ESPIRITUALIDADE

EMOCIONALMENTE
SAUDÁVEL
Igreja Metodista em Osasco – Pr. Mauro S. Maiorino
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EMOCIONALMENTE
SAUDÁVEL
• Alvo – Uma mudança de vida, por meio de
um relacionamento mais profundo e
amplo com Jesus, combinando saúde
emocional e espiritualidade
contemplativa.
• Nos colocar no lugar certo, onde Deus
possa nos tratar e moldar em direção à
maturidade.
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SAUDÁVEL

• CAPÍTULO 3 – O ANTÍDOTO RADICAL: SAÚDE

EMOCIONAL E ESPIRITUALIDADE
CONTEMPLATIVA
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Muitos cristãos estão presos. Alguns sabem
disso, mas muitos não fazem idéia. O que
sabem é que não vivem a vida “plena”
que Jesus prometeu em João 10.10.
O estudo deste livro, tem como objetivo
não trazer a cura das nossas enfermidades
da alma/emocionais, mas nos colocar em
um lugar em Deus, onde nos tornamos
sensíveis e disponíveis para sermos
tratados e curados pelo Pai.
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Apocalipse e a besta:
• 2 Coríntios 4.3-4 “3 Mas, se o nosso
evangelho ainda está encoberto, é para
os que se perdem que está encoberto, 4
nos quais o deus deste século cegou o
entendimento dos incrédulos, para que
lhes não resplandeça a luz do evangelho
da glória de Cristo, o qual é a imagem de
Deus.”
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Apocalipse e a besta:
Valores, princípios, desejos, tudo influenciado pelo
plano e propósito da “besta”.

• A felicidade está em acumular coisas;

• Você deve obter tudo o que puder por você
mesmo, o mais rápido que puder.
• A segurança está em dinheiro, poder, status e boa
saúde.
• Acima de tudo, você deve buscar todo o prazer,
a conveniência e o conforto que puder.
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Apocalipse e a besta:
Valores, princípios, desejos, tudo influenciado pelo plano
e propósito da “besta”.

• Deus é irrelevante para a vida diária.

• O cristianismo é apenas uma das muitas
espiritualidades alternativas.
• Não existem verdades morais absolutas; o que vale é a
verdade para você.
• Você não é responsável por ninguém, a não ser por
você mesmo.
• Tudo o que existe é a vida na terra.
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Apocalipse e a besta:

