APOSTILA DE MUAY THAI

Índice
 1 História
o Muay Boran
 Técnica
o Técnicas de defesa
o Técnicas de pernas
o Técnica de braços
o O clinch
o Outras técnicas
o Pontos de ataque
 Designações de diferentes técnicas do Muay Thai
o Mae Mai Muay Thai
o Look Mai Muay Thai
o Kon Muay Thai
o Cherng Muay
 Regras principais
o Categorias de peso
o Classes de atletas
o O ringue
o  Nocaute

o Os lutadores
o Condicionamento físico do atleta
 O árbitro e os juízes
o Vozes de comando
o Faltas e violações às regras
o Pontuação
o Duração do combate
 Tradições
o Ram Muay enquanto treino de Muay Thai
o Música tradicional do Muay Thai
 Estilos de Muay Thai
 Muay Thai na Tailândia
o Particularidades sobre o Muay Thai
 Graduação
o Sistema internacional
 Sistema de graduação no ocidente
 Pronúncias Tailandesas do Muay Thai
 Referências
INTRODUÇÃO
Muay thai ou boxe tailandês: é uma luta originária da Tailândia, país do qual é o
esporte nacional. [1][2] Esta arte marcial é conhecida como “a arte das oito armas , pois se
”

caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e está
associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito
eficiente.[3] O Muay Thai foi desenvolvido há mais de mil anos, e é hoje considerada uma
eficiente.
das mais poderosas lutas de contato do mundo. Uma luta que além de praticar elaboradas
técnicas de punhos
de  punhos e pernas
per nas também é considerada uma das artes marciais
mar ciais de contato mais
eficazes do mundo.

O Muay Thai desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e

autoconfiança ao praticante. A maioria das Associações e Confederações mundiais não
aprova o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade física dos
atletas, sendo estas técnicas consideradas somente nas regras asiáticas. Embora
ultimamente essas regras estejam cada vez mais em evidência.

Hoje em dia o Muay Thai é um símbolo nacional do reino da Tailândia, sendo o

desporto nacional mais praticado no país. As suas raízes encontram-se no Muay Boran,
uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma forma de luta designada de
Krabong.[4] Hoje em dia, o
"Chupasart". Esta arte deu origem ao atual Muay Thai e Krabi Krabong.
Muay Thai é geralmente considerado um desporte radical, o que favorece a realização de
apostas.[5]
apostas.
História
O Muay Thai, o qual também é conhecido como Thai Boxing  em alguns países
como E.U.A e Inglaterra, é também frequentemente denominado de Boxe Tailandês.
Sendo uma arte marcial Tailandesa com mais de 2.200 anos de idade, a origem do Muay
Thai confunde-se com a origem do povo Tailandês. Existem várias versões sobre a origem
do Muay Thai, contudo a teoria considerada a mais aceita pela maioria dos mestres de
Muay Thai assim com por vários historiadores Tailandeses fundamenta que a origem do
seu povo encontra-se na província de Yunnan, nas margens do Rio Yangtzé na China
Central. Há várias gerações atrás, eles migraram da China para o local onde atualmente é a
Tailândia em busca de liberdade e de terras férteis para agricultura.

Do seu local de origem até o seu destino, os Tailandeses foram constantemente

hostilizados e sofreram vários ataques de bandidos, de Senhores Feudais Chineses, de
animais, sendo que também foram cometidos de inúmeras doenças. Para se protegerem os
siameses criaram um método de luta chamado "Chupasart ", ", apartir da sintetização de
várias técnicas de combate das tribos que comunham o povo tailandês. Este método de luta
e auto-defesa fazia uso de diversas armas como por exemplo: espadas, facas, lanças,
 bastões, escudos, machados,
machados , arco e flecha, etc. O treino do "Chupasart", era
er a frequentemente
o principio para a ocorrência de acidentes que originávam, por vezes, graves ferimentos aos
 praticantes. Assim, com o propósito de reduzir essas mesma estorpiações, os tailandeses
criaram um método de luta sem armas, o precursor do atual Muay Thai.

 No início, o Muay Thai era muito parecido com o Kung Fu Chinês. O antigo Muay
Thai utilizava-se de golpes com as palmas das mãos, ataques com as pontas dos dedos,
imobilizações e mãos em garras para segurar o oponente. Com o tempo, foi-se modificando
e transformou-se no estilo de luta que é hoje.

O Muay Thai era bastante popular entre os tailandeses, principalmente no período

do rei Pra Chao Sua  mais conhecido por " Rei Tigre". O rei teria sido um dos maiores
lutadores de Muay Thai de toda a história. Durante o seu reinado o Muay Thai fazia parte
da preparação militar e era ensinado em todas as escolas. Outro grande lutador de Muay
Thai foi o Nhai Khon Tom. Segundo a lenda ele foi capturado pelos Birmaneses durante
um dos inúmeros conflitos entre os Birmaneses e os Tailandeses. Quando capturado, foi-lhe
oferecida a liberdade se ele conseguisse derrotar alguns lutadores Birmaneses. O resultado
refletiu-se na vitória e subsequentemente na obtenção da liberdade após vencer
seguidamente 12 desses lutadores.

