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ART E S M ARCI AIS

Golpes de Muay Thai: as técnicas usadas na arte marcial

Muay Thai é conhecido mundialmente como “a arte das oito armas”, já que se caracteriza
pelo uso combinado da técnica e da força dos membros do corpo humano. Os golpes de
Muay Thai ajudam a fazer essa “conta”: usam-se os dois punhos, os dois cotovelos, as
duas canelas das pernas e os dois joelhos.
Diante da possibilidade de usar, praticamente, todos os membros do corpo, há uma
grande variedade de golpes de Muay Thai usados em combate.

Fique com a gente para conhecer todas as técnicas utilizadas em uma luta de Muay Thai
e saiba também quais golpes são proibidos!

O que você vai conferir neste post: [Ocultar ]

1 Golpes de Muay Thai

2 Golpes de Muay Thai: o que não é permitido
3 Todos os golpes de Muay Thai

Golpes de Muay Thai

Socos (Mhad)

Cotoveladas (Sawk)

Pontapés (Dteh)

Joelhadas (Khao)

Defesas (Pongkan)

Clinch

O Muay Thai é uma luta de ataque e contra-ataque. Para ser um bom lutador, é
necessário ter domínio sobre as diferentes técnicas e ser capaz de combiná-las em
combate.

Entre as principais técnicas de Muay Thai, as que mais se destacam são:

Socos (Mhad)
 Técnica de soco no Muay Thai é bastante similar à do boxe

No Muay Thai, os socos são parecidos com aqueles que são utilizados no boxe.

Os principais golpes de Muay Thai aplicados com socos são:

Jab: é um soco lançado com a mão que está à frente da guarda e tem como alvo o
queixo do oponente;

Direto: é um soco lançado com a mão que está atrás da guarda e tem como alvo
principal o queixo do adversário;

Cruzado: é um golpe utilizado a média distância e cruza a linha frontal da guarda do

oponente;

Upper: é um golpe executado a média distância e é realizado de baixo para cima,

tendo como alvo preferencial o queixo do adversário.

Cotoveladas (Sawk)
 Cotoveladas são os golpes mais perigosos do Muay Thai

As cotoveladas são uma técnica com mais potencial de abalar os adversários. Pela
gravidade das lesões que provocavam, em muitas competições, as cotoveladas foram
banidas.

Para executá-las, é necessário impulsionar os golpes pelos quadris.

Há cotoveladas frontais, giratórias, ascendentes, descendentes e voadoras.

Geralmente, os golpes de cotovelo são utilizados quando a distância entre os lutadores é

muito pequena.

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Chutes (Dteh)

Golpes com as canelas fazem parte da técnica de pontapés do Muay Thai

Os chutes no Muay Thai são aplicados com o pé ou com a canela.

Há três diferentes golpes de Muay Thai com as pernas:

 Round kick ou pontapé circular: a técnica mais utilizada no boxe tailandês, é
conhecido como o “rei de todos os pontapés”. Pode ser aplicado na cabeça, coxa
ou canela do adversário;

Front kick ou pontapé frontal: tem como função principal parar um ataque e
preparar o lutador para um segundo golpe;

Spin back kick ou pontapé de remoinho traseiro: quando o lutador dá uma volta
sobre si mesmo e atinge o adversário com o seu calcanhar.

Joelhadas (Khao)

Golpes usando o joelho são muito comuns no Muay Thai

As joelhadas são uma das técnicas mais eficazes do Muay Thai e podem ser aplicadas
em diferentes partes do corpo.

O golpes de joelhadas do Muay Thai são:

 kao dode: quando o lutador salta para cima do adversário e, com o joelho, dá o
golpe certeiro na perna do oponente;

kao loi: o lutador salta para o lado com um pé e dá o golpe certeiro com o joelho
nessa mesma perna;

kao tom: o lutador dá uma joelhada para cima em linha reta, atingindo o adversário;

kao noi: joelhada aplicada na coxa ou na barriga do adversário.

Defesas (Pongkan)

Dominar técnicas de defesa é imprescindível para não ser batido no Muay Thai

As técnicas de defesa do Muay Thai envolvem o uso dos ombros, dos braços e das
pernas (canelas) como um “escudo protetor.

