio torcica
55 regio lombar
56 regio sacra e cccix

P Dorso A Energia da Vida
Este captulo foi escrito pelo amigo: - Salem Hanna Diretor e fundador da
Associao de Massagem Oriental do Brasil, amigo de todas as horas,
um incansvel pesquisador das teorias de preservao da sade e
restabelecimentos de distrbios energticos.
39 rea linftica superior Salem massagista formado em 1980, tendo deixado a profisso antiga -
40 rea linftica inferior o comrcio, para se dedicar ao atendimento em gabinete prprio de
41 drenagem linftica massagem e acupuntura, com o emprego das mais eficientes tcnicas da
42 labirinto atualidade.
43 trax Encontra ainda tempo e disposio para ministrar aulas que vm
44-45 amgdalas completar o seu propsito maior de aprender e ensinar as tcnicas
46 maxilar inferior orientais de sade, visando um ser humano mais feliz.
47 maxilar superior
48 laringe, traquia
Yin e Yang
Todo organismo, para se manter vivo, necessita de energia da vida.
Esta energia tem dois aspectos opostos e complementares conhecidos
como energia positiva (YABG) e energia negativa (YIN) .
O YIN e o YANG so duas polaridades surgidas da grande expanso
infinita, tendo caractersticas peculiares: YANG centrpeto, YIN
centrfugo, no existindo a neutralidade absoluta. Dentro do YANG existe
a essncia YIN e dentro do YIN existe a essncia YANG.
As energias YIN e YANG circulam sem cessar no organismo atravs
dos Meridianos. Diagnosticando-se o estado desta energia nos
Meridianos, podemos determinar a origem das enfermidades e se h
excesso ou falta da mesma. Atravs deste diagnstico o desequilbrio
localizado, ocorrendo ento a troca de energia entre os Meridianos,
levando ao equilbrio entre o YIN e o YANG.
A fadiga, a preocupao e o medo que nos atingem no dia a dia vm
alterando o nosso sistema nervoso. Surgem cada vez mais problemas
psquicos e orgnicos.
Em geral essas tenses bloqueiam o fluxo energtico nos Meridianos
ocasionando, ento, disfunes orgnicas. Os primeiros sintomas
comeam na regio cervical com rigidez nos msculos e tendes e em
seguida o enrijecimento nos trapzios. Os primeiros rgos e vsceras a
serem atingidos so o aparelho digestivo, a vescula biliar, o fgado, o
aparelho respiratrio, dores de cabea e o desinteresse total pelo sexo.

