Sálvia Esclaréia- O óleo essencial da mulher

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Seu aroma aconchegante acalma a raiva, resgata a feminilidade inspirando a criatividade.
Repositor hormonal natural.
Equilibra distúrbios da TPM: irritação, fragilidade, cólicas, seios doloridos; pré-menopausa
e climatério: calores e depressão. 
Alivia enxaquecas hormonais, infecções genitais e corrimento. 
Fortificante para convalescentes.
Atenua distúrbios hormonais femininos, TPM, cólica menstrual, seios doloridos e inchados,
sintomas da pré-menopausa, fogachos, repositor hormonal natural na menopausa 
Emenagogo, facilita o parto
O PROPÓSITO DA SÁLVIA ESCLARÉIA
A abundância dentro desta fragrância é cativante, plena de espírito de prosperidade.
Proporciona benefícios tanto para o físico como para aspectos da humanidade, e ao
mesmo tempo, promove o contentamento em um coração amoroso.
Sálvia esclaréia nos ensina a estar satisfeitos com nossas conquistas, e traz a percepção
de que a maioria dos nossos problemas existe na imaginação e que as questões que nos
afetam serão resolvido eventualmente.
Em vez disso, sussurra sálvia, fique à vontade e se concentre no contato com o espírito
interior.
Sálvia esclaréia transporta a intemporalidade espiritual para dentro de cada um de nós -
um segundo pode ser um ano, um ano pode ser um segundo - e traz percepção de o que
importa, é quanto amor podemos emanar em um segundo.
Sálvia esclaréia:
Nos encoraja a manter a calma
Promove nosso crescimento e confiança
Incentiva nossa revitalização e regeneração 
Restaura o equilibrio e a tranquilidade
Worwood, V.A. - The Fragrant Heavens - pág. 218
Foto: Google
Tradução livre: Emilia Kiyohara
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PRIMAVERA - PURIFICANDO O FÍGADO COM ÓLEOS ESSENCIAIS
Segundo a Teoria dos Cinco Elementos, a Primavera é considerada a melhor época para
fazer uma limpeza do Fígado / Vesícula Biliar, pois é na Primavera que as energias para o
Fígado e da Vesícula Biliar estão realçados.
Segundo os chineses, o Fígado está relacionado ao movimento, ação e orientação dos
objetivos. É nesta época que se pode fazer um balanço e fazer escolhas quanto ao que
ações apropriadas devem ser tomadas, plantar as sementes para as energias vindouras.
A energia do Fígado oferece visão, clareza e insights. Na verdade, os chineses dizem que
o "fígado abre os olhos", o que significa que quando você tem um Fígado limpo não só que
você tem previdência e visão intuitiva, mas também que você vai ver mais claramente em
um nível físico. Quando há um desequilíbrio no Fígado, muitas vezes sua visão sofre
também.
O Fígado é o maior órgão digestivo do corpo e tem muitas funções: lida com a síntese, o
metabolismo e a armazenagem de nutrientes, desintoxicação, o equilíbrio dos níveis
hormonais, a produção de calor e de secreção da bílis. 
Dores de cabeça, cansaço ocular, espasmos musculares, dores nas articulações e
problemas menstruais também podem estar relacionado a um problema de Fígado pois o
Fígado governa estes tecidos e, portanto, qualquer toxicidade no Fígado pode levar a
problemas nessas áreas.
Quando o Fígado está desequilibrado pode também causar dores relacionadas ao ombro
direito, pescoço e escápula. Emocionalmente, pode haver inquietação com disfunção
hepática, uma incapacidade de fazer as coisas e agitação geral. Pode-se sentir sem rumo,
compulsivo e com tendências a reclamar muito. 
Estagnação do Fígado pode levar à estagnação na vida de alguém. A emoção mais
associado com o Fígado é a Raiva.
Há muitas maneiras de limpar o fígado - com ervas, o jejum, massagem, etc... Claro, dieta
é essencial para um Fígado saudável. 
Uma dieta com a ingestão restrita de alimentos contendo açúcar refinado, ricos em
gorduras saturadas e processagem industrial é importante na manutenção de vitalidade,
uma vez que estes alimentos tendem a dificultar o bom funcionamento do fígado e
provocar fadiga crónica, apatia, falta de concentração, problemas intestinais e aumento na
pressão arterial.