Esses membros são usados para aparar os golpes dos adversários e obstruir as suas
técnicas principais.

Diante da intensidade dos combates de Muay Thai, é fundamental dominar as técnicas

de defesa para se aproximar de uma vitória.
 Clinch

Clinch é uma das técnicas usadas no Muay Thai para levar o adversário à desistência

O clinch é uma técnica específica que ajuda a prender o pescoço ou o corpo de um

adversário.

Ao utilizar o clinch, um lutador pressiona uma zona sensível do corpo do oponente,

normalmente o pescoço, com a intenção de levá-lo à desistência.

Os lutadores podem realizar um clinch juntamente com cotoveladas e joelhadas para

fragilizar ainda mais o seu adversário.

Vá além do mundo do Muay Thai! Confira também nossos outros conteúdos:

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Golpes de Muay Thai: o que não é permitido

Como nas demais artes marciais, há ações que violam as regras do Muay Thai. Nesses
casos, os lutadores são punidos com a dedução de um ponto por cada vez que as faltas
forem cometidas.

Entre os golpes proibidos no Muay Thai, estão:

Morder, introduzir os dedos nos olhos, cuspir, ou cabecear o adversário;

Wrestling, bloqueio de braços ou qualquer técnica de judô;

Cair deliberadamente sobre o seu oponente;

Ferir o adversário depois do árbitro ter ordenado a paralisação do combate por

algum motivo;

Atingir propositadamente a região pélvica do adversário. Um lutador que tenha sido

atingido na virilha pode solicitar uma pausa de 5 minutos antes de continuar o
embate.

Para dominar a “arte das oito armas” e ser um lutador completo no Muay Thai, é
necessário muito treinamento e dedicação.

Todos os golpes de Muay Thai

Golpes de Muay Thai com os braços (Socos)

Jab (Mat nueng)

Direto (Mat trong)

Cruzado (Mat trong)

Upper (Mat Soei)

 Soco em salto (Kradot chok)

Gancho na descendente (Kradot chok)

Gancho (Mat wiang san)

Punho em rotação (Mat wiang soi)

Golpes de Muay Thai com os cotovelos (Cotoveladas)

Cotovelo direto (Sok tat)

Cotovelo oblíquo (Khao chiang)

Cotovelo circular (Sok ti)

Cotovelo em descendente (Sok ti)

Cotovelo em ascendente (Sok Ngat)

Cotovelo frontal (Sok phung)

Cotovelo horizontal reverso (Sok wiang klap)

Cotovelo rotativo (Mat wiang klap)

Cotovelada dupla (Sok klap khu)

Cotovelo em descendente saltado (Kradot sok)

Golpes de Muay Thai com as pernas (Chutes)

Frontal (Tei-trong)

Circular ao tronco (Tei-chiyang)

Circular alto (Tei-kan-kro)

Lowkick (Tei-tat)

Semi-circular (Tei-rid)

Circular descendente (Tei-kot)

 Circular ascendente (Yiep-tei)

Circular saltado (Kra-tote-teii)

Lateral (Tip-kang)

Rotativo de calcanhar (Tip klap lang)

Golpes de Muay Thai com os joelhoes (Joelhadas)

Joelhada frontal (Khao trong)

Joelhada lateral (Khao Tat’)

Joelhada circular (Khao chiyang)

Joelhada em salto (Khao loy)

Joelhada frontal penetrante (Khao-youn)

Joelhada ascendente (Yiep-khao)

Agora que você já conhece todas as técnicas e os golpes de Muay Thai, aproveite para
ampliar seus conhecimentos sobre artes marciais com outros conteúdos:

Tudo sobre MMA e UFC: história, regras e grandes lutadores

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Regras do MMA: o que é permitido e o que é proibido no UFC

*Última atualização em 12 de maio de 2021

Gustavo Andrade
Gustavo Andrade é jornalista, com MBAs em Comunicação e Marketing Digital e
Gestão de Negócios. Foi repórter do UOL Esporte e do Superesportes, portal dos
Diários Associados. Cobriu a Copa das Confederações de 2013, a Copa do Mundo
 de 2014 e os Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro. Fanático por esportes,
acredita que informação é fundamental até para um bom debate de boteco!

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