INSTITUTO POLITÉCNICO PRIVADO ESPERANÇA

Curso de Fisioterapia
Grupo nº:
11ª Classe
Período: Manhã

TRABALHO EM GRUPO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Tema: Ginástica

Integrantes do grupo
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Docente
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Lubango, 2024
Introdução

A ginástica é uma prática corporal que envolve aspectos físicos como

flexibilidade, coordenação motora, força e equilíbrio. Ela tem suas origens na
Grécia Antiga, onde era praticada como forma de cultuar o corpo e preparação
militar. A palavra ginástica tem origem grega, "gymnastiké", e significa "a arte
de exercitar o corpo para fortificá-lo".

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Modalidade de Ginastica

A Federação Internacional de Ginástica (FIG) é o órgão responsável pela

regulamentação, gestão, e promoção da ginástica em todas as suas
dimensões. A FIG organiza as competições esportivas a partir de 1903, e
define as regras, calendário de competições, e aparelhagem das modalidades
esportivas em ginástica[5]. Além disso, a FIG e as confederações e federações
de ginástica desempenham um papel importante no desenvolvimento da
ginástica na sociedade, fomentando a prática da ginástica e promovendo a
saúde e o bem-estar.

Ginástica é uma forma de exercício originada na Grécia Antiga, onde era

utilizada para preparar o corpo para ações militares. Hoje é classificada em
duas categorias principais pela Confederação Brasileira de Ginástica (CBG):
competitiva e não competitiva.

Origem da ginástica

A Ginástica teve origem na Grécia Antiga, onde era praticada como forma de
exercício físico e preparação para ação militar. O termo "gymnastiké" em grego
significa "a arte de exercitar o corpo para fortalecê-lo". A primeira escola de
ginástica foi fundada na Alemanha em 1811 por Friedrich Ludwig Christoph
Jahn, conhecido como o "pai da ginástica olímpica". A Ginástica foi
desenvolvida inicialmente para treinamento físico e preparação para a guerra,
mas evoluiu ao longo do tempo e hoje é praticada em diversas modalidades,
incluindo ginástica artística, rítmica, aeróbica, trampolim, entre outras.

A primeira escola de ginástica da era moderna foi fundada na Alemanha em 1811 por
Friedrich Ludwig Christoph Jahn, que tinha como objetivo treinar fisicamente jovens. A
prática da ginástica foi proibida na Alemanha entre 1820 e 1842, período conhecido
como “Bloqueio Ginástico”, mas continuou a se espalhar para outros países. A
Federação Internacional de Ginástica (FIG) foi criada em 1881 e é responsável por
regulamentar, administrar e promover a ginástica em todas as suas dimensões,
incluindo a definição de regras, calendários e equipamentos para diversas
modalidades de ginástica.

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Classificação da ginastica

A ginástica se divide em dois grandes grupos: a ginástica competitiva e a

Ginástica não competitiva (ginástica para todos). A ginástica competitiva é
praticada em competições esportivas, como nos Jogos Olímpicos, e inclui
modalidades como ginástica artística, rítmica e trampolim. Já a ginástica para
todos é uma prática não competitiva que visa promover a saúde e o bem-estar,
proporcionando benefícios físicos e sociais aos praticantes.

Ginastica competitiva

A ginástica competitiva é uma modalidade da ginástica em que os atletas

treinam com o objetivo de se destacar em competições. Algumas
características-chave da ginástica competitiva incluem:

 Os atletas são avaliados por juízes que observam sua técnica,

habilidades e apresentação geral durante as competições.
 Exemplos de ginástica competitiva incluem a ginástica artística, onde os
ginastas se esforçam para brilhar nos diferentes aparelhos como a trave,
barras assimétricas, solo e salto.
 Essa modalidade requer muita disciplina, dedicação e persistência dos
atletas, que competem uns contra os outros buscando pontuações altas e
medalhas.
 Os atletas aprendem a lidar com a pressão e superar obstáculos, o que
os ajuda a crescer tanto como atletas quanto como indivíduos.
 A ginástica competitiva faz parte dos esportes olímpicos, como a ginástica
artística, rítmica e de trampolim.

Portanto, a ginástica competitiva se caracteriza por sua natureza de

competição, com atletas treinando intensamente para se destacarem em
eventos avaliados por juízes.

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Ginastica não competitiva

A ginástica não competitiva, também conhecida como ginástica para todos, é

uma modalidade da ginástica focada no lazer, saúde e desenvolvimento
pessoal, sem a pressão de competições.

