RECEITINHAS DA VOVÓ CHINESA – IZADORA VASCONCELOS

Nutrir o CHI dos Pulmões

Consumo de alimentos naturalmente brancos, como banana, fruta do conde,

jaca, cupuaçu, nabo, batata-doce, cará, inhame, feijão branco, etc. Evite o leite,
a relação do leite com a umidade não é boa pra você. Caminhar na praia vai te
fazer muito bem. Se tiver pique, o melhor horário é pela manhã, com o sol
nascendo. Mas isso eu não vou exigir de vc, kkkk!

Para diminuir o refluxo

Consumo de gengibre em conserva doce. Vende em lojas de produtos

japoneses. É aquele gengibre em fatias finas que vem com o sushi. Fica muito
bom com legumes refogados ou com frango. Use a imaginação! Na salada
também funciona. Lembre-se de não ingerir líquidos gelados durante as
refeições.

Nutrir o CHI dos Rins

Consumo de gergelim preto: In natura, na salada ou onde você quiser.

Comprar ou fazer GERSAL de gergelim preto (tempero de gergelim torrado e
moído com sal) também é muito bom; Um chá ralo com um litro de água e um
punhado de gergelim preto também é bacana. Ferva por 10 minutos e depois
coe com um coador bem fino. Para se tomar 50ml por dia, em duas etapas. O
gosto não ajuda muito, mas não é intragável.

Para tratar umidade e o Baço

Chá de casca de laranja ou tangerina. Em 1 litro de água fervida, colocar o

equivalente a casca (seca) de meia laranja em infusão por no máximo 5
minutos. Você mesmo pode produzir essa casca seca. Corte a laranja em
espiral ou tente abrir a tangerina em pedaços maiores e deixe as cascas
secando por 2 dias, na sombra. Quando ficar dura e seca, já serve. Quanto
mais seca melhor. Nessa época de chuva pode demorar um pouco mais. O chá
não pode ter um gosto muito forte (amargo). É bem fraco mesmo, pra tomar
como se fosse água, pelo menos um litro por dia. Outra coisa ótima pra
umidade é uma sobremesa com maçã. Tire o miolo da maçã fazendo um
buraco se atravessar do outro lado e complete o buraco com açúcar mascavo
ou mel. Coloque pra assar no forno até ficar molinha, é uma delícia! Maçã in
natura também entra na dieta, pode ser aquele elemento lanche de 3 em 3
horas. Se puder encaixar uma maça aí, ajuda.
Nutrir o CHI geral e tratar as questões do sistema do coração, ajudar no
sono

Escalda pés. É ótimo pra relaxar e pra completar o fluxo de energia no fim do
dia. Pegue uma bacia de água o mais quente q seus pés aguentarem. Antes,
separe uma toalha de rosto umedecida com água em temperatura ambiente e
coloque na testa ou nuca durante o processo. O ideal é fazer umas 2 a 3
complementações de água quente (esfria rapidinho), o que dá uns 15 minutos
de duração. É muito relaxante e vai fazer uma interação elétrica importante pra
fazer o CHI descer. Esse é o movimento natural da circulação do CHI pelo
corpo.

Evite dormir com som, barulho e luz. Deixe os sentidos descansarem nesse
momento, a idéia é desligar geral pra você realmente ter qualidade no sono.

A sua vinhoterapia vai ajudar bastante com essa questão do meridiano do

coração. Mas tente beber bastante água durante a terapia, kkkk. Se você achar
que o álcool tá interferindo no refluxo, me avisa que a gente avalia isso
direitinho.

Restrições por conta do excesso de yang no fígado:

Evite o consumo de alho, cravo, canela, pimenta do reino branca e preta, esses
alimentos acabam por aquecer todo o sistema e sobrecarregam o fígado.
Diminua também as frituras, açúcar, farináceos e laticínios. O consumo de
laticínios colabora no quadro de umidade, uma das coisas mais morosas pra se
tratar.

Hidratar é importante, beba pelo menos os dois litros de água diários

recomendados por todo mundo. Pode ser sucos e chás nesse meio de
caminho, evitando o açúcar e coisas muito industrializadas, como sucos em
lata e refrigerante.

Lembrando que você deve sempre proteger o baixo ventre e a lombar do frio e
vento. Proteja também a planta dos pés, ali é um ponto importante pra manter
a sua energia renal em dia.

Pode me ligar ou escrever se tiver qualquer dúvida quanto às receitinhas. Sei

que é complicado, tanto de preparar quanto de colocar isso na rotina, mas
acredito que isso pode dar uma boa força e os efeitos aparecem gradualmente.

É isso, cuide-se MUITO!