Enfermidades e Terapias Meridianos do E, IG, BP e P. Por motivo de gripe ou resfriado, usar os
Estmago: pontos dos Meridianos dos P, IG, SN e B. Para se obter melhores
O bloqueio de energia em alguns Meridianos torna a circulao no resultados costumamos sangrar o ponto extra 1 que fica entre as
Meridiano do estmago estagnada. A digesto fica lenta, muitas vezes sobrancelhas. Na dor de ENXAQUECA: estimular bem os seguintes
com inchao na regio digestiva c s aps longas horas a digesto pontos: F 3 e B 66 por 5 minutos, depois sedar VB 20, 12, 21, IG 4, 11 e
completada. Este bloqueio e a alterao do sistema nervoso levam todos os pontos que estiverem prximos regio da dor. Se a dor for
gastrite, cujos sintomas so: queimao no esfago e dores abdominais intensa e no se conseguir muito sucesso, tentar escaldar os ps com
por excesso de fermentao. gua quente e alecrim por 10 minutos. Depois mergulhar rapidamente os
Terapia: ps em gua gelada por um segundo e retornar gua quente por mais
1 1 - Usar massagem bem relaxante, sendo a dorsal a mais indicada. 10 minutos. Enxaguar os ps e agasalhar-se bem.
2 2 - Tonificar os pontos abaixo com qualquer tcnica de seu Dor no VRTICE: basta estimular bem os seguintes pontos: P7, IG4 e
conhecimento, das quais as mais eficientes so o uso do martelinho massagear bem o couro cabeludo (local da dor).
na regio abdominal e a moxabusto: VC 15, VC 12, VC 9, VC 4, E
25, (bil) E 36, E 45, BP 6 (todos bilaterais). Sexo:
Sesses 2 vezes por semana. Em geral o stress, a preocupao pelos problemas dirios, o
afastamento da prtica do sexo, alm da rotina, so os maiores
Pulmes: causadores do total desinteresse pelo sexo. Isto atinge tanto a mulher
Os problemas respiratrios so vrios. Falaremos sobre o mais como o homem. O equilbrio na mulher muito mais rpido do que no
freqente: a BRONQUITE. Em geral comea na infncia; existe a catarral homem.
e a asmtica, as duas so de fundo alrgico: a catarral a frio (umidade) e Terapia:
a asmtica a secura. A bronquite sempre acompanhada por uma rinite. Usar massagem bem relaxante e estimulante com toques bem
O tratamento logo no incio levar cura mais rpida, na fase crnica suaves.
torna-se mais demorada. Mesmo que no se consiga a cura total, sempre Estimular bem os seguintes pontos: auriculares-diafragma, hormnio e
se conseguir o equilbrio, ficando o paciente livre das crises. estimular bem a raiz da hlice no encontro com o trago. Estimular bem os
Terapia: pontos E 36, BP 6, CS 6, 7 e TA 8. Teremos melhores resultados com o
Praticar sempre antes de cada sesso uma massagem relaxante. uso da acupuntura.
Os Meridianos a serem tratados so: P, IG, B, R e SN. Os pontos que
usamos so: sedar P-11, 7, 5 - tonificar IG 1, 4, 10, 11 - tonificar P 1, 2 -
tonificar R1, 2, 3, 25 - tonificar E 13, 19 - sedar B 13, 37, 45 - sedar SN
14 e 23. Usar as tcnicas de seu conhecimento, o uso da LUZ LASER
tem dado bons resultados. Pode-se estimular os pontos auriculares:
pulmes, corao, rins, shen-men e supra-renal.
Dores de Cabea:
Em geral o sistema nervoso alterado com freqncia causa disfunes
digestivas, hepticas ou biliares. Isto sempre resulta em dores de cabea:
dor FRONTAL por resfriado, sinusite ou disfunes digestivas:
ENXAQUECA (dor que abrange desde a nuca tmpora e chega at as
sobrancelhas), uma das mais difceis de ser curada: dor no VRTICE,
com peso ou presso, ligada mais fadiga e muita agitao.
Terapia:
Praticar, sempre, antes de cada sesso uma massagem relaxante. Na
dor FRONTAL, se for ligada disfuno digestiva, deveremos tratar dos

