TEXTO: A GINSTICA RTMICA PROF. DR. ELIANA DE TOLEDO (adaptado em 2011 Prof. Ms.

Kizzy Antualpa)

1. A MODALIDADE GINSTICA RTMICA Neste captulo sero analisadas algumas definies da GR, assim como uma breve citao do processo histrico (surgimento, evoluo nacional e internacional), almejando melhor situar o leitor sobre a modalidade, para uma posterior compreenso das propostas de aes motoras na mesma.

1.1 DEFINIO Para uma compreenso mais completa e ampla, sero colocadas algumas definies de GR, iniciando pela presente no Cdigo de Pontuao desta modalidade: " uma arte dinmica, criativa, natural, orgnica com movimentos de caractersticas prprias, diferentes das outras escolas de expresso corporal. A Ginstica Rtmica uma modalidade essencialmente feminina, praticada a mos livres e com aparelhos; sua beleza plstica, graa e elegncia, formam um conjunto harmonioso de movimento e ritmo." 1

Segundo BODO- SCHMID, a ginstica rtmica um esporte feminino estimulante e apaixonante..., que permite exercitar todo o corpo, desenvolver a graa e a beleza dos movimentos, criatividade e expresso pessoal. Ensina a apreciar uma forma artstica do corpo e proporcionar prazer e satisfao esttica.2 Para completar esta definio, BOTT3 salienta que a Ginstica Rtmica ...requer alto grau de habilidade, flexibilidade, coordenao e elegncia. Sobre a Ginstica Rtmica, de uma forma geral, FIGUEIREDO4 afirma que esta quando aplicada por sequncia ou coreografia dentro de um ritmo, exige do nosso corpo ateno, inteligncia, sensibilidade e tcnica para os movimentos. Considero que Ginstica Rtmica uma modalidade competitiva feminina, que combina movimentos ginsticos especficos sem aparelhos, ou com os aparelhos oficiais: corda, bola, maas, fita e arco, de forma harmoniosa e expressiva; sempre acompanhada por uma msica instrumental, onde as ginastas podem competir individualmente ou em conjunto (seis ginastas), de forma harmoniosa e expressiva.

1 2

Confederao Brasileira de Ginstica. Regras Oficiais de Ginstica Rtmica Desportiva. p.96. A. BODO-SCHMID. Gimnasia Rtmica Deportiva. p. 05 3 J. BOTT. Ginstica Rtmica Desportiva. p. 07. 4 S. A. S. FIGUEIREDO. Op. Cit. p. 16

Acredito tambm que importante ressaltar a relao existente entre os movimentos da ginasta e o manejo dos aparelhos, ou seja, h uma interao to prxima e necessria entre eles, que forma-se numa coreografia uma soma dessa relao com a msica e a expresso da ginasta.

1.2. ABORDAGEM HISTRICA A Ginstica Rtmica surgiu basicamente de um movimento da Ginstica Rtmica, desenvolvida por Emile Jaques-Dalcroze, no perodo de 1903 a 1910, sendo que em seu mtodo para o aprendizado da rtmica, percebeu que seus alunos faziam movimentos involuntrios de certas partes do corpo, onde deduziu que deveria haver uma relao entre a audio e os centros nervosos superiores.

El aprendizage de la rtmica no es ms que una preparacin a los estudios artsticos especializados y no consiste en una arte en si misma. Es en este sentido que mis alumnos son educados segn una serie de ejercicios que tienen por objeto desenvolver y armonizar las funciones motrices y reglar los movimientos corporales en el tiempo y en el espacio.5

J em 1958, Hanebuth acreditava que a Ginstica Rtmica significava a encenao e a formao do movimento orgnico do homem com ou sem aparelhos6. interessante notar nesta citao a sugesto de movimentos com aparelhos. Pode-se observar nas palavras de LANGLADE, como a concepo de Ginstica Rtmica foi enriquecida: La gimnasia rtmica, sobre todo con los novicios, tiene que ser sencilla en la forma de los movimientos integrales, al desarrollar los arranques, los impulsos y los saltos en la marcha, en la carrera o en el lugar, con o sin aparatos manuales a partir de las fuerzas usuales, con las arales el hombre y a esta familiarizado, sea en su trabajo diario, sea en sus otros deportes. Y solamente deparar complacencia lo que se gane sobre estas formas habituales, lo cual a su vez elevar a formas que se sentiran como libres.7 Como um novo colaborador, temos a grande contribuio de Henrich Medau para a Ginstica Rtmica, a partir do momento que introduz a Ginstica Orgnica, no sentido de efetivar a influncia da alternncia dos movimentos sobre o aparelho digestivo, sobre o sistema respiratrio e sobre outros rgos, utilizando aparelhos como arcos, bolas, bastes e materiais alternativos e requerendo o mximo de criatividade possvel de seus participantes8.

5 6

E. J. DALCROZE apud A. LANGLADE e N. R. LANGLADE. Teoria General de la Gimnasia. p. 63. A. LANGLADE e N. R. LANGLADE. Op. Cit. p. 331. 7 O . HANEBUTH apud A. LANGLADE e N. R. LANGLADE. Op. Cit. p. 303. 8 A. LANGLADE e N. R. LANGLADE. Op. Cit. p. 304 a 306.

Mas no perodo Ps-Guerra (II Guerra Mundial) que h uma grande influncia do desporto na Educao Fsica e a Ginstica incluiu-se neste processo9. A Ginstica Rtmica vincula-se Ginstica Artstica nos Jogos Olmpicos e nos campeonatos mundiais at 1956, onde as ginastas alm das provas de trave, barras e saltos, executavam sries em grupo com aparelhos manuais10. Em 1956, a Ginstica Rtmica foi desvinculada da Ginstica Artstica deixando de fazer parte dos Jogos Olmpicos, sendo ento disputada em eventos especficos da modalidade em campeonatos europeus e mundiais. Em 1962, a Ginstica Rtmica reconhecida pela Federao Internacional de Ginstica, oficializando assim os campeonatos mundiais de dois em dois anos. Em 1978, tambm oficializa-se os campeonatos europeus e em 1984 ela participa como modalidade independente nos Jogos Olmpicos de Los Angeles. Em 1992 os Jogos Olmpicos foram realizados em Barcelona/Espanha. Nesta edio houve a presena da ginasta brasileira Marta Cristina Schonhorst, que se classificou em 51 lugar com exerccios individuais. Em 1996 em Atlanta/EUA, a FIG introduziu as competies de conjunto. Em relao a seleo brasileira de Ginstica Rtmica, esta tem obtido boas classificaes a partir da dcada de 1990. 3 lugar nos Jogos Pan-americanos de Mar Del Plata (Argentina/1995) - conjunto 1 lugar nos Jogos Pan-americanos de Winnipeg (Canad/1999) conjunto 8 lugar nos Jogos Olmpicos de Sidney/Austrlia (2000) conjunto 1 lugar nos Jogos Pan-americanos de Santo Domingo (Repblica Dominicana/2003) - conjunto. 8 lugar nos Jogos Olmpicos de Atenas (Grcia/2004) - conjunto. 1 lugar nos Jogos Pan-americanos do Rio de Janeiro (Brasil/2007) - conjunto. 12 colocao nos Jogos Olmpicos de Pequim (China/2008) - conjunto.

2. ONDE PODE SER DESENVOLVIDA Esta modalidade pode ser praticada em clubes, escolas, associaes comunitrias, escolinhas especficas de ginstica, centros esportivos, instituies assistenciais, etc.

10

V. BRACHT. Educao Fsica : a busca da autonomia pedaggica . p. 14. L. A. G. BIZZOCCHI e M. D. S. GUIMARES. Manual de Ginstica Rtmica Desportiva.

Neste trabalho darei maior nfase pratica da modalidade no sentido de uma iniciao esportiva, ou seja, no fornecimento de elementos que possam contribuir no processo ensinoaprendizagem aumentando as possibilidades de criao da sequncia de movimentos. Acredito que tanto para o processo de iniciao esportiva como para o desenvolvimento desta na escola, a citao a seguir tem uma grande contribuio: ... a ginstica rtmica, para alunos de todos os nveis de ensino, permite, por meio de um programa de contedos adequados e lgicos, conduzi-los a uma espontaneidade e flexibilidade de execuo e criatividade de movimentos, beneficiando-os com aquisio de comportamentos e atitudes interiores e exteriores que contribui para a conquista de um equilbrio psicossomtico.11 As especificaes dos aparelhos so encontradas no Cdigo de Pontuao da modalidade12, sendo que algumas so exigidas por ele e outras no, so elas: -Arco: de madeira ou material plstico (que no se deforme durante o movimento), tendo um dimetro de 80 a 90 cm em seu interior e de qualquer cor exceto ouro ou prata. -Bola: de borracha ou material sinttico, tendo um dimetro de 18 a 20 cm, pesando 400grs como mnimo e de qualquer cor que no seja ouro ou prata. -Corda: de cnhamo ou material sinttico (que tenha muita semelhana com a de cnhamo), proporcional ao tamanho da ginasta, de qualquer cor exceto ouro ou prata. -Fita: o estilete deve ser de madeira ou material sinttico, tendo 1cm de dimetro como mximo e de 50 a 60 cm de comprimento, incluindo as argolas de fixao e de forma cilndrica. A fita pode ser de cetim ou outro tecido semelhante, com um comprimento mnimo de 6 metros, sendo que a parte que est prxima ao estilete pode ser dobrada at 1 metro, podendo ser de qualquer cor exceto ouro ou prata. -Maa: de madeira, borracha ou material sinttico, com um comprimento de 40 a 50 cm e pesando aproximadamente 150 grs. cada uma e podendo ser de qualquer cor exceto ouro e prata. importante salientar que a GR pode ser praticada em diversos meios e com materiais adaptados, ou seja, esta pode ser praticada em qualquer ambiente espaoso (quadra de esportes coletivos, sala vazia de no mnimo 8m x 8m), que tenha tambm uma altura razovel para os lanamentos dos aparelhos , e os materiais podem ser confeccionados pelos prprios professores e alunos ou encontrados por um preo mais acessvel (bola de borracha, estilete de bambu, fita de qualquer tipo de pano, corda de sizal ou pesca ou elstica, etc.)

3. PROPOSTAS DE AES MOTORAS NA GR SEM APARELHOS Considerando ao motora como as habilidades especficas do ser humano13, notrio que a GR se utiliza de diversas aes motoras, cujas denominaes so normalmente utilizadas no meio da Educao Fsica.

Z. PALLARS. Ginstica Rtmica. p.21. FEDERAO INTERNACIONAL DE GINSTICA. Comit Internacional de Ginstica Rtmica Desportiva. Cdigo de Pontuao da Ginstica Rtmica Desportiva.. p.160 a 162. 13 J. S. P. GALLARDO. Textos didticos.
12

11

Indicarei a seguir as definies de algumas dessas aes: correr: " uma extenso natural do andar e se caracteriza por uma fase com apoio e uma fase area ou sem apoio"14 , podendo variar sua amplitude e velocidade. saltar: caracteriza-se por um impulso do corpo, atravs da ao de uma perna ou ambas em conjunto, com a ao efetiva dos braos, possuindo trs fases: impulso, vo e aterrissagem15. saltitar: possuindo as mesmas caractersticas do saltar, diferencia-se por sua menor amplitude de movimento. rolar: movimento de rotao do corpo em torno de seu eixo longitudinal ou transversal, com todo o corpo em contato com o solo16. equilibrar: sustentar o corpo numa posio esttica por um tempo determinado. aterrissar: uma ao subsequente e obrigatria do saltar e girar no ar. ondular: transferir energia entre as diferentes partes do corpo. girar: caracteriza-se por uma rotao do corpo ou objeto em torno do seu eixo longitudinal ou transversal, com ou sem apoio no solo. posar: a atitude de ficar esttica numa posio, por um tempo pr estabelecido. pr-acrobticos: so movimentos originrios dos elementos acrobticos da Ginstica Artstica, devendo ser executados de forma passageira, caracterizando-se por rolamentos, apoio sobre uma ou duas mos, passagem pelo espacato ou apoio sobre o peito.

3.1. TIPOS DE AES GMNICAS PROPORCIONADAS As aes motoras anteriormente citadas ao serem executadas numa modalidade ginstica, passam a ser denominadas aes gmnicas. Estaro aqui elencadas as aes gmnicas que acredito contemplarem a Ginstica Rtmica. Essas aes possuem infinitas variaes, uma vez que as possibilidades de combinar os movimentos de todos os segmentos do corpo, tambm so infinitas. Nesta perspectiva, sugiro como base o seguinte quadro:

G. TANI ET AL. Educao Fsica Escolar - Fundamentos de uma Abordagem desenvolvimentista.p. 76. Ibidem p. 77. 16 E. P. M. de SOUZA. Textos didticos .
14 15