Os Óleos Essenciais são muito úteis no apoio e na limpeza do Fígado. Massagear o
abdômen em sentido horário com óleos essenciais em um óleo carreador pode promover a
desintoxicação do Fígado.
Movimento suaves de massagem sobre o Fígado vai ajudar a mobilizar e fortalecer o
órgão. Banhos de sais com os óleos essenciais são uma outra forma de desintoxicação do
corpo.
Óleos de fricção também é um meio eficaz de aliviar a dor e desconforto de espasmos
musculares, que podem ser causadas por um Fígado disfuncional. E, obviamente, uma
massagem geral em todo o corpo pode estimular a produção de células vermelhas do
sangue, eliminar as toxinas dos tecidos e equilibrar a psique de uma condição irritada.
Alguns óleos eficazes e auxiliares das funções do Fígado são:
Immortelle (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=immortelle) é um maravilhoso
óleo para um Fígado cansado e lento. Ela ajuda a estimular a produção e regeneração de
novas células do sangue. Também é eficaz na desintoxicação pessoas das drogas e do
tabaco.
Limão (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=oleodelimao) é um grande
purificador, tanto internamente quanto fora. O Fígado adora suco de limão espremido na
água e bebido diariamente. O óleo essencial pode ser friccionado externamente, que
absorvido pelo sangue rejuvenesce e acaba com a estagnação no Fígado. Promove
células sanguíneas saudáveis e crescimento de tecidos saudáveis.
Cipreste (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=cipreste) promove conforto e
edifica - exatamente o que precisa um Fígado cansado! Ele auxilia no alívio de músculos
doloridos, cólicas abdominais e quaisquer distúrbios menstruais. Também alivia os
sintomas da menopausa (lembre-se de uma função do Fígado é também equilibrar os
hormônios).
Sálvia Esclaréia (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=salvia) também ajuda
com os sintomas da menopausa e pode ajudar a aliviar o nervosismo e ansiedade. Sálvia
Esclaréia tem a capacidade de trazer a ira a tona (lembre-se emoção Fígado é a raiva),
por isso muitas vezes é aconselhável usar apenas Sálvia Esclaréia quando é apropriado
para desabafar essa emoção.
Lavanda ( http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa), Camomila
(http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…) e Rosa
(http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=oleoderosa) - são todos óleos essenciais
para ajudar a acalmar a ansiedade do Fígado e a agressividade. Eles ajudam a aliviar
dores de cabeça, enxaquecas, dores no corpo e outras queixas relacionadas ao Fígado
acalmando as tensões e aliviando o stress.
Alecrim (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…)anima o espírito e estimula a
mente e corpo. É um estimulante do Fígado e da Vesícula Biliar e desintoxicante

 · 

Aromaterapia para combater o negativismo

Às vezes me espanto com pessoas que estão sorrindo para mim do nada. Às vezes sorrio
junto. Às vezes me irrito com um simples sorriso. Às vezes puxo o sorriso de gente sisuda.
O sorrir serve de termômetro para saber como anda o nosso humor. Sorrir sem querer soa
falso e exige um esforço. Sorrir espontaneamente mostra a leveza de nossa alma e gera
alegria em torno. Óleos essenciais ajudam a trazer esta leveza e o bom humor de volta.
É difícil manter-se feliz o tempo todo, concordo. Porém, combater o negativismo ajuda a
termos mais bons do que maus momentos. Se pensar bem, perceberá que os maus
pensamentos formam uma corrente, uma fila indiana, onde um mau pensamento puxa
outro e assim vai. Chamo-os de mantras negativos. Puro negativismo. “Com estes políticos
corruptos, este país não vai pra frente nunca”. “Eu não consigo emprego porque com
tantas faculdades despejando mão de obra barata no mercado, acabo me tornando muito
caro.”. “Homem é tudo igual, imprestáveis, prefiro ficar sozinha.”, “Ah, vão aumentar a
gasolina? Pode esperar que já já aumentam o táxi, o ônibus, tudo!”. “Eu trabalho demais,
como vou me divertir?” Primeira coisa: observe e anote seus mantras negativos. Segunda
coisa: procure interrompê-los assim que percebê-los. Terceira coisa: inspire um óleo
essencial de bergamota ou de laranja azeda ou de qualquer cítrico. Eles trarão bom
humor, leveza, alegria, suavidade, positividade!
