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e atleta no badminton.
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1. Progresso da Psicologia do Desporto 2. O que a Psicologia do Desporto? 3. Mitos associados ao Treino Mental 4. Qual o papel do Treinador Mental? 5. Exemplos Prticos 6. Livro e Pgina Aconselhadas 7. Perguntas 8. Como contatar-me?
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Segundo Brito (2002) A Psicologia do desporto centra-se no atleta procurando que este tome conscincia das suas possibilidades, da situao que o envolve, e possa gerir o seu comportamento e emoes.
A Psicologia do Desporto e do Exerccio o estudo cientfico das pessoas e dos seus comportamentos nas actividades desportivas e exerccio utilizando esse conhecimento para a aplicao na prtica. (Gould & Weinberg, 2007).
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1. O treino mental unicamente para os atletas problemticos; 2. O treino psicolgico somente para os desportistas profissionais; 3. Nas equipas o trabalho do treinador mental s valorizado em alturas de crise; 4. O treinador mental visto como um tcnico que tem as solues milagrosas para os problemas das equipas.
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4. Qual o papel do Treinador Mental? Aumento do rendimento desportivo do atleta e equipa; Aumento da coeso grupal; Ensino do Controlo emocional, autocontrolo, autodomnio, o autoconhecimento; Ensino da Gesto do Stress Pr-competitivo; Otimizao da Liderana; Deteo de talentos;
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4. Qual o papel do Treinador Mental? Transmisso de Tcnicas de Aprendizagem; Treino mental; Otimizao da Relao treinador - atleta; Gesto de resultados; Recuperao de leses;
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4. Qual o papel do Treinador Mental? Preveno e resoluo de conflitos; Optimizao das capacidades mentais dos atletas; Aconselhamento; Gesto de fim de carreira do atleta; Abandono ou retirada e vida aps a competio.
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5. Exemplos Prticos
Fase competitiva Fase Preparatria Fase de Transio Fase competitiva Fase Final
22 Set. 17 Out.
18 Out.-21 Dez.
22 Dez. 9 Jan.
10 Jan. 7 Maro
14 Maro at 25 Abril.
Motivao; Ansiedade e Stresse; Ateno e concentrao; Liderana; Avaliao dos nveis de activao. Definio de metas e objectivos para a equipa e para o atleta; Discusso das expectativas entre os atletas e treinadores.
Ansiedade e Stresse; Aquisio Auto-confiana; Aprendizagem competncias e psicolgicas; confiana; Reforar equipa;
da
auto-
Controlo dos nveis Controlo dos nveis de Aumento da as ateno e Aumento da coeso de grupo. Aumento da ateno e concentrao; Aumento da coeso de grupo.
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5. Exemplos Prticos
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5. Exemplos Prticos
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6. Livro Aconselhado
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6. Pgina Aconselhada
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7. Perguntas
Na primeira vez que contatasse um tcnico de treino mental, o que lhe pediria para fazer na sua equipa? Em que aspetos pode ser til um treinador mental na sua equipa? Como conseguiria que pagassem a um treinador mental?
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Paulo Teixeira
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