A partir desta sugesto, a proposta ser de fornecer em cada uma delas, algumas variaes de movimentos bsicos da Ginstica Rtmica. Para alcanar este objetivo, terei como base o Cdigo de Pontuao da GR17, que trata essas aes gmnicas como elementos corporais, traduzido para Amrica Latina em espanhol. Os movimentos propostos estaro em sua maioria escritos na lngua francesa, devido a sua origem no Ballet Clssico, e o restante estar em espanhol (segundo o cdigo) ou em portugus. Para melhor entendimento destes e atualizao do leitor na rea, a denominao popular destes movimentos sero citadas aps sua respectiva denominao oficial, entre parnteses. Assim: ANDAR possvel andar em diferentes velocidades com diferentes amplitudes e posicionamento de: braos, pernas, tronco e cabea. CORRER: corridas chass SALTAR: jet

corza, (gazela)

corza en circulo(gazela flexionado)

tesoura
17

FEDERAO INTERNACIONAL DE GINSTICA. Op. Cit.

cossaco ATERRISAR com um p dois ps SALTITAR: tesoura

galope

en pass ROLAR frente18 de costas- pela cabea19ou pelo ombro de lado GIRAR

girar com a perna 90 graus, de frente

ou lado

giro compasso

arabesque

ou attitude

en pass EQUILIBRAR

arabesque (avio) equilbrio sobre un pi con grand cart, (prancha)

18 19

Esta figura foi retirada de J. LEGUET. Op. cit. p.74 Esta figura foi retirada de T. LISITSKAYA. Gimnasia Rtmica. p. 125

grand cart lateral, (Y, segurando ou sustentando)

grand cart dorsal, (equilbrio com puxada de perna, estendida ou flexionada) Cossaco ONDULAR

onda frontal

onda frontal, partindo do dorso onda lateral

onda com grand cart, (onda com elevao de perna ou mundial) onda no cho, ("minhoca") PR-ACROBTICOS20 mata-borro com abertura de perna Estrelinha (de ombro e de ante-brao) Reverso (frente, lado estrela, trs) BALANCEAR So possveis todos os movimentos de balanceamento com o tronco, com as pernas, com os braos e outros segmentos do corpo, separados ou em conjunto, com diferentes amplitudes. POSAR em p, sentado, deitado, ou em qualquer outra forma de apoio ou posio de membros.

3.2. TIPOS DE AES GMNICAS COORDENADAS A partir das aes gmnicas descritas e exemplificadas anteriormente, possvel a sugesto de algumas formas de combinao entre elas. Essa combinao comumente chamada de sequncia, lembrando que uma coreografia ou srie, composta de diversas sequncias.
20

As figuras deste ponto foram retiradas de T. LISITSKAYA. Op. Cit. p.126 a128.

 interessante que o professor ou tcnico encontre nessas sequncias ritmo, harmonia e fluidez, de modo que elas tambm combinem entre si e estejam adequadas msica, j selecionada. Assim, as sugestes so as seguintes:

1. corrida - salto - pose 2. corrida - salto - salto - pose 3. corrida - salto - salto - salto - pose 4. corrida - salto - rolamento - pose 5. corrida - salto - salto - rolamento - pose 6. corrida - salto - rolamento - pr-acrobtico - pose 7. corrida - giro - salto - pose 8. corrida - giro - salto - rolamento - pose 9. corrida - salto - salto - equilbrio - pose 10. saltito - salto - rolamento - equilbrio 11. saltitos - salto - onda - pose 12. onda - corrida - salto - salto - equilbrio 13. equilbrio - corrida - salto - onda - pose 14. equilbrio - onda - corrida - salto - giro 15. giro - pose - corrida - equilbrio

4. PROPOSTAS DE AES MOTORAS NA GR COM APARELHOS 4.1. POSSIBILIDADES PROPORCIONADAS POR CADA APARELHO E SUAS VARIAES O objetivo deste captulo levantar as possibilidades de movimento de cada um dos aparelhos oficiais e suas variaes. Para isso, terei como base as propostas do Cdigo de Pontuao da Ginstica Rtmica, complementando-as com outras aes que considero tambm serem possveis. Estas aes complementares estaro em itlico, visando uma melhor exposio de cada aparelho.

