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Editora IBRAQUI
So Paulo - SP
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Souza, M. Matheus de
Como enxergar bem sem culos : Sistema Bates aplicado ao
dia a dia 1 M. Matheus de Souza.- So Paulo: Editora
IBRAQUI, 1998
Bibliografia.
Editora IBRAQUI
Rua das Camlias, 304 - Jardim Mirandpolis
CEP 04048-060-So Paulo - SP - Brasil
Tel/Fax: (OXX11) 5071.7898
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Sumrio
Captulo 1
Histria e fundamentos5
Experincia pessoal16
Para quem este sistema? 19
Uma breve reviso 23
Descobrindo o seu problema 32
A dor de cabea e os olhos 36
Um recurso natural 38
Os maus hbitos 39
A base do sistema 43
O grande vilo (o cansao visual) 44
Os trs segredos da boa viso 47
Piscar 47
Viso focada 50
Mobilidade 52
A luz 55
Capitulo 2
Exerccios 57
Aprendendo a ler 59
Exerccio n 01
Relaxamento simples na cama: 63
Exerccio No 02
Focalizao: 64
Exerccio No 03
Leitura de cima para baixo 65
Exerccio No 04
Para tirar os culos 66
Exerccio No 05
Olhar solar 67
Exerccio No 06
Empalmao 69
Exerccio No 07
Grande volteio 71
Exerccio No 08
Leitura do Quadro-teste de Snellen 73
Exerccio No 09
Balanceio 74
Exerccio No 10
A leitura de tipos midos 75
Procedimentos teis 76
Capitulo 3
Tratamentos 79
Regras gerais 80
Cansao simples da vista 85
Tratamento para cansao simples da vista 88
Vista cansada ao dirigir veculo 89
Hipermetropia 92
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Apndice 141
Cansao simples da vista 144
Casos clnicos 144
Dores de cabea 146
Hipermetropia 150
Casos clnicos 151
Presbiopia 153
Caso clnico 153
Miopia155
Casos clnicos 155
Astigmatismo 157
Casos clnicos 157
Estrabismo 158
Caso clnico 159
Olhos inflamados 160
Casos clnicos 160
Catarata 161
Bibliografia: 162
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Introduo
Assim foi quando, na juventude, pela primeira vez travei contato com
a Quiropatia, que viria a adotar como profisso. Seus conceitos eram to
simples e claros que julgvamos no serem verdadeiros. Os anos de
faculdade e a posterior prtica diria se encarregariam de atestar a
eficincia do bom senso aplicado sade e sua manuteno. Assim
tambm foi com relao capacidade de recuperao dos olhos, quando
aos vinte e poucos anos uma miopia j teimava em se instalar em quem
tinha na leitura um de seus maiores prazeres. Recebi na ocasio a terrvel
sentena e a respectiva receita para o uso compulsrio de culos.
Incmodos e nada estticos, eles tampouco eram prticos para quem
gostava de praticar natao, atletismo, basquete, futebol e tantas outras
atividades no to esportivas, como namorar e danar. Impertinentes, os
culos transformaram-se num apndice como fonte de muitas frustraes
da minha longa juventude. Felizmente, ainda estudante, um colega
presenteou-me com um livro que descrevia o Sistema Bates.
A princpio, a simplicidade do mtodo deixou-me em dvida. Como
ocorre em vrias circunstncias na nossa profisso, o mrito do efeito era
credenciado auto-sugesto ou a uma coincidncia (ficaria bem de
qualquer maneira). Resolvi, no entanto, testar. Uma leitura atenta das
conceituaes, mais o resultado rpido obtido pela prtica dos exerccios
recomendados (joguei fora meus indesejveis culos em apenas duas
semanas), passei a ser um divulgador do sistema entre meus pacientes,
principalmente quando observei que a melhoria da viso era um fator
importante na recuperao em indivduos que sofriam de algumas
sndromes cervicais.
Durante os ltimos 34 anos, tenho emprestado a pacientes e amigos,
esses conceitos e exerccios, uma vez que raro encontrar uma obra em
portugus. As que haviam esto esgotadas ou seus direitos autorais foram
adquiridos para recolher os estoques existentes e no mais serem
editadas. Tudo, possivelmente, por obra e graa de algum que na poca
sentiu-se ameaado nos seus interesses comerciais.
Recentemente, fiquei extremamente surpreso em uma de minhas
aulas no curso de Quiropatia (1997). Ao perguntar quantos deles faziam
uso do sistema Bates para orientar seus pacientes, manifestou-se um
silncio total. Timidamente, um deles perguntou sobre o que eu estava
falando.
Uma platia de aproximadamente 60 profissionais (todos da rea da
sade) e nenhuma informao a respeito. Percebi, ento, que o objetivo
daqueles que na dcada de 60, haviam recolhido os livros existentes
sobre o assunto, havia sido atingido. Confiavam ento que a memria da
populao curta e que quando um determinado assunto deixa de ser
comentado e divulgado, lentamente cai no esquecimento.
Este fato levou-me, por sugesto de amigos, a preparar a presente
obra dedicada ao grande pblico e direcionada principalmente aos colegas
terapeutas. Tero assim, mais uma ferramenta no seu arsenal de recursos
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Captulo 1
HISTRIA E FUNDAMENTOS
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Experincia pessoal
Em 1961, ainda jovem, j ostentava um par de culos fortes para
miopia quando tomei conhecimento do mtodo do Dr. Bates. Em poucas
semanas joguei fora meus culos. Desde que me graduei em Quiropatia,
no ano de 1964, e iniciei meu trabalho clnico, venho recomendando aos
meus pacientes a aplicao dos exerccios corretivos e estimulando a
compreenso da verdadeira causa dos problemas de viso. Tenho
constatado que a pessoa que aprende a usar convenientemente os olhos,
nunca mais precisar de culos e ver com clareza toda a sua vida.
Graas ao notvel poder de resistncia dos olhos, podemos t-los jovens
at os oitenta anos.
Acompanhei, nesses anos, um grande nmero de indivduos de todas
as idades desfazerem-se de seus culos e readquirirem a viso normal.
Milhares de criaturas o fazem, com a orientao de profissionais que
empregam esse novo sistema e outras pela leitura de prospectos e
livros produzidos por seguidores dessa escola. Apesar disso, o mundo
ainda est cheio de culos.
importante observar que a ignorncia do assunto existe em
funo de grandes interesses financeiros. O acontecido no Brasil na
dcada de 60, talvez d uma idia das foras ocultas que tentam
dificultar o acesso a esse tipo de informao.
Tomei conhecimento do mtodo atravs de um colega que
presenteou-me com um exemplar do livro Veja Melhor sem culos do Dr
Harold M. Peppard.
Quando iniciei minha prtica clnica, adquiria de 10 a 20 exemplares
por vez para presentear a cada paciente que se apresentava com culos e
recomendava no s a sua leitura para entendimento, como disciplina na
aplicao dos exerccios. Desnecessrio dizer que no era eu o nico a ter
esse procedimento e por conseqncia, o livro estava sendo muito bem
vendido e um nmero cada vez maior de indivduos abandonava o USO de
culos.
Fomos surpreendidos em 1967 com o desaparecimento sbito desse
livro das livrarias.
Aps um certo tempo, questionamos a editora e fomos informados
que um grupo de pessoas, que possivelmente representava uma
determinada associao de classe, havia comprado os direitos autorais e
retirado do mercado os exemplares existentes. A desculpa era que seria
reescrito, pois possua uma srie de erros que deveriam ser corrigidos.
Nunca mais foi editado.
Restou-nos apenas o expediente de rascunhar os princpios e
exerccios do sistema e mimeograf-los para fornecer aos interessados, o
que, sem dvida, pela apresentao pobre, baixava o ndice de
credibilidade no assunto. Some-se a isso o fato da maioria dos
especialistas da rea informarem no conhecer o assunto ou mesmo no
recomendarem, pois deveria ser mais um desvario da ento muito
criticada rea alternativa, fruto do movimento contra cultural que tinha
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com a esclertica.
Esta cmara exterior; ou pequeno compartimento, est cheia de
um lquido claro como gua, chamado humor aquoso. Este fludo
constantemente produzido e ser substitudo se eventualmente for
perdido numa operao ou acidente. H duas minsculas passagens
ou canais nesse compartimento que deixam escapar o humor aquoso.
O equilbrio entre a produo do humor aquoso e o seu escapamento
que controla a presso interna do olho. A presso dentro do olho
necessria para manter sua forma perfeitamente esfrica e somente
quando o olho uma esfera perfeita que se enxerga com nitidez. Por
muitas razes essencial que tal presso no seja nem demasiado
grande, nem pequena demais.
Existe tambm, suspensa nessa cmara anterior, outra parte
essencial da intrincada aparelhagem visual - a ris - cujo centro possui
uma abertura - a pupila - que responde ao meio externo, dilatando-se
ou contraindo-se para permitir a passagem da luz. Esta a janela pela
qual o crebro pode enxergar.
A ris, com sua pupila, tem para o olho a mesma funo que o
diafragma da cmara fotogrfica. constituda de fibras musculares na
forma de crculos e em raios que lhe permitem mudar o tamanho e a
abertura, de modo a permitir a passagem apenas da quantidade
conveniente de luz, conforme as necessidades visuais sob condies
variveis.
O forro interno da cmara posterior a retina. Por trs da retina
fica a camada de pigmento que d cor ris. Sem esta camada, nossos
olhos no teriam cor. A propsito, tambm ai, por trs da retina, que
gerada a maior parte do pigmento da pele e dos cabelos.
Esta delicada terceira camada do olho ligada segunda e
mantida parcialmente em sua posio por um semifluido, substncia
meio gelatinosa chamada humor vtreo. Este humor enche toda a
cmara posterior e a outra substncia que contribui para manter o
olho uma esfera perfeita. Sem o humor vtreo, o olho murcharia, como
sucede a uma bola de borracha sem ar. Diferentemente do humor
aquoso, uma vez perdido, o humor vtreo no pode ser substitudo.
A presso dentro do olho constante, mantm-se pelo equilbrio
entre a secreo e o escoamento do humor aquoso. Se a tenso ou
presso dos quatro msculos retos for aumentada, o globo ocular,
achatar-se- no sentido antero-posterior, isto , de diante para trs.
o que acontece quando os olhos focalizam objetos distantes.