Até meados de 1920, os lutadores não utilizavam luvas, nem qualquer outro tipo de
 proteção. Eram simplesmente utilizadas tiras de algodão ou de crina de cavalo enroladas
nas mãos. Alguns antigos treinadores falam que em algumas lutas, os combatentes faziam
uso de cola e vidro moído nessas ataduras para ferir de forma mais eficaz o adversário.
Contudo, isto não é totalmente confirmado pela maioria dos historiadores. As cascas de
cocos ou conchas eram também empregues como método de proteção dos órgãos genitais.
 As lutas não eram divididas por pesos assim como também não existiam intervalos
durante as lutas, os lutadores lutavam até que um fosse nocauteado, sofresse uma grave
lesão ou até a morte. As velhas regras do Muay Thai consistiam simplesmente na proibição
de bater na virilha, arrancar os olhos, bater no oponente caído e puxar os cabelos.
Categorias por peso não existiam assim como os ringues como conhecemos hoje. Mais
tarde, foram aplicado rounds nos combates, que consistiam no uso de uma metade da casca
de um coco, com um furo. Essa casca era colocada na água e aquando a sua total submersão
era tocado um tambor que ditava o início do intervalo de tempo e o fim do round. Devido
ao elevado grau de lesões que ocorriam entre os lutadores, após o ano de 1920 d.C.,
algumas regras de boxe inglês foram adaptadas ao Muay Thai. Entre eles podem ser
referidas, as divisões por peso, o uso de luvas, a inclusão dos rounds e também a inclusão
do árbitro central juntamente com os juízes laterais. No entanto, várias particularidades
restaram das antigas lutas, como o uso de um conjunto musical com antigos instrumentos
com o propósito de transmitira ritmo à luta. Dependendo da impetuosidade do combate,
quando o entusiasmo não é o pretendido, os músicos aceleram o ritmo da sua música para a
eficácia dos lutadores.

Outra tradição mantida é o uso do Wai Kru, uma dança ritualística que serve para
homenagear o treinador, os seus pais, a sua escola de Muay Thai, os antigos lutadores do
seu ginásio, os seus professores na escola, etc. Outra tradição que é mantida nesta
impressionante arte marcial é o uso do Mongkon e da Praciat . O  Mongkon é uma faixa que
é colocada na cabeça dos lutadores para protegê-los antes da luta sendo retirada
 posteriormente ao ritual do Wai Kru. A "Praciat" é uma corda trançada que é colocada num
ou nos dois braços do oponente também com o objetivo de protejer e não como graduação
como é frequentemente considerado. As suas cores estão relacionadas com as preferências
do lutador ou do treinador e não com a graduação do atleta. A "Praciat" não é retirada após
o Wai Kru, como o "Mongkon", ela permanece com o lutador durante toda a luta.

 Na Tailândia a rotina de treino num campo (=ginásio) é muito diferente da do

ocidente. Os lutadores geralmente começam o seu treinamento com idades de
aproximadamente 6 ou 7 anos e frequentemente mudam-se para o ginásio, instalando-se em
alojamentos juntamente com outros lutadores. A parte do treinador é providenciar comida,
roupas, acompanhamento médico, e estudo para o lutador. Em troca disto, o lutador deve
simplesmente treinar arduamente e também cuidar da limpeza do campo. Mas, o maior
compromisso deste lutador é esforçar-se para se tornar o melhor, um verdadeiro campeão.
Quando o lutador vai lutar, geralmente uma vez por mês, ele concorre a um prêmio em
dinheiro. Este prémio é dividido entre o lutador e o seu treinador, pois a maior parte da
quantia vai para o treinador. Em toda a Tailândia existem milhares de campos de treino,
cada campo é dirigido por um treinador principal, que conta com a ajuda dos seus auxiliares
e com o gerenciamento de um promotor, o qual promove os lutadores deste campo.
Contudo, são frequentes os casos em que o treinador é o promotor do próprio ginásio.

Em Bangkok, atual capital da Tailândia existem dois grandes estádios, o Lumpinee

e o Ratchdamnoen que concedem o desenrolar de lutas de Muay Thai.

 Na relação de países onde o Muay Thai é mais desenvolvido a classificação é

apresentada do seguinte modo: em primeiro lugar vem à Tailândia, como não poderia
deixar de ser, depois estão diversos países dos quais é difícil precisar uma ordem pois no
exterior o Muay Thai tem-se desenvolvido muito invariavelmente. Desses países em que o
Muay Thai é conhecido e praticado estão: Austrália, Inglaterra, Holanda, Coréia, EUA e
outros.[6]
Brasil, entre outros.

Muay Boran
Muay Thai Boran ou simplesmente Muay Boran é o pai da Arte Marcial conhecida
mundialmente pelo nome de Muay Thai. O Muay Boran é um antigo estilo de luta
tailandesa que deu origem ao Muay Thai. Registros históricos revelam que a arte tem pelo
menos 2000 anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a sua origem e
evolução conjuntamente ao Reino do Sião (=Tailândia) a milênios atrás. Agora o nome
Muay Boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de elementos
característicos de várias técnicas definidas como Estilos Regionais de Muay Boran (como é
exemplo o Muay Chaiya, Muay Korat, Muay Luang, etc). Cada nome significa a província
de onde se originou o estilo. Em suma, hoje em dia o Muay Boran significa o Muay Thai
antigo. Este estilo ficou recentemente conhecido mundialmente através do filme Ong Bak 
 protagonizado pelo tailandês Tony Jaa. Neste filme ele utiliza algumas técnicas de Muay
combate.[7]
Boran em combate.
TÉCNICA
A técnica é uma sequência de movimentos baseados na Física e na Biomecânica. A
 preparação técnica objetiva aprender
ap render a técnica esportiva de forma racional. É um processo
em longo prazo, sem interrupções. Ela deve ser sempre aperfeiçoada, dependendo muito da
condição de preparação física. As técnicas do Muay Thai são consideradas pelos mestres
desta  Arte, as mais eficazes formas de combate sem elementos associados, ou seja, sem
armas brancas, porretes, entre outros. Estas técnicas destacam o Muay Thai entre as outras
formas de luta, os seus derivados (como o Kickboxing, Full Contact, etc.). Esta arte tem
técnicas de ataque e defesa, e é um tipo de arte marcial onde existe bastante atrito com o
adversário.

