Linguagens, Códigos e suas

Tecnologias – Educação Física

Ensino Fundamental, 6° Ano
Ginástica:
vivência dos fundamentos ginásticos
e elementos da ginástica acrobática e rítmica
Educação Física - 6º Ano do Ensino Fundamental
Fundamentos e vivência da ginástica acrobática

Objetivo

Conhecer a ginástica acrobática enquanto

expressão da cultura corporal e vivenciar seus
fundamentos básicos.
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática

SEQUENCIAMENTO DA AULA
Conceito de ginástica;
divisão da ginástica;
fundamentos da ginástica;
modalidades da ginástica;
a ginástica acrobática (GA);
elementos da ginástica acrobática;
desafios acrobáticos (vivências);
links interessantes;
revisão e conclusões.
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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática

Desafio inicial!
Quais são as modalidades de ginástica que
vocês conhecem?

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Que modalidade de ginástica é essa?

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Que modalidade de ginástica é essa?

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Fundamentos e vivência da ginástica acrobática

Conceito de ginástica
Por definição, de acordo com o Novo Dicionário Aurélio da Língua
Portuguesa, a palavra vem do grego gymnastiké e significa - "A Arte ou
ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade”.

A ginástica (arte de exercitar o corpo nu) é uma forma de exercitação,

com ou sem o uso de aparelhos, engloba modalidades competitivas e não
competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de
força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de
aperfeiçoamento físico e mental.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica_acrob%C3%A1tica
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Divisão da ginástica
Modernamente, a ginástica passou a ser dividida em cinco campos de
atuação:

Condicionamento físico: objetiva adquirir e manter a condição física de um

praticante ou de um atleta;
Competição: reúne todas as modalidades competitivas;
Fisioterapêutico: utiliza o exercício físico na prevenção ou tratamento de
doenças;
Demonstração: tem como principal função a interação social e o
compartilhamento do aprendizado e da evolução gímnica;
Conscientização corporal: foca em reunir novas propostas de abordagem do
corpo na busca da solução de problemas físicos e posturais.
http://www.nossadica.com/academia_de_ginastica.php
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Fundamentos da ginástica:
• SALTAR;

• EQUILIBRAR;

• ROLAR/GIRAR;

• TREPAR;

• BALANCEAR.
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MODALIDADES GINÁSTICAS
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Ginástica Olímpica ou Ginástica Artística

A ginástica olímpica ou ginástica artística é uma modalidade da ginástica
baseada no conjunto de exercícios corporais – realizados sozinhos ou com a
ajuda de aparelhos – com propósitos terapêuticos, educativos ou competitivos. O
propósito do ginasta é demonstrar total controle do seu corpo por meio da
elegância, habilidade, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
As apresentações profissionais são normalmente realizadas individualmente em
um intervalo de tempo. http://www.lazeresportes.com/2010-01-26/ginastica-olimpica-video-erros
Imagem: Bundesarchiv_Bild /. Creative Commons
Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
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Ginástica Laboral
A ginástica laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria
da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através
de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.

A ginástica é composta por exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e

flexibilidade das articulações, e é uma prática coletiva, promovendo a descontração e
interação entre os colegas de trabalho. Além disso, ela age psicologicamente, ajudando a
aumentar o poder de concentração e motivando-os em sua autoestima.
http://www.infoescola.com/educacao-fisica/ginastica-laboral/

Commons Attribution 2.0 Generic license.

Imagem: SteelCityHobbies /. Creative
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Ginástica Rítmica Desportiva - GRD

A Ginástica Rítmica Desportiva (GRD) é uma atividade desportiva de infinitas
possibilidades de movimentos corporais, que combina elementos de ballet, ginástica e dança
teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo
dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as
maças e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competição, pode ser iniciada em
média aos seis anos e não há idade limite para finalizar a prática deste desporto, onde
encontramos competições individuais ou em conjunto (cinco ginastas ao mesmo tempo).

Imagem: Eden-lys /. Creative Commons Attribution

2.0 Generic license.
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Ginástica Aeróbica
A ginástica aeróbica surgiu no final da década de 1980 como forma de praticar exercícios
físicos, voltada para o público em geral. Pouco depois, tornou-se também um esporte
competitivo para ginastas de alto nível. De acordo com a FIG, o Brasil é o país com o maior
número de praticantes da ginástica aeróbica, com mais 500 mil. Estados Unidos, Argentina,
Austrália e Espanha são outros países de práticas destacadas.
http://www.nossadica.com/academia_de_ginastica.php

Variedades da ginástica Aeróbica: alto impacto ou high impact, baixo impacto ou low
impact, combo, cardiofunk, step training etc...

Imagem: Ninule01 /. Creative Commons CC0

1.0 Universal Public Domain Dedication.
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Ginástica Localizada
Forma de trabalho que visa ao desenvolvimento e à manutenção da
força e resistência musculares através de exercícios livres ou com sobrecarga.

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PILATES
Pilates é um método de condicionamento corporal que promove harmonia e
balanço muscular, condicionando e energizando seu corpo através dos exercícios.
Pode ser praticado por pessoas de todas as idades. http://www.cdof.com.br/pilates1.htm

Imagem: J. Vílchez /. Public domain.

