Etapa Ensino Fundamental Educação

Anos Finais Física

Esportes de precisão e
técnico-combinatório:
um novo olhar
7º ANO
Aula 01 – 3º Bimestre
 Conteúdo Objetivo
● Esportes; ● Identificar os diferentes
elementos que constituem
● Esportes: de precisão e
os esportes de precisão e
técnico-combinatórios;
técnico-combinatórios,
● Um novo olhar. valorizando o trabalho
coletivo e o protagonismo.
 Para começar
No 3º Bimestre você irá aprender sobre os esportes. A finalidade é
que, ao longo das atividades previstas, você experimente, aprecie e
identifique os diferentes elementos que constituem os esportes de
precisão e técnico-combinatórios, valorizando o trabalho coletivo e o
protagonismo; pratique um ou mais esportes de precisão e técnico-
combinatórios oferecidos pela escola, usando habilidades técnico-
táticas básicas e respeitando as regras; planeje e utilize estratégias
para solucionar os desafios técnicos e táticos, tanto nos esportes de
precisão e técnico-combinatórios como nas modalidades esportivas
escolhidas para praticar; analise a disponibilidade de espaços na
comunidade para a prática de esportes paralímpicos e proponha
alternativas para sua prática.
 Para começar

Quando vocês escutam Esportes de precisão e

técnico-combinatórios, o que pensam a respeito?
Quais esportes vocês acham que são?

Levante a mão quem quer responder!

 Foco no conteúdo
Esportes técnico-combinatório e de
precisão: um novo olhar!
Habitualmente, quando falamos em esporte, sempre pensamos
em modalidades que se caracterizam pelo confronto e disputa,
ou em esportes que predominam em nosso país, como o futebol.
Agora você terá a oportunidade de aprender sobre o esporte
técnico-combinatório GR (Ginástica Rítmica) e de precisão
(Bocha e Boliche).
Para isso, é importante que você conheça melhor suas
definições a seguir:
 Foco no conteúdo

Técnico-combinatório: Reúne modalidades onde há a

comparação de desempenho, de acordo com a dimensão
estética e acrobática do movimento, obedecendo a
determinados padrões ou critérios, como: ginástica
artística, ginástica rítmica, etc. (BNCC, 2017).
 Foco no conteúdo

Precisão: Conjunto de modalidades que se caracterizam por

arremessar/lançar um objeto, procurando acertar um alvo
específico, estático ou em movimento, comparando-se o
número de tentativas empreendidas, a pontuação estabelecida
em cada tentativa (maior ou menor do que o do adversário), ou
a proximidade do objeto arremessado ao alvo (mais perto ou
mais longe do que o adversário conseguiu deixar), como nos
seguintes exemplos: bocha, curling, tiro com arco, esportivo,
etc. (BNCC, 2017)
 Na prática

O que já sei sobre a ginástica

Agora que você já sabe que a Ginástica Rítmica faz parte dos
esportes técnico-combinatórios, vamos explorar alguns
conhecimentos adquiridos acerca dessa prática corporal ao longo
de sua vivência escolar e/ou na comunidade. Para isso, você
deverá registrar em seu caderno as respostas de acordo com as
questões norteadoras a seguir:

Todo mundo escreve

 Na prática
1. Você já praticou algum tipo de ginástica anteriormente? Qual?
2. Em quais locais você praticou as modalidades de ginástica?
3. Em algum momento da sua vida, você realizou movimentos
envolvendo: equilíbrio, saltos, giros, acrobacias, com ou sem o
uso de materiais? Como foi?
4. Você já experimentou alguma vivência coreográfica? Conte
mais sobre isso.

Todo mundo escreve

 Aplicando
Após essa primeira conversa,
chegou a hora de realizar uma
reflexão sobre a prática das
ginásticas e vivências já
realizadas pela sala toda. Sua
participação é muito importante
e irá contribuir com as ideias do
grupo!