Relaxamento e Respirao Relaxamento Induzido por Outra Pessoa
Usando os requisitos do item Como preparar o local para um
A autora do captulo : - Tnia Regina Zanin Instrutora de Yoga desde relaxamento, a pessoa que o induz inicia dizendo:
1980, entusiasta da massagem h alguns anos. Dedica-se ao
aprimoramento das tcnicas de massagem no aprendizado do Yoga e no "Deitado de forma confortvel... de costas ao solo... pernas
emprego de exerccios de Yoga como complemento da massagem. afastadas... braos ao longo do corpo... ou ainda, se preferir... deitado em
Massagista convicta, entre as demais profisses que exerce Tnia decbito ventral. s pernas afastadas e braos ao longo do corpo... rosto
membro-diretor da Associao de Massagem Oriental de Guarulhos. ao solo... inspire profundamente... feche os olhos... relaxe... mentalize
seus artelhos, e descontraia-os..., deixe que o peso de seus ps faa-os
cair naturalmente para os lados... relaxe o dorso dos ps... e a sola dos
Massagem/Relaxamento ps... mentalize suas pernas... o seu contorno e descontraia-as... plvis e
muito importante o relaxamento na massagem: - ao massageado - ndegas relaxadas... rgo internos do abdmen... mentalize-os todos...
permitir-se descontrair e soltar-se para que possa sentir o toque. A um por um agora, em relaxamento, descontrados, desempenhando suas
permissibilidade deste ao toque do massagista est diretamente ligada funes harmoniosamente... mentalize o trax descontrado... ombros
ao prazer da massagem que o massageado ir sentir; - ao massagista - inteiramente relaxados... linha das costas descontrada... vrtebra por
sentir-se descontrado e relaxado, durante a aplicao de uma vrtebra... a sensao de descontrao chega regio sacra e voc
massagem, gera na mesma uma troca de energia e sensaes, assim sente que a cada expirao maior parte do seu corpo toca o solo..
como agua a prpria leitura ttil. Sendo que se torna difcil e at mesmo descontrado... relaxe o pescoo, relaxe intensamente a nuca... couro
impossvel essa vivncia, se o massagista estiver tencionado. cabeludo... fios de cabelo... a testa sem nenhuma ruga precoce, olhos
A posio do massagista, entre outros fatores, contribui bastante para suavemente fechados... linha do nariz descontrada... os lbios
mant-lo descontrado durante toda uma sesso de massagem. entreabertos... a mandbula solta... a lngua solta no fundo da boca...
no relaxamento que se fixa toda a energia dinamizada no corpo orelhas descontradas..., e todo um semblante de muita paz...
atravs dos exerccios respiratrios e durante o toque, da a sua descontrao e relaxamento interior... perceba que todo o seu corpo est
importncia na massagem. pousado pesadamente sobre o solo, em inrcia... sinta como se o solo
estivesse sugando seu corpo... como se voc estivesse derretendo sobre
Como Preparar o Local Para um Relaxamento o solo... abandonadamente, entregue-se s delcias do relaxamento.
Para se conduzir um relaxamento importante:
E, agora que todo o seu corpo est em receptividade e quietude,
- usar um timbre de voz suave; sinta-o leve, solto e livre como uma gaivota, que sobre os mares corta o
- para facilitar a induo, falar pausadamente; cu azul. E como a prpria gaivota, sinta o vento batendo em toda a pele
- temperatura ambiente agradvel, pois impossvel para iniciantes de seu corpo... sinta o sol aquecendo-o... e... sinta o prazer de ser parte
relaxar sentindo frio ou calor demasiado; integrante desta natureza, contribuindo para o equilbrio csmico
- acomodar a pessoa sobre carpete ou tatame para suavizar a
rigidez do solo; ... Sem pressa... pense em voltar do seu relaxamento, aguando os
- local arejado; seus sentidos fsicos... retornando mais vivo... inspire profundamente e
- luz suave. sinta o perfume do ambiente... oua melhor a minha voz e os sons em
torno... passe a lngua pela boca e sinta o seu prprio sabor... esfregue
facultado pessoa que induz o uso de: os dedos das mos sentindo o tato e... sinta o seu prprio peso sobre o
solo... passe as mos pelo rosto... e faa um carinho em todo o seu
- msica ambiente, recomendada para ocultar rudos externos ao corpo, sentindo-se por inteiro... abra os olhos e faa um estiramento com
local do relaxamento; o seu corpo, espreguiando gostosamente, como voc faz todas as
- incenso para perfumar o ambiente, entre outras finalidades. manhs ao acordar e desperte para uma nova vida, mais feliz, mais
saudvel e sorria, porque voc uma pessoa feliz.