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A Ginástica Acrobática
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A Ginástica Acrobática
A ginástica acrobática surgiu na Idade Média e foi
muito praticada pelos componentes dos circos. Só
começou a ter regras próprias e competições na década
de 1970.

A ginástica acrobática ensina os atletas a cooperarem

uns com os outros e a confiarem nos seus parceiros.

A ginástica acrobática representa uma área da

ginástica que exige muita força e flexibilidade dos
ginastas que a praticam. Nos seus treinos, exercitam-se
muitos elementos gímnicos de solo provenientes da
ginástica artística, assim como elementos de pares ou Imagem: acrobatic gymnastics /. Creative
Commons Attribution-Sahre Alike 3.0
grupos designados de “figuras”. Esses elementos Unported, 2,5 Generic, 2.0 Generic and
representam a essência dessa modalidade, pois 1.0 Generic lisense.

implicam uma interdependência entre os ginastas que

compõem os pares/grupos.
http://ginasioclubemaia.pt/acrobatica.html
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A Ginástica Acrobática
Características gerais
Ela requer do ginasta muita coragem, força, coordenação e flexibilidade, além das
exigências técnicas de salto. Suas rotinas são executadas com acompanhamento
musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente
sincronizados com a música.

Descrição e provas
O que se pode identificar em uma apresentação de ginástica acrobática são
figuras, lançamentos e diagonais.

• Figuras: movimentos em que um ginasta sustenta o outro formando figuras.

Eles têm que permanecer em uma posição fixa por cinco segundos;

• Lançamentos: um dos ginastas (o volante) é lançado para o alto por outros dois
(ou três) ginastas (o base).
http://ginasticaedesporto.blogspot.com.br/2011/01/ginastica-acrobatica.html
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A Ginástica Acrobática
Provas
As séries (rotinas) são executadas num tablado de 12x12 metros, semelhante ao
de modalidade artística.
Os acrobatas em grupo devem executar três séries: uma de equilíbrio, uma
dinâmica e outra combinada. As séries dinâmicas são mais ativas e com
elementos de lançamentos com voos dos ginastas. As séries de equilíbrio
valorizam os exercícios estáticos e de força. Para os níveis de elite, a terceira
série é uma combinação das duas anteriores. Todas são executadas
coreografadas de acordo com a música, que dão dinâmica e agilidade à prova.
http://ginasticaedesporto.blogspot.com.br/2011/01/ginastica-acrobatica.html
Commons Attribution-Share Alike 3.0

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Idade da iniciação
Formação dos 5 aos 10 anos, acrobática a
partir dos 5 anos

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Treinos intensos

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Treinos intensos

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Força + Flexibilidade + Equilíbrio

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Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.
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Cooperação + Confiança (Interdependência)

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 Imagem: 金娜 Kim S /. Creative
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Elementos da Ginástica Acrobática (Figuras)

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Elementos da Ginástica Acrobática (Figuras)

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Elementos da Ginástica Acrobática (Figuras)

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Elementos da Ginástica Acrobática (Figuras)

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Attribution-Share Alike 3.0 Germany license. Attribution-Share Alike 3.0 Germany license.
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Ginástica Acrobática (vivências)

Imagem: Amotoki /. Creative Commons Attribution-Share Imagem: Amotoki /. Creative Commons Attribution-Share
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Vamos tentar
uma aula prática ?
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ORIENTAÇÕES PARA TAREFA 1

1 - Formação de cinco ou seis grupos de alunos na turma (depende do
número de computadores com conexão disponíveis);

2 – pesquisa, até a próxima aula, de informações sobre a ginástica

acrobática (histórico, figuras, regras, características etc.), em pelo menos
três sites, usando a sala de informática da escola;

3 - cada grupo deverá elaborar um texto resumido, coletivamente, a partir

das informações encontradas na Internet (citar as fontes);

4 – depois, deverão elaborar um cartaz referente à ginástica acrobática;

5 – após revisão, cada grupo deverá expor o seu cartaz no pátio escolar no
dia marcado para a aula prática (vivência da ginástica acrobática).
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ORIENTAÇÕES PARA TAREFA 2

1 – Formação de cinco (5) grupos de alunos na turma ;

2 – cada grupo deverá criar uma sequência de figuras (rotina) de ginástica

acrobática;

3 – apresentar para os demais alunos no pátio escolar ou em uma sala a

sequência de figuras da GA durante a aula prática;

4 - cada grupo deverá, antes da sua apresentação, fazer a leitura de um

texto que descreva a origem e as características da ginástica acrobática;

6 – as apresentações não deverão exceder dez minutos cada.

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Sugestão de sites:

http://ginatenis.wordpress.com/category/ginastica/modalidades/ginastica-acrobatica/

http://www.nossadica.com/academia_de_ginastica.php

http://www.gympor.com/

http://ginasticaedesporto.blogspot.com.br/2011/01/ginastica-acrobatica.html

http://ginasioclubemaia.pt/acrobatica.html
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REVISÃO &
CONCLUSÕES

Vamos repassar o que aprendemos hoje!

Obrigado!
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15 Udrekeli Мариам Купрашвили дочка http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Colchis- 24/08/2012
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