HANDEBOL

PROFº EDUARDO
du@uni9.pro.br
UNINOVE
2018
Ementa:
Histórico do Handebol; Regras ; Metodologia de ensino do
handebol; Fundamentos técnicos e táticos, Handebol na Escola.
Justificativa:

O discente na sua prática profissional deverá ser

possuidor de conhecimentos do handebol para que por
meio da modalidade esportiva contribua no processo de
desenvolvimento e formação do aluno.
Objetivos Gerais:
Fornecer aos alunos, através de aulas teóricas e
práticas, subsídios didático-pedagógicos necessários
para um processo de ensino e aprendizagem da
modalidade esportiva handebol para despertar os
aspectos sociais e também a promoção da saúde.
Conteúdo :

Histórico do handebol, regras, método de ensino, técnicas

individuais ofensivas, técnicas individuais defensivas, sistemas
defensivos e ofensivos, procedimentos táticos coletivos
ofensivos, jogo propriamente dito.
Avaliação:
Sistema de Avaliação: A avaliação é de cunho teórico e prático
em que consiste avaliar o aluno na ação docente, detectar
possíveis erros específicos, como também a retenção de
conhecimentos conceituais da modalidade.
Estratégias Metodológicas:
Além de aulas expositivas, para o melhor aprendizado do aluno,
serão propostas atividades relacionadas com o contexto da
disciplina e práticas relacionada com a Modalidade Handebol.
Bibliografia Básica

KNIJNIK, Jorge Dorfman, Handebol: Agon: o espirito do esporte.São

Paulo: Odysseus Editora, 2009
SANTOS, Ana Lúcia Padrão, Manual de mini-handebol. São Paulo: Phorte
Editora , 2003.
TENROLER, Carlos Alberto, Handebol: Teoria e Prática. Rio de Janeiro:
Sprint, 2004
Bibliografia Complementar
ARNO EHRET et al, Manual de Handebol: treinamento de base para
crianças e adolescentes. São Paulo: Phorte, 2002.
KASLER, Horst, Handebol: do aprendizado ao jogo disputado, Rio de
Janeiro:Ao Livro Técnico, 1978
SIMÕES, Antonio Carlos, Handebol defensivo: conceitos, técnicos e
táticos. São Paulo: Phorte Editora, 2002.
 Evolução do Handebol
● 1848 - Holdger Nielsen (dinamarquês), cria um jogo
denominado HAADBOLD, concomitante os tchecos criam
e praticam a HAZENÁ.
● 1890 - na alemanha existe a pratica do RAFTBALL, (jogo
praticado em quadra).
● 1912 - Hirschimann leva a pratica do RAFTBALL para o
campo de futebol.
● 1917 - Max Heiser desenvolve o TORBALL, pratica no
campo de futebol para as mulheres.
● 1919 - Karl Schellens reformula o TORBALL altera o nome
para HANDBALL (em campo com 11 praticantes) com
regras estipuladas pela federação Alemã de Ginastica e é
entitulado como o PAI DO HANDBALL.
● 1925 - inicia a prática do handebol de 7 (quadra).
● 1934 - COI inclui o HANDEBOL DE CAMPO nas
Olimpiadas de Berlim de 1936.
● 1938 - 1º campeonato mundial de campo e salão na
Alemanha.
● 1966 - clima frio, falta de espaço pela preferencia do
futebol, deixa de ser praticado oficialmente o
HANDEBALL DE CAMPO.
● 1972 - HANDBALL DE SALÃO masculino incluso na
Olimpíada de Munique.
● 1976 - HANDBALL DE SALÃO feminino incluso na
Olimpíada de Montreal.
 Handebol no Brasil
● Década de 30 introduzido por imigrantes alemães. (Restrito a São Paulo)
● 1940 – fundação da F.P.H com campeonatos de campo e salão.
● 1958 – 1º Seleção Brasileira disputa o Mundial na Alemanha Oriental
● 1960 – o Professor LISTELLO, no Curso Internacional de Santos
demonstra o Handebol de forma didática , para docentes de escolas,
difundindo o esporte para todo o Brasil
● 1979 – cria-se a CBHb.
● Desenvolvimento desta modalidade leva a outras possíveis participações
em campeonatos internacionais e nacionais:
● Sul americano, Pan Americanos, Mundiais e Olimpíadas
● jogos regionais, jogos abertos, Estaduais e Brasileiros
● Jebs, jusp, jubs e Copa Guaraná
● 1992 Barcelona – 1ª vez que o Brasil participa dos jogos olímpicos –
herdou a vaga de Cuba (masculino)
● 2000 Sidney – feminino por seus próprio méritos participa dos jogos
olímpicos – Clasificou-se no Canadá nos jogos Panamericanos
 O DESENVOLVIMENTO DO ENSINO DE HANDEBOL

