PLANIFICAÇÃO ANUAL 1ºCICLO

ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Jogos pré-desportivos

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

-Compreender os jogos e as - Abordagens interdisciplinares, em -Bolas; - Avaliação do 1º P.

suas regras. - Adquirir competências fundamentais grupo e com uma forte - Coletes; domínio do 2º P.
-Participação, para potenciar a aprendizagem dos componente lúdica; - Sinalizadores; “saber-fazer”. 3º P.
responsabilidade, jogos desportivos colectivos; - Utilizar diferentes tipos de bolas; - Arcos; -Avaliação do
cooperação e jogo limpo. - Conhecer e valorizar a prática do - Criar situações lúdicas e formas -… domínio do
jogo coletivo como fator de jogadas; “saber-estar”.
desenvolvimento pessoal e de melhor - Condicionar/simplificar regras. - Avaliação do
qualidade de vida. - Proibição de contactos, restrição domínio dos
- Realizar as ações de ataque e de do drible e dos passos, utiliza o 1/2 “saberes”.
defesa no jogo colectivo. campo...
- Aplicar a capacidade criativa numa - Modificar o espaço de jogo;
perspetiva interdisciplinar. - Jogos reduzidos: 1x1; 2x1; 2x2;
3x2; 3x3 - variação/redução da
oposição;

MUNICÍPIO DE CHAVES 2
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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Atletismo

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

– Origem do atletismo; -Conhecer e valorizar prática do - Fornecer informação; - Caixa de - Avaliação do 1º P.

– Identificação das atividades atletismo como factor de - Realizar os elementos saltos; domínio do 2º P.
atléticas e as regras da competição desenvolvimento pessoal e de melhor técnicos em condições - Engenhos de “saber-fazer”. 3ºP.
e do material desportivo; qualidade de vida; facilitadoras; lançamento; -Avaliação do
– Exercícios gerais: corrida de - Conhecer a origem do Atletismo; - Associar elementos técnicos - Barreiras; domínio do
velocidade, corrida de resistência, - Saber identificar actividades entre si; - Testemunhos; “saber-estar”.
corrida de estafetas, salto em atléticas, as suas regras e o material - Criar situações lúdicas e - Fita métrica; - Avaliação do
comprimento, salto em altura e desportivo; formas jogadas; -… domínio dos
lançamento da bola; - Realizar as ações motoras - Manter sempre o objetivo “saberes”.
– Quadro competitivo; fundamentais de cada modalidade do nas várias disciplinas da
– Participação: responsabilidade e atletismo; modalidade;
cooperação; - Promover a auto-reflexão;
- Criar situações de
competição no respeito pelo
espírito desportivo;

MUNICÍPIO DE CHAVES 3
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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Ginástica (Solo)

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

– Origem da ginástica; - Conhecer e valorizar a prática da - Fornecer informação; -Tapetes de - Avaliação do 1º P.

– Identificação das ginástica como fator de - Definir regras precisas de ginástica; domínio do 2º P.
atividades gímnicas e desenvolvimento pessoal e de melhor funcionamento; - Caixa de “saber-fazer”. 3º P.
identificação dos qualidade de vida; - Utilizar a ativação geral e equilíbrio; -Avaliação do
fundamentos gímnicos e do - Conhecer a origem da ginástica; específica; - Arcos; domínio do
material desportivo; – Conhecer e executar as principais - Realizar os elementos técnicos - Cordas; “saber-estar”.
– “Circuitos” gímnicos para habilidades gímnicas no solo; em condições facilitadoras; - Bolas; - Avaliação do
fixar e melhorar a técnica - Recorrer a inter-ajuda; -… domínio dos
desportiva (formação - Realizar exercícios analíticos; “saberes”.
desportiva);

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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Futebol/Futsal