Ao terminar o relaxamento, normalmente a pessoa permanece alguns Respirao
momentos ainda deitado, se deliciando da prtica.
Introduo
Auto-Relaxamento A respirao uma das fontes de assimilao de energia, tanto para o
Essa prtica torna-se muito agradvel medida que a pessoa se corpo fsico denso, com a assimilao do oxignio, como para o corpo
permita desligar do mundo exterior e mergulhar no seu ser, fsico energtico, com a assimilao do prana.
desenvolvendo a capacidade de mentalizao detalhada, segundo a sua O oxignio vital para o ser, assim como o prana.
prpria orientao. Prana o princpio de todas as foras e energias ativas do Universo e
Com a familiarizao do auto-relaxamento, tambm permitido um a condio primeira de que procede toda a vida, todo o movimento e toda
dilogo mental durante a prtica, onde existe uma reprogramao de a atividade.
parte por parte, de rgo por rgo, clula-comando de um perfeito Aos que convivem com a prtica de exerccios respiratrios,
funcionamento, bem-estar e sade fisiolgica. aconselha-se desenvolver alguns deles antes do auto-relaxamento. E o
Esse dilogo mental com seu corpo ocorre da seguinte forma: auto-relaxamento antes da massagem, seja para massagista como para
Deitado de costas, com os braos ao longo do corpo, pernas massageado.
afastadas e com o seu autocomando de relaxamento, todo o corpo sente- bom lembrar que possumos um rgo especfico para a respirao
se sugado pelo solo, como se neste instante a fora da gravidade - o nariz - que tem, entre outras funes, a de filtrar e aquecer o ar
imprimisse sobre ele maior presso. assimilado.
Faa uma inspirao profunda e ao expirar sinta-se ainda mais
relaxado, mente serena e conscincia atenta, inicie o seu auto- Alguns Exerccios Respiratrios
relaxamento mentalizando vividamente. O ideal que os exerccios respiratrios sejam executados em lugar
arejado.
Meus ps estrutura bsica de sustentao de todo o corpo, esto A posio adequada para a prtica sentado de forma confortvel, e
agora relaxados, descontrados. suas articulaes, artelhos e tornozelos devemos expirar antes de iniciar um exerccio respiratrio.
em perfeito estado e minhas pernas, membros fundamentais de
locomoo, relaxadas, em descanso, msculos, tendes e articulaes Respirao Polarizada - equilibra a entrada de energia positiva e
em equilbrio e plena funo... quadril, plvis e ndegas, centro de negativa no corpo fsico energtico.
tamanha energia e vitalidade, desempenhando harmoniosamente suas Modo de fazer: obstrua a narina direita com o dedo indicador da mo
atividades e, a cada vez, com maior prazer de viver... rgos internos do direita e inspire profundamente com a narina esquerda, retenha o ar nos
abdmen... do trax... suas clulas sempre regeneradas e pulmes pelo mximo de tempo possvel e troque o dedo de narina,
desempenhando funes com real competncia... braos, antebraos, expirando suavemente pela narina direita. Agora, mantendo o dedo na
palma e dorso das mos, membros de doao e de tamanha expresso, narina esquerda, inspire pela direita e, quando for necessrio soltar o ar,
agora em relaxamento... sua pele, msculos e nervos mais profundos, troque o dedo de narina, expirando com a narina esquerda, completando
at os ossos relaxam... pescoo e cabea, arquivo de toda a nossa assim uma volta deste exerccio.
psique, consciente e inconsciente, nossa inteligncia, agora com maior Relembrando, troque o dedo de narina sempre com os pulmes
nitidez, maior clareza de raciocnio e pensamentos, suas glndulas e cheios de ar e nunca vazios.
clulas prontas a se regenerar e manter suas importantes funes.
Respirao do Sopro Rpido - Fole - combate asma e a bronquite,
s clulas, um comando de rejuvenescimento e longevidade; e a limpa e aumenta a capacidade pulmonar.
todos os meus rgos, harmonia e equilbrio em suas funes. Modo de fazer: inspire e expire rpida e energicamente vrias vezes,
obedecendo a seguinte regra: ar para dentro, abdmen para fora; ar para
Ao meu corpo, que o meu universo, sade psicofsica e a mais fora, abdmen para dentro.
ampla longevidade.

Neste exerccio no devemos balanar os ombros nem contrair a vocs logo mais adiante) significativa dentro do processo, o que no
fisionomia. invalida a importncia do afetivo. Ignorar tcnicas como essas aqui
apresentadas - sem essa carga de ateno e afetividade - mais ou
Respiratrio Para Relaxar - modo de fazer: deitar de costas, inspirar menos como viver sem ter amor vida, pois tudo vira uma sucesso de
lenta e profundamente contraindo todos os msculos do corpo (ndegas, dias, sem maiores conseqncias reais. No podemos esquecer que
olhos, mos, ps, dentes, fisionomia); permanecer com ar nos pulmes para qualquer situao de aprendizado tornar-se eficaz - e o incmodo
por alguns segundos e em seguida expirar, descontraindo-se e relaxando corporal uma situao de aprendizado - precisar ser vivenciada em
todo o corpo. Permanea com uma respirao lenta e profunda, todos os passos de seu desenrolar.
lembrando-se daquela regra: ar para dentro, abdmen para fora; ar para
fora, abdmen para dentro. Compressas Funcionamento e Aplicaes Prticas
A saber, existem 3 (trs) tipos de compressas. So elas: FRIAS,
As Compressas NEUTRAS e QUENTES.
Desses tipos, os mais conhecidos so as FRIAS, que agem no
O autor deste captulo: - Daniel Vieira da Silva Consultor tcnico da organismo como constrictor dos poros e vias de irrigao; as QUENTES
Associao de Massagem Oriental do Paran, tem formao em com ao contrria s frias, dilatando os poros e vias de irrigao linftica
Psicomotricidade, e estudioso das filosofias orientais e da Fitoterapia. e sangunea, e as NEUI'RAS onde o efeito de manter o corpo nas suas
massagista e professor do curso de Massagem e Sensibilidade, coordena condies ideais de temperatura.
as turmas de Curitiba. Vejamos, ento, mais detalhadamente o funcionamento e a aplicao
prtica dessas tcnicas teraputicas.
As Compressas Cabe aqui uma ressalva, de que a nossa inteno no esgotar todas
Neste captulo vamos rever uma das formas mais populares de as possibilidades de atuao das compressas, mas estimul-lo, a partir
tratamento: As Compressas. do conhecimento bsico do funcionamento, a resgatar o que lhe
O histrico das compressas acaba se fundindo com a histria do pertence: a capacidade de promover a sade em si prprio e nos outros.
homem das cavernas. sabido que esses nossos longnquos parentes j
se utilizavam de algumas prticas dessa natureza para tratamento de Compressas Frias
machucaduras, batidas, etc. Com ou sem aditivo medicamentoso, esse tipo de compressa mais
comumente usado na assepsia de locais, na preveno de inflamaes e
Compressa e Massagem: inchaos de traumatismos por batidas, tores, etc.
Um captulo de compressas num livro de massagem vem a fazer um O frio contrai a pele, as vias de irrigao sangunea e linftica,
timo casamento. evitando assim um congestionamento de energia no local de aplicao.
Ambas as terapias tm o seu aspecto preventivo e curativo. Cada qual
sua maneira, tm uma grande carga de afetividade e cuidado, o que Modo de Preparo:
muito importante para o bom efeito do tratamento. Alm disso, a relao 1. Faa um ch bem forte da planta que pretende utilizar, ou uma
do paciente com o seu prprio corpo enfatizada pelo tato, tanto numa diluio de tintura me (homeopatia) em gua fervente, na
como na outra forma de tratamento. proporo de 1 (um) para 10 (dez), ou ainda se preferir use
Esse aspecto do cuidado e da relao terapeuta-paciente-corpo- somente gua fervida na temperatura natural.
paciente importantssimo. Se o corpo pede ateno porque 2. Embeba um pano de fibra natural, retire o excesso de lquidos e
logicamente est precisando, e ateno, carinho, cuidadas so coisas aplique sobre a rea desejada.
que nenhuma mquina poder dar com tanta habilidade como uma 3. Troque a compressa de 30 em 30 minutos, ou sempre que esta
relao entre membros de uma mesma espcie poder proporcionar. perder sua caracterstica fria.
claro que o tratamento por massagem ou compressas no s o
aspecto relacional; cada uma destas tcnicas encerra sua forma de Aplicaes Prticas
tratamento, onde a tcnica propriamente dita (parte que iremos colocar a Traumatismo (entorses, batidas, etc.).