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Um recurso natural
Uma das belezas deste sistema mostrar que sempre h um recurso
natural diante de um caso de distrbio visual.
Quanto mais rapidamente compreende-se o uso vicioso que se faz da
vista e recorre-se aos exerccios corretivos, mais cedo comeam a surgir
os resultados, sendo necessrio apenas, dai em diante, continuar a usar
corretamente os olhos.
Pessoas que ainda no usaram culos ou usaram apenas pouco
tempo, ou cujo distrbio de pequena gravidade embora, j venham
usando culos h algum tempo, podero ter pronto alivio e em breve, a
viso normal restituda.
Os que tm distrbio grave, que tm tido "vista m" durante muitos
anos, esses vencero mais lenta-mente. Cada dia do um passo frente
na libertao de velhos hbitos e adquirem novos hbitos normais de
maneira automtica, at se verem afinal livres da sua "doena".
comum o individuo relutar em lanar fora os culos, receando que
seus olhos ressintam e acabem na cegueira. Leiam com ateno no Cap.
2, pg. 32, o tpico: "para tirar os culos".
Aps 34 anos de observao dos efeitos deste mtodo, ainda no vi
um s mau resultado. Ao contrrio, tenho acompanhado sempre uma
mudana para melhor at mesmo nos casos em que o paciente tinha
poucas esperanas.
No h o que temer. O pior que pode acontecer voc ficar apenas
meio curado devido sua falta de disciplina.
Os maus hbitos
Os olhos anormais no piscam freqentemente e fitam
demoradamente um mesmo ponto. Isto um mau hbito contrado e uma
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culos - a vista est nos faltando. Os olhos, por causa desse estado de
fraqueza, provavelmente nunca se livraro dos culos; to grande o seu
poder de adaptao que se ajustam aos culos e, dessa forma, se
submetem ao uso vicioso.
As pessoas muito doentes no devem ler nunca. E pessoas levemente
doentes deveriam ler apenas durante perodos muito curtos, cerrando
freqentemente as plpebras para breves minutos de repouso, piscando
freqentemente, nunca fixando a vista, nunca fazendo esforo para ver.
Pessoas extenuadas ou com esgotamento nervoso, jamais deveriam
ler.
H quem pretenda descansar lendo. descanso para as emoes,
mas um fardo para os olhos. A viso obtida pela ativa e saliente
contrao e expanso de msculos e pela atividade tanto das clulas
visuais como das clulas do pensamento, alojadas no crebro. A absoro
do assunto lido exige igualmente, consumo de energia nervosa. Nem o
corpo, nem o crebro esto em condies de executar esse rduo labor.
So os olhos que pagam.
Isto se aplica especialmente s crianas. Seus olhos no esto bem
desenvolvidos e so extremamente sensveis ao esforo. Quase todo
mundo sabe que os olhos da criana devem ser poupados durante o
sarampo, mas em muitas outras circunstncias esta precauo
negligenciada. O resultado que centenas de criaturas passam o resto da
vida com a vista defeituosa
Pode-se ler na convalescena, mas os perodos de leitura devem ser
curtos e os olhos devem repousar logo que se sintam fatigados. Tratando
a vista com este processo simples e inteligente, ela se reabilitar normal-
mente, com o resto do corpo.
Leia com ateno o Captulo 2, pg.30: "Aprendendo a ler".
Pessoas nervosas, ou que, por causa do temperamento ou de
condies especficas aparentemente fora de controle, vo vida afora em
contnua tenso, usualmente comeam a usar culos muito cedo. Quando
os culos so colocados nessas criaturas, seus olhos pioram rapidamente,
at que as lentes j no minoram o defeito e prejudicam a vista por
acostum-la a maus hbitos. Essas pessoas precisam aprender a relaxar e
a usar a si mesmas com menos esforo e com mais engenho. Elas
precisam reaprender a usar os olhos apropriadamente. Podero ento
avanar at o fim de suas vidas com a vista normal e com maior vigor e
resistncia.
A base do sistema
1. Aceitar o fato de que seus olhos, como qualquer outra parte do
seu corpo, so dotados de poder para completa recuperao sob
conveniente direo. No so algo parte ou separado do resto de
seu corpo.
2. Reconhecer que a "vista cansada" a causa da perturbao visual
e no o resultado. vista cansada no formao viciosa, no
herana, mas simplesmente "vista cansada".
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Piscar
Este o primeiro segredo de uma boa viso. O ato de piscar natural
(piscadela), um abrir e fechar ligeiro e fcil dos olhos que feito
intermitentemente por todos os olhos normais. A mdia de piscadelas
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
varia de individuo para indivduo e varia tambm de acordo com o uso que
se d vista. Pisca-se mais, por exemplo, quando se fita alguma coisa
brilhante do que quando se olha para algo de cor suave.
Com freqncia, a diferena entre os olhos normais e os anormais
que os normais tm maior tendncia a piscar sob uma dada situao. Se
os olhos so perfeitamente normais, ho de piscar; a supresso do ato de
piscar denuncia a tendncia a tomarem-se anormais.
A ao das plpebras no piscar proporcionada por outro msculo
importante (o levantador da plpebra superior). essencial a ao deste
msculo para os olhos e viso normais. Quando algum pisca,
produzida uma pequena gotcula, a lgrima, que desce e envolve o globo
ocular mantendo-o mido. Esse lquido, que mantm os olhos lubrificados,
produzido por uma pequena glndula chamada glndula lacrimal,
localizada sob a parte exterior da plpebra de cima.
efetivada assim uma lavagem constante que tem muitas funes:
Mantm os olhos higienizados pois, esse lquido um anti-sptico
poderoso.
Reflete a luz dando brilho aos olhos.
Protege a crnea, a pequena poro translcida da frente do olho
que no dotada de vasos sanguneos e necessita desse lquido
Para manter-se mida. Evita assim, o surgimento de pequenas
lceras na crnea.
Evita que partculas de matria estranha cadas no olho, adiram e
sejam acomodadas. O fluido lacrimal mantm-nas flutuando at a
sua eliminao.
Aquecem os olhos nos dias frios com o piscar constante. Os olhos
podem sofrer muito com o frio.
Com o ar seco ou sob vento forte, o lquido se perde com rapidez.
O piscar freqente, quase continuamente, conforta e defende os
olhos.
No curto intervalo de duas piscadelas, os msculos da pupila tm
a possibilidade momentnea de relaxar sua tenso.
O piscar tambm permite ao olho mover-se levemente e, assim,
possibilita aos msculos retos e oblquos uma cota de movimento
essencial sua sade. O movimento necessrio sade de todo
msculo.
O movimento produzido pela piscadela estimula a circulao de
fluido linftico em torno do olho.
O piscar natural, sem esforo, no uma interrupo viso
contnua. A Sensao de viso continua uma iluso produzida pelo olhar
normal, autntica sem dvida mas, ainda assim, uma iluso. Quando uma
imagem captada pela retina, uma outra produzida dentro da vista,
com uma frao de segundo de atraso. A imagem permanece na retina
por algum tempo alm do que a imagem de origem fica diante dos olhos.
como a imagem de um objeto no espelho, a imagem permanece por um
tempo (frao de segundo) aps o objeto ser retirado.
Portanto, no necessrio que o olho esteja vendo ativamente o
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Viso focada
O segundo segredo de uma viso normal manter os olhos e a
inteno to bem coordenados que se tenha centrada a ateno apenas
sobre uma pequena rea por vez num mesmo momento. Ao se olhar para
um objeto deve-se localiz-lo com ateno, circunscrevendo-o a uma
pequena rea, sem dispers-lo.
Isso quer dizer que ao olhar para uma pgina impressa, voc no
conseguir ver claramente toda essa pgina. Se, no entanto, focar sua
ateno no canto superior direito, voc o ver com a mxima clareza, mas
o restante da pgina, embora dentro do seu campo de viso, estar
menos claro. Para ver claramente a ltima palavra de uma pgina, voc
ter que desviar os olhos, de forma a posicion-los diretamente na tal
palavra.
O mesmo acontece quando se quer ler palavras prximas uma das
outras. Para ver com clareza a primeira palavra de uma linha, voc dever
olhar diretamente para ela e para ver a ltima palavra da mesma linha
ser necessrio desviar a vista. A mesma coisa acontecer se voc quiser
ver claramente a segunda palavra dessa linha; poder v-la bastante bem
para ler, mas no a enxergar perfeitamente clara se estiver olhando para
a primeira. Se voc insistir em ver desta maneira, a conseqncia ser o
cansao. E o fato se verifica mesmo com os mnimos espaos.
H uma razo para isso. A nica parte do olho que v perfeitamente
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Mobilidade
O terceiro segredo benfico para se ter uma viso normal a
mobilidade. Parece antagnico ao segundo segredo, que focalizar o
olhar, mas na realidade no o . O olhar deve ser dirigido para um
determinado ponto, mas deve, tambm, mudar constantemente o seu
ponto focal.
Se no mover, a vista ficar fixa e isso a pior e a mais comum das
maneiras de fatig-la.
A mobilidade dos olhos uma funo e, via de regra, se faz
inconscientemente. A freqncia com que os olhos se movem varia de
acordo com o tipo de uso solicitado; compare o ato de ler um livro ao de
assistir um jogo de tnis. O livro estacionrio e os olhos no tendem a
mover-se, a no ser de palavra em palavra, ao passo que a bola e os
tenistas esto em constante movimento, obrigando os olhos a se
moverem continuamente para os acompanhar.
Mas, em qualquer caso, a mobilidade dos olhos deve ser a mais
freqente possvel. O tempo requerido para que uma imagem seja
gravada na retina - cerca de 1/150 de um segundo - permite uma grande
freqncia de mobilidade, sem perda ou interrupo da viso.
A mobilidade faz-se voluntria e involuntariamente. A mobilidade
voluntria o movimento dos olhos de um ponto a outro executado por
fora da vontade. A involuntria contnua, automtica e muito delicada.
Tal movimento no visvel e julga-se que corresponde em freqncia ao
nmero de imagens produzidas pela retina.
