#1 Studio

Boletim
by MOZART SANTOS

ALQUIMIA INTERIOR
| 08
Ago Práticas Orientais
201
©

Studio Alquimia Interior

Terapias Hol‫ي‬sticas e Pr‫ل‬ticas Orientais

8 Aulas | Cursos | Palestras | Vivências

Informaçُes: Mozart Santos (31) 99609-0436
www.studioalquimiainterior.wordpress.com

O que é o DO-IN?
Entre as pr‫ل‬ticas da Medicina Tradicional Chinesa, destaca-se o DO IN como o mais
simples e acess‫ي‬vel método para a autoconsciência, a saْde e o crescimento pessoal.
Através do gesto espontâneo de se tocar (automassagem), desenvolvemos o
autoconhecimento que lhe permite desfazer o "lay-outs" desarmônicos da saْde, e o
praticante torna-se mais consciente de suas energias em desequil‫ي‬brio, e aprende a
redirecion‫ل‬-las para o seu padr‫م‬o natural de express‫م‬o harmônica promovendo a saْde e
o bem-estar, investindo-as em seu prَprio processo evolutivo e de automestria.

Alguns dos Benéf‫ي‬cio:

Auxilia a curar pequenas dores; ajuda a manter o equil‫ي‬brio e o fluxo da energia;
eliminaç‫م‬o do cansaço causado pelas pequenas dores; elimina o estresse; vitalidade

D
f‫ي‬sica;
reduç‫م‬o dos sintomas da TPM; promoç‫م‬o da saْde e o bem-estar.

“Despertar a memória “ ou bater na (Kou Ji Yu Zhen, 叩擊 玉 枕 )

Almofada de Jade

O
Dedos indicadores das m 鉶 s bater o tambor celeste, ressoando
vinte e quatro vezes.
Isso ir‫ ل‬gerar um som de bateria na cavidade cerebral. Este
exerc‫ي‬cio é comumente chamado "ming tian gu" ( 鳴 天 鼓 ), que
significa "soar o tambor celestial".com os dois dedos ao mesmo
tempo, ou alterne os dedos.

A almofada de jade (yu zhen, 玉 枕 ) é o nome de uma cavidade

localizada na parte de tr‫ل‬s cabe 鏰 sob a sali 阯 cia do osso na
altura da protuber 鈔 cia occipital.

Quando voc� fizer este exerc 韈 io, n 鉶 deixe seus dedos

anular e mindinhos tocarem sua cabe 鏰 , pois isso abafar� o
som. Concentre-se no som e deixe que cada batida traga sua
aten 玢 o mais completa 鄐 vibra 珲 es no cr 鈔 io e no c 閞 ebro.
ALMOFADA DE JADE
Batendo o tambor limpa o mente e mantem voc � mais
consciente. Quando voc� terminar e tire as m 鉶 s dos ouvidos,
voc� se sentir� mais percept 韛 el, mais atento e tudo
parecer� mais claro.

IN Obs.: Esta é uma das pr‫ل‬ticas utilizada, para preparar o corpo e

a mente nas aulas de Tai Chi Chuan e Chi Kung do Studio
Alquimia Interior.

Texto adaptado: Mozart Santos

Instrutor de Tai Chi Chuan e Qi Gong e Autodidata em DO-IN e
Medicina Tradicional Chinesa