Cultura da
Jogo/Brincadeira REFERENCIAL Modalidade

O que Como
fazer
LÚDICO TÉCNICA fazer
melhor

Características: Ligação; Características:

Prazer; Facilitador do Eficiência;
Conquista; Processo; Menor Desgaste
Liberdade Ação Motora mais
importante
 MÉTODO GLOBAL OU SINTÉTICO

Caracteriza-se por trabalhar a habilidade específica da

modalidade de forma integral, sem divisão de fases e,
para isso, utiliza-se o jogo como estratégia de ensino.

MÉTODO PARCIAL OU ANALÍTICO

Caracteriza-se por trabalhar a habilidade específica da

modalidade de forma isolada, ou seja, separada do jogo,
para isso, utiliza-se o exercício estruturado como
estratégia de ensino .
REQUISITOS BÁSICOS PARA O
PROFESSOR

1 - Conhecimento específico e geral;

2 - Voz de comando;
3 - Postura e Colocação;
4 - Distribuição dos alunos;
5 - Correções Gerais e Individuais;
6 - Planejamento;
7 - Criatividade.
 Partes de uma aula
Parte Inicial/Aquecimento
Tem como objetivo preparar o organismo do aluno para à atividade física,
elevando gradativamente seus batimentos cardíacos, os exercícios deverão
trabalhar de uma forma gradativa e generalizada com a musculatura e
articulações, dando-se um ênfase maior para os músculos e articulações que
serão mais exigidos durante a aula ocupará de 5 a 7min da aula, podendo
chegar até 10min, caso a atividade a ser desenvolvida seja muito intensa.
Ex. Corridas variadas, jogos e brincadeiras.
Parte Principal
Tem como objetivo ensinar ou aprimorar um fundamento ou o jogo
propriamente dito. Os exercícios poderão ser propostos de forma variada,
iniciando sempre com os mais simples e com uma movimentação menos
intensa, aumentando o grau de dificuldade e movimentação gradativamente
, tendo a duração de 30 a 40 minutos.
Ex.: Exercícios de Dribles, Passes ou o J.P.D.
Parte Final/Volta a Calma
Tem como objetivo diminuiçao da freqüência cardíaca ou de ser mais
recreativa com duração de 5 a 10 minutos.
Ex.: Atividades lúdicas como detetive, jogos pré desportivos ou
J.P.D.
 ESPORTE RENDIMENTO ESPORTE DA ESCOLA

Máximo em rendimento; Objetiva o ótimo, implica

respeito às características
físicas, psicológicas, sociais e
culturais. E as diferenças de
expectativas, preferências e
valores dos alunos;

Visa à competição, identificar Visa a aprendizagem, um

um vencedor, classificar, processo contínuo de auto
premiar; conhecimento;

O esporte competitivo ocupa- O esporte escolar ocupa-se

se com o talento; com as pessoas comuns,
gordinhos, magrinhos,
fortinhos, altinhos,
habilidosos e desajeitados;
 ESPORTE RENDIMENTO
Preocupa-se em desenvolver
potencial de cada atleta;
ESPORTE DA ESCOLA
oPreocupa-se com o seu potencial,
mas também com suas limitações
(cuidado com o baixo nivelamento
motor);