Quando a mobilidade voluntria fcil, freqentemente a involuntria
normal, mas se um certo cansao for produzido pela mobilidade
voluntria, a involuntria tornar-se- anormal tambm e aumentar o j
existente cansao da vista.
Em cada msculo h sempre um leve tremor, por isso a tmpera
muscular no um fator constante mas uma sucesso de contraes
produzindo a tenso muscular relativamente firme. Uma vez que os olhos
so mantidos em posio pelos msculos e o foco obtido por meio
desses msculos, os olhos esto naturalmente sujeitos a todas as
condies que as funes musculares lhes impem.
Portanto, os msculos visuais tm esse leve tremor que inerente ao
funcionamento normal de todo msculo.
Voc pode tornar-se cnscio desse movimento olhando para as
estrelas, que parecem tremeluzir, o que verdadeiramente no se d, pois
o fenmeno de radiao da luz de natureza constante. A iluso da
cintilao , na realidade, a percepo dos raios visuais provocados por
esse passeio do olho de um ponto a outro; em outras palavras, as
pulsaes do tremor.
Quando os olhos esto relaxados, a mobilidade voluntria freqente
e o movimento curto. O olhar mais tenso pode executar um movimento
mais amplo, mas produz cansao muscular. H necessidade de
relaxamento muscular para que o olho tenha a mobilidade adequada e
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
A luz
Quando h quantidade suficiente de luz, os olhos normais podem ver
sem esforo. Sem luz, so incapazes de ver e deveriam ficar em repouso.
Quando a luz pouca, a pupila dilata a fim de permitir a entrada de
mais luz, como a abertura do diafragma de uma mquina fotogrfica ou
filmadora; quando a luz muito viva, a pupila se contrai para barrar o
excesso de luz. O olho capaz de adaptar-se aos mais variados tipos de
luz.
A atividade da ris, mudando e mantendo o tamanho da pupila e o
estmulo dos elementos visveis na retina, depende da luz. Dessa forma,
importante que sejam favorveis os arranjos de iluminao.
A luz solar benfica aos olhos, repousa e estimula os msculos ao
mesmo tempo. Aqueles que vivem em ambientes fechados e no expem
os olhos luz do sol, verificam que sua vista se torna gradualmente mais
fraca. Os homens e animais que trabalham em minas, com luz artificial,
tem a viso pauprrima se comparada aos que vivem luz do dia.
necessrio, porm, saber como usar a luz solar. O abuso do sol
pode produzir srios danos aos olhos.
Talvez os olhos estranhem ao enfrentarem pela primeira vez a luz
forte do sol, saindo, por exemplo, da penumbra de um teatro ou cinema,
para a claridade ofuscante da rua numa tarde ensolarada. Isto no
significa, olhos fracos. Sente-se certo incmodo ou uma sensao de
esforo porque a diminuio da pupila, o fechamento da abertura em sua
tentativa de proteger o olho contra o sbito brilho, requer tempo
considervel. Freqentemente so necessrios dois ou trs minutos para a
mudana de uma luz forte para uma iluminao escassa, ou vice-versa. A
brusca contrao do msculo da ris penosa. Mas, chegando luz
demasiado forte, se mantiver os olhos baixos por dois ou trs minutos,
enquanto se altera o tamanho da pupila, as plpebras e as pestanas
protegero os olhos da luz excessiva, at completar-se a adaptao e,
assim, pode-se sair da relativa obscuridade para a luz fulgurante sem o
mnimo desconforto.
Por outro lado, o alargamento da ris, relaxamento do msculo, no
em absoluto penoso. Mesmo mergulhando subitamente na escurido, no
h o menor desconforto. Por exemplo, quando se entra num salo de
espetculos s escuras, princpio no se v porque o tamanho da pupila
demasiado pequeno para to pouca luz e requer um certo tempo at
que a pupila tome dimenses suficientes para permitir que maior
quantidade de luz entre no olho. Mas no h desconforto. E, feito isso,
estar-se- apto a ver com bastante clareza.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Captulo 2
EXERCCIOS
Aprendendo a ler
A maior incidncia de cansao visual proporcionada pelos maus
hbitos e vcios desenvolvidos na leitura. Achamos til iniciar este captulo
com este tema.
Para cada atividade do corpo h uma maneira normal de
funcionamento, sendo todas as outras anormais. O mesmo se d com a
funo de ler.
Pensava-se que o tipo de letra pequena e mal impressa dos jornais,
revistas e livros que era ruim para os olhos. Atualmente isso j no
problema, temos melhor trabalho tipogrfico, em tipos de maior corpo,
tinta mais preta, papel mais alvo, podendo-se ler com luz mais clara e, no
entanto, o nmero de indivduos que padecem quando lem ou que
devem limitar sua leitura por causa da fadiga dos olhos, cresce dia a dia.
O que temos, na realidade, um enfoque errado do problema: ataca-
se os efeitos do distrbio e no as causas. A resposta :
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
geral do cmodo ser boa se houver uma luz direta, ligeiramente mais
forte, incidindo sobre o livro. A luz deve ser colocada de lado e por
trs, de forma que o reflexo, mesmo sobre as pginas do livro, no
atinja os olhos. Luz refletida, globos luminosos expostos ou objetos
brilhantes no devem ficar no campo visual, pois a fadiga da retina
produz-se com qualquer luminosidade forte partindo de qualquer parte
que no seja o ponto focalizado pela vista.
5. Leia de maneira que cada palavra siga a anterior, tal qual como se
escreve. No avance. Se numa s olhada se abranger uma sentena ou
uma linha inteira, voando-se sobre a pgina, o resultado ser o
cansao dos olhos. O aconselhvel ir guardando na memria o que
foi lido e acrescentando cada palavra nova. Assim procedendo,
mantm-se os olhos em cmodo e contnuo movimento, com o que se
evitar todo esforo e cansao. Quem l, em mdia, um livro em uma
hora ou duas, est abusando dos olhos e condenando-se a ter
distrbios oculares mais cedo ou mais tarde. Deve-se ler palavra por
palavra. Se no estiver interessado num pargrafo ou numa
determinada parte do capitulo, pule esta parte inteira-mente, o hbito
de "devorar um livro" sempre causar perturbaes porque a vista
ser usada sem focalizao completa. Se esta prtica for contnua,
acaba-se por perder a capacidade de produzir focalizao completa e o
resultado ser uma viso turva ou borrada.
Exerccio n 01
Exerccio N 02
36
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Focalizao:
As pessoas inclinadas a olhar uma rea demasiado grande - e os
olhos muito anormais assim procedem - beneficiariam a viso e
proporcionariam conforto aos olhos se praticassem criteriosamente o
seguinte exerccio: sem os culos, olhe uma palavra, depois olhe outra
palavra trs palavras distante da primeira, ento volte atrs e repita o
exerccio. Faa isso at que as duas palavras se tornem claras. Relaxe os
msculos durante essa prtica.
Um exerccio que consiga focalizar definitivamente cada palavra e,
propositadamente, mover a vista at a prxima. Poucos minutos desta
prtica por dia, transforma-la- num hbito inconsciente.
Exerccio N 03
Exerccio N 04
Exerccio N 05
Olhar solar
Um dos mais eficientes e simples processos de aumentar a
capacidade de tolerncia expor os olhos aos raios do sol da seguinte
maneira:
1) Feche os olhos ligeiramente enquanto o rosto estiver virado
diretamente para o sol.
2) Mantendo os olhos cerrados, vire a cabea lentamente de um lado
para o outro. Proceda assim durante quatro ou cinco minutos.
3) Ento, quando os olhos estiverem bem relaxados com o calor do
sol e o movimento da cabea, poder abri-los, mas apenas
momentaneamente e quando a cabea estiver voltada para o
lado. Os olhos no devem fitar diretamente o sol, mas podem
fixar-se em suas proximidades. No faa esforo para enxergar e
abra os olhos somente em curtos lapsos. Com a continuao deste
exerccio e habituando-se vista mais forte, os olhos podem ser
dirigidos mais e mais para o sol.
Fazendo isto regularmente em dias seguidos e em tempo cada vez
maior, os olhos ho de se tornar mais fortes e qualquer vista
experimentar melhoras.
Os olhos so admiravelmente equipados para se protegerem e
funcionam sob condies luminosas as mais variadas. Quando se usa o
mecanismo natural de proteo que acabamos de resumir, a luz causa
prazer aos olhos e no incmodo.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Exerccio N 06
Empalmao
Ponha-se em posio confortvel com algum anteparo onde possa
apoiar os cotovelos.
Cubra os olhos com a palma das mos. Essas devem ficar em concha
e no tocar na vista, assentando-se as palmas nas mas do rosto e os
dedos de uma das mos cruzando sobre os dedos da outra, interceptando
completamente a luz e sem exercer a mnima presso contra os olhos
(veja a ilustrao para a posio das mos sobre os olhos). Os olhos
mantm-se suavemente fechados. Quando estiverem inteiramente
relaxados, o fundo da vista ficar preto. O tempo requerido para isto se
realizar varia de dois a dez minutos e, em alguns casos, so necessrias
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Exerccio N 07
Grande volteio
Ponha-se de p com os ps afastados cerca de quinze centmetros.
Vire o corpo para a direita, levantando ao mesmo tempo o calcanhar do p
esquerdo. Deve-se deixar cabea, aos olhos e aos braos a liberdade de
acompanhar como quiserem o movimento do corpo. Agora, coloque de
novo o calcanhar esquerdo no cho, volte o corpo para a esquerda,
erguendo o calcanhar direito. Alternando esse movimento dos ps, o corpo
e a cabea executaro um arco de 180. O movimento realizado suave e
facilmente, como um pndulo de relgio. No preste ateno mobilidade
aparente dos objetos da sala. Dezesseis voltas completas por minuto a
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Exerccio N 08
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Exerccio N 09
Balanceio
Mantenha-se de p durante a leitura e incline-se devagar e
suavemente, de um lado para outro (veja a ilustrao). Continue a piscar a
cada letra durante cinco minutos.
