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- Mestrado em Psicologia do Desporto e Exerccio; - Tcnico de Coaching PNL; - Esteve no Futsal do SCP; - Esteve no CADE e trabalhou com um treinador

e atleta no badminton.

Paulo Teixeira - 34 anos Contacto 964 492 934 Email globalpsychologysports1@gmail.com

Mentor do Projecto

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1. Progresso da Psicologia do Desporto 2. O que a Psicologia do Desporto? 3. Mitos associados ao Treino Mental 4. Qual o papel do Treinador Mental? 5. Exemplos Prticos 6. Livro e Pgina Aconselhadas 7. Perguntas 8. Como contatar-me?
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1. Progresso da Psicologia do Desporto (Brito, 2002)


1890 - 1930 1930 1950 Desde 1945 1965 1968 1970 1973 Desde 1977 1978 Desde 1980 Desde 1990 Actualmente Publicao dos primeiros trabalhos. Alguns laboratrios de psicologia nas universidades interessam-se pela PD. Importncia crescente das competies a nvel internacional, com algumas intervenes de psiclogos. Primeiro congresso internacional de PD, em Roma; criao da Sociedade Internacional de Psicologia do Desporto (ISSP). Criao (Vittel) da Federao Europeia da Psicologia do Desporto e das Actividades Corporais. Desenvolvimento dos estudos a nvel superior e universitrio, incluindo Portugal. Primeira interveno de psiclogos portugueses num campeonato mundial (vela). Gabinete de estudos da Direco-Geral dos Desportos. Grande impulso na investigao e nas intervenes no terreno Criao da Sociedade Portuguesa de Psicologia Desportiva (SPPD); primeiro laboratrio em Portugal (Universidade Tcnica de Lisboa, ISEF). Generalizao do ensino e da investigao em universidades e outros centros e da investigao psicolgica no desporto. Inicio de mestrados, doutoramentos e agregaes em PD nas universidades portuguesas. Aceitao generalizada da PD; continuao do desenvolvimento, ensino, investigao e aplicao no desporto.

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2. O que a Psicologia do Desporto?

Segundo Brito (2002) A Psicologia do desporto centra-se no atleta procurando que este tome conscincia das suas possibilidades, da situao que o envolve, e possa gerir o seu comportamento e emoes.

A Psicologia do Desporto e do Exerccio o estudo cientfico das pessoas e dos seus comportamentos nas actividades desportivas e exerccio utilizando esse conhecimento para a aplicao na prtica. (Gould & Weinberg, 2007).

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3. Mitos associados ao Treino Mental

1. O treino mental unicamente para os atletas problemticos; 2. O treino psicolgico somente para os desportistas profissionais; 3. Nas equipas o trabalho do treinador mental s valorizado em alturas de crise; 4. O treinador mental visto como um tcnico que tem as solues milagrosas para os problemas das equipas.

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4. Qual o papel do Treinador Mental?


Funo Clnica: Resoluo de problemas e a sua preveno. Funo de Aconselhamento: Identificar as variveis psicolgicas presentes numa determinada modalidade desportiva (tomada de deciso, concentrao e ateno, etc), para deste modo as desenvolver nos desportistas e na equipa. Funes de Investigador e Formador: a funo mais importante a desempenhar pelo Psiclogo do Desporto, sendo que a investigao deve ser objectiva, sistemtica e comprovvel (atravs da construo de grelhas de observao para avaliar o desempenho do atleta antes, durante e aps a interveno psicolgica).

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4. Qual o papel do Treinador Mental? Aumento do rendimento desportivo do atleta e equipa; Aumento da coeso grupal; Ensino do Controlo emocional, autocontrolo, autodomnio, o autoconhecimento; Ensino da Gesto do Stress Pr-competitivo; Otimizao da Liderana; Deteo de talentos;

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4. Qual o papel do Treinador Mental? Transmisso de Tcnicas de Aprendizagem; Treino mental; Otimizao da Relao treinador - atleta; Gesto de resultados; Recuperao de leses;

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4. Qual o papel do Treinador Mental? Preveno e resoluo de conflitos; Optimizao das capacidades mentais dos atletas; Aconselhamento; Gesto de fim de carreira do atleta; Abandono ou retirada e vida aps a competio.

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5. Exemplos Prticos
Fase competitiva Fase Preparatria Fase de Transio Fase competitiva Fase Final

22 Set. 17 Out.

18 Out.-21 Dez.

22 Dez. 9 Jan.

10 Jan. 7 Maro

14 Maro at 25 Abril.

Motivao; Ansiedade e Stresse; Ateno e concentrao; Liderana; Avaliao dos nveis de activao. Definio de metas e objectivos para a equipa e para o atleta; Discusso das expectativas entre os atletas e treinadores.

Ansiedade e Stresse; Aquisio Auto-confiana; Aprendizagem competncias e psicolgicas; confiana; Reforar equipa;

de Aumento da auto- Aumento confiana; confiana; activao;

da

auto-

Controlo dos nveis Controlo dos nveis de Aumento da as ateno e Aumento da coeso de grupo. Aumento da ateno e concentrao; Aumento da coeso de grupo.

controlo dos nveis de Aumento da auto- de activao;

Aquisio de competncias psicolgicas; activao;

relaes entre a concentrao;

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6. Livro Aconselhado

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6. Pgina Aconselhada

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7. Perguntas
Na primeira vez que contatasse um tcnico de treino mental, o que lhe pediria para fazer na sua equipa? Em que aspetos pode ser til um treinador mental na sua equipa? Como conseguiria que pagassem a um treinador mental?

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8. Como contatar-me? global.psychologysports

(351)964 492 934

Email: globalpsychologysports1@gmail.com

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A vida o que quisermos fazer dela

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Paulo Teixeira
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