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Colégio Villasboas

Carlos Foschiane
Murilo
Gabriel Júlio

3 Esportes de combate

25/03/2024
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JiuJitsu
História 4
Regras 5
Materiais.....................................................................................................6
Boxe
História 7
Regras 8
Materiais..................................................................................................9
Muaithay
História 10
Regras 11
Materiais...................................................................................................12
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Este trabalho tem como objetivo apresentar a história, regras e equipamentos

utilizados de 3 esportes de combate: JiuJitsu , Boxe e Muaithay
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História

A história do Jiu-Jitsu é longa, afinal essa é uma arte marcial milenar, mais
conhecida como a arte suave. A origem do Jiu-Jitsu pode ser traçada há
milhares de anos, na Índia, onde era praticado pelos monges budistas.
Preocupados com a auto defesa, os monges desenvolveram técnicas de luta
que pudessem ser utilizadas sem armas. Essas técnicas eram baseadas no
conhecimento do corpo humano e no uso da força do oponente contra ele
mesmo.
Com o tempo, o Jiu-Jitsu se espalhou pelo mundo, chegando ao Japão no
século XVII. Lá, o Jiu-Jitsu foi adaptado para as necessidades dos samurais,
que precisavam de uma arte marcial eficiente para combater os inimigos
armados. Os samurais desenvolveram técnicas de luta que permitiam
imobilizar o oponente e desarmá-lo, sem causar ferimentos graves.
No século XX, o Jiu-Jitsu foi introduzido no Brasil por Mitsuyo Maeda, um
mestre japonês que se mudou para o país em 1914. Maeda ensinou o Jiu-
Jitsu a seus alunos, que começaram a difundir a arte marcial pelo país. O Jiu-
Jitsu se popularizou rapidamente no Brasil, principalmente entre os militares e
os policiais.
Em 1925, Carlos Gracie, um dos alunos de Maeda, fundou a primeira
academia de Jiu-Jitsu no Brasil. Carlos Gracie foi um dos responsáveis por
popularizar o Jiu-Jitsu no mundo, ensinando a arte marcial a seus filhos e
alunos. Os filhos de Carlos Gracie, Helio, Oswaldo e Carlos Jr., foram os
responsáveis por desenvolver o Jiu-Jitsu brasileiro, conhecido como
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
O BJJ se tornou uma das artes marciais mais populares do mundo, sendo
praticado por pessoas de todas as idades e níveis de habilidade. O BJJ é uma
arte marcial eficaz para a auto defesa, pois permite neutralizar um oponente
maior e mais forte. O BJJ também é uma arte marcial muito divertida de
praticar, pois é um esporte de contato que exige muita técnica e estratégia.
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Regras

As regras do Jiu-Jitsu são bastante simples. O objetivo do jogo é subjugar o

oponente, imobilizando-o no chão e aplicando uma chave ou estrangulamento.
As chaves são técnicas que permitem dobrar ou torcer uma articulação do
oponente, causando dor e levando à sua rendição. Os estrangulamentos são
técnicas que impedem a respiração do oponente, levando à sua rendição .O
Jiu-Jitsu é um esporte de contato, mas as regras são muito rigorosas para
evitar lesões. Os golpes são permitidos apenas em áreas específicas do corpo,
como o tronco e as pernas. Os golpes na cabeça e no pescoço são
proibidos.As regras do Jiu-Jitsu são aplicadas por árbitros, que ficam de olho
no jogo e garantem que as regras sejam seguidas. Os árbitros podem
interromper o jogo se um dos competidores estiver em uma posição perigosa
ou se um golpe for aplicado de forma ilegal.O Jiu-Jitsu é um esporte muito
seguro, pois as regras são muito rigorosas para evitar lesões.
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Materiais utilizados

O kimono é uma vestimenta tradicional japonesa feita de algodão. É usado

para proteger o corpo dos golpes e para facilitar a pegada do oponente. O
kimono é uma peça de roupa muito importante no Jiu-Jitsu, pois ele é usado
para identificar os praticantes e para manter a higiene do tatame.A faixa é um
acessório usado no Jiu-Jitsu para indicar o nível de graduação do praticante.
As faixas são coloridas, e cada cor representa um nível de graduação. A faixa
branca é a primeira faixa, e a faixa preta é a faixa mais alta.O kimono e a faixa
são dois acessórios muito importantes no Jiu-Jitsu. Eles são usados para
proteger o corpo dos golpes, para facilitar a pegada do oponente e para
identificar os praticantes
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História