Exerccio N 10
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Flor um smbolo
amplamente difundido da vida Flor um smbolo amplamente
jovem, a flor, por causa da difundido da vida jovem, a flor,
disposio de suas ptalas, em por causa da disposio de suas
forma de estrela, ptalas, em forma de estrela,
freqentemente tornou-se freqentemente tornou-se
smbolo do Sol, da rbita smbolo do Sol, da rbita
terrestre, ou do Centro (por terrestre, ou do Centro (por
exemplo a flor de ltus no exemplo a flor de ltus no
sudeste da sia). Muitas flores sudeste da sia). Muitas flores
vistosas eram admiradas e vistosas eram admiradas e
veneradas no apenas por veneradas no apenas por
motivos estticos, mas motivos estticos, mas tambm
tambm por conterem por conterem substncias
substncias psicotrpicas (que psicotrpicas (que influenciam a
influenciam a psique). psique). Eventualmente as flores
Eventualmente as flores so so concebidas no apenas
concebidas no apenas como como inocentes mensageiros
inocentes mensageiros das das primavera, mas tambm
primavera, mas tambm como como smbolos do "desejo
smbolos do "desejo carnal" e carnal" e de todo o mbito do
de todo o mbito do erotismo, erotismo, assim como a flor
assim como a flor Nict Nict (Plumria) entre os maias,
(Plumria) entre os maias, ou a ou a rosa no "Roman de la Rose"
rosa no "Roman de la Rose" medieval.
medieval.
Procedimentos teis
A aplicao de uma toalha umedecida em gua quente sobre os olhos
ajuda a relax-los e a restabelecer a circulao linftica, bem como a
minorar a dor.
A lavagem dos olhos til quando se esteve em lugares poeirentos,
sujos ou enfumaados. A gua boricada um bom e eficiente remdio
para limpar os olhos, podendo ser usada repetidas vezes j que no
irritante. Uma gaze embebida em gua tpida com uma pequena poro
de sal marinho, (1 colher de ch para um quarto de litro de gua) tambm
uma soluo muito boa e no irrita os olhos. Por ser de fcil obteno,
deve-se fazer sempre uma nova soluo tpida toda a vez que for preciso.
O calor relaxa o olho e amacia os tecidos.
Se os olhos lhe doem por terem recebido muito vento, fortes reflexos
de luz ou outra forma qualquer de irritao e no podem ser aliviados com
uma simples lavagem, voc deve usar murine ou colrio, comprados em
qualquer farmcia, pois so muito eficientes quando usados de acordo
com as indicaes.
Eu no aconselharia o uso desses remdios rotineira ou diariamente,
como no caso das solues de sal marinho, mas to s quando necessrio.
H numerosos preparados venda, produzidos por especialistas de
44
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
beleza, que, em geral, devem ser classificados sob este ltimo tipo e
devem ser usados unicamente quando a ocasio o exigir.
A melhor lavagem para os olhos feita nos prprios olhos. So as
lgrimas. Esse lquido salgado produzido continuamente e obtido
sempre que necessrio. A glndula lacrimal fica debaixo da plpebra
superior. O piscar freqente distribui esse fluido pelo globo ocular e o
mantm constantemente mido. Toda circunstncia que provoque
ardncia nos olhos ser minorada com o piscar freqente.
Quando seus olhos se sentem incomodados pela fumaa, poeira ou
vento, a natureza imediatamente fornece mais desse liquido para
remediar a condio. Tudo o que necessrio para se ter alvio imediato
usar o seu prprio remdio que est armazenado na sua glndula.
Piscando voc o consegue.
Captulo 3
TRATAMENTOS
Regras gerais
1. Antes de tudo, se possVel, consulte um oftalmologista simpatizante
deste mtodo.
2. Se voc vai tratar-se sozinho, os culos podero ser definitivamente
colocados de lado to rpido quanto possvel. Os culos fracos podem
ser abandonados logo que os exerccios tenham incio. Os culos fortes
devem ser abandonados, sempre que possvel, ou substitudos por
outros mais fracos assim que a melhora na vista o permitir. A execuo
dos exerccios pelo perodo de um ms, usualmente, permitir reduzir-
se o grau dos culos de vinte e cinco a cinqenta por cento.
3. Vista cansada, hipermetropia, presbiopia e catarata so diferentes
etapas da mesma coisa, embora os exerccios recomendveis para um
caso sejam igualmente bons para os outros. No entanto, so
distribudos sob diferentes ttulos porque, via de regra, as primeiras
etapas no requerem os exerccios mais complicados. Se, todavia, o
exerccio para Cansao Simples de Vista no trouxer alvio, voc
dever recorrer ao da hipermetropia ou ao da presbiopia. Para cada
estado h um ou mais exerccios especialmente benficos, mas, uma
vez que todos os exerccios tendem a produzir o funcionamento normal
dos olhos, voc est livre para experimentar qualquer exerccio, em
qualquer estado. No h razes bvias para algum se beneficiar mais
com este ou aquele tipo de exerccio. Experimente-os e pratique com
mais freqncia aquele que mais o ajudar.
4. Quanto mais vezes forem praticados os exerccios, mais rpido os
olhos retornaro ao seu estado normal. Quanto mais criteriosamente
os exerccio forem feitos e os olhos forem adaptados s atividades
normais, mais rapidamente se chegar viso normal.
5. Continuar com perseverana nos exerccios at que o sistema nervoso,
que automtico, estabelea caminhos por onde sejam seguidas
inconscientemente, as atividades visuais.
6. Se os exerccios forem praticados corretamente e por um perodo de
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Hipermetropia
A hipermetropia ou hiperopia a condio em que os raios de luz so
trazidos para um foco atrs da retina, em vez de serem trazidos sobre a
Mcula Ltea, produzindo, assim, uma imagem borrada e mal definida nos
centros visuais. Sua causa o cansao que desequilibra os msculos de
forma a tornar o globo ocular achatado.
Presbiopia
A presbiopia uma condio, um distrbio funcional da vista,
relacionada idade. Olhos que sempre foram normais, comeam a falhar
em muitas pessoas mais ou menos por volta dos quarenta e cinco anos.
Isso to evidente que h at a crena geral de que se no usarmos
culos nessa idade para trabalhos de maior mincia, a vista far esforo
demasiado. Nada mais longe da verdade.
Essa crena encaminha milhares de pessoas a certos especialistas,
onde lhes so receitados culos "de descanso", quer precisem deles, quer
no. Pior ainda, o fato freqente de regular a graduao dos culos de
acordo com a idade da pessoa, independente da necessidade dos olhos.
Poucos meses decorrero at se descobrir, com tristeza, que no se
pode mais enxergar de perto sem eles. Em muitos casos, isso causado
apenas pelos prprios culos - a vista acostuma-se com eles e fica incapaz
de se acomodar de outro jeito.
Entre as idades de quarenta e cinqenta anos, ocorrem mudanas
fsicas gerais no corpo humano. o perodo do "enferrujamento". Essa
diminuio do vigor muscular em todo o corpo a causa principal de os
olhos apresentarem ligeira confuso na viso prxima. Todavia, no
necessrio nenhum tratamento especial alm dos cuidados comumente
dados a um maquinismo que comea a atrasar.
Ao se aproximar dos cinqenta anos, a maior parte das pessoas, at
mesmo por mudana de interesses, comea a danar menos, a jogar
menos tnis e, talvez, a andar menos. Mas absurda a idia de que o
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Miopia
Miopia ou vista curta, uma condio muito comum. Na maioria das
vezes, tem seu incio na infncia e uma tendncia a agravar-se medida
que o indivduo cresce.
A causa da miopia tem sido objeto de muitas pesquisas e discusses.
Muitas causas j foram atribudas a esse distrbio, mas uma a uma elas
tm sido desbancadas por outras, at a velha escola de oftalmologistas
chegar ao consenso de que ningum conhece a razo especfica dos olhos
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
esto sujeitas a um tremendo cansao causado pela tenso. Isso pode ser
atestado pelas mes, que muitas vezes so obrigadas a ficarem com eles
nos primeiros dias de aula.
Ao mesmo tempo em que a criana passa por essa prova, exige-se
dos seus olhos um trabalho mais demorado e maior concentrao mental.
Levando-se em considerao todos estes fatores, no de se estranhar
que muitas crianas tenham dificuldades visuais na fase inicial de sua
carreira escolar.
So casos facilmente corrigveis se forem atacados de incio, ou logo
que forem notados. Se os procedimentos forem deixados para mais tarde,
o mal ter aumentado e ser necessrio um tratamento mais radical. Com
o uso de culos, os olhos continuaro a piorar.
Embora um nmero crescente de crianas entre cinco e dez anos de
idade se tornem mopes, um nmero muito maior delas adquire a
condio entre os dez e os quatorze anos de idade. Na puberdade, o
sistema nervoso est sob um esforo to intenso de condies fisiolgicas
em mutao, que qualquer acrscimo de esforo torna-se intolervel
mente e ao corpo. Por essa razo, o ato de adaptao no realizado
prontamente e a criana sente fadiga ao olhar.
Essas crianas mereceriam maior considerao devido s tremendas
transformaes que nelas esto se realizando. Se assim for feito e a
criana for instruda quanto ao uso conveniente dos olhos, os sintomas
desaparecero e a viso tornar-se- normal.
No passa de uma condio passageira, requerendo somente umas
poucas semanas de pequena ateno.
Apenas para facilitar a compreenso do assunto, dividimos a miopia
em trs perodos:
1. Miopia incipiente, com at duas dioptrias (unidade de medida para
um determinado grau de defeito de refrao) de defeito.
2. Miopia mdia, que vai de duas a quatro dioptrias.
3. Miopia adiantada, acima de quatro dioptrias.
Miopia incipiente
Quando se usa culos para miopia incipiente, usualmente a
graduao das lentes pequena. O mesmo se d na primeira mudana de
lentes, mas ento comea um vicioso progresso, que terminara em miopia
violenta. As pessoas de vista curta adquirem certos hbitos caractersticos
de forar a vista, que se desenvolvem. Os olhos no se movem com a
mesma freqncia dos olhos normais e se mantm exageradamente
abertos, dando aos seus donos uma expresso quase bovina. Isto se deve
ausncia de focalizao central e pouca freqncia no piscar. No
resta dvida de que a falta de um dos trs requisitos essenciais a vista
normal que contribui para a perda da viso. Nesses casos, com ou sem
culos. A nica esperana que os mopes tm de melhorar a vista a
reeducao dos olhos. Podem recuperar a viso normal em tempo
notavelmente curto, mesmo que o defeito seja considervel, pela simples
razo que os olhos libertos da necessidade de focalizar atravs de lentes e
conduzidos num sentido normal pela prtica e obedincia s regras da
viso normal, readquiriro seu funcionamento normal.
