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Defesa Pessoal - WingTsun PDF
Defesa Pessoal - WingTsun PDF
Todos os direitos reservados. Este manual não pode ser copiado, fotocopiado,
reproduzido, traduzido ou convertido em qualquer forma eletrônica ou legível
por máquina, em parte ou no todo, sem a aprovação prévia por
escrito da OEWTB.
No WingTsun não vemos os dois combatentes como contrários, mas sim, conforme o sentido
taoísta do Yin e Yang, como forças harmônicas e complementares de um único sistema.
Considerando o adversário como um ajudante e administrador de energia, que, sem saber,
contribui para a nossa segurança e, por último, para a sua própria derrota.
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Cogito Ergo OEWTB
O nascimento de um Sistema
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Como o Wing Tsun O Wing Tsun foi passado secretamente de geração em
geração até a década de 40, quando o Patriarca Yip Man
chegou até nós ? teve que se mudar para Hong Kong. Alguns de seus
primeiros alunos foram Wong Shun Leung, Tsui Sheung Tin,
Hawkins Cheung, Ho Kam Ming , Bruce Lee and Leung
Sheung. Bruce Lee (que treinou de 1954 a 1958) ao chegar
nos Estados Unidos, provavelmente, foi a primeira pessoa a
fazer a transliteração fonética do chinês para o inglês: "Wing
Chun". Entretanto, outros estudantes do Patriarca Yip Man
em Hong Kong que não gostaram da associação da sigla
W.C. com o sistema, e assim transcreveram "Ving Tsun".
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Cogito Ergo OEWTB
Um método Moderno Em 1973, para distinguir o seu método de ensino, Leung Ting
adotou uma forma exclusiva: "WingTsun" (escrito com uma só
palavra, e cuja sigla é WT) e criou a sua própria organização,
que hoje é denominada International WingTsun Association
(IWTA - www.iwta.com).
Si-Gung Kernspecht
Schloss Langenzell - EWTO Akademie
no. 69257 Langenzell
Fone: (00xx)49 6223 47250 ou
Fax: (00xx)49 6223 48125
Internet: www.ewto.de Castelo Langenzell
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Com o crescimento da EWTO, vários instrutores formados
OEWTB foram enviados para diversos países com o objetivo de
Organização de Escrima e expandir a organização. Em 1995 os mestres Hans Remmel e
WingTsun no Brasil Andreas Geller, que são alunos diretos dos Grão-Mestres
Kernspecht e Bill Newman (responsável pela Escrima), foram
nomeados instrutores-chefes do Brasil e em 2001 do Uruguai.
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Cogito Ergo OEWTB
Como funciona o WT ? O WT é uma das poucas artes marciais que prepara o prati-
cante para o combate total, ou seja, contra todo tipo de
ataque (chutes, socos, cotolevaldas, joelhadas, agarramen-
tos, derrubadas, torções, luta no chão, defesa contra vários
agressores e armas). Isso significa que treinamos nas 5
distâncias de combate.
antiagarramento
distância de cotovelos e joelhos
anti luta no chão
WT e suas Simplicidade:
características WT é um sistema simples e direto. São descartados os mal-
abarismos, floreios, as posições complicadas ou técnicas exu-
berantes.
Por não ser baseado em força física permite que uma pessoa
fisicamente mais fraca possa se defender de um agressor
maior.
Economia de movimentos:
A melhor defesa pessoal é aquela que pode repelir o maior
número de ataques com a menor quantidade de movimentos !
WT foi concebido de tal modo que se pode administrar um
combate com poucos movimentos.
Movimentos simultâneos:
Diferente de outros sistemas que usam o método de defesa e
depois contra-ataque, nós executamos defesa e contra-
ataque juntos, dificultado uma resposta do agressor.
Treino de reflexos:
Os movimentos de defesa do WT derivam principalmente dos
reflexos táteis. Dessa forma, WT não é suscetível às "fintas",
pois a reação não depende exclusivamente da visão.
Aprendemos a sentir quando o agressor faz uso de força
pegamos emprestada essa força e a devolvemos na forma de
ataque.