4.1.1. Arco

Concebendo essas aes como possibilidades de movimentar o arco, seguem-se algumas de suas variaes: -rolar: de um brao para o outro ( de frente, de lado e de costas ), no brao, nas costas, na (s) perna(s), sobre a mo. -rotar: no(s) brao(s), na(s) mo(s), no(s) p(s), na(s) perna(s), no pescoo, na cintura. -lanar: plano horizontal, plano vertical, plano inclinado, girando, para frente, para cima, para trs, com uma mo, com duas mos, com o p. -passar por dentro: com rolamento, saltando, na posio grupada, na vela. -passar sobre: saltando, chutando a perna, rolando. -circundar: com um brao, com os dois braos, em diferentes planos ( horizontal e vertical ), ao lado e frente do corpo. -prensar: entre as pernas, entre os braos, entre os braos e o tronco, entre o cho e o p. -movimentar em 8: com uma mo, com duas mos, de joelhos, em p, em diferentes planos (horizontal e vertical ).

-arrastar: com a mo, com o p, com a perna, em p, deitado, variando a movimentao do arco (rotando, em diagonal, horizontal, vertical ). -quicar: em diferentes planos, antes ou aps qualquer outro movimento. -balanar: em diferentes planos, com o p, com uma mo, com as duas mos. 4.1.2. Bola

-lanar: para cima, para frente, para trs, para o lado. -quicar: numa sequncia ( 2,3,4 ) ritmada, alto, baixo, com uma mo, com as duas mos, com o p, com o cotovelo, com o dorso da mo. -rolar: no cho, sobre todo corpo, sobre uma perna, sobre as pernas unidas, sobre um brao, sobre os braos unidos, de um brao para outro (de frente, de lado, de costas ). -circundar: com uma mo, com as duas mos, frente e ao lado do corpo, com o corpo em asceno ( da posio de joelhos para a de p ). -movimentos em 8: sentado, no espacato, em p. -equilibrar: em uma mo, no(s) p(s), nas costas, no(s) brao(s), no pescoo. -prensar: entre os ps, entre as mos, entre o peito e uma mo, entre os joelhos, entre a mo e o pescoo, entre o cho e as pernas, entre as pernas e o tronco.

4.1.3. Corda

-saltar: simples ( vertical ), cruzado, duplo, lateral, para frente, para trs. -saltitar: vertical, cruzado, lateral, para frente, para trs. -girar: em diferentes planos ( vertical e horizontal ), sobre a cabea, ao lado do corpo, sob o corpo, atrs e frente do corpo, com uma mo, com as duas mos, segurando-a de diferentes formas. -balancear: em diferentes planos, frente do corpo, ao lado do corpo, alternando-os, em diferentes velocidades. -circundar: em diferentes planos, parado, em deslocamento, ao lado do corpo, frente do corpo, em volta do corpo. -movimentar em 8: de joelhos, em p, com sequncia, com a corda dobrada. -lanar: com a corda dobrada, aberta, formando figuras, com rotao, para frente, para trs, para o lado. -arrastar: deitado, sentado, de joelhos, em p, dobrando a corda. -dobrar: em duas partes ( duas extremidades unidas ), em trs partes, em quatro partes. -formar figuras: espiral, em X ( nos braos ou pernas ), novelo, formas geomtricas. -quicar: uma parte segurando a outra, no cho. -pegadas e solturas: frente, ao lado e atrs do corpo, de costas, em cima da cabea, em baixo da perna. -envolver no corpo: no pescoo, no(s) brao(s), na(s) mo(s), no tronco, na(s) perna(s), no(s) p(s), no corpo todo.

4.1.4. Fita

-serpentina: no cho, frente, ao lado e atrs do corpo, com amplitudes diferentes ( longa e curta ). -espiral: frente, ao lado, atrs do corpo, com diferentes amplitudes (formando poucos ou muitos crculos ), em volta do corpo. -impulsos: com diferentes desenhos da fita, de uma mo para a mesma, de uma mo para outra mo. -circundar: em diferentes planos, frente, ao lado e atrs do corpo, sob o corpo, sob uma parte do corpo. -lanar: para frente, para cima, para trs, para o lado, formando desenhos, com retorno (boomerang" ), com a mo, com o p. -escapadas: com uma mo, com as duas mos, com diferentes amplitudes. -movimentar em 8: de joelhos, sentado, em p, frente, ao lado e atrs do corpo. -envolver no corpo: no corpo todo, no tronco, no(s) brao(s), na(s) perna(s). -segurar a ponta da fita: qualquer movimento que possibilite passar uma parte do corpo ou ele todo dentro da fita. -dobrar: em 2, 3, 4, 5,6 partes ou enrol-la.

