Introdução

A ginástica é uma atividade física milenar que desempenhou um papel

significativo na evolução da humanidade. Desde suas origens nas civilizações antigas
até sua expansão e adaptação em diferentes culturas ao longo dos séculos, a ginástica
tem sido uma forma de promover o condicionamento físico, o desenvolvimento atlético
e a expressão artística. Este trabalho tem como objetivo explorar a história e a evolução
da ginástica no mundo, destacando sua relevância em Angola. Esta forma de atividade
física evoluiu ao longo dos séculos e desempenhou um papel significativo na cultura e
na saúde das pessoas. Neste trabalho, exploraremos a história e a evolução da ginástica
globalmente, com um foco especial na evolução da ginástica em Angola.

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 A ginástica tem suas raízes na Grécia antiga, onde os exercícios físicos eram
uma parte essencial da educação. As Olimpíadas antigas eram um palco para exibições
de habilidades ginásticas. Com o tempo, a ginástica se espalhou para outras civilizações,
incluindo a Roma antiga e a Índia, evoluindo de diferentes maneiras em cada cultura.

Origem da ginástica
A ginástica moderna como a conhecemos hoje começou a tomar forma no século XVIII,
e XIX, a ginástica moderna começou a se desenvolver na Europa. Pioneiros como
Johann Christoph Friedrich Guts Muths e Friedrich Ludwig Jahn desenvolveram
sistemas de exercícios e equipamentos. A ginástica competitiva também surgiu nesse
período, com eventos como a ginástica rítmica e a ginástica artística ganhando
popularidade com a influência de figuras como Johann Christoph Friedrich GutsMuths,
um pedagogo alemão que é frequentemente considerado o "pai da ginástica". Ele
enfatizou a importância da atividade física para a saúde e o bem-estar, promovendo
exercícios como saltos, escaladas e equilíbrio.
No séculoXIX, a ginástica se espalhou pela Europa e se tornou uma disciplina
competitiva. Os ginastas desenvolveram rotinas e apresentações que combinavam
elementos de força, flexibilidade e habilidades acrobáticas. A Federação Internacional
de Ginástica (FIG) foi fundada em 1881 para promover e regulamentar o esporte em
escala global.
A ginástica surgiu na Grécia Antiga, onde era uma parte fundamental da
educação física. Os gregos acreditavam que a ginástica era essencial para o
desenvolvimento físico e mental dos jovens.
Evolução da ginástica no mundo
A ginástica passou por um grande desenvolvimento no século XIX. Foi nessa
época que foram criados os aparelhos da ginástica artística e que a modalidade começou
a ser praticada em competições internacionais.
Em 1896, a ginástica foi incluída nos Jogos Olímpicos da Modernidade, em
Atenas, Grécia. A partir daí, a modalidade passou a se desenvolver ainda mais, com a
criação de novas regras e modalidades.
Atualmente, a ginástica é um esporte popular em todo o mundo. Os países mais
bem-sucedidos na ginástica são a Rússia, a China, os Estados Unidos e o Japão.

Evolução da ginástica em Angola

A ginástica chegou a Angola no início do século XX, trazida pelos portugueses.
No início, a ginástica era praticada apenas por militares e colonos.
Em 1967, foi fundada a Federação Angolana de Ginástica (FAG), que é a
entidade máxima do esporte em Angola. A FAG é responsável por organizar
competições nacionais de ginástica.

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 A ginástica angolana começou a se desenvolver de forma significativa após a
independência do país, em 1975. A seleção angolana de ginástica participou dos Jogos
Olímpicos pela primeira vez em 1980, em Moscou, na Rússia.
Nos últimos anos, a ginástica angolana tem alcançado resultados cada vez mais
expressivos em competições internacionais. Em 2021, a ginasta angolana Luana Gomes
conquistou a medalha de bronze no Campeonato Africano de Ginástica Artística, na
Namíbia.
Principais conquistas da ginástica angolana
 Luana Gomes
 Medalha de bronze no Campeonato Africano de Ginástica Artística, na Namíbia
(2021)
 Participação nos Jogos Olímpicos de Tóquio (2021)
 Ana Panzo
 Medalha de ouro na Taça do Mundo de Ginástica Artística, em Lisboa, Portugal
(2023)
 Seleção angolana de ginástica artística
 lugar no Campeonato Africano de Ginástica Artística, na Namíbia (2021)
A ginástica chegou a Angola no início do século XX, trazida pelos colonizadores
portugueses. A primeira associação de ginástica do país foi fundada em 1922, em
Luanda.
Após a independência de Angola, em 1975, a ginástica passou a ser praticada
por um número maior de pessoas. Em 1982, foi fundada a Federação Angolana de
Ginástica (FAG).
A FAG é responsável pela organização e promoção da ginástica em Angola. A
federação é filiada à Federação Internacional de Ginástica (FIG), que é o órgão máximo
da modalidade no mundo.
Atualmente, a ginástica é um esporte popular em Angola. O país possui uma
equipe nacional que compete em competições internacionais.
Alguns dos principais marcos da evolução da ginástica em Angola são:
 Fundação da primeira associação de ginástica do país, em 1922;
 Fundação da Federação Angolana de Ginástica, em 1982;
 Participação da equipe nacional de ginástica nos Jogos Olímpicos de Tóquio, em
2021;
 Conquista de medalhas de ouro pela ginasta angolana Ana Panzo na Taça do
Mundo de ginástica, disputada em Lisboa, Portugal, em 2023.