Uma postura muito crítica pode ser um vício de comportamento. Algo tão natural que só é
perceptível para os outros. A pessoa torna-se uma “chata” de carteirinha, dependendo do
grau do negativismo. Alguns beiram o comportamento apocalíptico, onde sempre uma
desgraça está por acontecer. É preciso cultivar o positivismo. Começar aos poucos.
Acreditar nas pessoas. Voltar a confiar. E ver o mundo mais colorido, mais apetitoso, mais
engraçado, mais cheiroso. Com aromas de litsea cubeba
(http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=litsea) para trazer a criança interior de
volta. Ou qualquer outro aroma que lembre bons momentos da infância. E sorrir! De
verdade!
Receitinha para sorrir:
2 colheres de sopa de óleo vegetal de maracujá 
http://aromalife.com.br/maracuja-120-ml-oleo-vegetal-bio-es…
7 gotas de óleo essencial de Bergamota
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=bergamota
2 gotas de óleo essencial de Litsea Cubeba
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=litsea
1 gota de óleo essencial de Petigrain
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=petitgrain
Misturar tudo e passar no corpo após o banho com o corpo ainda úmido, sentindo o aroma
delicioso, o toque na pele, a alegria penetrando em cada poro

Cãibras e cólicas tratadas com Aromaterapia

Podem estar relacionadas a anemia, gravidez, indigestão, diarreia, má circulação, frio,
sobrecarga muscular, comida pesada, deficiência de Vit. B (levedura, fígado e germe de
trigo),
sal, sódio, potássio. Indicado cápsulas de alho, cálcio e zinco.Beber água e chás.
Tratamento com aromaterapia:
Óleos essenciais
Camomila: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Junípero : http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=junipero
Pinho:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=pinho
Manjerona: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=manjerona
Alecrim: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Gengibre: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Pimenta Preta: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Eucalipto Globlulus: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=globulus
Lavanda: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa
Hortelã-Pimenta: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Sálvia-esclareia: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=esclareia
Massagem:
25 ml de óleo vegetal de arnica, sucupira ou copaíba
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=arnica
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=sucupira
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Óleo essencial de manjerona – 15 gotas
Óleo essencial de alecrim – 15 gotas
Óleo essencial de hortelã-pimenta – 7 gotas
Compressa:
Uma colher de sopa de Tintura de Camomila
5 gotas de óleo de manjerona ou sálvia-esclareia
Prevenção:
25 ml de óleo vegetal de arnica, sucupira ou copaíba
Óleo essencial de gengibre – 10 gotas
Óleo essencial de alecrim – 10 gotas
Óleo essencial de pimenta preta – 10 gotas
Banho:
Para 10 ml de óleo
de gergelim:
Camomila – 3 gotas
Lavanda – 4 gotas
Manjerona – 3 gotas
Aromaterapia para aliviar os sintomas da Artrite e melhorar sua qualidade de vida.
http://aromalife.com.br/home/promocoes-aromalife.html
Manter uma dieta saudável, beber muita água e chás de ervas, alimentar-se com
alimentos integrais, carnes brancas e peixe. Vitaminas A, C, D e E (Óleo de fígado de
bacalhau e Óleo de prímula) .Evitar estimulantes, frituras,
vinagre, pimentas, açúcar.
Óleos essenciais Desintoxicantes
Funcho Doce: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Junípero: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=junipero
Limão: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=oleodelimao
Grapefruit: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Óleos Antinflamatórios:
Camomila: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Lavanda: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa
Copaíba:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Erva baleeira: http://aromalife.com.br/oleo-essencial-erva-baleeira-herbia…
Óleos essenciais estimulantes da mobilidade:
Pinho:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=pinho
Manjerona:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=manjerona
Alecrim:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Gengibre http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Pimenta Preta :http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Eucalipto Globulus.:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=globulus
Cardamomo: http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=cardamomo
Lavanda:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa
Camomila:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Banho Desintoxicante:
Para 10 ml de óleo de gergelim:http://aromalife.com.br/gergelim-60ml-oleo-vegetal-
phytoter…
Funcho-doce – 3 gotas
Junípero – 3 gotas
Limão – 4 gotas
Massagem:
Após tratamentos com calor, movimentar as juntas 
para evitar congestão. Nunca massagear diretamente juntas
Inflamadas
50 ml de óleo vegetal de arnica, sucupira ou copaíba
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=arnica
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=sucupira
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Óleo essencial de copaíba – 30 gotas:http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
Óleo essencial de gengibre – 20 gotas
Óleo essencial de erva baleeira – 25 gotas
Compressa para inflamação e dor:
1 colher de sopa de tintura de guaçatonga
Lavanda – 3 gotas
Camomila – 4 gotas
Erva baleeira – 3 gotas
Rigidez muscular :
1 colher de sopa de tintura de arnica
Alecrim – 3 gotas
Manjerona – 3 gotas
Pimenta preta – 4 gotas
Aromaterapia no combate as dores musculares.