Técnicas de defesa
A posição básica do Muay Thai é conseguida com o braço e a perna esquerda à
frente, para quem é destro. O canhoto deve ficar com o braço e a perna direita à frente. As
mãos devem ficar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas. Os
cotovelos devem ficar "para dentro",ou seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser
uma posição desagradável. A tranquilidade é muito importante para o praticante, não só na
forma como dispõe a própria posição, como na atitude de ataque. As pernas ficam
ligeiramente flexionadas não tanto quanto no Muay Thai tradicional e o pés não devem
nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta, mas sim mais ou menos considerados
à largura dos ombros. O queixo não deve ficar "alto", mas sim quase encostado ao peito,
 por forma a que os obros o protejam. A técnica de defesa é, portanto, fundamentada nesta
 posição base para a proteção dos golpes do adversário. No entanto outros movimentos
devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respetivos golpes, ou o ato de desviar
os golpes da direção inicialmente intencionada. Quando é desferido um low kick , uma das
formas de protejer é flexionar na articulação do joelho e elevar a perna ao encontro do
cotovelo do lado correspondente. Esta é uma das várias técnicas das quais o Muay Thai
encontra a sua particularidade, embora muitas outras Artes marciais tenham empregue
algumas destas como método de defesa. Algumas denominações de técnicas de defesa
como os bloqueios, desvios, paradas com desvio, deslocações, projeções são regularmente
utilizados em treino e combate.
Técnicas de pernas
Uma das principais armas do Muay Thai são os seus poderosos jogos de pernas.
Estes golpes são patenteados de um modo superficialmente diferente das demais artes
marciais. Aliás, grande parte de outras artes marciais atualmente exequíveis basearam-se
em algumas das técnicas do Muay Thai. No Muay Thai existe vários tipos de golpes de
 pernas que são utilizados, com são exemplo os seguintes:[8]
o s seguintes:

 Empurrão (teep);
 Circular (dteh tad ou round kick);
 Frontal (dteh trong ou front kick);
 Rotativo de calcanhar (spin back kick);
 Lateral (side kick);
 Low-kick  ou
 ou Pontapé baixo;
 Joelhada lateral(side knee);
 Joelhada frontal (front knee);
 Joelhada circular (Round House Knee);
 Varrimentos simples (Sweep / Balayage);
 Semi-Gancho (Hook Kick);
 Rotativo Gancho (Round House Back Kick);
 Varrimentos rotativos (Sweep Balayage);
 Rotativo exterior (Out Side Kick);
 Cima abaixo (Pontapé Descendente "Interior" ou "Exterior") (Axe Kick);

Como nos socos, antes da adoção das regras internacionais de boxe no Muay Thai,
existiam outros tipos de chutes no Muay Thai, dos quais podem ser verificados nas raízes
desta Arte marcial, como é exemplo o Muay Boran. Após a adoção das regras
pernas.[9]
internacionais, o Muay Thai aprimorou as técnicas e por conseguinte os golpes de pernas.
O pontapé circular usa um movimento rotatório do corpo inteiro. Os lutadores de Muay
Thai são treinados para bater sempre com a canela. A canela é a parte mais forte da perna
do lutador. O pé contem muitos ossos finos e é muito mais propenso a lesões. Um lutador
 pode se ferir quando usa somente o pé como área de impacto. Os lutadores de Muay ThaiTh ai
condicionam cuidadosamente suas canelas em treinos no saco pesado e em sparring
também, para melhor a resistência e força na hora da luta, os lutadores praticam suas
duras.[10]
caneladas em superfícies duras.

Técnica de braços
Esse é um dos temas mais polémicos do Muay Thai. Existe pequenos pormenores
que ditam diferenças nos socos do Muay Thai em relação ao Kickboxing. A flexão dos
 braços emprega
empr ega a pronação dos antebraços, ou seja,
sej a, a rotação medial dos mesmos. Isto vai
interferir na forma de golpear pois no Boxe, assim como no Kickboxing, é feita a supinação
do antebraço, seja pois a rotação lateral deste, a partir da posição pronada, de modo que a
 palma da mão esteja voltada anteriormente. O método de treino dos socos e também uma
diferença que se vai pronunciar igualmente no modo de desferi-los e aplicá-los em luta.
Para um leigo, parece tudo igual, mas para quem realmente entende Muay Thai é fácil
distinguir a forma como são desferidos os socos. São pequenos detalhes que na maioria das
vezes não são perceptiveis. [11]

Existe várias formas de desferir um soco no Muay Thai:

 Uppercut;
 Direto (Jab);
o Direto de esquerda (mhad trong sai);
o Direto de direita (mhad trong kwa);
 Cruzado (mhad taward ou cross);
 Gancho (mhad suey ou Hook);
 Cotovelo de baixo para cima (Defesa) (tad mala);
 Cotovelo de cima para baixo 45º (Ataque) (sok tee);
 Cotovelo de cima para baixo (Ataque) (sok sub);
 Cotovelo lateral (Ataque) (sok tad);
 Reverso de punho (Spinning back-fist);
 Oblíquo (cara e tronco) (Hook);
 Cotovelo Rotativo (Back Fist Elbow);
 Rotativo Punho (Back Fist);
 Gancho Descendente (Swing);
 O movimento da Cobra; Essa é uma das técnicas mais bonitas do Muay-Thai com
o movimento de uma cobra, ao receber um pontapé alto o lutador desvia-se para trás
e volta golpeando o adversário com o direto.