4.1.5. Maas

-pequenos crculos: frente, ao lado e atrs do corpo, em diferentes planos ( horizontal, vertical, diagonal ), com diferentes sentidos ( para dentro e para fora). -molinetes: frente, ao lado e atrs do corpo, em diferentes planos, com diferentes sentidos. -rotao: para frente, para o lado e para trs, -lanar: as duas unidas, uma depois a outra, com uma mo, com as duas mos, com os ps, em rotao. -rolar: no cho, no corpo todo, no brao, nas pernas e qualquer outra parte do corpo. -circundar: para frente, para trs, para o lado, com pequena ou grande amplitude, em diferentes apoios. -bater: bater uma na outra, bat-las no cho ao mesmo tempo ou alternadamente, bater em ritmos diferentes. -balancear: no mesmo sentido, em sentidos diferentes, as maas unidas ou separadas, para o lado, para trs e para frente. 4.2. POSSVEIS AES GMNICAS COM APARELHOS Baseada nas aes gmnicas propostas no captulo 3.1., a inteno deste combin-las com as possibilidades de movimento de cada aparelho, citados anteriormente. Farei como proposta trs movimentos possveis em cada uma das aes gmnicas.

A ao gmnica andar assemelha-se ao correr e o balancear ao circundar, podendo ser utilizadas combinadas com as propostas a seguir.

4.2.1. Arco -saltar: lanando-o ou passando sob o arco.

-saltitar: fazendo rotao com o arco, lanando-o ou quicando-o. -rolar: rolando-o no cho, arrastando-o ou passando por dentro dele. -girar: girando ( rotao ), movimentando-o em oito ou prensando-o. -correr: lanando-o, rolando-o ou circundando-o. -posar: prensando-o ou segurando-o normalmente. -equilibrar: passando parte do corpo por dentro dele, rolando-o no cho ou fazendo rotao no seu prprio eixo. -aterrisar: circundando-o, movimentando-o em oito ou prensanso-o. -ondas: fazendo rotao com o arco, passando por dentro dele ou rolando-o no corpo. -pr-acrobticos: arrastando-o, lanando-o ou circundando-o. 4.2.2. Bola -saltar: lanando-a, quicando-a por entre as pernas ou prensando-a. -saltitar: rolando-a, quicando-a ou circundando-a. -rolar: rolando-a, lanando-a ou prensando-a. -girar: equilibrando-a, movimentando-a em oito ou rolando-a no brao. -correr: quicando-a, circundando-a ou movimentando-a em oito. -posar: prensando-a ou equilibrando-a. -equilibrar: quicando-a, equilibrando-a ou prensando-a. -aterrissar: circundando-a, rolando-a no corpo ou prensando-a. -ondas: circundando-a. -pr-acrobticos: lanando-a ou rolando-a no cho. 4.2.3. Corda -saltar: saltando entre ela, lanando-a ou movimentando-a em oito. -saltitar: saltitar entre ela ou fazendo rotao. -rolar: dobrando-a, envolvendo-a no corpo ou lanando-a. -girar: fazendo rotao, formando figuras ou movimentando-a em oito. -correr: arrastando-a, envolvendo-a no corpo ou fazendo pegadas e solturas.

-posar: dobrando-a ou formando figuras. -equilibrar: balanceando-a, fazendo rotao ou dobrando-a. -aterrisar: quicando-a, fazendo pegadas e solturas ou saltitando-a. -ondas: fazendo rotao, lanando-a ou fazendo pegadas e solturas. -pr-acrobticos: girando-a, arrastando-a ou lanando-a. 4.2.4. Fita -saltar: lanando-a, circundando-a passando sobre ela ou com escapadas. -saltitar: lanando-a, com serpentina ou circundando-a lateralmente. -rolar: lanando-a. -girar: envolvendo-a no corpo, com serpentina lateral ou lanando-a com retorno. -correr: com serpentina, com espiral ou com escapadas. -posar: pegando na extremidade, dobrando-a ou envolvendo-a no corpo. -equilibrar: com serpentina ou com espiral. -aterrissar: movimentando-a em oito, circundando-a ou impulsionando-a. -ondas: circundando-a, lanando-a ou com espiral. -pr-acrobticos: circundando-a, movimentando-a em oito ou com serpentina. 4.2.5. Maas -saltar: lanando-a, com batidas ou com rotao. -saltitar: com pequenos crculos, com batidas ou com molinete. -rolar: rolando-as no cho, lanando-as ou prensando-as. -girar: com molinetes, com rotao ou com movimentos assimtricos. -correr: com pequenos crculos, circundando-as ou com molinetes. -posar: prensando-as ou com batidas. -equilibrar: com molinetes, com movimentos assimtricos ou pequenos lanamentos. -aterrissar: circundando-as, com batidas ou prensando-as. -ondas: circundando-as, com pequenos crculos ou com rotaes. -pr-acrobticos: rolando-as, lanando-as ou segurando normalmente.