Miopia mdia
59
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Miopia adiantada
Os casos adiantados de miopia so os mais difceis, tanto para se
obter alivio como para se restaurar a vista. Essas pessoas praticamente
tm conscincia permanente da avaria existente em seus olhos e a
maioria delas sofre muito quando os usa. Os culos so incmodos porque
as lentes bicncavas so pesadas e cansam o nariz. Voc poder observar
que os mopes removemos culos com freqncia, apenas para descansar
os olhos e o nariz.
Muitas dessas pessoas, mesmo usando lentes mais fortes, so
incapazes de ver claramente. Tais culos desfiguram quem os usa porque
as lentes de reduo fazem os olhos parecerem muito pequenos e
enterrados na cabea. Como se isso no bastasse, para proporcionar uma
viso melhor tais criaturas recorrem careta quando querem ver alguma
coisa, mantendo as plpebras parcialmente cerradas.
muito til para esse fim (Captulo 2, pg. 35). Pratique regular-mente a
tonificao dos olhos pelo sol.
8. Na miopia, a maior dificuldade a falta de focalizao central, que
por sua vez provoca excessiva fixidez. Para dominar esses dois
defeitos, requer-se permanente ateno ao detalhe e exerccios que
promovam a focalizao central e a mobilidade. Qualquer esporte que
faa uso das mos para reter e arremessar uma bola ou artefato (por
exemplo, tnis, peteca ou handball) ser um excelente exerccio, j
que exige o uso acurado da viso.
9. Limitar a leitura das crianas mopes ao que for absolutamente
necessrio na escola. Nunca demais salientar a importncia deste
item.
10. Executar o Grande Volteio durante trs minutos antes de deitar-se.
Isto assegura olhos mveis e relaxados durante a noite e proporciona o
mximo de ajuda com um mnimo de esforo, uma vez que seus
efeitos perduram por muito tempo aps cair no sono.
11. Despender meia hora por dia balanando o corpo enquanto l o
quadro-teste de Snellen; fazendo o Grande Volteio e praticando o
exerccio de Focalizao Central. Os exerccios podem ser feitos
durante um perodo de meia hora ou em dois perodos de quinze
minutos. Se os olhos estiverem em muito mau estado ou se desejar
obter resultados especialmente rpidos, ser melhor praticar os
exerccios durante uma hora por dia.
12. Aps praticar os exerccios conforme resumido acima durante dois
meses para melhorar a viso distncia, deve-se comear os
exerccios para melhorar a viso de perto. A leitura de baixo para cima
o exerccio mais valioso. Deve ser praticado durante vrios meses
nos casos adiantados de miopia. Segure o livro de cabea para baixo a
uma distncia de trinta e cinco centmetros dos olhos, comeando a ler
do canto inferior direito e subindo da direita para a esquerda. Leia
cada palavra separadamente e as palavras muito compridas que no
puderem ser lidas de uma s vez, leia silaba por slaba. Cada palavra
deve ser lida com os olhos e no adivinhada pelo seu sentido. Dessa
forma, cada palavra ser vista em separado e a mobilidade ser
contnua. Pratique este exerccio durante algumas semanas ou meses,
at que a leitura s avessas seja feita to facilmente como a leitura
usual. Quando voc conseguir fazer isso to comodamente que no lhe
seja aborrecido ler uma historieta dessa maneira, poder concluir que
sua vista est funcionando perfeitamente.
Astigmatismo
Derivada do grego, a palavra astigmatismo significa "sem ponto" (a =
sem, e stigma = ponto). Esse nome foi dado ao tipo de defeito de refrao
em que os diversos meridianos do globo ocular deixam de se reunir em
um nico ponto focal. As linhas vindas ao olho de um plano horizontal no
se encontram no mesmo ponto com as linhas vindas do plano vertical.
Essa uma condio que o oftalmologista que segue a velha escola,
julga, sem discusso, ser. uma deformidade no desenvolvimento do globo
ocular. Como resultado, todo paciente que se apresenta, mesmo com um
quarto de dioptria de astigmatismo, solenemente advertido de que deve
61
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Tratamento do astigmatismo
1. Para o astigmatismo de longe (hiperpico) seguir o tratamento da
hipermetropia:
a) Piscar freqentemente (Captulo 1, pg. 24).
b) Mover os olhos com freqncia (Captulo 1, pg. 27).
c) Colocar o Quadro-teste de Snellen (Captulo 2, pg. 36) a uma
distncia de 3 a 6 metros e, sem culos, ler fcil e rapidamente
cada letra. Piscar depois de cada letra. Ler as quatro linhas
menores que puder ver. Fazer isso no mnimo durante cinco
minutos ao dia.
d) Ler o Quadro-teste de Snellen com cada um dos olhos, tapando o
outro sem toc-lo, lendo igualmente as ltimas quatro linhas que
puder.
e) Ficar em p durante a leitura do Quadro-teste de Snellen e
balanar lenta e suavemente de um lado para outro (Captulo 2,
pg. 36), no se esquecendo de piscar depois de cada letra. Faa
este exerccio durante cinco minutos ao dia.
f) Repetir a leitura e o balanceio, usando uma vista de cada vez
durante cinco minutos ao dia.
g) Para melhorar a viso de perto na leitura, por exemplo, segurar o
livro a uma distncia de trinta e cinco centmetros dos olhos. Piscar
duas vezes em cada linha e ler deliberadamente sem culos e sem
pressa. Usar uma rgua para medir os trinta e cinco centmetros,
para ter uma idia mais clara da distncia que o livro deve ser
mantido da vista. Ler assim durante cinco a dez minutos. Ler como
se escreve -uma palavra de cada vez, sem olhar para diante.
h) Para enxergar claramente todo o trabalho prximo da vista, tais
como leitura, costura e desenho, preciso que os olhos convirjam
para um ponto. Para ver claramente a uma distncia de trinta e
cinco centmetros, a vista normal deve poder convergir a dezoito
centmetros por curtos perodos. Essa funo melhorada e
reforada pela prtica da leitura dos tipos corpo 8 mantidos a uma
distncia de dezoito centmetros dos olhos (ver ilustrao do tipo
corpo 8 na pg. 38). Medir a distncia at t-la firmemente gravada
na memria. Piscar com freqncia. Olhar para o tipo corpo 8
durante trs minutos. Descansar um minuto fazendo o exerccio e
olhar novamente para o tipo mido por outros trs minutos.
i) Os casos severos de astigmatismo hiperpico podem requerer
auxlio adicional. O Grande Volteio (Captulo 2, pg. 35) bastante
benfico.
Esses exerccios devem ser praticados durante um ms pelo menos,
ou durante mais tempo caso seja necessrio para os olhos ficarem
perfeitamente curados.
Lembre-se que os exerccios de piscar e mover os olhos so pura e
simplesmente treinos para ajud-lo a usar os olhos corretamente. Pouco
importa o que eles faro, pois no h trabalho imposto vista que no
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Estrabismo
Estrabismo ou vesguice uma das perturbaes visuais mais aflitivas.
A criana que tem a infelicidade de ter este defeito comea a vida com
uma tremenda sobrecarga e, ao crescer, toda a sua pessoa prejudicada
por esse mal da vista.
A vesguice causada pela incapacidade dos msculos visuais
sustentarem o globo ocular, de tal modo que cada um dos olhos se dirige
para o mesmo ponto ao mesmo tempo. Quando isso sucede a um beb de
poucas semanas ou poucos meses, no quer dizer grande coisa, uma vez
que provavelmente os msculos no desenvolveram maior coordenao
do que a desenvolvida pelos msculos das pernas ou dos braos. Todavia,
deve-se tomar cuidado para no permitir que os olhos da criana se
cansem. Deve-se preserv-los da luz demasiado brilhante e colocar a
criana no bero em tal posio no quarto que o beb possa ver as
pessoas se aproximando sem ter que olhar de lado continuamente. No se
deve colocar coisas muito prximas dos olhos da criana para lhe atrair a
ateno. Tambm no deve haver movimentos bruscos sua volta; a
acomodao muito fraca e pouco desenvolvida no recm-nascido e os
movimentos bruscos exigem uma acomodao violenta.
Duas imagens so levadas ao crebro, uma de cada vista, mas na
mente haver apenas uma s imagem. Isso ocorre devido a uma
complexa e curiosa funo do sistema nervoso. Como o sistema nervoso
de uma criana recm-nascida muito simples, necessrio algum tempo
para que sejam desenvolvidas as reaes mais complexas. No se poder
absolutamente dizer que o recm-nascido v aquilo que um adulto v. O
66
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Tratamento de estrabismo
1. Nas crianas recm-nascidas, o nico tratamento necessrio
para a vesguice uma venda confortvel no olho sadio, de modo a
for-las a usar o olho vesgo.
Obrigando-as a usar a vista defeituosa, voc prevenir sua perda
definitiva, uma vez que o uso vicioso de um dos olhos sempre provoca
perda da funo e obscurece a viso. Assim, ambos os olhos se
acostumaro a ver e o desenvolvimento normal da viso ser
grandemente auxiliado.
Em muitos casos, quando esse processo seguido logo que se percebe
o distrbio, os olhos se coordenam e o estado no exige maiores
cuidados.
Se a criana for muito nova e a venda irrit-la, fazendo-a chorar,
inicialmente deixe a venda durante cinco minutos apenas. A medida
que a criana for se habituando, pode-se aumentar gradualmente,
esse tempo at que a venda permanea o dia todo. interessante
associar o uso da venda a algum divertimento: brinquedos de sua
predileo, ou certas cantigas de que gosta - algo que a distraia
durante a aplicao da venda e que ocorra apenas enquanto a usa.
Algumas crianas suportaro a venda alegremente se a me, ou quem
estiver cuidando dela, usar uma idntica para lhes fazer companhia.