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Quatro Princípios:
Um dos principais objetivos do WT é fazer com que o prati-
cante possa reagir de forma automática baseado nos quatro
princípios:
1o - se o caminho está livre, SIGA EM FRENTE;
2o - se o caminho está ocupado, MANTENHA-SE COLADO;
3o - se o adversário faz força, DEIXE-O PASSAR;
4o - se o adversário retrocede, SIGA-O MANTENDO-SE COLADO.
1. Formas
"Formas" são seqüências ordenadas de movimentos deriva-
dos de movimentos naturais, que foram integrados didatica-
mente para propósitos de autodefesa. Esses movimentos
contribuem também para o relaxamento, meditação e bem-
estar.
No WT temos as formas de mãos vazias:
Siu Nim Tao - pequena idéia “inicial”
Chum Kiu - braços ponte - intermediária
Biu Tze - dedos penetrantes - avançada
a forma do Boneco de Madeira
(Muk-Yan-Chong)
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Cogito Ergo OEWTB
2. Chi-Sau (mãos que aderem)
WT é a única arte marcial que possui um exercício onde os
reflexos táteis são tão amplamente treinados. Através do Chi-
Sao desenvolve-se a capacidade dos nossos braços se
adaptarem aos movimentos dos braços do agressor.
Os reflexos de defesa do Chi-Sao são determinados de um
modo imediato e mecânico pelo ataque do oponente. Assim,
eles sempre se adequam à situação.
Os reflexos de táteis são, de longe, muito mais rápidos que
os reflexos gerados por uma informação visual. O Chi-Sao
permite que o lutador de WT se defenda mesmo sem enxer-
gar.
Chi-Sao é a cola que integra os diversos movimentos de WT
em combinações coerentes não preestabelecidas. Sem o Chi-
Sao, o WT se resumiria numa série de técnicas isoladas ou
movimentos padronizados sem sentido.
Chi-Sao é a alma do WT!
3. Lat-Sao
A meta do Lat-Sao é desenvolver a capacidade combativa.
No treino de Lat-Sao (que pode ser traduzido como "combate
livre") o estudante aprende a se confrontar com uma situação
de combate sem temor. Ele pode checar o seu nível de
desempenho sem medo de ferir o seu colega de treino, o que
seqüência de Chi-Sao do GGM Leung Ting com
um professor da equipe de Hong Kong faz do Lat-Sao uma das mais significativas e motivantes
partes do treino de WT.
4. B l i t z D e f e n c e
Este método proporciona uma estratégia para identificar e
resolver situações de perigo.
Usamos táticas de resolução de conflitos a fim de evitar o
confronto físico. Somente quando o agressor não é dissuadi-
do, as técnicas de luta são empregadas para colocá-lo fora
de ação.
O treinamento abrange todos os elementos de uma situação
real: a atitude mental - a linguagem corporal - a retórica - a
psicologia do conflito - o domínio das distâncias (chute-soco-
cotovelo e joelho- antiagarrameto e anti-luta no chão).
Diferentemente das lutas esportivas, não usamos regras limi-
tadoras que diminuem a eficiência. O que em uma luta
esportiva é uma falta ou é proibido, numa agressão real pode
salvar sua vida.
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WT para Mulheres
A história do WT já nos mostra que um sistema de defesa
pessoal que não usa a confrontação de forças foi feito para o
sexo feminino: os dois primeiros mestres de WT eram mu-
lheres.
A estudante aprenderá a identificar bem cedo os sinais de
perigo e a sair da situação de agressão. Nos casos em que
não seja possível evitar o confronto, a estratégia e os princí-
pios do WT são capazes de superar a vantagem puramente
física que um agressor possa ter. Com golpes simultâneos,
rápidos e sem pausa, o atacante passa a ser o "atacado".
WT para Crianças
As crianças crescem hoje em dia numa época difícil. O ambi-
ente de computador as atrai para uma vida sedentária e
solitária, imcapaz de estimular o aprendizado social.
Respeito, valores morais e solidariedade são cada vez mais
raros. Com o WT o aluno aprenderá a usar da forma certa as
suas emoções: medo, raiva, ... O treinamento dá autoconfi-
ança, espírito de grupo e capacidade de decidir por si
mesmo.
O WT desenvolve na criança um certo 6º sentido. A per-
cepção para situações perigosas se torna mais acentuada e,
se o perigo acontece, com o WT, a criança tem uma chance.