http://aromalife.com.br/home/promocoes-aromalife.html…
As dores musculares podem ser causadas por excesso de exercícios, má postura, frio ou
umidade, lesão, estresse, ou tensão. Podem estar relacionadas a relacionadas a
reumatismo, artrite, lumbago, hérnia de Disco... Ou ainda por falta de biotina (excesso de
antibióticos), fermentos, falta de vitamina E (Óleo de borragem e Prímula ajuda a repor)
Óleos para Dores Musculares:
Pinho (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=pinho)
Manjerona (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=manjerona)
Alecrim (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…)
Gengibre (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…)
Pimenta Preta (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…)
Camomilas (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…)
Lavanda(http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa)
Bergamota (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=bergamota)
Grapefruit (http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…)
Erva Baleeira (http://aromalife.com.br/oleo-essencial-erva-baleeira-herbia…)
arnica http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=arnica
sucupira http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=sucupira
copaíba http://aromalife.com.br/copaiba-120-ml-oleo-vegetal-bio-ess…
Algumas receitas :
Oléo para Massagem:
50 ml de óleo vegetal de arnica , ou sucupira ou copaíba 
Óleo essencial de lavanda – 30 gotas
Óleo essencial de alecrim – 20 gotas
Óleo essencial de manjerona – 22 gotas
Banho, relaxante muscular , é um alívio para a dor:
Para 10 ml de óleo vegetal
de arnica ou copaíba:
Camomila – 3 gotas
Gengibre – 4 gotas
Alecrim – 3 gotas
Prrevenção:
Para 30 ml de óleo vegetal de arnica ou copaíba:
Pimenta Preta – 20 gotas
Capim Limão – 10 gotas
Alecrim – 15 gotas
Receita: Beatriz Yoshimura
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AROMATERAPIA PARA OS CABELOS
Já foi se o tempo em que shampoo servia apenas para lavar e condicionador para
desembaraçar os cabelos! Com o tempo foram aparecendo produtos específicos para
caspa, queda, cabelos tingidos e para todos os tipos e problemas. Tal uma indústria, que
há o produto que estraga o cabelo e outro que o recupera, um anti-resíduos e outro leave-
on, todos parte de um tratamento capilar. E geralmente caríssimos! Na Aromaterapia,
pode-se produzir em casa todos estes produtos, a custo acessível e com resultado
melhores do que os comerciais.
Os shampoos, além de lavar, podem tratar questões como caspa (alecrim, cedro, cipreste,
gerânio, lavanda, patchouli, tea-tree) queda (alecrim, cedro, lavanda, palmarosa, patchouli,
tangerina, ylang ylang) e problemas no couro cabelo (lavanda). Para cada 200 ml de base
de shampoo, basta escolher cerca de três tipos de óleos essenciais e pingar cerca de 60
gotas, sempre colocando menos dos aromas mais fortes e mais dos aromas mais suaves.
Dependendo do tipo de cabelo, há bases específicas para cabelos oleosos
(http://aromalife.com.br/shampoo-cabelos-oleoso-1kg-base-neu…), normais
(http://aromalife.com.br/shampoo-cabelos-normais-1kg-base-ne…) , danificados
(http://aromalife.com.br/shampoo-cabelos-danificados-1kg-bas… ) e secos
(http://aromalife.com.br/shampoo-cabelos-secos-1kg-base-neut…) . Para os cabelos
oleosos pode-se usar alecrim, bergamota, cedro, eucalipto, gerânio, grapefruit, hortelã-
pimenta, lavanda, capim limão, limão, manjericão e olíbano. Para os demais tipos de
cabelo o que vai importar mais é o condicionador.
