KRAV MAGA VOL.

05 KRAV MAGA MAG

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ASSOCIAÇÃO BLUMENAUENSE
DE KRAV MAGÁ

APOSTILA
VOL.05

APOSTILA VOL.05
FAIXA AZUL
PROGRAMA de GRADUAÇÃO
 FAIXA
FAIXA
LARANJA
AZUL
PROGRAMA de GRADUAÇÃO
ASSOCIAÇÃO BLUMENAUENSE DE KRAV MAGÁ
 PRINCIPAIS DETALHES DA FAIXA AZUL
Consideramos que a Faixa Azul (às vezes chamado de "Nível 4") é a primeira faixa
avançado em nosso sistema. No Neste nível, seu treinamento vai além das habilidades
básicas de luta e auto-defesa - você agora aprende a defender contra ameaças e
ataques com armas como armas e bastões, e você é apresentado ao princípios de
defesa contra uma faca. Além disso, como um praticante de faixa azul deve ter sólidos,
experiência prática na luta, a luta se torna um fator significativo durante o teste da Faixa
Azul. Embora consideremos que a faixa Azul seja um treinamento "avançado", você
deve ter uma coisa em mente: em níveis altos, nossas técnicas de Krav Maga são
simples. Eles exigem, no entanto, ação decisiva, é por isso que os salvamos para os
alunos que aprenderam as técnicas básicas e são credenciados para treinamento
agressivo. As técnicas que você aprenderá aqui são as mesmas que ensinamos policiais
e militares em todo o mundo. O tempo médio de treinamento para este nível (assumindo
pelo menos duas sessões de treinamento por semana) é de nove meses. Esta seção
apresenta o seguinte material. As técnicas combativas descritas no currículo da
Faixa Azul incluem técnicas mais avançadas, especialmente chutes que se movem
além do básico Krav Maga enfatiza. As razões para incluir estas Técnicas
"extravagantes" são: 1. Como outros sistemas os utilizam, devemos ser proficientes o
suficiente para treinar como defendê-los. 2. O aumento da capacidade de executar
essas técnicas também melhora as técnicas básicas. Varreduras são um método de
levar o atacante ao chão chutando ou "varrendo" suas pernas para fora debaixo dele.
 TÉCNICAS DO KRAV MAGA
PARA FAIXA AZUL
TÉCNICA NOME/HEBRAÍCO TRADUÇÃO
Amidat Pisuk Base com os pés paralelos
Base
Amidat Motzad Base de Combate
Hagana Shloshmeotve Defesa em 360º graus
Defesa Shishim Maalot Exercícios de Defesa com os Braços
Blima Amortecimento de Quedapara trás com
Leachor/Beita/Manouf chute e alavancas laterais
Blimot
Blima Raka Lefanim Amortecimento de Queda suave para frente
(Quedas)
Blima Kasha Lefanim Amortecimento de Queda brusca para frente
Blima Latzad Smol/Yamin Amortecimento de Queda Lateral
Gilgul Lefanim Rolamento para frente
Gilgul
Rolamentos Gilgul Leachor Rolamento para Trás
Gilgul Lefanim Veleachor Rolamento para frente eparaTrás
Makot Patish Golpe de Martelo
Makot Makot Perek Haetzba Golpe com a articulação do dedo médio
Patish
Makot Perek Haagudal Golpe com a articulação do dedo
(golpes
polegar
de
martelo) Makot Etzbaot Alumot Golpe com as pontas dos dedos unidos
Makot Egrof Hafuch Golpe com as costas das mãos
Smol/Yamin Esquerda/Direta
Makot Magal Foice/Cruzado
Makot
Makot Snokeret Gancho/Uppercut
Egrof
(Golpes Makot Patish Martelo
com os Smol/Yamin Lemata Esquerda/Direita defendendo em baixo
Punhos) Behagana
Smol/Yamin Lemata Esquerda/Direita atacando em baixo
Behatkafa
Lefanim Para Frente
Pnima Vehahutza Para dentro e para fora
Makot Latzad Para os Lados ( lateral)
Markep Lemaala Para Cima
(Cotovela Leachor Para Trás
das) Lemata Para Baixo
Neged Kvutza Golpe de cotovelo contra mais de um
oponente

Hagana shloshmeotev shishim maalot ( Defesas em 360º graus )

Movimentos didáticos para o treinamento de defesas com os braços, as defesas de

360º graus são movimentos contra ataques. 7 movimentos para a defesa do corpo.
 TÉCNICA NOME/HEBRAÍCO TRADUÇÃO
Defesas Tergilei Hagana Meyuchadim Defesas especiais, são técnicas mais
Especiais elaboradas.
Lutas Limud Kravot Exercícios de lutas combinadas
(simuladas)
Defesas Haganot Neged Hatkafa Defesas contra ataques pela frente tanto
Contra Melefanim agressor armado quanto desarmado, são
Ataques técnicas mais elaboradas para cada tipo
de frente de situação de risco.
Defesas Haganot Negou Beitot Defesas contra ataques de chutes
Contra
chutes
Defesas Haganot Negou Shnaim o Defesas contra ataques de chutes
Contra Shlosha Yerivim
2 ou 3
Oponentes
Chutes Beitot Benitur Exercícios de CHUTES saltados, ou conhe-
(voadores) cidos como voadores.
Blima Shichrurim Beshkiva Técnicas de quedas: ogoshi, o soto gari,
(QUEDAS) tani otoshi, e outras para defesa pessoal.
Defesas Haganot Neged Makel Técnicas de defesas com bastão curto e
com Bastão Katzar / Aroch longo.
curto e
longo
Defesas Haganot Neged Sakin Técnicas de defesas contra facas, pela frente,
contra pela costas e pelo lado.
Facas
Defesas Haganot Neged Rove Técnicas de defesas contra Ataque com rifle
contra Mekudan equipado com a baioneta.
Rifle com
baioneta
Treinamento Ataque e Defesa, uso da Técnicas de defesas com o uso da tonfa
com tonfa em combate. contra Ataque de faca, bastão, socos e
tonfa chutes com a aplicação de movimentos de
torções, chaves e golpes.

Defesa contra ameaça de arma de fogo apontada na

cabeça 01 pela frente, pelas costas 02 e pelo lado 03
Defesa
contra Defesa contra ameaça de arma de fogo apontada na
Haganot Neged média altura pela frente 01 , pelas costas 02 e
ameaças Iyum pelo lado 03
de armas Ekdach
de Fogo Defesa contra ameaça de arma de fogo apontada na
cabeça 01 pela frente com mono empunhadura
Defesa contra ameaça de arma de fogo apontada na
cabeça 02 pela frente com dupla empunhadura
 01 - Defesa contra ameaça de faca encostada no
Defesa pescoço.
02 - Defesa contra ameaça de faca encostada na
contra Haganot Neged barriga.
ameaças Iyum 03 - Defesa contra ameaça de faca encostada no
de faca Sakin testículo.
04 - Defesa contra ameaça de faca encostada nas
costas.
05 - Defesa contra ameaça de faca encostada na parte
lateral do torax.

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