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Cogito Ergo OEWTB
Os graus de O programa de treinamento do estudante de WT é dividido
em doze níveis. Os assuntos de enfoque de cada nível
Estudante
podem ser resumidos da seguinte forma:
do 1º ao 4º nível de estudante:
Formas: Siu-Nim-Tao e Chum-Kiu
Seqüência de movimentos criados para que se amplie o
repertório de movimentos dos estudantes. O estudante irá
aumentar o seu potencial físico (habilidade) e ganhar mais
confiança.
Situações de autodefesa específicas:
Estudante de WT aprende a se defender dos tipos mais
comuns de ataque (socos, chutes, agarramento e estrangula-
mentos);
Dan Chi Sao (Chi-Sao com um braço).
do 5º ao 8º:
uniforme de estudante Chi-Sao (braços colados)
A partir desse nível é dada grande ênfase no treinamento dos
reflexos táteis com os dois braços ao mesmo tempo e luta a
curta distância (cotovelos e joelhos).
Situações específicas:
Técnicas com e contra cotovelos e joelhos;
Aplicações da Chum-Kiu.
Lutando dentro de todas as cinco distâncias.
do 9º ao 12º:
Ênfase crescente nos treinos de reflexo;
Refinando e aperfeiçoando a execução dos movimentos;
Situações específicas
Aplicações de Chi-Sao (programa 09);
Contra agressor armado de bastão (programa 09);
Contra vários atacantes (programa 10);
Controle de Agressores e Condução Segura (onde se busca
neutralizar o agressor sem o uso de golpes traumatizantes -
programa 11);
Contra ataques de facas e arma de fogo (programa 12);
símbolos de graduação de
estudante
uniforme de uniforme de
Instrutor Assistente Instrutor
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Uniformes e Símbolos de Graduação de Professor
do 1o ao 4o - Grau Técnico
1o grau
2o grau
3o grau
4o grau
uniforme comum uniforme de gala
do 5o ao 8o - Grau de Mestre
5o grau
6o grau
7o grau
8o grau
uniforme comum uniforme de gala uniforme de
Instrutor Chefe de um país
do 9o ao 10o - Grão-Mestre
9o grau
10o grau
Adaptação
Uma vez entendidos os conceitos do sistema, é possível
fazer a transição e utilizar qualquer tipo de objeto/arma.
Didática
Um programa moderno de ensino permite ao estudante
bastões de ratan
aprender com rapidez as técnicas e conceitos do sistema. O
estudante aprende porque uma determinada técnica funciona
em uma situação real e a aplicar estes mesmos conceitos a
outros tipos de armas ou à mão vazia.
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armas. O termo Escrima (que
originou Esgrima) pode ser
traduzido por "escaramuça" ou
combate.
Bolo
Escrima - Arnis de Mano - Kali Antes da chegada dos espanhóis utilizava-se o termo Kali
fazendo parte do treinamento militar clássico, praticado e
ensinado à nobreza, junto com a literatura, redação, religião e
sânscrito. Posteriormente Arnis era usada pela classe militar
e Escrima era praticada pela classe dos trabalhadores.
Estas artes têm uma história longa e violenta e os poucos
registros que existem vêm da época em que as ilhas foram
conquistadas pelos espanhóis (por volta do ano 1521).
O governo espanhol teve grande dificuldade em impor a sua
vontade aos habitantes, pois eles sabiam usar de forma letal
as suas armas (bolos - punhais - bastões). Somente no sécu-
lo XVIII, com o uso das armas de fogo, é que os espanhóis
Machete puderam criar uma "certa ordem". Proibiram completamente a
estilo prática ou o ensino de Arnis de Mano / Escrima (da mesma
Bolo
forma que o governo japonês proibiu o uso de armas aos
habitantes de Okinawa). Andar armado com um Bolo (um tipo
de machete) ou de um Punhal, era estritamente proibido.
Estas medidas pretendiam civilizar os filipinos, conhecida-
mente um povo de "sangue quente".