O mais legal no tratamento capilar é sem dúvida o condicionador, onde podemos adicionar
óleos vegetais maravilhosos que tratarão e deixarão brilhantes e sedosos. Para cabelos
secos, tingidos e/ou danificados há diversos óleos vegetais indicados, a começar pelos
óleos de abacate e coco babaçu, que não tem igual em termos de tratamento capilar. Até
para quem tem cabelos oleosos, pode-se misturar meio a meio com óleo de maracujá e
aplicar apenas nas pontas, nunca na raiz dos cabelos. Também há os óleos de amêndoas,
argan, pracaxi, castanha do pará e jojoba, além de muitos outros mais.
Uma boa receita é:
Para cada 160 gramas de creme condicionador base
http://aromalife.com.br/condicionador-1kg-base-neutra-mapri…
diluir 20 ml de hidrolato de gerânio,
http://aromalife.com.br/geranio-200-ml-hidrolato-bio-essenc…
depois 20 ml de óleo de abacate ou coco babaçu derretido em banho maria,
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=abacate
http://aromalife.com.br/coco-babacu-60ml-oleo-vegetal-phyto…
10 gotas de óleo essencial Bio Essência de Patchouli, 
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=patchouli
20 gotas de óleo essencial Bio Essência de Ylang Ylang 
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=ylang
30 gotas de óleo essencial Bio Essência de Lavanda.
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa
Aplicar e manter no cabelo por quinze minutos e então enxaguar. Pode-se fazer touca
também.
Para finalizar, apenas para quem tem cabelos muito volumosos e rebeldes, pode-se fazer
um Óleo Bifásico finalizador :
20 ml de hidrolato de lavanda
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa
10 ml de óleo de jojoba
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=jojoba
3 gotas de óleo essencial de gerânio
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/…
3 gotas de óleo essencial de lavanda
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=francesa
3 gota de óleo essencial de palmarosa. 
http://aromalife.com.br/catalogsearch/result/?q=palmarosa
Antes de secar os cabelos, borrifar umas três ou quatro vezes no cabelo ainda molhado e
secar, fazendo escova se necessário.
Atentar para adquirir bases de boa qualidade e óleos vegetais extra-virgens, prensados à
frio e jamais óleos vendidos em supermercados, extraídos a quente e com aditivos
químicos, que não tratam o cabelo.

Aromaterapia para aliviar as tensões do dia a dia

Inalar óleos essenciais e usá-los em massagensdará comando para o cérebro acalmar os
músculos. O efeito é rápido e revigora, inclusive o humor. Confira receitinha ao final do
artigo da aromaterapeuta Beatriz Yoshimura!
Tensão é um estado de rigidez, uma contração, um espasmo que pode ser físico ou
mental. A todo instante confrontamos situações que nos fazem retesar os músculos ou o
nosso cérebro. O quanto isto afeta a nossa qualidade de vida? Certamente, muito mais do
que deveria e do que conscientizamos. O quanto podemos fazer para minimizar toda esta
tensão? Muito pouco se dermos a elas a devida atenção. E com óleos essenciais fica
ainda mais fácil.
Cada pessoa reage de uma forma diante das adversidades. TensIonar o cérebro revela
nossa preocupação com o que pode ou não acontecer, de acordo com situações reais ou
imaginárias. E pode também provocar tensão muscular, especialmente na região dos
ombros, e pescoço e pode reverberar por todo o corpo que, por sua vez, sofre trazendo
nos sofrimento mental e emocional. Ou seja... se ficar o bicho pega e se correr o bicho
come. Muitas vezes a tensão é por má postura ou mal posições ergonomicamente
prejudiciais, como altura de cadeira, de mesa, de teclado do computador...Então, o que
fazer? Usar óleos essenciais com propriedades antiespasmódicas para relaxar os
músculos e, consequentemente, a mente. Uma bela massagem é uma das melhores
formas para um relaxamento muscular. Podem ser usados hortełã-pimenta, alecrim,
cardamomo, eucalipto, manjerona, sálvia-esclareia ou camomila (romana ou alemã). Inalá-
los também pode ser uma boa, o que dará comando para o cérebro acalmar os músculos.
O efeito é rápido e revigora inclusive o humor. Também podem ser usados durante a
meditação ou yoga.
E o que desencadeia de efeitos positivos é tão encantador quanto simples: sem
medicamentos, sem ansiolíticos, sem pomadas canforadas apenas incorporando o uso de
óleos essenciais no dia-a-dia. Começa-se a dormir melhor, a pensar melhor, a se
movimentar mais, deixando fluir a energia e as ideias. E o que se pode notar e é um
semblante mais sereno, um sono mais reparador, uma maior predisposição a cuidar do
corpo e da mente, com a conclusão de que tensão é um estado que devemos combater,
mas o poder de nossa mente e a suavidade dos aromas.
