CAPÍTULO 17

AUTORREALIZAÇÃO

Vocês se sentem autorrealizados (as)?

Vamos destrinchar a palavra Autorrealização para

podermos aprofundar no assunto:

Auto → si mesmo

Realização → conquistar

AUTORREALIZAÇÃO: Conquistar algo por si mesmo ou

se sentir realizado.

Autorrealização é a certeza de que vale a pena viver, é

a certeza de que vale a pena buscar nossos sonhos e
objetivos. Autorrealização também é uma conquista
pessoal, mesmo que com a ajuda de outras pessoas. É
uma vitória sua, da sua capacidade de gerir e preservar.
Autorrealização, porém, não é o “fim da linha”, porque
manter-se autorrealizado exige uma busca pelo
desenvolvimento pessoal contínuo.

Mais do que isso, Autorrealização tem a ver com a

capacidade de conectar com nossa vida pessoal com
nossa carreira, numa harmonia quase perfeita.

E, o que a Autorrealização tem haver com a Felicidade?

TUDO! As duas se complementam!

Vocês já ouviram falar na Ciência da Felicidade?

A felicidade se tornou objeto de investigação científica
e filosófica, pela sua importância na nossa qualidade de
vida. Uma dessas áreas é a Psicologia Positiva.

Felicidade pode ser definida como um estado de

consciência plena, repleta de satisfação,
contentamento, e bem-estar ao longo prazo. A base
para alcançar a Felicidade é tomar posse da resiliência,
otimismo e esperança. E assim podemos ter uma maior
possibilidade de superar obstáculos, facilitando assim a
trajetória rumo a autorrealização e felicidade, pois
tanto Autorrealização como a Felicidade são
componentes interdependentes. Juntas, formam o
aumento da valorização da vida e da sua qualidade, e o
indivíduo garante um estado de felicidade propiciando
sua jornada de Autorrealização.

A trajetória para a Felicidade e a trajetória para a

Autorrealização são duas estradas paralelas que se
conectam no horizonte.

Como alcançar a Autorrealização?

Para alcançarmos a Autorrealização, precisamos seguir

alguns passos importantes, que são:

DESCUBRA O QUE TE MOTIVA:

➔ Reflita sobre o que te motiva, suas paixões, o

que faz seus olhos brilharem e seu coração
bater forte ao mesmo tempo.
➔ Vale dizer que não precisa, necessariamente,
ser algo ligado a sua carreira profissional.
 ➔ Você pode levar esse pensamento como um
projeto pessoal.

BUSQUE SE CONHECER:

➔ O Autoconhecimento é a chave para o

crescimento e a evolução.
➔ Busque se conhecer cada vez mais, se conectar
consigo mesmo , ouvir sua própria consciência.
➔ Isso irá te proporcionar uma visão ampla de
quem você é, permitindo que tome decisões
com mais assertividade.

ESTABELEÇA SUAS PRIORIDADES:

➔ Ao descobrir suas paixões, identifique quais são

as ações que as transformarão em práticas.
➔ Assim, você vai identificar com mais clareza
aquilo que não agrega para se desviar.

SEJA GRATO:

➔ Agradecer é um gesto altamente empoderador,

pois faz com que você amplie a visão sobre as
coisas boas que lhe cercam.

VIVA O MOMENTO PRESENTE:

➔ Para que suas ações contribuam com seus

objetivos, se concentre no presente,
desapegando-se do que passou ou do que virá.
➔ Afinal de contas, é no agora que as coisas
acontecem e as suas ações surtirão efeito.
 SAIBA PARA ONDE VOCÊ ESTÁ INDO:

→ Quando um homem não sabe para que porto está

movendo o seu barco, nenhum vento é o vento certo.

→ Saiba para onde está indo. Dê um motivo para a sua

ação, então, cada pequeno gesto terá um grande
significado.

OUÇA SUA VOZ INTERIOR:

➔ Ao adentrar no mundo do Autoconhecimento,

uma das habilidades que se deve desenvolver é
a capacidade de concentração em si mesmo
para entender profundamente nossa voz
interior.
➔ Isso fará com que se perceba de maneira clara
(visão) o caminho pelo qual devemos seguir
para a Autorrealização.
➔ A prática de Meditação é uma das principais
maneiras de acesso ao entendimento profundo
da nossa voz interior.

Como desvendar sua Autorrealização?

Pegue um caderno e responda as seguintes perguntas:

1) Qual a razão da sua existência?

2) Pelo que vive?
3) Qual o principal motivo (que pensa agora) te
move todos os dias?
4) O que (ou quem) faz você ser quem é hoje?
5) Qual a sua motivação de seguir sempre a
diante?
6) Qual a história que está contando da sua
própria história?
7) Qual a principal lembrança que terão de você
quando partir?
8) Como deseja que seja sua vida de modo geral?
9) Como você tem vivido sua vida no dia a dia?
10) Atualmente, como você se relaciona com a
família, cônjuge, parentes, amigos, equipe de
trabalho, clientes? Como gostaria que fosse?
11) Qual é a imagem que deseja que as pessoas
tenham de você?
12) O que pretende estar fazendo daqui a 5, 10, 20
anos?
13) O que pretende aprender durante sua vida nos
aspectos: Espirituais, Técnicos, Familiares,
Financeiros?
14) Qual é a quantidade de valor financeiro que
necessito para realizar o que sinto que devo?
15) Qual o seu maior intrínseco, no qual defenderia
com “unhas, garras e dentes”?
16) O que para você realmente é apaixonante e
que gostaria de realizar por toda sua vida?
17) O que você faz, que quando faz, perde
totalmente a noção do tempo?
18) Quando foi e qual foi a última vez que realizou
algo que perdeu a noção do tempo? Foi o que
respondi na pergunta 17?
19) O que estava fazendo e qual foi a sensação de
distorcer o tempo?
20) Quando reflete sobre esses assuntos, qual o
aprendizado vem a sua mente sobre o que
deve fazer para se autorrealizar?
21) Qual a ação prática que te pré-dispõe a fazer
para colocar este aprendizado em prática?
22) Após estás reflexões, o que pensa e sente
sobre você mesmo neste exato momento?
23) O que você sente no seu coração sobre todas
essas reflexões profundas?
24) Escreva no papel todos seus insights.