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Dai-Sifu Dai-Sifu Hans-Jürgen Remmel
Hans-J. Remmel Nascido em Engelskirchen, Alemanha em 1964
6. Grau de Mestre em WT
3. Grau Técnico em Escrima
Treinador nível 4 pela EWTO
WingTsun Kuen
(edições em Alemão, Inglês, Espanhol e Italiano)
O nosso ponto de referência, a nossa "Bíblia" de WT, é
WingTsun Kuen do Grão-Mestre Leung Ting. O volume com-
pleto pode ser obtido como edição de colecionador e inclui a
historia do WingTsun começando com a freira Ng Mui e os
grandes mestres do passado, passando pelo patriarca Yip
Man, Leung Ting e por último o desenvolvimento no ocidente.
Possui ainda a descrição da primeira e segunda forma em
detalhes, esse livro também explica o programa de Chi Sau
até o nível de instrutor.
On Single Combat
(editado em Alemão, Inglês, Espanhol e Italiano)
Escrito pelo Grão-Mestre K. Kernspecht, "On Single Combat",
ilustra o conceito da defesa pessoal realística usando como
exemplo o WT.
Blitzdefence
(editado em alemão e inglês)
Escrito pelo GM Kernspecht.
Dynamic WingTsun
(editado somente em Inglês)
Outro livro clássico de Leung Ting orientado para combate
total e defesa pessoal realística. Descreve uma forma muito
simplificada de WT.
e muitos outros...
Revistas
WT Welt
(editada em alemão com alguns artigos em inglês)
Revista semestral publicada pela EWTO. São mais de 100
páginas com as novidades no mundo de WT e Latosa
Escrima. Artigos técnicos, orientações para treinamento,
reportagens e muitas discussões sobre os temas que
envolvem WT.
WT Brasil
(editada em português)
A nossa publicação nacional que está na segunda edição.
Com artigos e reportagens sobre o WT e Escrima no Brasil e
no mundo.
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Cogito Ergo OEWTB
Vídeos
Agarrar ou Bater ?
(40 minutos)
Neste terceiro vídeo, os mestres mostram técnicas de WT
contra atacantes que querem agarrar, derrubar e lutar no
chão. O WT é um sistema de defesa pessoal completo, onde
o praticante pode aplicar os mesmos princípios estando em
pé ou no chão.
Bater é mais rápido que agarrar !
Arte da Defesa
(58 minutos)
Gravado no Brasil os mestres Hans e Andreas demonstram
todas as possibilidades do WT e da Escrima em situações do
dia a dia e também dentro da Academia.
Vídeo Demo
(15 minutos)
Os mestres Hans e Andreas nos levam numa jornada através
do WT e da Escrima. Cenas de aulas na Alemanha, Chi Sau,
Formas e Aplicações. Um vídeo de tirar o fôlego.
Autentic WingTsun
(60 minutos - narrado em Inglês)
GGM Leung Ting demonstra o sistema WingTsun. Possui
seqüências inéditas que mostram o patriarca Yip Man execu-
tando a primeira forma e técnicas do boneco de madeira.
Dynamic WingTsun
Onde o GGM Leung Ting mostra o WingTsun sem Chi Sau.
Dai- Vídeo
O mais novo vídeo do GGM Leung Ting.
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Cursos Especiais Com o sucesso alcançado na Europa, tendo conhecimento da
eficiência do método de defesa pessoal WT e Escrima, vários
órgãos de segurança solicitaram à EWTO que ministrasse
cursos aos seus instrutores de defesa pessoal.
Ao longo dos últimos anos várias unidades de polícias espe-
ciais já foram treinadas. Como exemplo podemos citar:
SEK (Alemanha), GSG9 (Alemanha), NOCS (Itália), RAID
(França), "Hostage Rescue Team" do FBI (USA), dentre out-
ras.
No Brasil: Grupo Tigre (polícia civil de Alagoas), BOPE de
Alagoas, Curso de Tonfa para um grupo da Polícia Militar de
Blumenau, Assessoria de Segurança do Tribunal Superior
Eleitoral em Brasília, dentre outros.
Os cursos especiais fazem parte do programa especial para
órgãos de segurança e poderão ser adaptados de acordo
com as necessidades / características específicas de cada
grupo. É importante lembrar que a matéria é condicionada
aos conhecimentos prévios e interesse do grupo. Dessa
forma, sempre que um grupo solicitar um ou mais cursos,
deverão ser fornecidas com antecedência informações acerca
de sua experiência, demais cursos já realizados e tipo de
equipamentos utilizados (Ex. tonfa, bastão, bastão retrátil,
escudo, roupa social, algemas, etc).
