GINÁSTICA

A arte dos movimentos

Introdução
A ginástica é um esporte
que envolve a prática de
uma série de movimentos
que requer força,
flexibilidade e
coordenação motora.
 Como e onde surgiu?
Desenvolveu-se na Grécia Antiga, a
partir dos exercícios físicos feitos
pelos soldados, incluindo habilidades
para montar e desmontar um cavalo.
 Significado
A palavra ginástica é originária do
grego “gymnádzein”, que significa
treinar e, em sentido literal,
exercitar-se nu (forma como os
gregos exercitavam-se no período em
que a ginástica se destacou).
Ginástica no

No Brasil, a ginástica olímpica

chegou no século XIX, trazida pelos
alemães que colonizaram a região
sul do Brasil. No dia 16 de novembro
de 1858, a Sociedade de Ginástica de
Joinville foi fundada.
principal tipo de ginástica
A ginástica artística conhecida
também como ginástica olímpica, é a
principal modalidade. Consiste em um
conjunto de exercícios que combinam
força, agilidade e elasticidade.
 Benefícios:
desenvolve a saúde, a condição física e a
integração social. Além disso, contribui para o
bem-estar físico e psíquico, sendo um fator
cultural e social. São desenvolvidas as seguintes
capacidades físicas: força muscular, equilíbrio e
velocidade.
 Malefícios
A ginástica, bem como qualquer outra
atividade física ou esporte, pode trazer
alguns riscos para os praticantes. Caso
seja praticada em exagero, ela pode
ocasionar sérias lesões e acabar
machucando ligamentos, articulações,
músculos e ossos.
 Conclusão
Em conclusão, a ginástica é uma forma
incrível de atividade física que oferece
inúmeros benefícios para a saúde,
promovendo o desenvolvimento da força,
flexibilidade, equilíbrio e
coordenação.Alem disso ,pode ser
praticada por todos independente de
gênero,classe etc.