Este documento fornece uma lista de verificação para a felicidade, incluindo fazer exercícios, alongamentos, escrever três coisas pelas quais é grato, praticar atos de serviço, meditação e reconhecimento.
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02.Fazer Alongamentos 03.Escrever 3 gratidões: 1. 2. 3. 04.O óbvio esquecido 1. 2. 3. 4. 5. 05.Meditação 06.Mindfulness 07.Atos de serviço Planeje aqui quando e qual serão seus atos de serviços Ato 1: Ato 2: Ato 3: Ato 4: Ato 5: