Sanshou

ORIGEM

Sanshou (散手), que pode ser traduzido literalmente como "mãos livres", ou
Sanda (散打), que pode ser traduzido literalmente como "luta livre", é uma forma
chinesa moderna de combate corpo a corpo, um sistema de autodefesa, e um esporte de
combate. Não é considerado um estilo de luta independente, mas um dos componentes
das diversas modalidades de arte marcial chinesa, normalmente ensinado integrado às
diversas formas de wu shu.

O termo Sanda é mais antigo e de uso mais comum. Quando o governo chinês
formalizou e padronizou as artes marciais usou oficialmente o termo Sanshou para
designar este aspecto, posteriormente voltando a usar o termo Sanda.

Após a guerra da Coréia onde enfrentou diretamente as tropas americanas, o

governo chinês percebeu a necessidade de investir em pesquisa e desenvolvimento
visando o melhor treinamento de seu exército e incumbiu ao general Peng Dehuai o
comando da pesquisa, onde, além de especialistas em Artes Marciais de toda China,
participaram médicos, educadores físicos e demais pessoas relacionadas a atividades
físicas e saúde. O novo sistema deveria observar três critérios: - Simplicidade -
Combate direto e Efetividade contra oponentes mais fortes.

Quase que paralelamente ao sanshou militar se desenvolveu o sanshou civil e

competições clandestinas que acabavam com sérios danos aos competidores e aram
quase que um vale tudo ao molde dos primeiros UFCs. Como treinamento marcial o
sanshou ao longo da história na china recebeu vários nomes como Xiangbo, Shoubo,
Chaishou, Qiangshou, Jiji, and Daleitai.

Em 1979 o Comitê Chinês de Esportes Nacionais (CCEN) decidiu que o sanshou

estaria ligado ao Wushu como esporte de competição. Devido ao espaço de tempo entre
seu surgimento e a oficialização pelo governo. O sanshou não tinha metodologia de
treino, padronização de técnicas e principalmente regras. Até meados dos anos 80 o
sanshou como esporte continuou a se desenvolver dentro de colégios e universidades
ligadas à educação física, além de experimentação em campeonatos. Em 1982 o CCEN
finalmente chegou a uma metodologia de treino e regras para competições que vêm
sendo aos poucos modificadas. O primeiro ring era redondo com 9m de diâmetro.

O Sanshou como esporte

A prática contemporânea de Sanshou como esporte de combate teve seu ponto de
partida como esporte contemporâneo em 1990, ano em que o comitê organizador dos XI
Jogos Asiáticos incluiu o Wushu como esporte oficial de competição. Nesse mesmo
ano, se fundou a Federação Internacional de Wushu como organismo oficial
encarregado de dirigir o crescimento e a difusão do esporte, determinando as diferentes
disciplinas de competição e sua respectiva regulamentação.
 O Sanshou está crescendo rapidamente em popularidade. Na atualidade, as
competições são levadas em mais de 95 países no mundo inteiro. Recentemente tem se
convertido também em um esporte profissional na América. O Sanshou se refere à luta
livre onde as regras estão prontas para simular com total precisão o combate atual e real.

Existem hoje duas modalidades de competição para Sanshou, a amadora e a

profissional (conhecida também como Sanda).

Sanshou Amador
O uso obrigatório de capacete (com grade para os iniciantes), coquilha para os
homens (proteção para a genital), luvas (8oz para até 65 kg e 10oz para categorias acima
de 70 kg), protetor bucal e protetor torácico (um tipo de "armadura" do mesmo material
da luva). Na categoria Juvenil usam-se protetores para canela e peito do pé.

As categorias são divididas por peso e idade.

Por idade: Juvenil (15 a 17 anos) Adulto (18 a 35 anos)

Masculino: a) Categoria 48Kg ( < 48Kg) b) Categoria 52Kg ( > 48Kg - < 52Kg) c)
Categoria 56Kg ( > 52Kg - < 56Kg) d) Categoria 60Kg ( > 56Kg - < 60Kg) e) Categoria
65Kg ( > 60Kg - < 65Kg) f) Categoria 70Kg ( > 65Kg - < 70Kg) g) Categoria 75Kg ( >
70Kg - < 75Kg) h) Categoria 80Kg ( > 75Kg - < 80Kg) i) Categoria 85Kg ( > 80Kg - <
85Kg) j) Categoria 90Kg ( > 85Kg - < 90Kg) l) Categoria acima de 90Kg ( > 90Kg)