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

– Origem e evolução do – Conhecer e valorizar a prática - Criar situações que englobem um ou - Campo de - Avaliação do 1º P.
futebol; do futebol/futsal como fator de dois conteúdos; Futebol.; domínio do 2º P.
– Identificação das regras do desenvolvimento pessoal e - Criar situações lúdicas e formas - Bolas de “saber-fazer”. 3º P.
futebol/ Futsal; de melhor qualidade de vida; jogadas; Futebol; -Avaliação do
– Fundamentos técnicos e – Conhecer e compreender a - Manter sempre o objectivo do jogo; - Cones de domínio do
táticos; modalidade e as suas regras; - Condicionar/ simplificar regras; sinalização; “saber-estar.
– Exercícios para a melhoria – Efectuar os fundamentos - Realizar os elementos técnicos em - Coletes; - Avaliação do
da técnica desportiva; técnicos; condições facilitadoras; -… domínio dos
– Jogos para a melhoria da – Realizar as ações de ataque e de - Associar elementos técnicos entre si; “saberes”.
tática; defesa; - Modificar o espaço do Jogo;
– Quadro competitivo; - Jogos reduzidos: 1×1 ; 2×1 ; 2×2 ;
3×2 ; 3×3…
- Manter o ataque e a defesa sempre
ligados;

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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Basquetebol

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

– Origem do basquetebol; – Conhecer e valorizar prática do - Criar situações que englobem um - Tabelas de - Avaliação do 1º P.
– Identificação do basquetebol basquetebol como factor de ou dois conteúdos; Basquetebol; domínio do 2º P.
e as suas regras; desenvolvimento pessoal - Criar situações lúdicas e formas - Bolas de “saber-fazer”. 3ºP.
– Exercícios para a melhora da e de melhor qualidade de vida; jogadas; Basquetebol; -Avaliação do
técnica desportiva; – Conhecer e compreender o jogo e - Manter sempre o objetivo do - Cones de domínio do
– Quadro competitivo; as suas regras; jogo; sinalização; “saber-estar”.
– Participação e – Efetuar os fundamentos técnicos; - Condicionar/ simplificar regras; - Coletes; - Avaliação do
responsabilidade e cooperação; – Realizar as ações de ataque e de - Realizar os elementos técnicos -… domínio dos
defesa; em condições facilitadoras; “saberes”.
- Proibição dos contactos, restrição
do drible, dos passos e dos passes.

MUNICÍPIO DE CHAVES 6
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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Voleibol

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

- Origem do Voleibol; -Conhecer e valorizar a prática - Criar situações que englobem um - Campo de - Avaliação do 1º P.
- Identificação do voleibol e das do voleibol como fator de ou dois conteúdos; Voleibol; domínio do 2º P.
suas regras; desenvolvimento pessoal e de - Criar situações lúdicas e formas - Bolas de “saber-fazer”. 3º P.
- Fundamentos técnicos. melhor qualidade de vida; jogadas; Voleibol; -Avaliação do
– Exercícios para a melhoria da -Realizar os fundamentos - Manter sempre o objectivo do - Rede (Fita domínio do
técnica desportiva; técnicos; jogo; sinalizadora); “saber-estar.
– Participação, responsabilidade - Conhecer e compreender o - Condicionar/ simplificar regras; - Sinalizadores; - Avaliação do
e cooperação; jogo e as suas regras; - Realizar os elementos técnicos em domínio dos
condições facilitadoras; “saberes”.
- Associar elementos técnicos entre
si;
- Modificar o espaço do Jogo;
- Jogos reduzidos: 1×1; 2×2; 3×3,
4x4;
- Utilizar diferentes tipos de bola;

MUNICÍPIO DE CHAVES 7
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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Andebol

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

- Fundamentos técnicos; -Conhecer e valorizar a prática do - Criar situações que englobem um - Campo de - Avaliação do 1º P.
- Origem e evolução do andebol como fator de ou dois conteúdos; Andebol; domínio do 2º P.
andebol; desenvolvimento pessoal e de melhor - Criar situações lúdicas e formas - Bolas de “saber-fazer”. 3º P.
– Exercícios para a melhoria qualidade de vida; jogadas; Andebol; -Avaliação do
da técnica desportiva; -Realizar os fundamentos técnicos; - Manter sempre o objectivo do - Sinalizadores; domínio do
- Identificação das regras do - Conhecer e compreender o jogo e as jogo; -Coletes; “saber-estar.
Andebol e dos gestos suas regras; - Condicionar/ simplificar regras; - Avaliação do
técnicos; - Realizar os elementos técnicos domínio dos
em condições facilitadoras; “saberes”.
- Associar elementos técnicos entre
si;
- Modificar o espaço do Jogo;
- Jogos reduzidos: 1×1 ; 2×1 ; 2×2 ;
3×2 ; 3×3…
- Utilizar diferentes tipos de bola;