O clinch
O Clinch ou Plam  como se diz na Tailândia é uma forma de livrar-se de uma
eventual sequência de ataques desferidos pelo oponente, imobilizando os braços do mesmo.
 No Muay Thai é comum o adversário ser agarrado ou puxado pelo membro superior
(cabeça), para que lhe sejam desferidas joelhadas tanto no toráx quanto na cabeça, assim
como cotoveladas. É normal os lutadores permanecerem um tempo relativamente superior
às outras formas de luta, visto ser considerado também com um ataque ao oponente. O
clinch pode durar entre 3 a 10 segundos. Este tempo é apenas considerado se os lutadores
estiverem parados sem desenvolverem a ação pretendida. O Plam pode ser um ponto inicial
 para a projeção do adversário ao chão. Esta forma de ataque é frequentemente utilizada
num combate de Muay Thai.

Outras técnicas
 É permitido Agarrar as pernas" quando o oponente desfere um pontapé. A perna
 pode ser agarrada durante 3 segundos ou enquanto dois passo em frente podendo
contratacar com as técnicas permitidas no Muay Thai.
 Projeções são permitidas e significantes na pontuação, sendo que é atribuído uma
 pontuação por cada projeção bem conseguida.
cons eguida.
 Empurrar  o adversário é um dos métodos mais eficazes para conseguir
desequilibrar o oponente para consequentemente desferir golpes.
  O Bloqueios  são empregues para bloquear os low-kicks com a tíbia. Qualquer
 bloqueio bem efetuado permite que
q ue o esse mesmo golpe bloqueado
bloqu eado seja considerado
[12]
neutro.
neutro.

Pontos de ataque
 Cabeça: frente e lado;
 Tronco: frente e lado;
 Pernas: frente, lado externo e interno, atrás;

Designações de diferentes técnicas do Muay Thai

Mae Mai Muay Thai
É considerado  Mae Mai Muay Thai  a um conjunto de técnicas do Muay Thai
tradicional. Os principiantes de Muay Thai aprendem primeiramente estas técnicas antes do
treinos de  Look Mai Muay Thai, tratando-se de movimentos mais detalhados do desporto.
Estas técnicas de ataque e defesa consistem em 15 movimentos, são eles: [13]

1. Salab Fan Pla

2. Paksa Waeg Rang
3. Chawa Sad Hok 
4. Inao Thang Grit
5. Yo Khao Prasumaru
6. Ta Then Kham Fak 
7. Mon Yan Lak 
8. Pak Look Thoy
9. Jarakhe Fad Hang
10. Hak Nguang Aiyara
11. Naka Bid Hang
12. Viroon Hok Glab
13. Dab Chawala
14. Khuanyak Jab Ling
15. Hak Kor Erawan

Look Mai Muay Thai

 Look Mai Muay Thai  são os movimentos em série do Muay Thai tailandês.  Look
 Muay são um conjunto de manobras básicas do Muay Thai, que derivam do Mae Mai Muay
Thai. Esta divisão de técnicas apresenta sequências mais detalhadas de ataque e defesa.
Antes de se iniciar o treino destes movimentos técnicos, o atleta deve possuir
 primeiramente a experiência do  Mae Mai Muay Thai. As qualificações dos antigos
movimentos:[15]
treinadores de Muay Thai seguiam técnicas de Boxe Tailandês em 15 movimentos:

1. Erawan Suey Nga

2. Batha Loob Pak 
 3. Khun Yak Pa Nang
4. Prarama Nao Sorn
5. Graisorn Kham Huai
6. Kwang Liew Lang
7. Hiran Muan Pan Din
8. Nak Mood Badan
9. Hanuman Thawai Waen
10. Yuan Thod Hae
11. Thayae Kham Sao
12. Hong Peek Hak 
13. Sak Phuang Malai
14. Then Kwad Lan
15. Fan Look Buab

Kon Muay Thai

O  Kon Muay  é a nomenclatura dos movimentos (ataque, defesa, socos, cotovelos)
do Muay Thai. A característica do uso seguindo os métodos de ataque e defesa define os
estilos de cada escola. Cada local de ensino possui a sua característica particular, sendo que
o Kon Muay é utilizado para distinguir cada estilo.

  Kon Jujom'  =
 = ataque
  Kon Kae Mad'  = = defesa
  Kon Louko'  =
 = punhos
  Kae Thao'  =
 = pés
  Kon Kae Khao'  = = joelhos
  Kon Kae Sok'  =
 = cotovelos

Cada designação acima referida representa um conjunto de técnicas de ataque e defesa

Thai.[17]
existentes no Muay Thai.

Cherng Muay
Cherng Muay é um método do utilização dos punhos, das pernas, dos joelhos e dos
cotovelos enquanto a habilidade de defesa e ataque. Mr. Uthai Sindhusan dividiu o Cherng
Muay em quatro métodos (4 Cherng):

 Cherng Thao
 Cherng Sok 
 Cherng Khao
 Cherng Mad
Regras principais
O Muay Thai trata-se de um desporto de combate muito feroz e o seu domínio só
está ao alcance dos melhores praticantes. Contudo, para ser praticado corretamente, é
necessário que os seus atletas compreendam e interiorizem algumas regras fundamentais
desta Arte Marcial.

