ORA��O E MEDITA��O

Orar � falar diretamente com a deidade, com o Senhor e a Senhora. Pode ser para
pedir por algo que vc sente que precisa muito, para agradecer por ben��os recebidas
ou apenas para falar sobre coisas. Essa �ltima � importante. Muitas pessoas que
vivem sozinhas n�o tem com quem falar sobre seus pensamentos, desejos, problemas,
frustra��es e etc. Para uma bruxa parece muito natural falar (com a mente ou em voz
alta) com os deuses, e ela se sente confort�vel como se estivesse falando com um
amigo pr�ximo, o que � exatamente o que � a deidade. Essa "conversa" pode ajudar a
clarear uma situa��o, pode te ajudar a colocar seus pensamentos em ordem, e gui�-lo
a solu��o dos seus problemas. E n�o � necessariamente uma conversa de um lado s�.
Os deuses respondem.

Orar e meditar caminham de m�os dadas. Basicamente, orar � pedir (ou agradecer, ou
algo similar) enquanto meditar � ouvir (as respostas). � certamente poss�vel
separar a ora��o da medita��o mas funciona bem combinar as duas. Ore pra pedir,
perguntar e medite para ouvir as respostas.

Existem muitas variedades de medita��o; algumas s�o formais/comerciais como a

Medita��o Transcendental. De qualquer forma, meditar � uma pr�tica simples que n�o
necessita de treinamento formal. Para come�ar a meditar simplesmente se sente
confortavelmente. Inicialmente, voc� pode achar que uma cadeira � necess�ria. Eu
recomendo uma com as costas firmes e com bra�os. Voc� pode descansar seus bra�os
nos bra�os da cadeira. Se voc� preferir sentar-se no ch�o, tamb�m estar� tudo bem.
Voc� tamb�m pode se deitar reto, de costas pro ch�o, por�m essa posi��o pode dar
sono. N�o importa a maneira como vc se sentar deixe a sua espinha reta, essa � a
chave. Comece relaxando seu corpo com respira��o profunda. Feche os olhos e
simplesmente respire profundamente. Inspire at� enxer os pulm�es e expire at� que
eles estejam completamente vazios. Tente n�o pensar em nada - n�o � uma coisa
f�cil de fazer. Quando pensamentos come�arem a aparecer - do seu trabalho, ou da
sua vida pessoal, por exemplo - gentilmente desvie o pensamento e se concentre em
sua respira��o. Relaxe seu corpo por est�gios. Concentre-se em relaxar os p�s,
depois as pernas, suas m�os, depois os bra�os, seu ventre, depois o peito, seu
pesco�o e depois a cabe�a. Sinta cada parte relaxando gradualmente. Como se
estivesse construindo um cone de poder, imagine uma luz branca entrando no seu
corpo enquanto inspira. A veja enchendo seu corpo. Enquanto expira veja toda a
negatividade saindo. Sinta todas as pequenas dores indo embora enquanto uma
relaxante purifica��o preenche voc�. Mantenha-se assim por alguns minutos. Enquanto
a luz branca trabalha no seu corpo - descendo pelas suas pertnas at� seus p�s e
dedos; descendo pelos seus bra�os at� suas m�os e dedos - veja se expandindo
atrav�z do seu corpo, formando como se fosse um ovo de luz branca envolta de voc�,
o que � uma barreira protetiva que vai manter toda a negatividade fora. Quando
sentir que voc� est� completamente relaxado, simplesmente abra sua mente para os
deuses. Voc� pode "ouvir" a voz deles falando com voc� alto e claro. Ou pode apenas
gradualmente se tornar consciente das respostas que voc� esteve ponderando; ent�o
de repente voc� sabe qual � a resposta.

As ora��es na Wicca n�o s�o formais, como no cristianismo. N�o existe um "v� para a
p�gina 39, ora��o n�mero sete". Essas ora��es estilizadas nunca podem servir para
toda situa��o. Na Wicca voc� fala com suas pr�prias palavras, do cora��o. N�o
importa se voc� � bem articulado ou se sua gram�tica � correta e estil�stica
perfeita. Tudo o que importa � que voc� diga o que sente, de dentro de voc�.

Voc� n�o porecisa estar em um lugar especial para orar. Certamente � legal fazer
num c�rculo consagrado e que seja acompanhada de uma t�cnica de medita��o detalhada
que foi explicada acima, mas � poss�vel orar em qualquer lugar e qualquer hora. Os
Deuses est�o sempre l� ouvindo voc�. Se de repente voc� tiver necessidade ou desejo
de orar, fa�a-o. E n�o se esque�a de agradecer por qualquer coisa que receba, assim
como faz pelo que voc� quer.