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Importância da ginástica
A ginástica oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental. Entre os
principais benefícios da ginástica estão:

 Melhora da saúde física: A ginástica ajuda a desenvolver a força, a flexibilidade,

a coordenação motora e o equilíbrio. Esses atributos são essenciais para a boa
saúde física e para a prevenção de lesões.
 Melhora da saúde mental: A ginástica ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a
depressão. Também ajuda a melhorar a autoestima e a confiança.
 Promoção da socialização: A ginástica é uma atividade que pode ser praticada
em grupo. Isso ajuda a promover a socialização e a integração social.

Objetivo da ginástica
O objetivo da ginástica é desenvolver as habilidades físicas e motoras do
indivíduo. A ginástica também pode ser praticada como uma atividade de lazer ou como
um esporte competitivo.

Características da ginástica
 A ginástica é um esporte que se divide em várias modalidades, cada uma com
suas próprias regras e características. As principais modalidades de ginástica
são:
 Ginástica artística: é a modalidade mais popular da ginástica. É praticada em
aparelhos como o solo, as barras assimétricas, a trave de equilíbrio e o cavalo
com alças.
 Ginástica rítmica: é uma modalidade que combina movimentos corporais com a
utilização de aparelhos como a fita, a bola, as maças e o arco.
 Ginástica acrobática: é uma modalidade que combina elementos de ginástica
artística, rítmica e acrobacia.
 Ginástica de trampolim: é uma modalidade que consiste em realizar movimentos
acrobáticos em um trampolim.
A Ginástica em Angola
Em Angola, a ginástica ganhou destaque ao longo do século XX. Ela foi
introduzida nas escolas como parte do currículo de educação física, proporcionando aos
jovens angolanos a oportunidade de desenvolver suas habilidades físicas e atléticas. O
país também participou de competições internacionais, com atletas angolanos se
destacando em diferentes modalidades da ginástica.
A ginástica artística, rítmica e aeróbica cresceu em popularidade em Angola,
oferecendo aos jovens talentos a chance de brilhar no cenário internacional. O
investimento em infraestrutura esportiva e treinamento de qualidade contribuiu para o
desenvolvimento contínuo da ginástica no país.

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Conclusão

A ginástica é uma modalidade esportiva que tem uma história rica e uma grande
importância para a educação física. É uma atividade que pode ser praticada por pessoas
de todas as idades e condicionamentos físicos, oferecendo benefícios para a saúde e o
bem-estar.
Em Angola, a ginástica está em crescimento, com um número cada vez maior de
praticantes. O país tem um potencial de desenvolvimento significativo na modalidade,
com atletas com talento e potencial para alcançar grandes resultados em competições
internacionais.
Para o desenvolvimento da ginástica em Angola, recomenda-se:
 O aumento do investimento no esporte, para a melhoria da infraestrutura e a
formação de atletas e técnicos;
 A promoção da ginástica nas escolas e clubes desportivos, para incentivar a
prática da modalidade;
 A participação do país em competições internacionais, para o intercâmbio de
experiências e a melhoria do nível técnico dos atletas.

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Referencias bibliográficas

Jones, M. (2019). História da Ginástica. Editora Acadêmica.

Smith, A. (2018). A influência da ginástica na saúde cardiovascular. Revista de Ciências
do Esporte, 15(3), 245-260.
Federação Internacional de Ginástica. (2020). Página oficial da FIG. https://www.fig-
gymnastics.com/
Ministério da Educação de Angola. (2017). Programa de Educação Física para Escolas
em Angola. http://www.mineducacao.gov.ao/

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Índice

Introdução..........................................................................................................................1
Origem da ginástica...........................................................................................................2
Evolução da ginástica no mundo.......................................................................................2
Evolução da ginástica em Angola.....................................................................................2
Importância da ginástica....................................................................................................4
Objetivo da ginástica.........................................................................................................4
Características da ginástica................................................................................................4
A Ginástica em Angola.....................................................................................................4
Conclusão..........................................................................................................................5
Referencias bibliográficas……………………………………………………………….6

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 REPÚBLICA DE ANGOLA
GOVERNO DA PROVÍNCIA DE LUANDA
DIREICÇÃO MUNICIPAL DA EDUCAÇÃO DE BELAS
COMPLEXO ESCOLAR DO ENSINO PRIMÁRIO, I° E II° CICLO, N.° 2017

* ENG° JOSÉ EDUARDO DOS SANTOS *

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

TEMA:
EVOLUÇÃO DA GINÁSTICA NO
MUNDO E EM ANGOLA

Nome: Imaculada Conceição

12ª Classe
Sala:1
Nº 11 Docente
Turma: A

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Ano Lectivo / 2023/2024

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