O boxe é um dos esportes mais antigos do mundo, com evidências de que ele
já era praticado na Grécia Antiga, no século 7 a.C. O esporte foi levado para a
Inglaterra pelos romanos, e foi lá que ele começou a ser praticado de forma
mais organizada. No século XVIII, o boxe começou a se tornar um esporte
popular na Inglaterra, e foram criados os primeiros campeonatos de boxe. No
século XIX, o boxe chegou aos Estados Unidos, e se tornou um esporte muito
popular entre os americanos. Nos primeiros anos, o boxe era muito violento e
sangrento, e os lutadores não usavam luvas. Isso mudou no século XX, quando
as luvas foram introduzidas no esporte, e as regras foram modificadas para
torná-lo mais seguro. O boxe se tornou um esporte olímpico em 1904, e foi
disputado em todas as edições dos Jogos Olímpicos desde então. O boxe
também é um esporte profissional, e os boxeadores mais famosos do mundo
são multimilionários. O boxe é um esporte muito popular no mundo todo, e é
praticado por milhões de pessoas. O boxe é um esporte de combate, e os
lutadores usam suas mãos para golpear seus oponentes. Os golpes podem ser
dados na cabeça, no tronco ou nas pernas do oponente. O objetivo do boxe é
nocautear o oponente, ou seja, fazer com que ele desmaie. O lutador que
conseguir nocautear seu oponente primeiro é declarado o vencedor. O boxe é
um esporte muito técnico, e os lutadores precisam ter uma boa técnica de boxe
para ter sucesso. Os lutadores também precisam ter uma boa condição física,
pois o boxe é um esporte muito intenso .O boxe é um esporte muito desafiador,
mas também é um esporte muito recompensador. Os boxeadores que
conseguem ter sucesso no esporte podem ganhar muito dinheiro e se tornar
muito famosos.O boxe é um esporte que tem uma longa e rica história, e é um
esporte que continua a ser popular no mundo todo.
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Regras

As regras do boxe profissional são as seguintes:

As lutas são disputadas em 3 rounds de 3 minutos cada, com intervalos de 1
minuto.
Os lutadores devem usar luvas de boxe e capacetes
.Os lutadores podem atacar o oponente com os punhos, os pés e os joelhos
.Os lutadores não podem agarrar ou derrubar o oponente.
Os lutadores não podem atingir o rosto do oponente com o calcanhar do pé ou
com o cotovelo.
Os lutadores não podem atingir o pescoço ou as costas do oponente.
Os lutadores não podem atingir o oponente após o árbitro ter parado a luta.
Se um lutador estiver nocauteado, a luta é interrompida e o vencedor é
declarado
As regras do boxe olímpico são as seguintes:
As lutas são disputadas em 3 rounds de 3 minutos cada, com intervalos de 1
minuto.
Os lutadores devem usar luvas de boxe, mas não são obrigados a usar
capacetes.
Os lutadores podem atacar o oponente com os punhos e os pés.
Os lutadores não podem agarrar ou derrubar o oponente.
Os lutadores não podem atingir o rosto do oponente com o calcanhar do pé ou
com o cotovelo.
Os lutadores não podem atingir o pescoço ou as costas do oponente.
Os lutadores não podem atingir o oponente após o árbitro ter parado a luta.
Se um lutador estiver nocauteado, a luta é interrompida e o vencedor é
declarado.
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Equipamentos

Os equipamentos de boxe são os seguintes:

Luvas de boxe: as luvas de boxe são usadas para proteger as mãos do lutador
e para absorver o impacto dos golpes.
Capacete: o capacete é usado para proteger a cabeça do lutador de
ferimentos.
Caneleiras: as caneleiras são usadas para proteger as pernas do lutador de
ferimentos
Short: o short é usado para proteger as pernas do lutador de ferimentos.
Sapatos: os sapatos são usados para dar estabilidade ao lutador e para evitar
que ele escorregue na superfície do ringue.
Além desses equipamentos, os lutadores também podem usar outros
acessórios, como protetor bucal e protetor de cabeça.
Os equipamentos de boxe são feitos de materiais resistentes e duráveis, como
couro e borracha. Eles são projetados para proteger os lutadores de ferimentos
e para garantir que eles possam se movimentar livremente durante a luta.
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História

O Muay Thai é uma arte marcial e esporte de combate, originária da Tailândia.