5. CONSIDERAES FINAIS Espero que esta monografia atenda aos anseios dos profissionais que desejam trabalhar ou que j trabalham com a Ginstica Rtmica, independente da instituio, utilizando esta como um material de consulta, de base ou de parmetro para suas aulas ou treinos. Para os alunos de Graduao, esta monografia pode contribuir muito para a compreenso da modalidade, assim como de suas possibilidades e formas de trabalho, posto que na bibliografia disponvel na rea este aspecto muito falho. Ao abordar todos esses dados, aqui contidos, acredito estar contribuindo para a divulgao e incentivo desta modalidade, e espero que quem a consulte faa tambm este papel.

6. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS BIZZOCCHI, Lucy Aparecida de Godoy, GUIMARES, Maria Dolores de Souza. Manual de Ginstica Rtmica Desportiva. Araatuba: Leme Empresa Editorial Ltda. Volume 1.s.d. BODO-SCHIMID.Gymanstique Rythmique Sportive. Paris: Editions Vigot, 1978. BOTT, Jenny. Ginstica Rtmica Desportiva. So Paulo: Editora Manole Ltda, 1986. BRACHT, Valter. Educao Fsica: em busca da autonomia pedaggica. Revista Brasileira de Cincias do Esporte.Ano 1. no.2. Curitiba: Imprensa Oficial do Estado do Paran, 1989. COLETIVO DE AUTORES. Metodologia do Ensino de Educao Fsica. So Paulo: Cortez, 1992. CONFEDERAO BRASILEIRA DE GINSTICA. Regras Oficiais de Ginstica Rtmica Desportiva. Rio de Janeiro: Sprint, 1986. FEDERAO INTERNACIONAL DE GINSTICA. Comit Tcnico de Gimnasia Rtmica Deportiva. Codigo de Puntuacion Gimnasia Rtmica Deportiva .s.L.p.: Federacion Internacional de Gimnasia, 1993. FIGUEIREDO, Suely Aparecida Salles. Tcnicas Modernas de Ginstica Geral. Ribeiro Preto: Cid Propaganda, 1977. LANGLADE, Alberto, LANGLADE, Nelly R.. Teoria General de la Gimnasia.Buenos Aires: Editorial Stadium,s.d. LE BOULCH, Jean. Educao Psicomotora - a psicocintica na idade escolar. Porto Alegre: Editora Artes Mdicas Sul Ltda, 1988. LE CAMUS, Christiane. La Gymnastique Rythmique Spotive et sa valeur ducative.Paris: Librairie Philosophique J. URIN, 1982. LEGUET, Jacques. As aes motoras em Ginstica Esportiva. So Paulo: Editora Manole Ltda, 1987. LISITSKAYA, Tatiana. Gimnasia Rtmica -Deporte e Entrenamiento. Barcelona: Editorial Paidotribo, s.d.

MENDIZBAL, Suzana, MENDIZBAL, Isabel.Gimnasia Rtmica 1: manos libres,cuerda y pelota. Madrid: Gymnos S.A., 1985. _____________________ . Gimnasia Ritmica 2 - aros, mazas y cintas. Madrid: Gymnos S.A., 1985. PALLARS, Zaida. Ginstica Rtmica. 2a. ed.Porto Alegre: PRODIL, 1983. SAUR, rica. Ginstica Rtmica Escolar. Rio de Janeiro: Tecnoprint, s.d. TANI, Go et al. Educao Fsica Escolar - Fundamentos de uma Abordagaem Desenvolvimentista. So Paulo: E. P.U. Editora da Universidade de So Paulo, 1988.