Categorias de peso
 Mosca Ligeiro –  48.080
 48.080 kg
 Mosca - 51.255 kg
 Galo - 54.431 kg
 Pena - 57.152 kg
 Leve - 60.327 kg
 Super Leve - 63.502 kg
 Meio Médio Ligeiro - 67.131 kg
 Meio Médio - 71.214 kg
 Médio - 75.296 kg
 Meio Pesado - 81.193 kg
 Cruzador - 86.182 kg
 Pesado - 91.172 kg
 Super Pesado + 91.172 kg

Classes de atletas
 Não exite uma graduação no Muay Thai original da Tailândia, sendo assim, os
atletas são classificados do seguinte modo:

 CLASSE I (Estreantes) - Atletas que nunca lutaram ou com no máximo uma (1) luta
(permanecem nessa classe os atletas que ainda não fizeram o segundo combate).
 CLASSE C (Iniciantes) - Atletas que farão a segunda (2ª) luta e que tenham no
máximo cinco (5) lutas, os combates poderão ser aleatórios.
 CLASSE B (Intermediários) - Atletas que farão a sexta (6ª) luta e que tenham no
máximo dez (10) lutas, os combates poderão ser aleatórios.
 CLASSE A (Avançados) - Atletas que farão a décima primeira (11ª) luta, não existe
aleatórios.[19]
limite máximo de lutas, os combates poderão ser aleatórios.

Nocaute
O Nocaute, ou knockout (KO) na língua inglesa, ocorre quando um dos lutadores
aplica um golpe que derruba o seu adversário no chão, incapacitando-o de terminar o
combate. Caso o lutador esteja visivelmente atordoado pelos golpes do adversário, mas
ainda permaneça de pé, o arbitro pode interromper a luta, o que configura um nocaute
técnico, onde a vítima é eliminada. Num combate com a ocorrência de 3 Knock Downs de
um atleta, o arbitro encerra-o seguidamente.
Requisitos dos lutadores
Além de um desporto altamente exigente e perigoso (a nivel de competições), o
Muay thai é para muitos um estilo de vida e o que para participar num combate é necessário
que um lutador reúna determinadas características. São elas:´

  Não ter qualquer deficiência física;

 Ter 15 anos de idade no mínimo;
 Ter um peso mínimo de 45 kg;
 Respeitar todas as condições que constam no manual médico do Conselho Mundial
de Muay Thai.

Quanto ao equipamento, apenas as luvas, que se encontram certificadas pelo

Conselho Mundial de Muay Thai, são permitidas. Todos os praticantes devem utilizar
luvas de combate e o peso de cada uma obedece à categoria de peso em que o desportista se
insere. As luvas devem apresentar o seu formato original, de modo a que os lutadores
 partam em igualdade de circunstâncias. Antes do início de cada combate, um membro da
comissão do jogo inspeciona as luvas de cada atleta. Existem algumas regras específicas no
que diz respeito à indumentária de um lutador, nomeadamente, o que pode ou não utilizar:

 Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o
lutador vai ficar;
 Para garantir a segurança de um boxeur é necessário que cada lutador utilize uma
virilha de proteção;
 A utilização de cabelos longos e/ou barba é proibida;
 Um cordão sagrado conhecido como Mongkol pode ser usado em torno da cabeça
durante o ritual inicial, onde os desportistas homenageiam os mestres ancestrais de
Muay Thai;
 Podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços ou nas pernas, contudo, não
 podem ser utilizados protetores nas canelas;
  Não podem ser utilizadas qualquer tipo de joias ou materiais metalizados;
 O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é proibido, pois
assim um lutador estaria a ganhar uma vantagem desleal sobre o seu oponente;
 É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo por forma a proteger os pés.

OBS.: Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na

começar.[20]
desqualificação de um lutador antes mesmo do combate começar.

 Não há nenhuma luta como o Muay-Thai; punhos, cotovelos, joelhos e pés, tudo é
usado e o lutador, não importando o tamanho que tenha não poderá ser derrotado, como foi
exemplo o conhecido Nai Khanohn Tohm que no ano de 1774 foi considerado o primeiro
lutador de Muay-Thai que imprimiu a arte com dignidade, levando a sua reputação como
lutador para além das fronteiras da Tailândia, após derrotar nove lutadores de Myanmar
num mesmo evento.
Condicionamento
Condicionamento físico do atleta
Os métodos de treino de Muay Thai além de incrementar a aptidão física geral e
combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver força e explosão,
velocidade e excelente resistência cardiovascular, assim como espírito de luta, adestrando
ao atleta a uma capacidade de relaxar e de lidar com o estresse, habilitando-se a técnicas de
relaxamento ou de treinamento autógeno.

O treino de Muay Thai é hoje muito seguro graças a sofisticados protetores para o
treino, que evoluíram muito para evitar danos aos lutadores entre as competições. O Muay
Thai também prova ser muito efetivo fora do ringue e foi abraçado entusiasticamente por
 praticantes de grande variedade
v ariedade de atividades de defesa pessoal, desportivas, militares e de
[21]
imposição da lei.
lei.