Ele é conhecido como o "boxe tailandês" e é uma das artes marciais mais
antigas do mundo, com uma história que remonta há mais de 2.000 anos. O
Muay Thai é uma arte marcial completa, que combina técnicas de boxe,
wrestling, artes marciais do sudeste asiático e outras formas de luta. Ele é
conhecido por ser um esporte de combate brutal e violento, mas também é um
esporte muito técnico e estratégico. O Muay Thai foi usado na guerra e no
esporte desde sua criação. Ele era usado como uma forma de defesa pessoal
e também era usado como um esporte para testar a força e a habilidade dos
guerreiros. O Muay Thai começou a ser popularizado no mundo ocidental na
década de 1970, quando os lutadores de Muay Thai começaram a competir em
torneios internacionais. O Muay Thai se tornou um esporte olímpico em 2016,
quando fez sua estreia nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro .O Muay Thai é
um esporte que exige muita disciplina, treinamento e dedicação. Ele é uma arte
marcial muito eficaz e é uma ótima forma de se manter em forma e de se
defender. Se você está pensando em aprender Muay Thai, eu recomendo que
você encontre uma academia de Muay Thai de boa reputação e que tenha um
bom treinador. O Muay Thai é um esporte muito perigoso e você precisa de um
treinador experiente para te ensinar as técnicas de forma segura
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Regras

Objetivo:

O objetivo do Muay Thai é atingir o oponente com socos, chutes, joelhadas e

cotoveladas para marcar pontos e derrubar o oponente.

Área de luta:

As lutas de Muay Thai são realizadas em um ringue quadrado de 6,10 metros

de lado.

Duração da luta:

As lutas profissionais de Muay Thai consistem em cinco rounds de três minutos

cada, com intervalos de dois minutos entre os rounds. As lutas amadoras
podem ter menos rounds.

Equipamento:

Os lutadores de Muay Thai usam luvas de boxe, shorts de Muay Thai e uma
faixa de cabeça chamada "mongkon".

Técnicas permitidas:

Socos: socos diretos, cruzados, ganchos e uppercuts

Chutes: chutes baixos, chutes médios, chutes altos e chutes giratórios
Joelhadas: joelhadas voadoras e joelhadas no clinch
Cotoveladas: cotoveladas horizontais, cotoveladas verticais e cotoveladas
giratórias
Técnicas proibidas:

Cabeçadas
Mordidas
Golpes na virilha
Golpes na garganta
Golpes na coluna vertebral
Agarrar nas cordas do ringue
Chutar o oponente quando ele está caído
Pontuação:

Os pontos são marcados quando um lutador atinge o oponente com uma

técnica permitida. Os socos e chutes valem um ponto, as joelhadas e
cotoveladas valem dois pontos.
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Vitória:

Um lutador pode vencer uma luta de Muay Thai por:

Nocaute (KO): quando o oponente é derrubado e não consegue se levantar

dentro de dez segundos
Nocaute técnico (TKO): quando o árbitro interrompe a luta porque o lutador
está muito ferido para continuar
Decisão dos juízes: quando os juízes decidem que um lutador foi melhor que o
outro durante a luta
Empate:

Equipamentos

Luvas de boxe: as luvas de boxe protegem as mãos e os nós dos dedos dos
lutadores.
Shorts de Muay Thai: os shorts de Muay Thai são feitos de um material leve e
respirável, e permitem que os lutadores se movam livremente.
Faixa de cabeça (mongkon): a faixa de cabeça é usada para proteger a cabeça
do lutador e também tem um significado espiritual.
Opcionais:

Caneleiras: as caneleiras protegem as canelas e os pés dos lutadores dos

chutes.
Protetor bucal: o protetor bucal protege os dentes e a boca dos lutadores.
Coquilha: a coquilha protege os órgãos genitais dos lutadores.
Bandagens de mão: as bandagens de mão protegem as mãos e os pulsos dos
lutadores.
Para treinamento:

Saco de pancadas: o saco de pancadas é usado para treinar socos e chutes.

Almofadas de chute: as almofadas de chute são usadas para treinar chutes.
Cordas de pular: as cordas de pular são usadas para melhorar a resistência
cardiovascular e a coordenação.
É importante escolher equipamentos de Muay Thai de boa qualidade que se
ajustem bem e forneçam proteção adequada. às suas mãos e que tenham um
acolchoamento grosso.

Escolha shorts de Muay Thai que sejam confortáveis e que permitam que você
se mova livremente.
Escolha uma faixa de cabeça que seja feita de um material natural e que
absorva o suor.
Se você quiser proteção extra, considere usar caneleiras, cotoveleiras e um
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protetor bucal.Uma luta pode terminar empatada se os juízes não conseguirem

decidir qual lutador foi melhor. empate.
Referências
Wikipedia
Jiu-Jitsu Brasil
IBJJF
MMA Encyclopedia
Boxe Brasil
IBF
WBA
WBC
Muay Thai Brasil
WMF
Muaythai Kickboxing