2. Nas crianas em que o uso da venda no bastou para corrigir a
condio, ou que usaram culos mas a condio persistiu, pode-se
aplicar vista estrbica os exerccios indicados para hipermetropia,
mantendo-se vendada a vista boa. Os exerccios contra hipermetropia
devem ser feitos pelos olhos hiperpicos e os de miopia sero feitos
logo a seguir se a vista estrbica for mope. Em qualquer um dos
casos, os exerccios devem ser feitos com uma vista vendada e a outra
no.
3. Quando fizer o Grande Volteio, esteja sempre de p com a vista
avariada prxima ao Quadro-teste de Snellen, j que sua tendncia
olhar para o lado oposto. O olho deve ser usado com piscadelas,
focalizao central e mobilidade. Nunca demais lembrar o valor que
se deve dar a essas regras.
4. A falta de fuso a grande dificuldade do estrabismo. A
capacidade do sistema nervoso de fundir duas imagens em uma s
chama-se fuso e o xito de qualquer tratamento depende do
restabelecimento dessa funo. Usar ambos os olhos e ver claramente
uma s imagem quando, na realidade, h duas imagens- uma em cada
olho - uma funo complexa do sistema nervoso. Se os olhos
estiverem relaxados e forem usados sem esforo, as condies sero
favorveis para o desenvolvimento da fuso. Mas, se a pessoa no
estiver bem ou estiver passando por uma depresso nervosa, ela se
sentir esgotada ou empregar viciosamente os olhos a ponto de
arruin-los. Nesse caso, a fuso no produzida, ou se for, ser muito
pouca.
5. Os exerccios apontados nos pargrafos anteriores visam
melhorar de um modo geral o uso da vista e desenvolver ou aumentar
o poder visual de uma vista fraca. Tendo melhorado o modo de usar a
vista e aumentado a viso da vista debilitada, pode-se comear agora
69
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Catarata
Acompanhando os regressivos estgios de um olhar viciado,
interessante notar que at uma condio to grave como a catarata tem
sua origem no cansao de vista. A catarata nada mais seno o resultado
de longo, contnuo e violento cansao.
Quando um olhar normal comea a cansar e vai alm do ponto de
cansao visual simples, infalivelmente sobrevm algum defeito de
refrao. Se o cansao for produzido pela leitura ou pelo uso da vista para
executar trabalhos de perto, surge a hipermetropia. Com a insistncia,
aparece a presbiopia ou a vista turva da idade madura. Insistindo- se
ainda mais, surge a catarata. O uso de culos na etapa inicial do cansao
da vista agravar esse cansao e apressar o advento da presbiopia. O
uso de culos mais fortes para a presbiopia aumentar a possibilidade de
catarata.
Sempre ser produzido um cansao intenso com o uso contnuo de
culos fortes ou o uso de lentes bifocais por um certo perodo de tempo.
Contrariamente crena popular, a catarata no apenas uma
excrescncia. E uma condio do cristalino, que se torna opaco e no
permite que os raios luminosos passem pela retina. A catarata um
estado txico do organismo. A m alimentao, hbitos de vida errados e
a priso de ventre prolongada so fatores de predisposio, assim como
estados altamente txicos, como o reumatismo. A corrente sangunea
sobrecarregada de matria txica, transporta-a ao longo do corpo at
encontrar alojamento em algum lugar fragilizado. Devido a esforos
contnuos, uso excessivo dos olhos, ou irritao local, as duas camadas
superpostas do cristalino iniciaro um processo de tenso, dificultando a
70
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Tratamento da catarata
1. A extrema tenso da catarata requer freqentes perodos curtos
de repouso. A "empalmao e o meio mais eficiente para relaxar os
olhos durante o descanso. Ponha-se em posio confortvel, com
algum anteparo onde possa apoiar os cotovelos.
Cubra os olhos com a palma das mos. Estas, devem ficar em concha e
no tocar na vista, sendo assentadas nas mas do rosto. Os dedos de
uma das mos devem cruzar sobre os dedos da outra mo,
interceptando completamente a luz e sem exercer a mnima presso
contra os olhos, que devem se manter suavemente fechados. Quando
estiverem inteiramente relaxados, o fundo da vista ficar preto. O
tempo requerido para isso se realizar varia de dois a dez minutos e,
em alguns casos, so necessrias algumas semanas de prtica antes
de atingir uma boa percepo desse negror absoluto.
Nenhum esforo deve ser feito para ver o negror. No d ateno
vista, ocupe sua mente com pensamentos agradveis e tranqilos, que
ela se encarregar de si mesma. O negror aparecer automaticamente
quando o olhar e a mente estiverem relaxados.
A empalmao benfica em qualquer caso de cansao de vista como
um meio de repousar os olhos o mximo possvel no menor espao de
tempo. Uma pessoa com catarata deveria pratic-la alguns minutos de
hora em hora.
2. O tratamento ativo e os exerccios para a catarata so os
mesmos da presbiopia. Siga-os rigorosamente. Os primeiros sete itens
devem ser feitos pelo menos durante um ms antes de tentar os
exerccios para a viso de perto.
3. O Grande Volteio (Captulo 2, pg. 35) o melhor exerccio para
esta condio e pode ser feito pelo menos uma hora por dia. Os
exerccios podem ser praticados em curtos perodos ou em um ou dois
perodos maiores. Os culos devem ser abandonados ou o seu uso
deve ser bastante diminudo. Como, neste caso, eles no ajudam muito
a viso, deix-los no nenhuma imprudncia.
4. A viso continuar a melhorar se voc insistir nos exerccios
durante o perodo de seis meses a um ano, ou mais.
5. Quem quer que esteja nessas condies deve procurar o auxilio
de um mdico familiarizado com este mtodo.
Glaucoma
O glaucoma uma condio em que a presso dos fluidos nos olhos
72
Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Tratamento do glaucoma
O tratamento do glaucoma o mesmo da catarata.
Visto que em muitos casos de glaucoma os olhos fixam-se mais
noite do que em outras horas, essencial praticar o Grande Volteio um
pouco antes de ir para a cama. Ele pode ser praticado durante quinze
minutos a uma hora, conforme a gravidade do caso. Sempre dar alvio se
feito por bastante tempo.
A aplicao de uma toalha umedecida em gua quente sobre os olhos
ajuda a relax-los e a restabelecer a circulao linftica, bem como a
minorar a dor.
No se deve usar os olhos em nada que demande demasiada
concentrao ou por demorados perodos de tempo.
recomendvel estar sob a orientao de um mdico familiarizado
com este mtodo, que possa acompanhar seu estado e lhe dar conselhos.
Olhos inflamados
A inflamao dos olhos e margens das plpebras freqente sintoma
de cansao. Pode ser o resultado de pouco sono, de forte exausto, ou do
uso vicioso da vista, tal corno for-la a ver objetos distantes ou fix-la
enquanto l.
A correo desse estado extremamente simples. O tratamento
apontado sob o titulo "Simples cansao visual" proporcionar alivio quase
imediato. O relaxamento dos tecidos da vista e sua volta, melhorar a
circulao do sangue e da linfa, bem como aliviar a inflamao.
A lavagem dos olhos tambm til, principalmente depois de ter
estado em lugares poeirentos, sujos ou enfumaados. A gua Boricada
um bom e eficiente remdio para limpar os olhos, podendo ser usada
repetidas vezes j que no irritante. O calor relaxa o olho e amacia o&
tecidos. Uma compressa tpida toda a vez que for preciso tambm far
muito bem e no os irritar.
Caso os olhos doam por terem ficado expostos muito tempo ao vento,
a reflexos fortes de luz ou a qualquer outra forma de irritao, e no
tenham sido aliviados com uma simples lavagem ou compressa tpida,
deve-se usar um colrio, comprado em uma farmcia de confiana, um
remdio muito eficiente quando usado de acordo com as indicaes. Eu
no aconselharia o uso de colrios como coisa rotineira ou hbito dirio,
mas to s quando necessrio.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Apndice
"Quando coloquei culos pela primeira vez, julgava que isso fosse
verdade. Minha educao a respeito de refrao era ortodoxa, baseada
nas minhas leituras dos textos padres. Contudo, no perodo inicial de
minha prtica como oftalmologista, verifiquei que o astigmatismo, em vez
de ser um defeito fixo e estacionrio, como seria necessariamente se
causado por deformidade, era a condio ptica menos constante. Mudava
no s de intensidade, mas tambm o seu eixo. Por exemplo, uma pessoa
extremamente sensvel, cujos olhos se cansassem depressa durante o
prprio exame, apresentaria o defeito no plano vertical e, no momento
seguinte, o defeito se apresentaria no plano horizontal, ou vice-versa.
Isso foi um rude golpe na minha crena na teoria de Helmholtz. Essa
mutabilidade apoiava fortemente a teoria de que o astigmatismo era de
carter funcional, no estrutural. Em outras palavras, que ele deveria ser
decorrente de fonte varivel, tal como o funcionamento dos msculos, em
vez de fonte fixa, tal como a ma conformao do globo ocular.
Trabalhando com base nesse ponto de vista, a experincia fortaleceu
minha crena. Ao examinar vistas a fim de determinar o tipo de lentes a
prescrever, descobri que os olhos reagiam anormalmente e mudavam sua
refrao to extravagantemente que tudo quanto eu podia fazer era
aconselhar o paciente a ir para casa, repousar a vista e voltar no dia
seguinte. Com freqncia, essa norma de procedimento resultava em
prescrever culos corretivos com grau muito mais fraco do que os que
seriam prescritos ante as evidncias do dia anterior. Sucedia que, aps o
repouso, os olhos no acusavam o mnimo defeito.
Essas observaes acabaram por me aproximar do Dr. Bates, com
quem trabalhei por muitos anos. Isso ocorreu em 1920. Vi, ento centenas
de pessoas desde os dois at os oitenta anos de idade, desfazerem-se de
seus culos e readquirirem a viso normal. Milhares de criaturas ainda
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Casos clnicos
Artista - idade: 36 anos
Histrico: - Queixava-se o paciente de uma sensao de cansao dentro e
em cima da vista sempre que os olhos eram empregados por algum
tempo. Aps us-los durante duas horas a viso tornava-se turva. Tentara
usar culos e pareceu que o auxiliaram, mas no lhe deram completo
alvio e achava-os bem incmodos. O exame mostrou viso normal de
longe, mas s podia ler o tipo "diamond" (corpo 12) a uma distncia de
quinze centmetros.