Algumas características-chave da ginástica não competitiva incluem:

 O foco principal é a diversão e o desenvolvimento físico, intelectual,

emocional e social dos praticantes, especialmente crianças.
 Não há competições formais nem avaliação por juízes. Os participantes
exploram seus próprios ritmos e estilos.
 Exemplos incluem aulas de ginástica oferecidas em academias e
escolas, onde os alunos aprendem movimentos básicos e acrobacias
simples.
 Não requer equipamentos caros de ginástica olímpica, pois o objetivo
não é o alto rendimento, mas o bem-estar geral.
 Permite que pessoas de todas as idades e níveis de habilidade
participem e se divirtam, trabalhando em equipe e se apoiando
mutuamente.

Diferença entre competitiva e não competitiva

As principais diferenças entre a ginástica competitiva e a ginástica não

competitiva são:

1. Foco e objetivos:
 Ginástica competitiva: Foco intenso na performance e na busca por
resultados em competições.
 Ginástica não competitiva: Foco no lazer, saúde, desenvolvimento
pessoal e expressão individual, sem pressão por resultados.
2. Avaliação e competições:
 Ginástica competitiva: Os atletas são avaliados por juízes durante
competições, como os Jogos Olímpicos.
 Ginástica não competitiva: Não há competições formais nem avaliação
por juízes.

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3. Equipamentos e infraestrutura:
 Ginástica competitiva: Requer equipamentos e instalações específicos
para a prática de alto rendimento.
 Ginástica não competitiva: Não necessita de equipamentos caros de
ginástica olímpica, pois o foco não é o alto desempenho.

4. Público-alvo:

 Ginástica competitiva: Voltada principalmente para atletas que buscam

se destacar em competições.
 Ginástica não competitiva: Aberta a pessoas de todas as idades e níveis
de habilidade, com foco no bem-estar geral.

Instrumentos utilizados na ginastica

Os instrumentos utilizados na ginástica podem variar de acordo com a

modalidade praticada. Alguns dos principais aparelhos e equipamentos
comumente utilizados na ginástica incluem: Barras paralelas, Barra fixa, Cavalo
com alças, Trave de equilíbrio, Solo. Ginástica Rítmica, Bola, Arco, Maças,
Fita, Corda, Step, Halteres, Cordas, Colchonetes, Trampolim, Cama elástica.

Estes são apenas alguns exemplos dos instrumentos utilizados em diferentes

modalidades de ginástica, cada um projetado para auxiliar na execução de
movimentos específicos e no desenvolvimento das habilidades necessárias
para cada disciplina.

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Conclusão

Ambas as modalidades de ginástica têm seu valor e contribuem de forma única

para o universo da ginástica. A ginástica competitiva é para quem busca
desafio e quer ultrapassar seus limites, enquanto a ginástica não competitiva é
para quem quer curtir o movimento, se divertir e melhorar a saúde física e
mental. É importante ressaltar que os dois tipos de ginástica possuem
benefícios e desafios próprios e cabe ao indivíduo escolher qual é o melhor
para ele.

A ginástica é uma prática corporal completa que envolve aspectos físicos e

mentais, e tem suas origens na Grécia Antiga. Ela se divide em ginástica
competitiva e ginástica para todos, e pode ser adaptada para atender às
necessidades e interesses de diferentes grupos etários e contextos. No Brasil,
a ginástica tem uma longa história, e é uma atividade importante na educação
básica e na prática esportiva. A Federação Internacional de Ginástica é o órgão
responsável pela regulamentação, gestão, e promoção da ginástica em todas
as suas dimensões.

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Referencias Bibliograficas

https://anamma.com.br/diferenca-entre-ginastica-competitiva-e-nao-
competitiva/

https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/ginastica.htm

https://oglobo.globo.com/saude/guia/ginastica-o-que-e-quais-os-7-tipos-e-os-
beneficios.ghtml

https://olympics.com/pt/noticias/ginastica-ritmica-guia-para-iniciantes

https://pratiquefitness.com.br/blog/ginastica-competitiva-e-nao-competitiva/

https://sme.goiania.go.gov.br/conexaoescola/eaja/educacao-fisica-
modalidades-da-ginastica/

https://sme.goiania.go.gov.br/conexaoescola/ensino_fundamental/educacao-
fisica-ginasticas-nao-competitivas/

https://sme.goiania.go.gov.br/conexaoescola/ensino_fundamental/educacao-
fisica-ginastica-para-todos/

https://topgim.com/categoria-produto/ginastica/aparelhos/?
doing_wp_cron=1713978057.4112339019775390625000

https://www.significados.com.br/ginastica/

https://www.todamateria.com.br/ginastica/