Compressa de gelo (nas primeiras 24 horas): envolva alguns um outro pano, de 1, ou material isolador trmico, que tambm
pedaos de gelo em pano limpo, de fibra natural, e aplique sobre o local envolver toda a regio desejada, como uma capa protetora; e gua pura
desejado. Isto evitar que o local fique inchado e febril. temperatura ambiente.
Compressa de arnica: em casos de hematomas, aplicar essa O procedimento o seguinte:
compressa na proporo de arnica para gua fervida, citada no item 1 no 1) Molhe o pano de algodo na gua, torcendo tire o excesso.
modo de preparo. 2) Envolva a parte do corpo desejada.
3) Com o pano de l, cubra o de algodo, formando assim uma
Lactantes camada trmica que manter a temperatura do corpo.
Compressas de ch de malva: usada na assepsia das mamas e
preveno contra o leite empedrado.
Para higiene das mamas, utilize um algodo embebido em ch de Ilustrando:
malva. No caso de tratamento preventivo contra o leite empedrado fazer
compressas da mesma soluo 3 (trs) vezes ao dia.
Varizes
Compressas de hamamelis: soluo de hamamelis, tintura me, em
gua fervida (1:10), utilizada na preveno de varizes e no tratamento
de lceras varicosas. Aplique a soluo citada em pano limpo e de fibras
naturais e delicadas sobre a rea desejada.
Febre
Compressa de gua natural ou resfriada: molhe um pano de fibra
natural, retire o excesso de gua e aplique na testa e sola dos ps. 4) Troque as compressas conforme orientao do prximo item
Troque o pano assim que a gua adquirir uma leve temperatura. (aplicaes prticas).
Compressa de clorofila: bata algumas folhas verdes no liquidificador,
adicionando gua at liquefaz-las. Coe e no suco embeba um pano Tipos e Aplicaes Prticas
aplicando-o como na compressa anterior. Compressa Abdominal: conforme preparo, envolvemos a regio do
Observao: essas compressas aliviam o sintoma da febre mas no abdmen com as duas camadas de panos.
removem a causa. Em caso de febre alta ou agravamento dos sintomas, Este tipo muito til no auxlio da digesto dos alimentos,
procure ajuda mdica. desintoxicao dos rgos internos, daquela regio do fgado, estmago,
intestino, vescula, etc., bem como de grande valia no auxlio de
Compressas Neutras tratamento das anomalias daqueles rgos, tambm nas gripes e
Levam este nome pois seu princpio teraputico est justamente em resfriados, com ou sem febre.
manter a temperatura do local a ser tratado temperatura de 36C, ou Presta valioso auxlio teraputico.
seja, temperatura normal do corpo. Isto garante a condio ideal dos Das trocas - nos casos de desintoxicao pode-se trocar de 1 em 1
poros e vias de irrigao por onde o corpo eliminar suas impurezas e hora ou at dormir de um dia para o outro com ela.
receber nutrientes necessrios ao seu bom funcionamento. Sua atuao - nos casos de febre, troque de 15 em 15 minutos.
restabelecer a temperatura normal e desintoxicar o organismo.
Compressa de Corpo Inteiro: Envolva o corpo do paciente desde a
Preparo: regio das axilas at os ps.
Na verdade o seu preparo muito simples. Voc necessitar apenas Esta compressa, alm de ser desintoxicante, extremamente
de um pano, que, dobrado ao meio, ou em quadro, possa cobrir toda a calmante, atuando quase como uma sauna, sem dar aquela sensao de
rea a ser tratada. Este pano, de preferncia dever ser de algodo; e prostrao comum do calor.