Submete as pessoas a Execução de movimentos,

treinamentos sistematizados, solução de problemas motores,
repetitivos; saber fazer, por que fazer;

Orienta-se para especificidade; Orienta-se para a generalidade, ou

seja, a pratica das mais diversas
modalidades esportivas;

Enfatiza o produto em forma deO processo é mais valorizado, ou

rendimento e recordes. seja, o seu progresso em relação
ao seu estado anterior.
BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO HANDEBOL

ASPECTOS MOTORES:

DESENVOLVE AS CAPACIDADES FÍSICAS:

•VELOCIDADE ;
•AGILIDADE ;
•FORÇA ;
•EQUILÍBRIO;
•FLEXIBILIDADE;
•COORDENAÇÃO ;
•AUMENTA A CAPACIDADE CÁRDIO RESPIRATÓRIO
(AERÓBIA E ANAERÓBIA).
ASPECTOS COGNITIVOS:

•DESENVOLVE O RACIOCÍNIO;
•MELHORA A PERCEPÇÃO ESPAÇO TEMPORAL;
•DESENVOLVE A ATENÇÃO;
•AUMENTA O PODER DE CONCENTRAÇÃO.

ASPECTOS AFETIVOS:

•SOCIABILIZAÇÃO;
•ESPIRITO DE LUTA;
•CONTROLE DA ANSIEDADE;
•DIMINUIÇÃO DA AGRESSIVIDADE;
•AUTO ESTIMA.
Recepção
A é o ato de entrar em posse de bola proveniente de
um passe do seu companheiro de equipe, é um
fundamento de significativa importância, pois, além de
propiciar a continuidade efetiva do jogo, faz com que
se corrija todo passe que por ventura venha a ser mau
executado.
Como pode ser feita?
Ela pode ser feita com uma ou com duas mãos, mas é
mais aconselhável usá-la com as duas mãos, pois será
mais fácil de executar e os erros são menores.

Em relação à direção da bola, pode ser recebida:

- ALTA - acima da cabeça, altura da cabeça.
- MÉDIA- altura do peito, altura do quadril.
- BAIXA - altura dos joelhos, rente ao solo.
 PASSES

São formas de lançamentos em que o

jogador visa alcançar um companheiro de equipe
e também são as formas mais efetivas de
progredir na quadra de jogo e obter uma posição
favorável para o arremesso.
Em relação a altura qual o mais
utilizado?
O passe á altura do ombro ou clássico: é o
tipo de passe mais utilizado no jogo e deve ser o
mais enfocado na iniciação esportiva.
Quanto à sua utilização, o passe deve ter:
- PRECISÃO - VELOCIDADE - MOMENTO CERTO
- A ESCOLHA CORRETA

Quanto a trajetória o passe pode ser:

- RETO – PICADO - PARABÓLICO

Quanto à distância pode ser:

-CURTO – MÉDIO - LONGO
 PROGRESSÃO
É a maneira de nos movimentarmos na
quadra tendo como objetivo o domínio do
espaço. Podemos progredir de 3 formas sem
infringir as regras do handebol:

1 - Batidas sucessivas (drible)

2 - Ritmo trifásico - dar três passos com a

bola na mão

3 - Ritmo duplo trifásico - Dar três passos

com a bola na mão bater bola e tornar a dar três
passos, após passa ou arremessa ao gol.
 DRIBLE

Usamos o termo drible para designar o

movimento sincrônico de bater a bola para o solo
estando parado ou em deslocamento, com uma das
mãos, e de correr sem segurar a bola sequer pôr um
instante.