Os cursos relacionados abaixo têm a duração de oito horas
divididas geralmente em dois dias e o grupo deverá ser com-
posto por no mínimo dez pessoas.
O valor básico de cada curso é de U$50,00 (cinquenta
dólares) por participante, podendo variar em função da quan-
tidade de interessados. Os casos específicos deverão ser
tratados com a sede da OEWTB.
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Cogito Ergo OEWTB
Imobilizações Seguras e Objetivo:
Condução Capacitar o estudante a controlar um agressor, sem ferí-lo,
estando só ou em equipe.
Conteúdo:
Fundamentos e ataques técnicos (solução universal)
Técnicas - defesa de pancadas e golpes
Técnicas de controle
Segurar ou imobilizar e prender
Trabalho em grupo
Conteúdo:
Técnicas básica e teoria fundamental
Posições anteriores à luta (gesticulações)
Decorrer da luta (visual, verbal e corporal)
Procedimento controlado (solução universal)
Contra ataque do lado esquerdo
Contra ataque do lado direito
Controle da perna e defesa de chute
Técnicas de pancadas e golpes
Conteúdo:
Técnicas básicas
Técnicas de bloqueio
Técnicas combinadas com técnicas de WingTsun e Escrima
Técnicas de batidas e golpes
Conteúdo:
Uso do bastão
Técnicas básicas com bastão
Técnicas de bloqueio
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Técnicas de ataque
Técnicas de desarmamento
Técnicas de ataque combinadas com técnicas de defesa de
Wing Tsun (WT) e Escrima.
Antigrappling Objetivo:
(antiagarramento) e Dominar a distância de derrubada e agarramento, e obter
Luta no Chão agilidade na defesa em pé e no chão.
Conteúdo:
Posições básicas (de pé e caído no chão)
Defesa contra agarramento, imobilização e tentativa de der-
rubada
Defesa contra chaves e tentativas de estrangulamento no
chão:
- imobilização - estrangulamento - chave de braço - chave de
perna
Conteúdo:
As três fases da defesa pessoal
Prevenção, auto-afirmação, auto-defesa
Posição básica (em pé e no chão)
Técnicas de defesa (pancadas e golpes)
Defesa de tentativas de agarramento e imobilização (em pé e
no chão)
Conteúdo:
Técnicas básicas e conteúdo teórico fundamental
Defesa contra agressor armado com bastão, faca ou arma de
fogo
Técnicas - desarmamento, controle e imolização
Pré Requisito:
- Blitzdefence 1 e 2.
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Cogito Ergo OEWTB
Luta com faca e bastão Objetivo:
de bolso (Palm-Stick) Capacitar o aluno a se defender de agressão armada utilizan-
do faca ou "palm-stick.
Conteúdo:
Técnicas básicas e conteúdo teórico fundamental
Técnicas de corte, pancadas e golpes
Prática em disciplina (faca/faca, faca/bastão de bolso)
Defesa de um agressor armado ( Ex.:bastão, faca,...)
Aplicações (Faca x Faca / Faca x Bastão de bolso)
Transpor as técnicas para o uso de qualquer objeto
(Ex: Celular, Lanterna, Molho de chaves, etc.)
Pré Requisito:
-Técnicas com e contra armas.
Conteúdo:
Técnicas básicas e teoria fundamental
Estratégia
Posição básica e exercícios de passos especiais
Técnicas de pancadas e golpes
Aplicações de defesa contra vários agressores
Pré Requisito:
- Blitzdefence 1 e 2;
- Imobilizações Seguras e Condução.
Guarda-costas Objetivo:
Capacitar o estudante a trabalhar em grupo na proteção de
VIP (dignitário)
Conteúdo:
Tarefas/engargos
Categorias de perigo/providências a serem tomadas para se
proteger
Guarda-costas
Segurança, proteção e evacuação da pessoa protegida(VIP)
Técnicas de ataque e defesa
Trabalho em grupo
Pré Requisito:
- BlitzDefence;
- Imobilizações seguras e condução;
- Defesa contra vários agressores;
- Técnicas com e contra armas;
- Defesa contra agressor armado;
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