O boxe tailandês tem vindo a ligar cada vez mais praticantes a esta forma de luta,
 por proporcionar uma apredizagem muito agressiva que desenvolve um ótimo
condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treino ajuda
as crianças e adolescentes a ganharem maior poder de concentração nas suas atividades
 paralelas, tal como a maioria dos desportos de combate. O atleta é submetido a uma
 preparação ded e elevado acondicionamento físico, apto
ap to para um combate impetuoso, lesivo e
[22]
veloz.
veloz. Além disto o atleta é compelido a um temperamento sagaz e uma interpretação de
luta distinta. Sem a ideal condição física e psicológica o atleta terá dificuldades em realizar
os movimentos técnicos e táticos, o que influenciará diretamente no resultado das lutas. O
Muay-Thai é um desporto complexo, podendo se diferenciar de acordo com o método de
ensino aplicado o que é perceptível na diferença de treino entre o seu país de origem em
relação à Europa e América. Os praticantes precisam de várias qualidades, as mais
importantes são força e suplementos estratégicos. O que ajuda ainda mais é a boa
coordenação, ritmo, tempo e o balanço. Todos esses fatores físicos contribuem para o
sucesso no Muay-Thai.

O árbitro e os juízes
O Comité de Jogo do Muay Thai é composto por três juízes, um árbitro de ringue e
um responsável máximo pela supervisão do confronto. Cada um tem funções específicas na
observação do combate, no cumprimento das suas regras e na atribuição da vitória a um
lutador. Num combate de Muay Thai, a atribuição da vitória está sujeita às regras e aos
seguintes regulamentos:

 Declara-se vitória quando se assiste a um KO. Esta situação acontece quando um

lutador é derrubado e é incapaz de continuar a lutar dentro da contagem de 10
segundos;
 Quando é atribuído um KO técnico. Pode ser atribuído nas respetivas condições:
 Quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado;
 Quando um lutador não consegue continuar depois de um intervalo;
 Por recomendação do médico, quando o árbitro não tem a certeza que um lutador
 pode continuar o jogo devido a lesão;
  Quando ambos os jogadores estão seriamente feridos e não podem continuar o
combate. Se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate é declarado,
caso contrário decide-se o vencedor através do sistema de pontuação;
 Quando um jogador está incapacitado de continuar o combate.
 Quando um adversário se retira do combate devido a uma lesão;
 Quando alguém não cumpre com as regras da modalidade;
 Se os oponentes não estiverem a combater corretamente ou se estiverem a tentar
enganar todas as partes, é declarado pelo árbitro do combate o veredicto de “sem
decisão”;
 Quando ocorre um evento externo ao combate que o leva a ser interrompido. Nestas
situações, o árbitro do combate declara que o mesmo ficou “sem competição”;
 Em igualdade pontual: quando as pontuações de ambos os lutadores são iguais;
quando os dois boxeurs recebem uma contagem de 10 segundos.

Vozes de comando
As vozes de comando poderão ser dadas em Tailandês ou em Inglês. São
reconhecidas cinco ordens verbais:

 “SHAKE HANDS” –   para que os Atletas se cumprimentem antes do inicio do

combate
 “CHOK ” (FIGHT) –  para
 para que os Atletas comessem ou continuem o combate.
 “YUD” (STOP) –  para
 para que os Atletas parem de combater.
 “YOUDDTI” (STOP) –  para
 para terminar o assalto ou o combate.
 “YACK ” (BREAK) –  para
 para que os Atletas se separarem.

Quando aos Atletas é dada a voz “YACK” (BREAK), ambos têm de dar um passo
atrás antes de continuar a combater

Faltas e violações às regras

 Morder, cuspir, ou dar cabeçadas.
 Luta estilo Wrestling ou Judo, chaves aos braços ou pernas. Agarrar o adversário
 pela cintura para efectuar projecção.
 Cair deliberadamente sobre o adversário ou deixar-se cair ao Tapete.
 Agarrar as cordas, por qualquer razão.
 Cuspir intencionalmente o protetor de boca.
 Insultar ou usar linguagem abusiva para o Árbitro, Segundos ou Público, durante o
combate.
 Atingir o adversário após o Árbitro dar ordem de paragem do combate ou quando
este estiver no Tapete.
 Golpear a área das virilhas, deliberadamente.
Pontuação
Todas as técnicas legais, que efectivamente atinjam áreas legais de ataque com
velocidade, foco, equilíbrio e potência, serão consideradas como um ponto. Todas as
técnicas devem ser executadas em potência. Qualquer técnica que apenas toque ou raspe no
pontuada.[23]
adversário não será pontuada.

Duração do combate
 No Muay Thai, cada combate tem a duração de 5 rounds e cada round dura três
minutos. Qualquer período de paragem não é contabilizado como tempo de combate e no
final de cada round, existe um período de descanso de dois minutos que serve para os
lutadores limparem as suas feridas e recuperarem as suas forças.

Tradições
A tradição de uma série de rituais é referência no Muay Thai desde os seus
 primórdios até hoje, que continuam a ser reverenciados como parte fulcral
f ulcral desta tradicional
arte marcial. Desta tradição destacam-se:

Khuen Kru - Ritual de aceitação entre professor e aluno;

Krob Kru - Cerimónia que ocorre na Tailândia quando um aluno se torna professor;

Wai Kru - Wai significa "pagar o respeito" e Kru significa "professor". Também chamado

de  Khuen Kru  é uma cerimónia para homenagear o mestre. Todos os anos é redito uma
homenagem ao mestre. A isto é chamado "Yohk Kru", contudo, sempre que os pupilos
queiram usar o conhecimento a eles ensinado, começam sempre por pagar o respeito
"homenageando" seu mestre.

