Sono:

da infância ao
envelhecimento

Heidi Haueisen Sander, MD, PhD

 Objetivo

Apresentar a evolução do sono

no homem, do recém nascido
ao idoso
 Planejamento

1. Apresentação do sono no RN
2. Apresentação do sono na criança e
adolescente
3. Apresentação do sono no adulto
jovem e no idoso
ONTOGÊNESE DO SONO
 DESENVOLVIMENTO DOS GIROS
CORTICAIS DURANTE A VIDA FETAL E
NEONATAL
26 SEMANAS DE IDADE
PÓS-CONCEPCIONAL

Pediatr Neurol 1987; vol 3: 256-62.

 40 SEMANAS DE IDADE PÓS-
CONCEPCIONAL

Pediatr Neurol 1987; vol 3: 256-62.

 Sono no RN

• Reorganização funcional dos estados do sono

RN acontece com 30, 36 e 48 semanas de IPC

• Reorganização dos estágios de sono

LACTENTE acontece com 3, 9 e 12 meses de
vida
Padrão de desenvolvimento do
ciclo Sono-Vigília
Ontogênese do Sono

Science 1966; vol 52 : 604-619.

N Engl J Med 1974, vol 290 : 487-499.
Período Escolar
(6-10 anos)

Circulating CC BY-NC-SA 2.0

Adolescentes

Mrehan CC BY-SA 2.0

 Quantidade de
Idade Comentários
sono
Geralmente, os períodos de sono duram de 1 a 4 horas
e intercalados com de períodos de vigília de 1 a 2 horas.
Recém nascidos 16 a 20 horas
A quantidade de sono no dia é igual à quantidade de
sono na noite.
Períodos de sono
Diferenciação do dia e da noite ocorre entre 6 semanas
Criança (0 a 1 ano) de 3 a 4 horas nos
e 3 meses.
primeiros 3 meses

Cochilos com duração de 2 a 4 horas em dois intervalos

Criança (4meses) 14 a 15 horas diferentes. Entre 70% e 80% do sono ocorre durante a
noite aos 9 meses.

Períodos de sono de 6 a 8 horas ocorre entre 4 e 6

Criança (6 meses) 13 a 14 horas
meses.

Criança (1 a 3 anos) 12 horas Um cochilo de 1,5 a 3,5 horas de duração.

Pré-escolar (3 a 6 anos) 11 a 12 horas Cochilos diminuem, a maioria cessa aos 5 anos.

Criança (6 a 12 anos) 10 a 11 horas Pouca sonolência diurna.
Hábito de sono irregular, em geral. Após a puberdade,
Adolescente (maior que
9 horas ciclo circadiano é atrasado, com horário de dormir e
12 anos)
acordar mais tardios.
Adulto Jovem

Moodboardphotography CC BY 2.0
Sono no Idoso
 Características do Sono no Idoso

• Deterioração padrões circadianos:

redução amplitude ritmos,
desorganização temporal, perda do
acoplamento e responsividade a
cicladores externos
Distúrbios Crônicos do Sono no Idoso

• 40-70% idosos: insônia

• Secreção melatonina: correlação inversa com

distúrbios sono

• Indicadores QS: saúde física e mental,

atividade diurna, exposição luz (3000 lux)
Distúrbios Crônicos do Sono no Idoso

 Início e manutenção sono

• Redução TTS
• Aumento estágios N1 e N2
• Redução N3 e REM
• Redução eficiência
• Aumento latência sono, redução latência REM
• Aumento despertares
• Aumento tempo vigília após início sono (WASO)
 Distúrbios Crônicos do Sono no Idoso

 Horário Sono

• Antecipação do horário dormir: avanço de fase

 Cochilos

• Aumento do número de cochilos diurnos

Conclusão
 Conclusão

Apresentado a evolução do sono

no homem, do Recém nascido ao
idoso