Receitinha:
10 ml de óleo de arnica ou jojoba
5 gotas de óleo de hortelã-pimenta
5 gotas de óleo de lavanda
Misturar e passar cerca de 5 gotas em locais que tiverem tensos, seja no pescoço, nos
ombros, nas têmporas, em movimentos suaves, até absorver bem.

A Lavanda
Calmante e sedativa, também possui propriedades antissépticas. por isso, pode ser usada
direto em feridas, cortes, queimaduras e sobre acnes. A água de lavanda (hidrolato) é
especialmente benéfica para limpar a pele e também no pós-depilação ou pós barba.
*Beatriz Yoshimura
Se há uma flor que traduz bem a Aromaterapia, esta é, com toda certeza, a lavanda. Foi
através dela que Reneé Maurice Gatefossé descobriu, em um acidente de laboratório, que
os óleos essenciais têm propriedades curativas. Ele instintivamente mergulhou o braço
queimado em um pote de lavanda e se surpreendeu ao ver que a queimadura não
infeccionou e cicatrizou rapidamente sem deixar marcas. Não é à toa que lavanda, em
latim significa lavar. A lavanda, limpa, purifica, clareia.... a lavanda lava!
Muitos dizem que a lavanda, também chamada de alfazema, é o coringa da Aromaterapia,
pois serve a diversos propósitos. É verdade. Mas devemos ter o cuidado de saber em que
momentos não devemos usá-la! 
É um óleo essencial para se carregar na bolsa, inclusive no kit de primeiros socorros das
crianças. Para se ter no criado mudo, no toalete... até na cozinha! É o único que pode ser
usado diretamente sobre a pele sem risco de irritação ou sensibilização. Também possui
uma fragrância que agrada à maioria das pessoas, sem ser muito intensa ou enjoativa.
Possui propriedades antissépticas, podendo ser usada direto em feridas, cortes,
queimaduras e sobre acnes; a água de lavanda, ou hidrolato, é especialmente benéfica
para limpar a pele e também no pós-depilação ou pós barba, sendo muito suave e nada
agressiva. Na prevenção de acnes, pode ser diluída numa base gel, com óleo vegetal de
calêndula e óleo essencial de tea tree, além do hidrolato. 
Calmante e sedativa, a lavanda deve ser evitada em momentos que exigem atenção e
concentração, ajudando pessoas que têm insônia e tensão nervosa, dois dos sintomas do
estresse. Neste caso, podem ser inaladas ou usadas no banho ou em massagem.
Também abaixa a pressão arterial elevada. Só não se pode usar a lavanda em excesso
para não dar efeito contrário. Pode ser usada por pessoas muito agitadas ou nervosas,
assim que chegam em casa, ao banho, propiciando relaxamento e um sono reparador. Em
viagens longas, ajuda a acalmar crianças e bebês muito agitados, pingando-se uma gota
na gola da roupa, também podendo ser usado no banho de banheira, antes de dormir. 
O hidrolato de lavanda pode, inclusive, ser borrifado em cachorros muito agitados ou
agressivos por conter apenas 0,20% de óleo essencial, dosagem bastante segura para o
sensível olfato destes animais. Esta mesma água pode ser também usada como água de
passar roupa ou água de lençol, sempre deixando um aroma fresco e floral e agindo de
forma a relaxar o sistema nervoso. 
No dia a dia pode-se usar em picadas de insetos - inclusive de abelhas e aranhas -,
impedindo o inchaço e as coceiras. Também pode ser usado como repelente, misturando-
o ao óleo essencial de citronela e ao óleo vegetal de andiroba para passar sobre a pele.
Para quem faz banhos de assentos para desordens femininas, basta adicionar umas 10
gotas de lavanda e simplesmente lavar!
Em casa, podemos "lavar" as energias simplesmente pingando 50 gotas de óleo essencial
de lavanda em 100 ml de álcool de cereais e borrifando pelos cômodos, sempre pensando
positivamente, claro. O ambiente ficará mais leve e mais tranqüilo!
*Beatriz Yoshimura é aromaterapeuta diplomada pelo Tisserand Institute, diretora da
Aromalife e fundadora da Aromaflora.