PROJETO DE DESENVOLVIMENTO

DE SAÚDE NA ESCOLA
PRÁTICA DE ENSINO MÉDIO
PROF. VANY ZACARIAS
OBJETIVO
• Ensinar e demonstrar o funcionamento do coração através de conteúdo simples e brincadeiras
lúdicas.
DURAÇÃO DO PROJETO
• 1 (um) dia.
FAIXA ETÁRIA
• Alunos do Ensino Fundamental I.
QUANTIDADE DE ALUNOS
• 30 alunos.
LOCAL PARA REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES
• Quadra poliesportiva, pátio ou sala de aula.
MATERIAIS UTILIZADOS
• Papéis com desenhos para colorir.
• Prêmio simbólico para presenteá-los ao término da gincana final.
• Bacias
CRONOGRAMA DE DESENVOLVIMENTO

• - Início do Projeto: Os alunos deverão chegar as 9:00hs.

• - Conteúdo: O início do conteúdo prévio para as atividades, será às 9:15hs, com duração máxima de 30 à 45
minutos.

• - Atividades: As atividades terão início as 10:00hs.

• - Primeira Atividade: “Pega-pega em dupla”, duração, 10 minutos.

• - Segunda Atividade: “Quiz amarelinha”, duração, 20 minutos.

• - Terceira Atividade: “Enchendo os corações”, duração, 20 minutos.

• - Quarta Atividade: “Caça-palavras”, duração, 10 minutos.

• - Horário previsto para o término do Projeto: As 11:30 (Horário máximo caso haja atraso em alguma atividade).
CONTEÚDO

O coração humano é um órgão muscular oco que representa a parte

central do sistema circulatório. Ele mede cerca de 12 cm de comprimento e 9
cm de largura e pesa em média, de 250g a 300g nos adultos.
O coração humano localiza-se na parte central da caixa torácica,
pouco inclinado para a esquerda.
O coração humano divide-se internamente em quatro cavidades:
- Dois átrios: Cavidades superiores por onde o sangue chega.
- Dois ventrículos: Cavidades inferiores por onde o sangue.
 Entre os átrios e os ventrículos existem válvulas que regulam a entrada do
sangue e impedem que ele retorne, ou seja. Funcionam como se fossem torneiras,
quando fechada, a água não consegue sair.
A função primordial do coração é bombear sangue para todo o corpo. Para
isso, ele funciona como uma bomba dupla, o seu lado esquerdo bombeia sangue cheio
de ar limpo (chamada de circulação sistêmica, sangue oxigenado ou arterial) para
diversas partes do corpo. E o lado direito bombeia para os pulmões (chamado de
circulação pulmonar) para enviar o “ar sujo” para fora do corpo e pegar mais ar
limpo. Quem fica encarregado de legar esse ar limpo e o ar sujo é um trenzinho
chamado hemoglobina, ele anda por todo o corpo através das veias e artérias que
funcionam como se fossem os trilhos. Cada órgão do nosso corpo pode ser
considerado estações, onde o sangue limpo sai da hemoglobina e o sangue sujo entra.
Imagine o pulmão como se fosse o fim da linha, lá que o ar sujo se despede do corpo
e o ar limpo chega.
Pressão Arterial
A pressão arterial é o valor que representa a força que o sangue faz contra os vasos
sanguíneos à medida que é bombeado pelo coração e circula pelo corpo, é necessário um
aparelho para aferir este valor. Já a frequência cardíaca que seria o número de vezes que seu
coração bate por minuto, pode ser verificado utilizando um relógio e as mãos. Em repouso, o
coração de um adulto bate em média de 70 a 80 batimentos por minuto, em crianças de 2 a 6
anos este valor sobe para 100 a 110 batimentos por minuto, crianças acima de 8 anos até
adolescência é de 80 a 100 batimentos por minuto.
Mensuração da frequência cardíaca
Para medir esse valor manualmente, posicione os dedos indicador e médio ao final da
sobrancelha e desça em linha reta até a parte macia e oca do pescoço. Pressione firmemente
até sentir a pulsação.
Temos algumas opções para o tempo de contagem, podemos contar os batimentos por
6 (seis) segundos e multiplicar por 10 (dez) segundo, ou, contamos por 10 (dez) segundos e
multiplicamos por 6 (seis). O resultado é o número de batimentos por minuto.
O coração durante a aula prática
Para dar conta desse trabalho tão importante para o corpo, o coração
precisa estar forte e saudável, sendo este um músculo, qual a melhor forma de
fortalecê-lo?

"MOVIMENTO!"

Esse processo fortalece o coração, além de criar novos vasos sanguíneos

melhorando assim a circulação do sangue. Quando vocês estão parados em pé
ou sentados, o coração bate bem devagar.
- PRIMEIRA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: AUMENTO E REDUÇÃO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA DURANTE A ATIVIDADE PROPOSTA
- ATIVIDADE SUGERIDA: "PEGA-PEGA EM DUPLA"

Formaremos duplas e na sequência formaremos um círculo. Neste momento,

vamos mensurar novamente os batimentos enquanto estão com a frequência em
repouso. Sortear duas duplas para iniciarem. Por ser uma atividade que não tem o
intuito de competitividade, trabalharemos por 5 minutos.
Formar o círculo novamente e pedir para que eles mensuram novamente a
frequência cardíaca.
Parar de repente uma atividade, enquanto o coração estiver batendo mais
rápido, pode causar algum dano (caso possua alguma doença pré-existente). Nesse
caso quando estamos fazendo um exercício onde o coração estiver acelerado,
devemos ir diminuindo o ritmo da atividade, para que gradualmente ele vá voltando
ao batimento normal, e só aí paramos definitivamente.
- SEGUNDA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: CAMINHO SANGUÍNEO
- BRINCADEIRA: "QUIZ AMARELINHA"

Dividir os alunos em 4 grupos. Pedir para que cada grupo desenhe no

chão a amarelinha de sua equipe. Para definirmos quem irá brincar primeiro,
utilizaremos um dado, inicia quem tirar o maior número. Para avançar as casas,
os alunos deverão responder as perguntas feitas pelos professores
participantes. A ordem das perguntas, também será dividida com o lançamento
de dados. Vence a equipe que concluir a amarelinha primeiro.
- TERCEIRA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: FUNÇÃO DO CORAÇÃO
- BRINCADEIRA: “ENCHENDO OS NOSSOS CORAÇÕES”

Dividiremos os alunos em duplas. Caso a quantidade de alunos seja alta,

formaremos dois grupos de 10 alunos (5 duplas). Cada dupla receberá duas bacia
com capacidade para 10 litros de água. Encheremos uma das bacias e a outra
deixaremos vazia. Lembrando o conteúdo da atividade, explicaremos a atividade.
Após cada dupla receber as bacias, vamos dispor delas sobre uma banca.
Utilizando um copo ou uma caneca, a água deverá ser transferida de uma bacia para
outra. Enquanto um da dupla faz a transferência, o outro cronometra por 1 minuto.
Caso consiga passar os 10 litros em um minuto, poderá ser mantido por mais 1 minuto
ou enquanto possuir energia para a transferência.
- QUARTA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: CIRCULAÇÃO
- BRINCADEIRA: “CAÇA-PALAVRAS”

A atividade proposta será

de forma individual. Os professores
irão distribuir o caça palavras para
todos os alunos. Antes de iniciar, ler
o enunciado com os alunos.