Ram Muay - Ritual que mantém os espíritos do mal à distância, usado sempre antes das
lutas com o propósito de que nenhum mal ocorra com lutador e o seu mestre. Após a
apresentação do Wai Kru, é iniciado o  Ram Muay  que é um método de aquecimento e
alongamento que consiste em desenvolver uma série de movimentos previamente
estabelecidos ou improvisados em torno do ringue.

Mongkon  - Objeto que é colocado na cabeça do lutador pelo professor para dar sorte.
Antes de Wai kru, o treinador coloca o objeto sagrado na cabeça do atleta, permitindo
através da sua posição e formato, distinguir o respectivo local de onde o lutador tem a sua
origem tal como quem é o seu treinador. Apenas o treinador é responsável por colocar e
retirar o Mongkon da cabeça do lutador.

Prajied  - Corda trançada colocada no braço do aluno. Esta não serve para indicar a
atleta.[24]
graduação do atleta.

Sawadee Krap - Cumprimento masculino.

Sawadee Kaa - Cumprimento feminino.

Sawadee Krap ou Kaa Kru Muay - Cumprimento ao Professor.

Sawadee Krap ou Kaa Arjarn Muay - Cumprimento ao Mestre.

Também dentro das tradições usa-se o Pong Malai  uma grinalda de flores que é
colocada no pescoço do lutador, o Pong Malai é dado pelos colegas ao lutador e serve para
dar sorte antes de entrar no ringue.

Ram Muay enquanto treino de Muay Thai

Os lutadores que apresentam o mesmo estilo de dança são da mesma escola. A

dança serve também como aquecimento antes do início do combate, sendo igualmente uma
forma de relaxamento preparando o competidor física e mentalmente. Praticando o Ram
Muay, o lutador acredita que a sorte estará ao seu lado livrando-o de qualquer temor. O
Ram Muay é executado de acordo com as instruções e estilo do treinador, variando de
região para região e de treinador para treinador .[25]

Em todo o treino de Muay Thai, o Ram Muay faz parte de etapa fundamental do
treino.  Keun Kru ou Yok Kru é denominado aquando o instrutor aceita o estudante, assim
como quando o estudante aceita o instrutor para treiná-lo. No passado, o aluno era obrigado
a servir o seu mestre por um determinado período de tempo antes do treino própriamente
dito tomar início. Durante este período o mestre observava o aluno assegurando a
confiabilidade do mesmo, tal como a sua honestidade e capacidade como atributos de
alguém digno de apredizagem desta arte. Uma vez que o professor estivesse satisfeito com
o desempenho do aluno, seria determinado por ele mesmo, administrar o  Khuen kru, (em
algumas áreas é chamado de Yohk kru). Esta cerimónia marca o ponto em que mestre e
aluno aceitam-se. O estudante passa a cumprir as regras e regulamentos instituidos pelo seu
mestre. O  Ram Muay era executado no passado como forma de prestar homenagem ao rei
que normalmente seria um espectador por quase todo o tempo. O Ram Muay não só é um
modo de demonstrar respeito ao treinador, como também é um ritual que presta
homenagem aos treinadores dos actuais mestres e a todos os outros antes deles.
Conseqüentemente, o Ram Muay é uma tradição que preserva a arte do Muay Thai, não
 permitindo perder a sua autenticidade.
a utenticidade. O Ram Muay seria a primeira etapa a ser transmitida
Thai.[26]
ao principiante do Muay Thai.

Música tradicional do Muay Thai

A utilização da flauta e acompanhamento musical de percussão para a luta, é
considerada uma característica única do Muay Thai.

Para a dança um dos métodos utilizados para a música é o gravador (CD), no entanto
 para a luta é imprescindível a música ao vivo. Enquanto decorrem os rituais preparatórios
 para a luta com a preparação
p reparação do lutador, o ritmo da música aumenta
au menta e diminui, como modo
de encorajamento dos lutadores. São três os instrumentos empregados na realização da
música para o Muay Thai designadamente a Flauta de "Java" (Pi), címbalo (Ching ) e três
tipos de tambores diferentes (Glawng Khaek ).[27]

Estilos de Muay Thai

Cada academia, cada Kru possui algumas peculiaridades que podem definir melhor
o seu estilo de luta. Estas nuances podem-se evidenciar quando se atenta nas bases e
 posturas dos lutadores tailandeses. De entre os estilos podem ser sitados:

 Muay Chaiya  - Um estilo do Sul da Tailândia, criado na cidade de Chaiya da

Província de Surathani.
 Muay Maa Yang  - É um estilo subestimado de Muay Thai original do sul.
Apelidado de " Maa Yang " vem da expressão " Jaunts
 Jaunts".
 Muay Korat - Com mais de 1000 anos, o Muay Korat contém o nome do lugar de
sua origem, em Korat Rachasima que fica situado na região leste da Tailândia.
 Muay thasao - Da região norte da Tailândia este estilo tem ênfase na velocidade,
especialmente pontapés rápidos. Esta variação de muay boran foi apelidada de "ling
ventoso).[28][29]
lom" (lit. macaco ventoso).

Muay Thai na Tailândia

A luta na Tailândia é, para muitos, um meio para a sobrevivência, principalmente
em épocas de seca. Os lutadores vão para os campos instalando-se neles, onde, por vezes,
lutam em troca de comida e alojamento. Os jovens começam a praticar Muay Thai aos nove
anos, e aos 15 tornam-se profissionais, muitos são até campeões. A partir daí, só combatem
 pela disputa com premiações em dinheiro. O Muay Thai é levado tão a sério que grande
autoridade da Tailândia é convidada a entregar a premiação aos campeões. É adjudicada a
cada combate uma música de fundo que aumenta ou diminui o compasso da mesma
conforme o ritmo da luta.