Esta compressa deve ser aplicada somente por 1 hora e no horrio do 1) Ferve-se gua numa quantidade tal a obter-se material suficiente
dia de maior incidncia solar. para a rea a ser aplicada, em mdia de 3 a 5 litros.
2) Faa uma boneca (saquinho de pano), onde ser colocada a
Compressa de Coluna: Aplicamos os panos na regio das costas planta, j previamente preparada, em quantidade suficiente para
desde os ombros at o sacro. O paciente deve ficar deitado sobre a obter-se um ch forte.
compressa durante 1 hora ou 2 (duas) fazendo do material de 30 em 30 3) Mergulhe a boneca no recipiente com gua fervida e deixe corar
minutos. por uns 10 (dez) minutos ou dilua a tintura-me escolhida.
Efeito relaxante e desintoxicante do sistema nervoso. Obs: essa gua dever ser mantida sempre quente, mas sem ferver
novamente, durante todo processo de aplicao.
Compressas Quentes
Aplicao
Atua dilatando a regio desejada, possibilitando um melhor 1. Toalha de Segurana - Coloque uma toalha ou pano de fibra
escoamento dos elementos txicos ao corpo, facilitando a recuperao e natural entre a pele do paciente e a compressa a ser aplicada,
renovao sangunea e tecidual daquele local. evitando assim que o contato seja direto, com possibilidade de
Divide-se em 2 tipos: no haver uma graduao do calor e conseqentemente queima
a) midas da pele.
b) Secas 2. Embeba um outro pano, que ns chamaremos de pano de
aplicao, na substncia ou simplesmente gua fervida. No atire
Compressas midas o pano dentro da gua pois ser difcil resgat-lo, tendo em vista
que a gua ou ch estar bem quente.
Largamente usadas para relaxar tenses musculares. Nos 3. Tora o pano, retire o excesso de gua e aplique sobre a rea
traumatismos, complemento das compressas frias, usada aps 24 desejada, j previamente coberta pela toalha de segurana.
horas ajuda a descongestionar a rea ferida. Em inflamaes localizadas, 4. Troque o pano de aplicao sempre que este perder seu
tambm de grande valia. potencial calrico.
Esse tipo de compressa pode valer-se de aditivos medicamentosos Obs: Para prolongar mais o efeito do calor interessante cobrir o pano
onde o calor, ao dilatar os poros, permite a penetrao de tais de aplicao com um outro pano ou cobertor.
substncias, enfatizando ainda mais o efeito do tratamento. Pode ser
tambm utilizada com gua pura como veremos em aplicaes prticas. Cuidados:
Cuidado para no queimar o paciente - caso esquente demais s
Preparo: levantar a compressa por alguns segundos e recoloc-la.
No caso de optarmos por utilizar algum aditivo medicamentoso, seria Cuidado com correntes de ar durante e aps as aplicaes.
interessante que esses fossem os mais naturais possveis, tais como: as
plantas em sua forma natural, ou tinturas-me homeopticas. Aplicaes Prticas
Para que possamos usar as plantas in natura, cada parte dela ter um Compressa de Gengibre: recomendada no alvio de qualquer tipo
prvio preparo antes de ser misturada gua. de dor como em nevralgia, dores abdominais, clicas, dor menstrual,
As razes e cascas devero ser raladas, as sementes e folhas clculos renais, e da vescula. Ativa a circulao.
maceradas, enfim, isto servir para aumentar a rea de ao da gua, proibido seu uso nos casos de hemorragia.
permitindo que ela possa extrair o mximo de substncia medicamentosa Compressas de Eucalipto: ativa a circulao, dinamiza o sistema
dessa planta. respiratrio. Aplica-se nas costas altura dos pulmes, podendo tambm
No caso de tintura-me, a proporo de diluio fica de 1:10 - 1 de ser uma tima compressa para relaxamento muscular.
tintura-me para 10 partes de gua. O preparo propriamente dito fica Compressas de Artemsia: alivia as clicas menstruais e ativas
assim: sobre toda genitlia, dinamizando a circulao e purificando o sangue
naquela regio.