Conte um pouco sobre suas

práticas dentro e fora do
ambiente escolar.
Virem e conversem
 Conteúdo Objetivos
● Esportes; ● Experimentar, fruir e identificar
● Esportes técnico- os diferentes elementos que
combinatórios; constituem os esportes técnico-
combinatórios, valorizando o
● Ginástica Rítmica. trabalho coletivo e o
protagonismo;
● Praticar um esporte técnico-
combinatório oferecido pela
escola, usando habilidades
técnico-táticas básicas e
respeitando regras.
 Foca no conteúdo
Ginástica Rítmica
Ginástica Rítmica é uma
modalidade esportiva, mais
precisamente um esporte
técnico-combinatório, que
combina elementos de dança,
ginástica e acrobacias com o
uso de aparelhos, como bola,
arco, fita, maças e corda.
 Foca no conteúdo
Ginástica Rítmica
As competições de nível nacional e
internacional são exclusivamente
femininas e bastante populares.
Os movimentos são executados em
harmonia com a música e os
aparelhos são manipulados de
maneira elegante e criativa, exigindo
coordenação, flexibilidade, equilíbrio,
força e agilidade das ginastas.
 Foca no conteúdo
Ginástica Rítmica
A Ginástica Rítmica é uma modalidade bastante exigente e requer
muita dedicação, treinamento e disciplina para se alcançar a
excelência.
As competições de Ginástica Rítmica, geralmente, envolvem
apresentações individuais ou em grupo, e as ginastas são avaliadas
tanto pela execução técnica dos movimentos quanto pela expressão
artística e criatividade.
A modalidade é regulamentada pela Federação Internacional de
Ginástica (FIG) e faz parte do programa olímpico desde 1984.
 Foca no conteúdo
Curiosidades
● Nos Jogos Olímpicos Los Angeles 1984, as atletas de ginástica
rítmica que mostrassem a alça do sutiã perdiam pontos. Logo
depois essa regra foi abolida;
● A área de apresentação é de 13m x 13m;
● Cada ginasta faz sua apresentação com um dos cinco elementos:
arco, bola, corda, fita e maças. Nos Jogos Olímpicos, porém, são
utilizados apenas quatro elementos;
● Na apresentação de conjunto, a série deve ter de 2min15s a
2min30s. Já no individual, um minuto a menos.
 Foca no conteúdo
Realize a leitura dos textos a seguir e reflita, com seu professor
e colegas de classe, a respeito das principais características da
Ginástica Rítmica.
Texto 1
A Ginástica Rítmica (G.R.) é um esporte com muitas possibilidades, pois
possui movimentos corporais que combinam elementos do balé clássico.
São realizados com harmonia e leveza e devem ser coordenados com o
manejo dos aparelhos próprios desse esporte. Seus gestos são realizados
em consonância ao ritmo de uma música. Em seu histórico, já foi chamada
de Ginástica Moderna, posteriormente, de Ginástica Rítmica Moderna, de
Ginástica Rítmica Desportiva, até, finalmente, ser reduzida para Ginástica
Rítmica em 2003. Seus elementos são: corda, arco, bola, maças e fitas.
 Foca no conteúdo

Texto 2
Palcos... é assim que eu vejo! Olhares concentrados, movimentos
alternados ... cores sob um espetáculo! Ao reproduzir um espetáculo
que vos apreciem.
Melancolia... alegria... são tantos sentimentos no ar, que logo começo
a me movimentar, sempre com as faíscas em meu olhar e nos olhares
alheios.
O começar do “show”, exaltado em minutos, toda a rotina exaustiva de
treinos e dedicação. Exibições de alongamentos e equilíbrios, músicas
e espelhos, onde os olhares se aproximam.
 Foca no conteúdo
Texto 2
O “se” aprimorar e o “se” preparar, para saltos efusivos[1] e convincentes,
ginásticas e giros no ar... de pontas no pé, movimentando de forma
sincronizada, encontrando aos que estão ao lado, a leveza da dança e o
equilíbrio da alma.
Palcos, é assim que eu vejo!
Luzes, vozes, firmeza, determinação... a forma como o meu braço se
movimenta e encontra-se com o braço do companheirismo, a leveza em
suas acrobacias e o pontear dos pés, formando com fitas e arcos, uma
imensa magia.
Palcos... laços que criamos, o qual só tenho a me orgulhar.
Sorrisos e companheiras que sempre irei levar com a mesma leveza, como
uma pena no ar.
 Na prática
Questões norteadoras
1- Quais as semelhanças entre o 1º e 2º texto? Explique
destacando com um trecho.
2 - Quais movimentos da G.R. são citados? Explique com uma
parte do texto.
3 - Em relação aos sentimentos da atleta, expressos no 2° texto,
quais foram os melhores descritos possibilitando maior percepção?
Explique com trechos do texto.

