Psicologia Positiva

1998 – Martin Seligman, presidente da APA

2000 – Seligman & Csikszentmihalyi: American
Psychologist: número dedicado á Psicologia
Positiva

Antes da 2.ª Guerra Mundial, as funções da
Psicologia eram:

Curar as doenças mentais

Contribuir para as vidas das pessoas serem mais
produtivas e auto-realizadoras

Identificar e promover os talentos

Contributos anteriores de Terman e Jung na

psicologia positiva

Após 2.ª guerra mundial:

Administração dos Veteranos – psicólogos podem
ganhar a vida a tratar a doença mental

National Institute of Mental Health – bolsas de
investigação em patologia

 aumento da compreensão sobre as doenças

mentais e seu tratamento

 “esquecimento” das outras missões da
Psicologia

Psicologia  “vitimologia”

 humanos como passivos

 foco empírico na avaliação e tratamento da
patologia

Após 2.ª guerra mundial  influência da

Psicologia Humanista: a 3.ª força da Psicologia
▪ Pouca expressão no mundo académico/científico
▪ Maior expressão em movimentos de auto-ajuda

Psicologia não é só estudo da patologia… mas das forças e
virtudes

Tratar não é concertar/arranjar o que está estragado, mas

desenvolver o que está bom

A psicologia é mais do que uma parte da medicina

preocupada com a doença mental

É sobre: trabalho, educação, insight, amor, crescimento…

Aquilo que é melhor


“It tries to adapt what is best in the scientific
method to the unique problems that human
behavior presents to those who wish to
understand it in all itscomplexity”

Influencias:

Estudos sobre prevenção:

Forças humanas que actuam como
“amortecedores” :
▪ Coragem, visão de futuro, optimismo, competência
interpessoal, esperança, ética, honestidade,
perseverança…

▪  “to create a science of human strengh whose

mission will be to understand and learn how to foster
these virtues in young people”

Nível subjectivo: valorizar as experiencias
subjectivas (bem-estar, alegria, satisfação,
esperança e optimismo, “flow” e felicidade;

Nível individual: traços individuais positivos

(coragem, competencia interpessoal, sensibildiade,
perseverança, perdão, originalidade…)

Nível grupal: virtudes cívicas e instituições

(responsabilidade, altruismo, moderação,
tolerância, trabalho ético, …)

Calculo do bem-estar

Desenvolvimento da “positividade”

Neurociências e hereditariedade – biologia da
experiencia e dos traços positivos?

“enjoyment vs pleasure”

Bem-estar colectivo

Autenticidade

Prevenção

Descritivo vs prescritivo

Realismo

Is the world simply too full of tragedy to allow
a wise person to be happy?