• “A vontade de Deus requer renúncia e

confiança, e isso é algo que não estamos
dispostos a oferecer”
• Salvação é humanamente impossível, mas
possível por meio da “justiça alienígena”
vinda de Jesus.
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Definindo Saúde Emocional e a
Espiritualidade contemplativa:
A Saúde emocional:
• Nomear, reconhecer e controlar nossos
próprios sentimentos.
• identificar-se com os outros e ter por eles viva
compaixão.
• Iniciar e manter relacionamentos estreitos e
significativos.
• Libertar-se de padrões autodestrutivos.
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Definindo Saúde Emocional e a Espiritualidade
contemplativa:
A Saúde emocional:
• Estar ciente de como nosso passado impacta nosso
presente.
• Desenvolver a capacidade de expressar claramente
nossos pensamentos e sentimentos, tanto de maneira
verbal quanto não verbal.
• Respeitar e amar outros sem ter de mudá-los.
• Pedir o que precisamos, queremos ou preferimos de
forma clara, direta e respeitosamente.
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SAUDÁVEL
Definindo Saúde Emocional e a Espiritualidade
contemplativa:
A Saúde emocional:
• Avaliar de modo preciso nossos limites, forças e
fraquezas, compartilhando-os abertamente com os
outros.
• Aprender a resolver conflitos de forma madura e
negociar soluções que levem em conta as
perspectivas dos outros.
• Distinguir e expressar adequadamente nossa
sexualidade e sensualidade.
• Vivenciar nossas dores e perdas.
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Definindo Saúde Emocional e a Espiritualidade
contemplativa:
Espiritualidade Contemplativa:
• Despertar e submeter-nos ao amor de Deus em toda e
qualquer situação.
• Posicionar-nos para ouvir Deus e lembrar sua presença
em tudo o que fazemos.
• Comunicar-nos intimamente com Deus, permitindo
que ele habite plenamente a profundeza do nosso ser.
• Praticar o silêncio, a solidão e uma vida de crescente
oração.
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Definindo Saúde Emocional e a
Espiritualidade contemplativa:
Espiritualidade Contemplativa:
• Descansar atentamente na presença de Deus.
• Compreender nossa vida terrena como uma
jornada de transformação na direção de uma
união sempre crescente com Deus.
• Encontrar a verdadeira essência de quem somos
em Deus.
• Amar os outros como resultado de uma vida
de amor a Deus.
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Definindo Saúde Emocional e a Espiritualidade
contemplativa:
Espiritualidade Contemplativa:
• Desenvolver um ritmo de vida equilibrado e
harmonioso que nos possibilite estar conscientes do
sagrado em tudo na vida.
• Adaptar práticas históricas de espiritualidade que
sejam aplicáveis hoje.
• Permitir que nossa vida cristã seja moldada pelos
ritmos do calendário cristão em vez da cultura.
• Fazer parte de uma comunidade comprometida que
ame apaixonadamente Jesus acima de tudo.
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Três dons da integração
• O dom de desacelerar;
• O dom de se firmar no amor de Deus;
• O dom de se libertar das ilusões.
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O dom de desacelerar
• Todo mundo está ocupado.
• Nossa maior fraqueza flui de nossa força
principal.
• Ativos demais para o tipo de reflexão
necessária para sustentar uma vida de
amor com Deus e com outras pessoas.
• Exemplo de Marta e Maria (Lc 10.38-42)
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O dom de desacelerar
• Equilíbrio
• A integridade entre atividade e
contemplação produz uma harmonia e uma
claridade, capazes de tornar o “fazer” na
vida, direto, sincero e prazeroso.
• Consciência de Deus nas tarefas do dia a
dia
• Mudanças no ritmo de vida: lar, trabalho e
pessoal.
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O dom de se firmar no amor de Deus
Mentiras que podem fazer parte do nosso
relacionamento com Deus e conosco mesmo:
• Eu sou um erro.
• Eu sou um fardo
• Eu sou estúpido
• Eu sou inútil
• Não posso cometer erros.
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O dom de se firmar no amor de Deus
Mentiras que podem fazer parte do nosso relacionamento
com Deus e conosco mesmo:
• Preciso ser aprovado por certas pessoas para me sentir
bem.
• Não tenho o direito de sentir alegria e prazer.
• Não tenho o direito de me expressar e dizer o que penso
e sinto.
• Não tenho o direito de sentir.
• Sou avaliado com base em minha inteligência, saúda e
o que faço, não pelo que sou.
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O dom de se firmar no amor de Deus
Alvo:
• Tenho a mim mesmo em
consideração, apesar de minhas
imperfeições e limites.
• Sou digno de declarar o poder que
me foi dado por Deus no mundo.
• Tenho o direito de existir.
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O dom de se firmar no amor de Deus
Alvo:
• Tenho minha própria identidade concedida
por Deus e que é distinta e única.
• Mereço ser valorizado e receber atenção.
• Tenho o direito à alegria e ao prazer.
• Tenho o direito de cometer erros e de não ser
perfeito.
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O dom de se firmar no amor de Deus
Processo de evolução de intimidade e
maturidade com Deus:
• Falar para Deus – imitar
• Falar com Deus – pedidos
• Ouvir Deus – relacionamento de mão
dupla
• Estar com Deus – desfrutar da presença
de Deus.
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O dom de se libertar das ilusões
Saúde emocional:
• Eu me liberto para viver na verdade.
• Eu me liberto ao escolher viver a vida
especial que Deus me concedeu.
• Eu me liberto ao reconhecer o meu
quebrantamento e minhas
vulnerabilidades ao invés de tentar
encobri-los.
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O dom de se libertar das ilusões
Saúde emocional:
• Eu me liberto da necessidade de me prender a
realizações, coisas ou aprovação das pessoas
para me sentir bem.
• Eu me liberto dos padrões de minha família e
cultura que moldam negativamente como devo
me relacionar e viver hoje.
• Eu me liberto da ilusão de que existe algo mais
valioso e mais bonito do que o dom de amar e
ser amado.
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O dom de se libertar das ilusões
Espiritualidade contemplativa:
• Eu me liberto de camadas do meu “falso
ego”.
• Eu me liberto ao me dar conta de que as
coisas não são como parecem ser.
• Eu me liberto da ilusão de que vou viver para
sempre.
• Eu me liberto dos desejos egoístas que
sistematicamente me afastam de Deus.