Compressas Calmantes: podem ser de: erva-doce, camomila, ou
outra erva que tenha esse efeito. Aplica-se sobre a coluna, em cima do Bibliografia
sistema nervoso.
Massagem:
Compressas Secas Austregsilo, A. S. B. - Massagem e Sensibilidade - Do-ln.
Utilizadas principalmente no alvio de dores que tendem a se agravar Canado, Juracy - Do-ln, Primeiros Socorros - Vol. I e II,
com umidade e frio. Canado, Juracy - Do-ln Para Crianas.
As compressas secas ou de calor, como so chamadas, tm como Cham, P. - Guia para el Masaje en Puntos de Acupuntura
fundamento utilizao do calor para o descongestionamento de regies Czechorowski, H. - La Practica de los Masajes
afetadas pelo frio e umidade. Dolto, B. - O Corpo Sobre a Ao das Mos.
As mais usadas so compressas de sal, areia, bolsas de gua quente, Downing - O Livro da Massagem
por vezes at tijolos e pedras. Downing - Massage and Meditation
Gordon, R. - A Cura Pelas Mos.
Preparo Gunther, B. - Sensibilidade e Relaxamento.
1. Aquea bem o material a ser usado. Gunther, B. - Energy, Extasy and Yovor Seven Vital Chakras
2. Envolva-o em um pano dobrado por 2 (duas) ou 3 (trs) vezes. Hauschka, M. - Massagem Rtmica.
3. Use uma toalha de segurana. Inayaf Kahn, S. H. - Mensagem Sufi.
4. Aplique a compressa sobre o local desejado. Katsusuke Serizanaa, M. D. - The Oriental Method ln
5. Troque sempre que o calor ficar tnue. Kushi, M. - Le Livre du Do-ln
Laban, R. - Domnio do Movimento.
Aplicaes Prticas Langre, J. - Do-ln.
Esse tipo de compressa utilizado no alvio de qualquer dor. Leboyer, E. - El Masaje de los Nios
principalmente utilizado naqueles lugares aonde o frio e a umidade vm a Manicoshi - Sliatsu (2 volumes)
agrav-las como: dores reumticas, algias nervosas, etc. Massin, C. - La Medecine Tibetaine
Mensato Filho. L. - Acupuntura Eletrnica.
Michio Kuchi - Do-ln
Michio Kuchi - Massagem Chinesa
Michio Kuchi - Zen Shiatsu
Miller, R. O. - Massagem Psquica.
Niboyet, J. E. H. - Le Traitement des Algies par IAcupuncture
Sambucy, Dr. A. - Trait Pratique de Massage Vertebral
Taubin, P. - Acupuntologia
Thie, J. F. - Touch of Health (with many marks)
Tohei, K. - Le Livre du Ki
Yoga
De Rose - Pronturio de Yoga Antigo
Homem, Dr. F. V. - Manual de Massagem.
Leboyer, F. - Yoga for Pregnant Woman
Liedbeater - Os Chakras
Lobato, Eliane - Yoga e Parto.