Particularidades sobre o Muay Thai

A naja (cobra comum na Índia e Sudeste Asiático) é o réptil que representa o Muay
Thai por ser a única entre os répteis a reunir sozinha todos os recursos mitológicos para
fazer de um praticante um atleta quase imbatível, segundo os tailandeses. Tal como o
ataque da cobra naja, os golpes do Muay Thai devem ser velozes e precisos, aliados a um
reflexo instintivo obtendo-se o resultado desejado na luta (a vitória). Alguns lutadores
tailandeses bebiam o sangue da naja antes da luta como forma de encorajamento, segundo
milenares.[52]
os costumes milenares.

 Na entrada do lutador tailandês para

par a o ringue, este
es te jamais passa por
p or entre
en tre as cordas
do tablado. A entrada é efetuada sempre por cima da corda mais alta. Isto porque para os
tailandeses a parte mais importante do corpo é a cabeça. Praticamente como um objeto
sagrado. Os pés pelo contrário são considerados a parte do corpo mais insignificante,
indecorosos e humildes. O lutador antes do combate dirige-se ao centro do ringue e saúda
os quatro cantos do mesmo, demonstrando respeito a todo o público alí presente.

O Muay Thai foi se desenvolvendo ao longo dos tempos, no entanto a música

durante os combates permanece inalterada até então, com a utilização da flauta e
acompanhamento musical de percussão para a luta, sendo considerada uma característica
única do Muay Thai.

Graduação
Desmistificando as variadas graduações do Muay Thai pelo mundo, é importante
lembrar que não existe uma graduação na Tailândia. Não existem faixas como no karatê,
 judô, etc...

 Na Tailândia, simplesmente existem os lutadores, nas categorias amador e

 profissional, sem tal preocupação.
preocupaç ão. A única coisa que
q ue conta é a experiência
exper iência de luta. Aliás, na
Tailândia as categorias: amador e profissional só existem no papel, pois na maioria das
vezes garotos de dez ou doze anos já são lutadores profissionais. A categoria de lutador
amador é mais usada para estrangeiros que vão lutar na Tailândia, não por tailandeses.
 Na Tailândia o Muay Thai é um emprego, um meio de sobrevivência, os lutadores
lutam para sobreviver, para ganharem seus salários e sustentarem suas famílias que são na
maioria das vezes muito pobres. Nem mesmo as faixas utilizadas no braço fazem sentido.
Estas, são usadas meramente por tradição e misticismo (para proteção do lutador), não para
demonstrar algum tipo de graduação.

Sistema internacional
internacional
 No ocidente, devido à necessidade cultural de graduar e avaliar alunos, algumas
Federações e alguns mestres criam alguns sistemas de graduações. Estes sistemas são muito
utilizados na Europa, principalmente na Inglaterra e França. O mais usual é a faixa de braço
com a cor correspondente ao nível do aluno segundo a avaliação do mestre ou federação.
As cores variam de federação para federação ou de mestre para mestre. Uma coisa
que definitivamente o Muay Thai não usa em nenhum país do mundo são as faixas na
cintura como forma de graduação.
Com a expansão do Muay Thai pelo mundo, foi criado um sistema de graduações
que tem como critério à evolução do praticante dentro desta arte marcial. A graduação
simbolizada pelo  Prajied   é uma espécie de tarja colocada no braço do praticante (nos
 bíceps) com a respectiva cor da sua graduação.
g raduação.
Sistema de graduação no ocidente
1º KHAN NUENG - BRANCO - INICIANTE
2º KHAN SONG - AMARELO - INICIANTE
3º KHAN SAM - AMARELO E BRANCO - INICIANTE
4º KHAN SIH - VERDE - INICIANTE
5º KHAN HAH - VERDE E BRANCO - INTERMEDIÁRIO
6º KHAN HOK - AZUL - INTERMEDIÁRIO
7º KHAN JED - AZUL E BRANCO - INTERMEDIÁRIO
8º KHAN PAD - MARRON - AVANÇADO
9º KHAN KAOH - MARRON E BRANCO - AVANÇADO
10º KHAN SIB - VERMELHO - INSTRUTOR EM TREINAMENTO
11º KHAN SIB ED - VERMELHO E BRANCO - INSTRUTOR
12º KHAN SIB SONG - PRETO - PROFESSOR EM TREINAMENTO
13º KHAN SIB SAM - PRETO E BRANCO - PROFESSOR
14º KHAN SIB SIH - PRATA - MESTRE ( ARJARN )

Esse Sistema de Graduação rege-se segundo a Liga Brasileira de Muaythai Tradicional

Pronúncias Tailandesas do Muay Thai

 Boxe Sombra - Dtoi Lom
 Bloqueo de golpe (Almofada) - Pao
 Arremeso - Tumyan
 Clinch - Diab
 Nocaute - KO - Phet Rao
 Joelhada - khow
 Cotovelada - Sook
 Cruzado - Mat hook
 Uppercut –  mat
 mat ngad
 Direto –  mat
 mat throng
 Pontapé frontal - Teep
 Circular (Canelada) - Te ( Diog Yan )
 Defesa com a canela - Kaak
 Golpes aéreos - Join
 Sparring - Len Chen
 Escolas/Academias –  KAI
 KAI Camp
Referências
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 New York Times.
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