Observações durante o aprendizado:

- a bola não deve ser agarrada e nem batida com
a palma da mão;
- a bola não deve ser conduzida com a palma da
mão e nem driblada ao lado do corpo;
- a bola deve ser driblada ao lado e a frente do
corpo.
 FINTAS

As Fintas são gestos realizados conscientemente em posse de

bola nas ações de 1x1, com o objetivo de dirigir os movimentos
do defensor para uma falsa direção, possibilitando um espaço
vazio e, assim, beneficiando-se para obter um posicionamento
para o arremesso ou ter superioridade numérica. Para sua
execução, é importante o domínio de trajetórias, do corpo, passo
zero, que é fundamental para o emprego dessa técnica.
A ação de fintar pode ser estabelecida de várias possibilidades
como, por exemplo: por meio do olhar, do membro superior, do
tronco e do membro inferior.
 ARREMESSO COM APOIO

É a ação de enviar a bola em direção ao gol adversário, estando

em contato com o solo e aplicando um forte impulso (força de
potência) para dificultar a ação do goleiro, tendo como objetivo
principal, a marcação do mesmo.

Quanto à distância pode ser:

Curto - médio - longo

 ARREMESSO COM APOIO

Com passadas alternadas (normais) - ritmo

trifásico. O lançamento é semelhante ao passe à altura
do ombro. No início, a angulação do braço com o
antebraço deve ter por volta de 110º, e durante as
situações do jogo essa pode modificar-se para um
melhor aproveitamento.

Obs.: Essa semelhança se dá pela diferença do objetivo

e potência
Regra 1 – Quadra
Tamanho oficial - 20mts x 40mts.
Adaptado – qualquer tamanho podemos desenvolver o
Handebol
Mini handebol - 13mts x 20mts

Regra 2 - Tempo de Jogo Oficial

Adulto 2x30min (acima de 16 anos)
Cadete 2x25min (12 a 16 anos)
Infantil 2x20min (8 a 12 amos)
Adaptado - O necessário para todos participarem.

Regra 3 – Bola
Bola Oficial - H1(50 a 52 cm), H2(54 a 56 cm), H3 (58 a
60cm).
Adaptado - Bola de Borracha
Regra 4 - Os Jogadores

Oficial - somente 6 jogadores de campo e 1 goleiro.

Mini handebol - 4 jogadores de campo e 1 goleiro.
Adaptado - depende quantos em sua turma para melhor
dividi-los.

Regra 5 - O Goleiro

Somente este pode estar dentro da área de gol.

Regra 6 - Área de gol

Somente o goleiro pode estar dentro da área, mais nenhum

participante.
Regra 7 - Manejo da bola

É permitido
- Dar três passos com a bola na mão;
- Segurar a bola no Maximo três segundos;
- Passar a bola de uma mão para outra sem perder o
contato com ela;
- Ter contato com a bola qualquer parte do corpo menos
abaixo do joelho.

Regra 8 - Conduta com o adversário

Roubar a bola somente com a mão aberta.
Colocar-se à frente do adversário, sem utilizar os braços e
pernas, para cortar sua trajetória, somente utilizar o tronco.
Regra 9 - O Gol
Somente quando a bola ultrapassa totalmente a linha de gol.
Adaptado – podemos trocar a baliza por outro objetivo.

Regra 10 - Tiro de saída

Não precisa cada equipe estar na sua meia quadra, e este
tiro pode ser cobrado até 1,5m do centro da quadra, quem
cobrar deverá pisar na linha que divide a quadra ao meio.

Regra 11 - Tiro de Lateral

Obrigatório para cobrar este tiro pisar na linha lateral.
Regra 12 - Tiro de Meta

Reposição feita somente pelo goleiro dentro da área de gol

quando for arremessada para fora (linha de fundo), quando
toca jogador de defesa e depois toca no goleiro,(goleiro café
com leite), momento em que o goleiro entra em posse de
bola.

Regra 13 - Tiro livre

As faltas cometidas durante o jogo são repostas através

deste tiro e no local mais próximo onde aconteceu esta
infração.
Regra 14 - Tiro de 7mts

É o pênalti do handebol.