Diagnstico: - Cansao da vista devido fraca convergncia dos olhos.
Tratamento: - Tratamento para cansao simples de vista, com o "Grande
Volteio" (Capitulo 2, pgina 35), feito para relaxao geral e diminuio da
tenso na vista. Praticar tambm a leitura dos tipos "diamond" (corpo 12)
e "microscpio" (corpo 8) a uma distncia de quinze centmetros dos
olhos. (Captulo 2, pgina 38).
O paciente experimentou melhoras aps o primeiro tratamento e teve
alta com cinco tratamentos.
Dores de cabea
H poucos meses fui procurado por uma jovem queixando-se de
tremendas dores de cabea que a estavam atormentando h dois anos.
Durante esse tempo submetera-se a vrios exames de vista e usara
culos; contudo, conseguira pouco alvio para seu padecimento. Examinei-
lhe cuidadosamente os olhos e nada vi que pudesse causar a dor de
cabea. Era uma situao delicada, porquanto a paciente me fora
encaminhada por outro mdico que esperava que eu me limitasse apenas
aos olhos. Entretanto, interroguei-a sobre seu estado geral (dieta,
eliminao, horas de sono, tipo e durao do trabalho), porque percebi
que ela no necessitava de culos e que no residia nos olhos a causa da
sua dor de cabea. O verdadeiro motivo do distrbio foi descoberto.
Simples mas completa mudana de regime alimentar curou-lhe as dores e
capacitou-a a retirar os culos e jog-los fora.
Um jovem negociante que usava culos e era acometido de
freqentes dores de cabea veio ao meu consultrio. Encontrava-se nesse
estado h alguns anos e recorrera a todos os meios usuais em busca de
melhoras. Achava que os culos o aliviavam, uma vez que as dores de
cabea ficavam mais fortes e freqentes quando se encontrava sem eles.
Mas sentia que algo de mais radical devia ser feito, pois toda a sua
situao estava em cheque por causa do seu estado de sade.
Examinando-lhe a vista, encontrei moderado grau de cansao e hiperopia.
Fez trs semanas de tratamento segundo os princpios deste novo sistema
e retirou os culos, passando a enxergar clara e normalmente. Mas a dor
de cabea persistia - um pouco menos intensa que antes do tratamento
(no tempo em que usava culos) - mas existia. Quando sua funo visual
se tomou normal, me convenci de que a dor de cabea no era
proveniente dos olhos e sugeri que ele tirasse uma radiografia dos dentes
e das faces. No lhe doam, mas o raio X acusou desvio dos dentes de
siso. Arrancados estes, sumiram todos os sintomas e ele se viu livre dos
culos e da dor de cabea.
Para ilustrar melhor a necessidade de cuidadosa diagnose numa dor
de cabea, o fato narrado a seguir importante: Um moo procurou-me
para exame de vista com os seguintes sintomas: dor de cabea. dor nos
olhos, perturbao estomacal sob a forma de flatulncia excessiva. J
havia sido examinado por dois bons oftalmologistas e no momento estava
sob os cuidados de um gastroenterologista.
Tirei-lhe os culos, que vinham sendo usados h dois anos, e
prescrevi-lhe um tratamento. Poucas semanas bastaram para que a viso
voltasse ao normal. Um novo exame no mostrou sequer vestgios do
astigmatismo primitivo. Todavia, a dor de cabea e nos olhos, embora um
pouco melhor, continuava a existir.
Certo dia uma jovem veio ao meu consultrio queixando-se de dor de
cabea, ardncia nos olhos e excessiva fadiga aps empregar a vista.
Expliquei-lhe os trs princpios da viso normal - piscadelas, mobilidade,
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
fixao central.
Tudo o que ela precisava era saber claramente, de uma vez, o que
devia e o que no devia fazer. Sua autodisciplina no acompanhamento dos
princpios resumidos fez o resto. Abandonou os velhos hbitos e aferrou-se
a novos. Essa cura imediata foi possvel porque ela me procurou logo que
o distrbio comeou.
As pessoas que ainda no puseram culos ou que os usam h pouco
tempo, ou aquelas cujo distrbio seja de pequena gravidade, embora j
venham usando culos h algum tempo, podem ter pronto alivio e, em
breve, a viso normal restituda.
As pessoas que sofrem de distrbio grave e que tm tido "m viso"
h muitos anos, vencero mais lentamente. A cada dia daro um passo
frente na libertao dos velhos hbitos e adquiriro novos hbitos normais
de maneira automtica, at se verem finalmente livres da sua "doena".
O caso que passo a narrar tpico de vinte por cento dos pacientes
que passam pelo meu consultrio sem necessidade de tratamento. H
alguns anos, veio ao meu consultrio um jovem cujos olhos vinham sendo
tratados pelos melhores oftalmologistas do pas h mais de dez anos. A
despeito disto, vira-se forado a deixar a universidade trs anos antes de
me procurar, por causa de intensas dores de cabea que o acometiam
sempre que aplicava a vista em alguma leitura.
Examinando-o, encontrei um par de olhos acometidos de cansao em
alto grau. Havia certo congestionamento na camada externa do olho,
dando-lhe um aspecto ligeiramente vermelho, mas a viso era quase
perfeita - sem receio de errar, noventa e cinco por cento normal.
Disse-me que sua sade geral era boa e, como eu no tivesse razo
para duvidar disso, sem mais exames, prescrevi-lhe um tratamento que o
aliviasse do cansao da vista. Em trs semanas seus olhos provaram estar
perfeitamente normais; a sensao de cansao j no os afligia enquanto
ele no estivesse lendo, mas se lesse por um bom espao de tempo, todos
os sintomas voltavam.
Com os olhos comprovadamente normais e sem evidenciar cansao
aparente, vi que seria necessrio examinar o paciente em busca de algum
distrbio fora dos olhos. Examinando-lhe a boca, descobri trs dentes
desvitalizados e um catarro crnico. Os dentes foram arrancados e o nariz
e garganta tratados. Isso auxiliou grandemente os olhos, sentiu-se capaz
de us-los por perodos mais longos, sem incmodo, mas ainda assim era
incapaz de us-los com resultados positivamente normais.
O prximo passo foi melhorar a sua sade geral e seu sistema
muscular, iniciando um cuidadoso regime diettico e dando especial
ateno eliminao. Isso tambm melhorou o seu estado geral - passou
a sentir-se muito melhor e pde trabalhar mais. Tnhamos uma radiografia
do seu sistema gastrointestinal que revelava um clon muito indolente e
cado transversalmente.
Foi feita uma srie de irrigaes Schellberg para tonificar o clon e
aumentar a eliminao. Em breve ele descobriu que podia ler tanto quanto
quisesse sem o mnimo desconforto. Voltou universidade para completar
o curso e passou perfeitamente bem tanto em relao aos olhos quanto ao
seu estado geral - e assim passar enquanto seu clon se mantiver
normal. Isso foi h cinco anos, logo de se presumir que a cura tenha sido
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
de carter permanente.
Hipermetropia
No faz muito tempo, uma senhora com trinta e trs anos de idade,
procurou-me porque desejava suspender o uso dos culos. Usara-os desde
os trs anos e agora eram fortssimos, tendo os olhos atingido quase o
ltimo ponto de erro de refrao. Embora sem os culos ela tivesse mui
pequena viso das coisas distantes e fosse incapaz de ler o tipo mais
encorpado curta distncia, as principais razes que a induziram a retir-
los foram ficar muito desfigurada com eles e estar cansada dos
aborrecimentos que eles lhe davam. Essas duas coisas animaram-na a
insistir na reeducao pr meio de exerccios.
Em trs meses ela pde enxergar confortavelmente distncia, tendo
uma reduo de cinqenta por cento no grau das lentes dos seus culos.
Com moderao e aumento dos exerccios por mais dois meses, ela
obteve, pela primeira vez em sua vida, inteira viso, tanto de perto como
distncia.
Este caso muito raro e se o citei foi para mostrar o que se pode
esperar mesmo nas piores condies. Em muitos casos de hiperopia
encontramos culos com a graduao de uma a trs dioptrias. A dela era
de seis dioptrias. Condies mais normais do que essa requerem muito
menos exerccios para reaver o uso completo da vista. Entre trs semanas
e dois meses, noventa por cento desses casos estaro normalizados se os
exerccios forem feitos correta e diligentemente.
Trouxeram-me uma criana de seis anos, seis meses depois de
descobrirem nela um distrbio visual. A me no levara a filha ao
oftalmologista porque receava que lhe prescrevessem culos. Submetida
prova, a criana acusou 50% de perda da viso, mas aps conversar
com ela e faz-la ler o Quadro-teste de Snellen sem cansao, o que neste
caso bvio, por algum tempo, pde ver perfeitamente. Se lhe tivessem
posto culos aos cinco anos e meio de idade, quando pela primeira vez a
vista se mostrou defeituosa, ter-se-ia visto forada a usar essa coisa
desfiguradora por toda a vida e, antes dos vinte anos de idade, estaria
incapaz de fazer o que quer que fosse sem lentes fortes.
Sob o presente sistema, essa garotinha recuperou a viso perfeita em
um ms e a manter permanentemente quando tiver aprendido a usar os
olhos.
Casos clnicos
Menino B. - Idade: 10 anos.
Histrico: - Dores de cabea fortes e freqentes, provocadas pela leitura e
estudo. Usava culos h dois anos, com alvio parcial.
Exame: - Viso 20/20 para ambas as vistas juntas e cada uma em
separado. Equilbrio muscular normal. Retina fina, mas normal.
Tratamento: - O recomendado aqui para hiperopia, resultando em
completo alvio aps cinco tratamentos. Quatro anos depois da cura o
paciente ainda se conserva bem.
Presbiopia
Caso clnico
Sra. M. Laude. Idade: 74.
