HABILIDADES CONTEMPLADAS NA ATIVIDADE

5° ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL - ANOS INICIAIS

❖ COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física

❖ UNIDADES TEMÁTICAS: Ginásticas.

❖ OBJETOS DE CONHECIMENTO: Ginástica Geral.

❖ HABILIDADE(S):

● EF35EF08XP5 - Planejar e utilizar estratégias inovadoras e inclusivas para resolver

desafios na produção e execução de sequências e coreografias coletivas de ginástica
geral, auxiliando os colegas a superarem seus limites e a executarem movimentos,
posturas e sequências, adotando procedimentos de segurança.

❖ CONTEÚDOS RELACIONADOS:
● Ginástica geral: as coreografias contam histórias.
● Movimentos ginásticos representados em lendas, mitos e elementos do folclore.
● Proposição de coreografias simples e elaboradas.
● Corpo e movimento: estrutura corporal (ossos, articulações, músculos, coração, pulmões,
cérebro e sistema nervoso.
● Corpo e estrutura corporal: medidas de segurança nas práticas esportivas e cotidianas.

❖ INTERDISCIPLINARIDADE: Língua portuguesa.

Escola Municipal ________________________________________________________________
Ano escolar: 5° ano - EF Componente Curricular: Educação Física
Professor (a): ___________________________________________________________________
Aluno (a): ______________________________________________________________________
Frutal, ________ de _________________________ de 2021

ORIENTAÇÕES PEDAGÓGICAS

Prezados pais e/ou responsáveis,

As atividades desta semana estão relacionadas a ginástica. A ginástica abrange

todos os músculos do aluno (a) fazendo com que adquira maior flexibilidade, equilíbrio
e força muscular.
Acompanhe e incentive sua criança na realização das atividades.

Leia o Texto

A ginástica é uma prática esportiva que se divide em dois tipos, as ginásticas

competitivas e as não competitivas.
➢ As competitivas são ginástica acrobática, trampolim, artística, rítmica e aeróbica.
São estas, que entram em competições como as Olimpíadas, além de trabalhar com a
estrutura física, através de movimentos que exigem força, elasticidade e agilidade, também
exercitam a mente dos praticantes, pois a sua prática requer concentração e raciocínio.
➢ As não competitivas são contorcionismo, cerebral, laboral, localizada, hidroginástica
e ginástica para todos e têm como objetivo não as competições, mas a saúde, o
bem-estar e também a beleza do corpo.

Há 5 modalidades de ginástica competitiva:

● ginástica acrobática
● ginástica aeróbica
● ginástica artística
● ginástica rítmica
● ginástica de trampolim
Ginástica rítmica é um tipo de ginástica desenvolvida com movimentos corporais
baseados nos elementos do balé e da dança teatral, numa mistura de arte, criatividade e
capacidade física, cuja execução é realizada em sincronia com a música.
Esse ramo da ginástica, também chamado de Ginástica Rítmica Desportiva – GRD, foi
reconhecido como modalidade esportiva essencialmente feminina em 1962 pela Federação
Internacional de Ginástica. Portanto, nas Olimpíadas e Campeonatos apenas as mulheres
participam da competição individualmente ou em equipe.
 As apresentações da ginástica rítmica variam entre 2min15s e 2min30s para equipes e
entre 1min15s e 1min30s para execuções individuais.
A ginástica rítmica assim como a artística possui equipamentos e aparelhos para a sua execução.

1.1 Ginástica rítmica 1.2 Ginástica artística

Ginástica artística: a ginástica artística exige muita técnica.

As provas masculinas e femininas são diferentes. Os homens executam provas com os
seguintes equipamentos: argolas, barras, cavalo com alças, salto sobre a mesa e solo.
As provas das mulheres, por sua vez, consistem em exercícios de paralelas assimétricas,
salto sobre a mesa, solo e trave de equilíbrio.

Aparelhos e Equipamentos da Ginástica

PARA SABER MAIS: Ginástica competitivas e não competitivas Disponível em:

https://www.youtube.com/watch?v=E10mw2zaFdE&ab_channel=AmandaRodriguesAlvesdeAlmeid
a https://www.todamateria.com.br/ginastica-ritmica/
 ATIVIDADE

1 – A ginástica rítmica e artística possui equipamentos e aparelhos para sua execução. Estes estão
apresentados no quadro abaixo. Identifique-os e separe de acordo com a qual ginástica pertence.

MAÇAS, FITAS, BARRAS, ARGOLAS, CAVALO DE ALÇAS, BOLA, SOLO, CORDA,

SALTO SOBRE A MESA.

EXEMPLO

GINÁSTICA RÍTMICA GINÁSTICA ARTÍSTICA

MAÇAS SALTO SOBRE A MESA

2 - Prática em casa

a) Descubra dentro de sua casa um objeto que se identifique com os equipamentos e

aparelhos da ginástica

b) Utilize destes objetos para se alongar e se exercitar. convide sua família (registre sua
participação com fotos e vídeos e envie ao seu professor(a) de Educação Física)

Bons estudos!