MUNICÍPIO DE CHAVES 8
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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Atividades Rítmicas e Expressivas

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

– Movimentos básicos – Conhecer e valorizar a prática - Colocar os alunos em diferentes - Aparelho de – Avaliação do Modalidade
locomotores e não locomotores; da dança como atividade papéis; observar, interpretar, música; domínio do alternativa.
– Grandezas da dança; cultural e recreativa; compor, ajudar… - Espelhos; “saber-estar”. a)
– Movimentação rítmica e – Estimular a relação escola- - Promover o trabalho de grupo; - Espaldares; - Avaliação do
expressiva; meio; - Associar elementos rítmicos domínio do
– Tomar consciência do valor da entre si; “saber-fazer”.
comunicação não verbal; - Propor situações de autonomia - Avaliação do
(coreografia na dança); domínio dos
“saberes”.

a) Das modalidades assinaladas serão lecionadas aquelas que melhor se adequarem aos Projetos Curriculares de Turma, aos espaços físicos disponíveis
e às condições climatéricas.

MUNICÍPIO DE CHAVES 9
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ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Badminton

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

-Origem do Badminton; -Conhecer e valorizar a prática do - Realizar os elementos técnicos - Campo de - Avaliação do Modalidade
– Fundamentos técnicos. Badminton como factor de em condições facilitadoras; Badminton; domínio do alternativa.
– Exercícios para a melhoria desenvolvimento pessoal e de melhor - Criar situações jogadas/lúdicas; - Raquetas de “saber-fazer”. a)
da técnica desportiva. qualidade de vida; - Associar elementos técnicos; Badminton; -Avaliação do
– Participação, -Realizar os fundamentos técnicos. - Utilizar a ajuda entre pares; - Volantes; domínio do
responsabilidade e -Avaliar as atitudes; - Promover situações problema “saber-estar.
cooperação; para os alunos resolverem; - Avaliação do
domínio dos
“saberes”.

a) Das modalidades assinaladas serão lecionadas aquelas que melhor se adequarem aos Projetos Curriculares de Turma, aos espaços físicos disponíveis
e às condições climatéricas.

MUNICÍPIO DE CHAVES 10
 PLANIFICAÇÃO ANUAL 1ºCICLO

ANO LETIVO: 2023 / 2024 3º e 4ºANOS DISCIPLINA: ATIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA

Unidade de Ensino: Ténis de Mesa

Competências
Conteúdos Estrat./Atividades Recursos Avaliação Calen.
Específicas

– Fundamentos técnicos; -Conhecer e valorizar a prática - Realizar os elementos técnicos em - Mesas de - Avaliação do Modalidade
– Exercícios para a melhoria da do Ténis de Mesa como factor condições facilitadoras; Ténis de Mesa; domínio do alternativa.
técnica desportiva; de desenvolvimento pessoal e - Criar situações jogadas/lúdicas; - Raquetas e “saber-fazer”. a)
– Participação, responsabilidade e de melhor qualidade de vida; - Associar elementos técnicos; Bolas de Ténis -Avaliação do
cooperação; -Realizar os fundamentos - Promover situações problema para de Mesa; domínio do
técnicos; os alunos resolverem; “saber-estar.
-Avaliar as atitudes; - Avaliação do
domínio dos
“saberes”.

a) Das modalidades assinaladas serão lecionadas aquelas que melhor se adequarem aos Projetos Curriculares de Turma, aos espaços físicos disponíveis
e às condições climatéricas.

MUNICÍPIO DE CHAVES 11