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Em primeiro lugar gostaríamos de parabenizar você por ingressar na Bukan Escola de Krav-Maga!
A Bukan foi fundada pelo Sr. Imi Lichtenfeld, criador do Krav-Maga, no ano de 1977, em Israel. Atualmente a
Escola é chefiada por Grão Mestre Yaron, sucessor profissional e oficial do Imi.
Os objetivos da Bukan:
• O objetivo do Imi ao fundar a Bukan foi a de manter a sua arte marcial inteira e completa, sem alterações,
cortes ou acréscimos. Imi em sua grandeza entendeu que logo após o seu falecimento pessoas mudariam
completamente o Krav-Maga para servir seus próprios interesses, algo que realmente acabou acontecendo.
• Bukan Escola de krav-maga é a única hoje em dia que mantém o Krav-Maga original de Israel, e ao se juntar
à Escola você se torna parte desse legado e tradição.
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Regras de etiqueta no tatame
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Matéria faixa branca/amarela
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11. Makot Zirtit – Golpes com a lateral da mão
Zirtit Pnima – golpe com a lateral da mão de fora para dentro no pescoço do adversário a sua frente (palma
da mão para cima).
Zirtit Hahutza – golpe com a lateral da mão no oponente (costela ou pescoço) que estiver na sua lateral,
direita ou esquerda (palma para baixo).
Zirtit Pnima Vehahutza – golpe no oponente na sua lateral oposta, de direita para esquerda e vice-versa,
girar quadril, movimento de 180 graus (palma para cima).
Zirtit Bealachson Pnima – golpe no pescoço do adversário a 45 graus (palma para cima).
Zirtit Bealachson Hahutza – golpe na lateral oposta do pescoço do adversário a frente de dentro para fora
(palma para baixo).
Zirtit Ofkit Lefanim – golpe na base do queixo ate nariz com a lateral da mão e dedos unidos na vertical.
Zirtit Anachit Lefanim – golpe entre boca e nariz com a lateral da mão na horizontal e palma para baixo.
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15. Técnicas de libertação de mãos – Fase = 1°, 2°, 3°, 4° e 5°.
1° Pegada na mão para baixo – giro de dentro para fora
2° Pegada na sua mão com duas do adversário – com a outra mão puxa a que está presa, de baixo para cima.
3° Pegada nas suas duas mãos – faça um levantamento das suas mãos até o rosto / às mãos retas
4° Pegada nas suas duas mãos – faça um levantamento das suas mãos até o rosto / posição do Alumot.
5° Pegada nas suas duas mãos levantadas com as duas do adversário – abaixe as mãos de dentro para fora.
16. Shichrur Hanika Melefanim- Libertação de estrangulamento pela frente
1° Golpe com as duas mãos para frente (Makot Egrof Esmol Yamim).
2° Em um ataque no seu pescoço – golpeie a garganta do adversário no Makat Etzba Yesharot.
3°Em uma agressão com as duas mãos na sua garganta – segure nas costelas do adversário joelho e genital.
4° Em um ataque no seu pescoço – pegue as mãos do adversário de cima para baixo, tire para fora e chute a
genital.
5° levante um braço por fora e abaixe o cotovelo nos braços dele, depois faça um zirtit hahutza.
17. Shichrur Hanika Melefanim Shteim Esre Hamakot (12 possibilidades de livramento e
estrangulamento)
Sempre em ataques no seu pescoço você pode fazer:
1 – Perek Hagudal duplo nas têmporas
2 – Perek Haetzba duplo nas têmporas
3 – Telefone nas orelhas
4 – Eztba no olhos
5 – Makat Lefanim no queixo
6 – Makat Etzbaot Yesharot Lefanim
7 – Makat Lefanim no abdômen
8 – Zirtit Pnima duplo nas costelas
9 – Pegada na genital
10 – Aperte as costelas e joelhada na genital
11 – Segure nas costelas e chute a canela
12 – Segure nas costelas e pise com o calcanhar nos pé
18. Mehanika Meachor – (Estrangulamento pelas costas)
Fases 1, 2, 3, 4, 5
Sempre em uma agressão no pescoço, pelas costas.
1º Pegue nas mãos do adversário de cima para baixo, dê um passo para frente, golpeie a genital e dê
cotovelada no queixo.
2° Pegue nas mãos de adversário de cima para baixo, dê um passo à frente, segure uma das mãos do agressor
torcendo e chutando a genital.
3° Fique de lado para o adversário e faça um zirtit nas costelas
4° Levante um dos braços ficando de lado para o adversário, abaixando seu braço sobre os braços dele e
golpeie seu rosto com soco patish.
5° Levante um dos braços ficando de lado para o adversário abaixando seu braço sobre os braços dele, faça
um zirtit hahutza nas costelas.
19. Shichrur Mehanika Mehatzad – Libertação estrangulamento de pegada no pescoço de lado
Segure uma das mãos do adversário e puxe para sua frente, faça uma cotovelada no abdômen, faça uma
manobra com o braço direito e golpeie o rosto no snokeret.
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PONTOS PARA RELEMBRAR:
YELLOW BELT
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