Escola Municipal de 1° Grau João Bispo dos Santos

DECRETO DE CRIAÇÃO N°34/2009 DE 21/07/2009

Povoado da Laranjeira – Ituaçu – Bahia
PROFESSORA - Eliene Pereira da Conceição DATA: 06/05/2021
ALUNO (a) ______________________________________________ Turma: 9º ano
COMPONENTE CURRICULAR – Educação Física

ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA:

Obesidade e Pandemia: Causas e conseqüências.

Estudos Científicos indicam que os indivíduos com obesidade são mais vulneráveis
às formas graves da covid-19, além de sofrerem mais frequentemente com a
necessidade de ventilação mecânica e com uma maior mortalidade pela doença.

Vamos entender o porquê? Alguns dos mecanismos que podem explicar isso são as
relações entre obesidade e:

• Disfunções respiratórias, como menor capacidade de comportar ar nos

pulmões. A pressão do abdômen (barriga) pode impedir que o pulmão se
expanda adequadamente nos momentos de dificuldade para respirar;
• Maior freqüência de outras doenças que aumentam o risco em obesos, como
diabetes, problemas no coração e nos rins;
• Risco metabólico pela associação com hipertensão, aumento da gordura no
sangue (dislipidemia) e pré-diabetes.

Novos estudos apontam que os indivíduos com obesidade apresentam uma atividade
elevada de fatores que contribuem para maior inflamação. A perda de controle da
inflamação é um dos mecanismos que provocam a forma grave da covid-19, e os
obesos estão mais suscetíveis a este risco. Diante dessas evidências, o Protocolo
Estadual Infecção Humana pelo SARS-COV-2 considera que os obesos grau 3 (IMC
maior ou igual a 40) estão no grupo de risco. No entanto, isso não significa que os
demais podem se descuidar.

COMO CUIDAR DA SAÚDE DURANTE A PANDEMIA?

Há também outro fato muito importante: o período da pandemia e suas

conseqüências aumentam o risco de piora da alimentação e do controle do peso.
Estamos nos movimentando menos e enfrentando uma situação excepcionalmente
estressante, o que pode contribuir para o ganho de peso. Por isso, precisamos comer
bem e nos exercitar, pois esse risco pode ser evitado.
Sabendo da relação entre covid-19 graves e obesos, é fundamental que pacientes
com obesidade redobrem o cuidado com a saúde e com a prevenção da covid-19.
Lembrando que as ações preventivas incluem:

• Higiene das mãos;

• Uso de máscara;
• Distanciamento social.
• Prática de atividade física.

Além disso, é importante manter uma alimentação equilibrada, preferindo mais frutas
e legumes e menos alimentos industrializados ou ricos em açúcares. Tudo com
moderação. Não podemos nos esquecer, também, de buscar atividades que visem
controlar os níveis de estresse, sobretudo num momento crítico como este que
experimentamos. Com essas atitudes, os grupos de risco da covid-19 podem preparar
seu corpo para enfrentar o novo coronavírus e evitar as formas graves!

QUESTÕES

1. Por que os obesos fazem parte do grupo de risco da covid-19?

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2. Cite um dos problemas de saúde que tem relação à obesidade e que coloca as
pessoas obesas na área de rico à Covid-19.
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3. Quais são os cuidados que devemos ter durante a pandemia para que
possamos evitar a obesidade?
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4. Qual a importância da prática de atividade física no período da pandemia ?
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5. Sabemos que a atividade física é importante para a nossa saúde e nos trazem
grandes benefícios. Dê exemplos de atividades físicas que podemos praticar
durante a pandemia para que possamos ter mais saúde física e mental.