Histrico: - A paciente era incapaz de coser, bordar ou ler, tendo forte
incmodo nos olhos h cinco anos. Aps consultar mdicos especialistas
em Springfield, Massachusetts, seu domiclio, e em Boston, sem obter
alvio, um antigo cliente meu persuadiu-a a vir procurar-me. Nessa poca,
estava em mau estado geral de sade e sofrera recentemente uma
cirurgia sria.
Exame: - Acuidade visual 20/40. Retina normal e cristalino claro.
O.S. + 1.00 -.50 eixo 180 O.D. + .75 -.50 eixo 180 para longe
O.S. + 3.50 -.50 eixo 180 O.D. + 3.00 -.50 eixo 180 para leitura
Tratamento: - Tratamento para presbiopia. As lentes para ver distncia
foram imediatamente abandonadas. Fez os exerccios durante dez dias,
sem os culos. Ento, foram-lhe dados culos para ler 40% mais fracos
que os seus anteriores, os quais proporcionaram-lhe viso clara e cmoda.
Deixou Nova York em visita a parentes. Devia continuar os exerccios e
voltar aps trs semanas para novo exame.
Ao retornar ao meu consultrio, informou-me que os olhos no a
incomodaram durante duas semanas, mas na ltima semana o distrbio
voltara ligeiramente. Um novo exame demonstrou que os culos que eu
lhe havia receitado eram agora demasiado fortes; seus olhos melhoraram
a tal ponto com os exerccios, que ela j precisava de uma reduo
adicional de um tero na graduao dos culos.
Essa paciente voltou para casa com culos reduzidos a menos da
metade da sua graduao anterior e, em vez de serem usados todo o
tempo, s eram postos para a execuo de trabalhos manuais. Foi-lhe
possvel ler, costurar e fazer tric sem o mnimo desconforto e ela ter boa
e cmoda viso para o resto de sua vida.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Miopia
Tratei recentemente um rapaz mope que havia usado culos,
parcialmente, por um ano ou mais. Inquirindo-o quanto causa do seu
distrbio visual, descobri que provinha de um perodo de excessiva
intranqilidade, bebida em excesso e falta de sono. Isso reduziu-lhe a
vitalidade a tal ponto que os olhos ficaram incapazes de cumprir suas
funes: resultou da a miopia. Com melhores hbitos e repouso
suficiente, os olhos tornaram-se normais aps trs semanas apenas de
tratamento.
Sem a cooperao do paciente para eliminar as causas latentes
muito difcil restabelecer-se a normalidade da vista. Quando o estado
geral de depresso e tenso, intil esperar que os olhos se tornem
normais e relaxados.
Casos clnicos
J. B. Idade: 12 anos.
Histrico: - Puseram-lhe culos para miopia aos oito anos de idade. Tivera
o mal duplicado quando chegou aos doze, poca em que veio a mim. Era
alto para a idade e o seu peso estava abaixo da mdia, mas parecia
normal. O exame mostrou viso 20/40 - o que significa que ele podia ler a
linha de quarenta ps do Quadro-teste de Snellen a seis metros de
distncia. A retina e o nervo ptico pareciam normais.
Tratamento: - Para miopia. Uma vez por dia durante seis semanas. A viso
melhorou para 20/20. Recomendou-se ao paciente que no fizesse leituras
desnecessrias e ele foi dado por curado. Oito anos mais tarde tive
oportunidade de reexaminar o rapaz. Achei a viso normal, embora j
houvesse terminado o curso primrio, o secundrio, e estivesse na
faculdade. O paciente informou que nos oito anos decorridos no tivera a
menor perturbao visual.
F. Idade: 11 anos.
Histrico: - Miopia descoberta com a idade de sete anos. Desde ento
usava culos. A me mope. O pai hipermtrope. A criana, grande amiga
da leitura, teve o grau dos seus culos aumentado duas vezes para
manter a viso normal, ao passo que os olhos enfraqueciam
gradualmente.
Exame: - O grau de viso ou acuidade visual era 20/50. As pupilas
eram maiores que o normal, mas ativas. Ligeira separao da retina do
nervo ptico, no ponto em que o nervo ptico sai do olho.
Tratamento: - Tratamento para miopia durante dois meses e meio. A
paciente teve alta com a viso normal. Ela voltou para novo exame de
vista sete anos depois, quando desejou tirar a carteira de habilitao para
dirigir automvel. Achei-lhe a viso normal. Relatou que no insistira nos
exerccios aps haver completado o tratamento, que sua viso parecia
normal e os olhos no a incomodavam.
Astigmatismo
Casos clnicos
B. Idade: 11 anos.
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
M. Idade: 14 anos.
Esta criana no conseguia ver o quadro-negro na escola. Diversos
especialistas examinaram-lhe a vista e prescreveram culos. Mudavam-lhe
freqentemente os culos porque os olhos ficavam cada vez mais fracos.
Era uma criana forte e sadia, como peso um pouco acima do normal.
Exame: - culos muito fortes (O.D. +22,50 Cil.); (O.S. = 4.00 Cil.).
Viso com culos 20/40.
Viso sem culos 20/100.
A criana envesgava os olhos e fixava a vista quando tentava ler o
Quadro-teste de Snellen. O tratamento que lhe receitei o recomendado
para astigmatismo. Os culos foram abandonados e os exerccios foram
feitos regularmente por trs meses. Quando teve alta, a viso estava
quase normal (20/30) sem culos. Os olhos apresentavam-se normais e a
criana usava-os de maneira normal, com ares de grande importncia e
personalidade. Sua viso continua a melhorar, sem eu saber, no entanto,
ela insistiu no regime de exerccios.
Estrabismo
Um dos meus primeiros casos de estrabismo foi o de uma garotinha
com cerca de sete anos que ficara com os olhos vesgos h seis meses. A
condio surgiu devido a um severo abalo, no s em todo o seu sistema
nervoso mas definitivamente em seus olhos, quando um co saltou sobre
ela e ela pensou que ele fosse morder-lhe os olhos. O terror tornou-lhe os
olhos vesgos e desde ento assim ficaram. Eu esperava que fosse um caso
faclimo de curar, mas no foi. Foram precisos dois meses de exerccios
reeducativos, feitos com toda a regularidade, para restaurar a funo
normal e endireitar os olhos da menina.
Caso semelhante o de uma senhora de trinta e oito anos de idade
que sofrera um acidente de automvel. O carro em que ia bateu do lado
direito. Embora ela no tivesse sofrido o mnimo ferimento, pois a batida
fora sem gravidade, seu olho direito entortou e assim permaneceu. A
causa foi o medo e o choque nervoso - ela receou que os estilhaos de
vidro lhe vazassem a vista.
Quatro meses aps o acidente, j tendo recorrido a trs especialistas
sem obter resultado algum, veio a mim. Cinco tratamentos pelo mtodo
moderno curaram-na completamente. Jamais tive um caso de estrabismo
que no fosse bem sucedido.
Nos ltimos cinco meses tratei quatro casos de estrabismo em
adultos. Todos acima de vinte anos. Todos usavam culos fortes. Um at
fora operado duas vezes, sem sucesso. Em todos os casos os culos foram
removidos, os olhos foram corrigidos e a viso retornou ao normal.
Caso clnico
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
A. Idade: - 14 anos.
Histrico: - Criana vesga desde o bero. Os olhos pioravam terrivelmente
quando ela ficava doente ou muito cansada e melhoravam quando ela
repousava ou passava bem. O estrabismo tivera seu perodo agudo aos
cinco anos, poca em que a criana comeou a freqentar a escola.
Puseram-lhe culos aos dois anos de idade e parecia que mantinham os
olhos em boa posio. De tempos em tempos aumentavam-lhe o grau das
lentes. A criana fez uma cirurgia de mastide que no cicatrizou
normalmente e o estado dos olhos agravou-se.
O exame clnico acusou uma criana muito bem nutrida, com
tamanho acima do normal e o olho esquerdo voltado para o nariz. A viso
do olho direito era boa com culos, mas pobre sem culos. A viso do olho
estrbico era pobre com culos e muito pobre sem culos.
culos: 3.50 - 1.50 C. 90
3.50-1.50 C. 90
Olhos inflamados
Casos clnicos
Idade: -32 anos.
culos desde os dez anos, usados sem interrupo e o grau sendo
aumentado de poucos em poucos anos. Os olhos avermelharam-se e as
extremidades das plpebras igualmente, h trs anos. Havia usado
lavagens e gotas sem obter um resultado permanente. O distrbio vinha
crescendo e os olhos ardiam e queimavam se usados numa coisa por
muito tempo.
O exame acusou alto grau de miopia astigmtica. Grau de viso:
20/200. Incapaz de ler sem culos, a no ser colocando o livro a quinze
centmetros de distncia. A retina parecia normal, bem como o nervo
ptico e os vasos sanguneos.
Receitei-lhe o tratamento para miopia, retirando os culos enquanto
praticasse a leitura do Quadro-teste de Snellem, a uma distncia de 1,80
m. Aps duas semanas de tratamento, os culos foram trocados, sendo-
lhe prescritas lentes muito mais fracas. Ao cabo de trs semanas os olhos
estavam lmpidos, as margens das plpebras normais e os olhos aptos a
qualquer uso sem incmodo.
Nota:
O paciente teria obtido boa viso sem culos se os exerccios
tivessem sido feitos por vrios meses, mas ele interessou-se apenas em
conseguir conforto imediato e curar a inflamao e, por isso, teve alta
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Como Enxergar Bem sem culos M. Matheus de Souza, DC. DM.
Catarata
Tratei um caso em que o cristalino era de um opaco uniforme e em
boa condio de operar, embora o tratamento permitisse ao paciente ver
bastante bem e atender a seus deveres de chefe de famlia. Em geral,
quando a catarata atinge o ponto de cirurgia, melhor operar de uma vez,
o que em muitos casos d um bom grau de viso. No caso acima citado, o
paciente tivera uma vista operada, mas a operao falhara e ele ficou
cego dessa vista. Sempre que a operao falha, o olho fica
permanentemente "cego."
Bibliografia
Dr. Bates - A Sade dos Olhos
Dr. Harold M. Peppard - Veja Sem culos
Dr. Ralph J. MacFadyen Veja Melhor Sem culos
Mario Sanchez - Recupere e Conserve Seus Olhos - Imery Publicaes Lt.
Goinia GO
Distribuidor
Emprio do Livro
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