Alimentao Armando Sergio Bezamat Austregsilo
Lobato, Eliane - Receitas da Cozinha Vegetariana. Presidente da A. M. O. R. - Associao de Massagem Oriental do
Lobato, Eliane - Receitas de Alimentao Natural. Brasil.
Lobato, Eliane - Alimentao Infantil Vegetariana. Idealizador e fundador do Curso de Massagem Oriental e Ocidental
promovido pela Associao de Massagem Oriental do Brasil
Corpo Membro fundador da UNIYOGA - Unio Nacional de Yoga
Alexander, G. - Eutonia. Autor do Livro "Massagem e Sensibilidade" - Ed. Tecnoprint.
Andrews, B. - Alongue-se. Massagista profissional desde dezembro de 1975
Bertherat, T. - O Correio do Corpo. Economista com experincia de 5 anos em Processamento de Dados
Bertherat, T. & Bersustem - O Corpo Tem Suas Razes. Especializado em Do-In, Shiatsu, Quiroprtica, Yoga e
Berustein, D. & Borkavec, T. - Relaxamento Progressivo. Vegetarianismo.
Garandy, R. - Danas Vida.
Colaborador nos fascculos "Medicina Natural" - Ed. Trs.
Lowen, A. - O Corpo em Terapia.
Autor do Mapa dos Meridianos Chineses - Ed. Trs - A. M. O. R.
Lowen, A. - O Corpo Trado.
Souchard - Ginstica Postural Global Introdutor do Curso Profissionalizante de Massagem em:
- UniYoga: Mogi das Cruzes - SP
Anatomia e Fisiologia - So Paulo: C. O. R. P. O. (Pinheiros).
Hanson & Clark - Neuroanatomia - Shambala (Ipiranga)
Leito, A. - Elementos da Fisioterapia. - M. OR. (Alto da Lapa).
Anatomia P/Colorir - UniYoga (Itaim)
- UniYoga (sede central - SP)
Psicologia - SESC - Servio Social do Comrcio:
Lowen, A. - A Manuel of Bioenergetic Exercises - Campinas.
Lowen, A. - Bioenergetic. - Piracicaba - SP
Reich, I. A. - A Avise do Carter. - SENAC - Servio Nacional de Aprendizagem Comercial:
Reich, I. A. - Wilhelm Reich, una Biografia Personal. - Campinas - SP
Reich, I. A. - Funo do Orgasmo. - Universidade Federal da Bahia - Faculdade de Educao:
Rolf, I. - Strutural Integration Gravit, an Unexplored factor in More Human - Salvador
Use of Human Beings Palestrante convidado dos: I e II Encontros de Tc. Reabilitao e
Rosenberg, J. L. - Orgasmo Total profissionais de Massagem, realizados, respectivamente:
Stevens, B. - No Apresse o Rio. - I Encontro - S. J. Rio Preto - SP (SENAC) - 12, 13 e 14 de
Watts, A. - Psicoterapia Oriental X Ocidental. outubro de 1984.
- Tema: "Massagem e Sensibilidade" (Vivncia)
- II Encontro - S. Jos dos Campos - SP (SENAC) - 25 e 26 de
Outros Correlatos janeiro de 1985.
Lobato, Eliane - Como Interpretar seu Mapa Astrolgico. - Tema: "A Massagem Oriental e o dia a dia" (vivncia)
Realizador do III Encontro de Massagem e Reabilitao (SESC-
Campinas) que teve lugar nos dias 19, 20 e 21 de julho de 1985.
Representante da A. M. OR do Brasil no I Congresso
Brasileiro de Massagem Curitiba - 1986

A. M. OR.
A Associao de Massagem Oriental do Brasil - A. M. OR. foi criada
pelos formandos da primeira turma do curso de Massagem Oriental e
Ocidental, realizado pelo Centro de Orientao e Reprogramao Psico-
Orgnica - C. O. R. P. O., em 1980.
Seu objetivo principal a difuso da massagem como terapia do bem-
viver, e incentivar todas as formas de massagem, praticada como uma
linguagem - a linguagem do tato.
Inicialmente funcionando apenas em So Paulo, capital, a A. M. OR.
vem se difundindo e criando representao nos Estados e em outras
unidades da Federao.
Atualmente, temos j em funcionamento:
A. M. OR. do Brasil - tels: (011) 883-2142

211-4915
260-7062
A. M. OR. do Paran - tels: (041) 244-2750
252-0098
A. M. OR. de Guarulhos - tel: (011) 940-4571
A. M. OR, de Campinas - tel: (192) 51-4292
A. A. M. OR. do Rio de Janeiro - tel: (021) 246-4967

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de vida, conforme ela geneticamente determinada. Agradecimentos

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- pinar com uma das mos o

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- unir as mos s costas, uma

- deitar em decbito dorsal e

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2. opo: (para os mais flexveis): elevar as pernas e o quadril do

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- Com as pontas dos 8 dedos, pressionar por baixo das costelas,

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- Voltar percutindo com a palma

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Terminar massageando o dorso da mo, trabalhando entre os

A Plvis, as Coxas e as Pernas:

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