Todo mundo escreve

 Na prática Correção
Respostas esperadas:
1- Primeiro texto: descreve a G.R. e algumas de suas características,
como leveza e harmonia. Segundo texto: há relato sobre sensações
e sentimentos de uma pessoa que se apresenta em um palco. São
realizados com harmonia e leveza.
2- Movimentos corporais que combinam elementos do balé clássico;
para saltos efusivos; ginásticas e giros no ar... de pontas no pé, a
leveza em suas acrobacias e o pontear dos pés.
3- Melancolia... alegria... são tantos sentimentos no ar, sempre com
as faíscas em meu olhar e nos olhares alheios. Sorrisos e...

Todo mundo escreve

O que aprendemos hoje?

● Aprendemos sobre a Ginástica Rítmica: conceito e

curiosidades;
● Fizemos exercícios abordando características da GR;
● Como lição de casa, a prática de alguns movimentos
básicos.
O que aprendemos hoje?
● Um novo olhar sobre os esportes de precisão e
técnico-combinatórios;
● Definição de esporte técnico-combinatório;
● Definição de esporte de precisão;
● Reflexão sobre os motivos do futebol ser o esporte
mais mencionado nas mídias, deixando as demais
modalidades com menor espaço de exposição;
● Desmistificação da Ginástica Rítmica como esporte.
 Referências
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 49 técnicas para ser um professor
campeão de audiência; tradução de Leda Beck; Consultoria e
revisão técnica Guiomar Lamo de Mello e Paula Louzano. Editora:
Da Boa Prosa. Fundação Lemann. São Paulo, 2011.
LEMOV, Doug. Aula Nota 10: 63 técnicas para melhorar a
gestão de sala de aula – 3.0; tradução Daniel Vieira e Sandra
Maria Mallmann da Rosa; Revisão técnica Fausto Camargo e
Thuinie Daros. Editora: Penso. Porto Alegre, 2023.
 Referências
SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. CURRÍCULO EM AÇÃO –
Caderno do Estudante. Linguagens e Inova Anos Finais – 7º Ano.
2ºSemestre. Vol. 2. Disponível em:
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/
2022/10/EF_AF_CE_7A_LGG_INOVA_Completo.pdf
. Acesso em: 26 abr. 2023.
SÃO PAULO (Estado). Secretaria da Educação. CURRÍCULO EM AÇÃO –
Caderno do Professor. Educação Física Anos Finais 2ºSemestre. Vol. 2.
Disponível em:
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/uploads/
2022/10/EF_EDF_CP_6AO9_Completo_9P.pdf
. Acesso em: 26 abr. 2023.
 Referências
SÃO PAULO. Currículo Paulista – Etapa Ensino Fundamental.
Secretaria da Educação. São Paulo: SEDUC, 2019. Disponível em:
https://efape.educacao.sp.gov.br/curriculopaulista/wp-content/upload
s/2022/07/curriculo_paulista_26_07_2019.pdf
.
Acesso em: 26 abr. 2023.
 Referências
Lista de imagens e vídeos