Feminino: a) Categoria 48Kg ( < 48Kg) b) Categoria 52Kg ( > 48Kg - < 52Kg) c)
Categoria 56Kg ( > 52Kg - < 56Kg) d) Categoria 60Kg ( > 56Kg - < 60Kg) e) Categoria
65Kg ( > 60Kg - < 65Kg) f) Categoria 70Kg ( > 65Kg - < 70Kg) g) Categoria acima de
70Kg ( > 70Kg)

Tempo limite de 2:00 minutos por round (1:30 minutos para a categoria Juvenil),
descanso entre rounds de 1:00 minuto. Golpes nas genitais e nuca são inválidos, como
joelhadas e cotoveladas. Para os golpes valerem pontos, ele deve fazer o adversário se
mexer, não adianta apenas dar toques sem força. Vale chutar, socar derrubar o
adversário e jogá-lo fora do ringue. O ringue oficial é um quadrilátero tablado
emborrachado 8x8 e elevado. As imediações externas do ringue são cobertas por
folhetos de tatame de borracha.

O combate real
Kung fu tradicional, wushu moderno, tai chi chuan, chin na, shuai jiau e
sanshou. Muitos leigos chegam a pensar que os nomes acima se referem a diversas artes
marciais. Todos os estilos, porém, derivam de uma só fonte, o milenar kung fu,
considerado uma das mais completas artes militares chinesas.

Entretanto, se a origem dos estilos é a mesma, o conteúdo os difere. Cada

ramificação trabalha partes específicas de uma arte guerreira total. O estilo 'tradicional',
por exemplo, utiliza uma técnica baseada no movimento dos animais; já o 'tai chi'
trabalha com katis (formas) lentos e com fins terapêuticos. O 'wushu moderno', por sua
vez, promove o espetáculo com seus saltos acrobáticos, enquanto o 'chin na' (pronuncia-
se tín-na) estuda técnicas de captura e torção e o 'shuai jiau' aprimora projeções e
arremessos.

Todos os estilos são praticados por muitas academias e atletas no Brasil, já que
competições de kung fu são eventos tradicionais. Uma dessas ramificações, porém, tem
crescido a cada dia e se destacado das demais. Segundo atletas e professores, o
'sanshou' ou 'sanda' é o esporte da vez. E, se algum leigo acredita que nunca ouviu
falar da modalidade, o melhor é prestar atenção na tradução do nome chinês antes de
afirmar com veemência o total desconhecimento da arte. Ou será que são muitas pessoas
que nunca ouviram falar de "boxe chinês"?

Pois é assim que o 'sanshou' também é conhecido por aqui e é com esse nome
que o esporte que vem colecionando adeptos desde que aportou no Brasil, na década de
60. Trazido pelos grãos-mestres Chin-Ping-Lok e Chan-Kow-Wai, para São Paulo, o
boxe chinês logo chegou ao Vale do Paraíba. E, por aqui, ganho visibilidade e produziu
diversos campeões, como o hoje treinador Jorge Kumakura, de São José dos Campos.
Mas o que vem a ser o boxe chinês?

Segundo Kumakura, a modalidade é a que trabalha o combate no kung fu, tendo

evoluído e se modernizado a partir do wushu moderno. "A palavra sanshou pode ser
traduzida como "mãos livres" e é usada para se referir a um estilo de luta no qual as
regras buscam traduzir com a maior fidelidade possível um combate real", disse
Kumakura.

ORIGEM - Historicamente, porém, a modalidade conheceu sua origem há centenas de

anos, quando lutas corporais agitavam a China. Tanto com as mãos livres quanto com
armas, os desafios eram realizados sem regras e, na maioria das vezes, resultavam em
morte ou graves ferimentos dos lutadores

Com o tempo e a evolução do sanshou, equipamentos de proteção foram

desenvolvidos para evitar ferimentos e técnicas de finalização (estrangulamento, chaves
de perna, braço, joelhadas, cabeçadas etc.) Foram excluídas da modalidade, visando dar
a luta um caráter mais dinâmico e menos perigoso.

BENEFÍCIOS - Apesar de ser uma arte de contato e, por conseqüência, um esporte de

risco, o boxe chinês também traz inúmeros benefícios aos praticantes. "Esse esporte
melhora a condição física dos atletas, a condição cardiorrespiratória e ainda trabalha a
parte mental, sendo bom para desenvolver a disciplina e a concentração dos praticantes,
entre outros", afirmou o joseense

REGRAS - Atualmente, as regras do boxe chinês permitem um contato amplo entre os

oponentes, com chutes, socos, quedas e arremessos. Um lutador, que usa luvas de boxe,
pode vencer tanto por nocaute como por pontos. Derrubar o adversário na plataforma é
técnica mais aplicada nas competições.

A ARTE DO COMBATE LIVRE