Slide 10 –
https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/girl-leaping-in-park-prete
nding-to-do-rhythmic-imagem-royalty-free/200137005-001?phrase=gi
n%C3%A1stica%20r%C3%ADtmica&adppopup=true
 Foca no conteúdo
Ginástica Rítmica
A Ginástica Rítmica (GR) combina elementos de dança, acrobacias
e manipulação de aparelhos.
Os movimentos básicos da GR são essenciais para a prática e o
desenvolvimento da modalidade.
Alguns dos movimentos básicos incluem:
● salto: o salto é um movimento fundamental da GR. Existem
diversos tipos de saltos, como o salto arabesque, o salto
cabriolé, o salto jeté, o salto tesoura, o salto corsa, entre
outros;
 Foca no conteúdo
Ginástica Rítmica
● passos: os passos são movimentos de deslocamento, que são
realizados durante a apresentação. Eles incluem passos de
corrida, passos de chassé, passos de galope, entre outros;
● equilíbrio: o equilíbrio é um movimento em que a ginasta
mantém uma posição estática, utilizando seu próprio corpo ou
algum aparelho;
● flexibilidade: a flexibilidade é um movimento que envolve
estender o corpo em diversas direções. A ginasta precisa ter
uma grande flexibilidade para realizar movimentos como
espacate, split, entre outros;
 Foca no conteúdo
Ginástica Rítmica
● giros: os giros são movimentos em que a ginasta gira em torno de
seu próprio eixo ou de um objeto. Eles incluem giros simples, giros
duplos, giros combinados, entre outros;
● lançamento e recepção de aparelhos: a GR envolve a manipulação
de aparelhos, como corda, bola, arco, maças e fita. Os movimentos de
lançamento e recepção desses aparelhos são fundamentais na
modalidade.
Esses são apenas alguns dos movimentos básicos da GR, e eles podem
ser combinados de diversas maneiras para criar uma rotina única e
expressiva. A prática e o aperfeiçoamento desses movimentos são
essenciais para o sucesso na modalidade.
 Na prática
Vamos experimentar
A proposta agora é realizar os movimentos básicos da GR em
aula, em formato de circuito. Vamos utilizar 30 minutos de aula
para realizar essa atividade, entre organização, explicação e
realização.
Os estudantes serão divididos em 6 grupos e a quadra, ou
pátio, em 6 estações.
Em cada estação acontecerá um movimento por 3 minutos. Ao
sinal do professor, troca-se de estação no sentido horário, até
que todos os grupos tenham passado por todas as estações.
 Aplicando
Lição de casa
Na próxima aula, iremos confeccionar aparelhos da GR juntos em
aula; para isso, faça uma pesquisa sobre as possibilidades de
confecção e separe os materiais.
Algumas possibilidades de materiais:
● para a bola: folha de jornal, folha de revista e fita adesiva
colorida ou bexigas coloridas para encapar as bolas de papel;
● para o arco: bambolês e fitas coloridas para encapar os
bambolês;
 Aplicando
Lição de casa
● para a corda: cordas individuais, fio de varal ou barbante grosso;
● para as maças: garrafas pet grandes e pequenas, folhas de jornal;
● para a fita: tiras de tecido, fita de cetim ou papel crepom, de 3m a
5m de comprimento, sacola plástica, vareta de pipa ou de
churrasco.
Não se esqueça de separar os materiais e trazer na próxima
aula! (traga ao menos os materiais necessários para um dos aparelhos
e, se tiver mais, melhor ainda!).
 Conteúdo Objetivos
● Esportes; ● Experimentar, fruir e identificar os
diferentes elementos que constituem
● Esportes técnico- os esportes técnico-combinatórios,
-combinatórios; valorizando o trabalho coletivo e o
● Experimentação de protagonismo;
aparelhos da GR. ● Praticar um ou mais esportes técnico-
combinatórios oferecidos pela escola,
usando habilidades técnico-
-táticas básicas e respeitando regras;
● Planejar e utilizar estratégias para
solucionar os desafios nos esportes
técnico-combinatórios escolhidos
para praticar.
Material
Digital