Regra 15 – As Sanções

São Progressivas:

Advertência verbal

Advertência cartão amarelo

Exclusão de 2 minutos

Desqualificação ou cartão vermelho

 IMPORTÂNCIA DO TRABALHO DEFENSIVO

Criar
Situações

Motivante

Estabelecer Cultura

Trabalho Defensivo
Estar
sem bola

Desmotivante
 Estar sem posse de bola
Entendimento do que é Defender
Evitar gols

Formas de recuperar (atitude) a bola Ativo

Passivo

Tipos de Sistemas defensivos Individual

Setor/Zona
 Processo de Ensino aprendizagem do
conteúdo defensivo

Desenvolvimento Cognitivo, Motor e Social do praticante

Proposta de sequência dos Sistemas Defensivos

Sistema def. Individual Sistema def. Setor

Sem troca Com troca 3x3 3x2x1 6x0

 O Jogo com Sistema Defensivo individual

Desvantagens do Sistema Defensivo

individual

• desgaste físico;

• produção de espaço;

• pouca possibilidade de cobertura;

• Aumento da possibilidade de arremesso de curta distância;

• leva muitos gols.

 Vantagens do Sistema Defensivo individual:

• aumenta a responsabilidade defensiva individual;

• aumenta o repertório motor;

• dá a possibilidade de não tomar gol de média e longa distância

(no caso dos atacantes possuírem grande envergadura e potência
de arremesso);

• aumenta a possibilidade de se entrar em posse de bola mais

rapidamente;

• aumenta a possibilidade de um erro do adversário.

 Quando usar o Sistema Defensivo
Individual

• no início do processo de ensino e aprendizagem.

• em equipes mais fracas em que possa se entrar

rapidamente em posse de bola (principalmente se existir a
necessidade de saldo de gols).

• em momentos de superioridade numérica temporária

(exclusão de um ou mais jogadores da equipe adversária).

• em momentos onde exista inferioridade no placar e

pouco tempo para equilibrá-lo.
 Técnica Defensiva Individual

Definição – são ações individuais que visam

dificultar as ações ofensivas adversárias.

•relação corporal do atacante e do gol;

•dar piores espaços de jogo;

•noção de interceptação, aproximação e

observação;

•Trajetórias e deslocamentos e mudanças de

trajetórias e deslocamentos.
 Defesa por Setor

O sistema defensivo por setor caracteriza-se pelo

posicionamento defensivo coletivo em um determinado
setor, onde cada jogador é responsável por um
determinado setor defensivo.
Podemos dividir o sistema defensivo por setor em 1,2
ou 3 linhas de defesa que são:

1 linha de defesa - 6x0

2 linhas de defesa - 3x3,5x1,4x2, ,1x5
3 linhas de defesa - 3x2x1
 Dividindo as funções e nomeando os postos
específicos.

1º primeiros marcam pontas

2º segundos marcam os meias

3º homem primeira linha pivô

3º homem avançado (2º linha) armador central

 Sistema defensivo 3x3

1º linha defensiva - primeiros e terceiro de base

2º linha defensiva - segundos e terceiro avançado

Sistema de defesa considerado aberto, pois os

jogadores estão distantes na mesma linha e na
outra linha. É um tipo de sistema defensivo por
setor que se preocupa mais com a profundidade
quanto à largura.
 Sistema defensivo 3x2x1

1º linha defensiva - primeiros e terceiro de base

2º linha defensiva - segundos
3º linha defensiva - terceiro avançado

Sistema de defesa que se preocupa com a profundidade,

tem seu deslocamento em bloco defensivo no sentido da
bola, em que o centro da defesa é muito compacto.
 Sistema defensivo 6x0

1º linha defensiva - primeiros, segundos,terceiros

Sistema defensivo que tem como característica

inicial os 6 jogadores na primeira linha defensiva.
Seu deslocamento é em bloco defensivo e no
sentido da bola.
 Contra Ataque

É a ação ofensiva que se realiza rapidamente com o intuito

de se obter um gol a partir do momento em que se entra
em posse de bola.

Pode-se dividir em:

Direto - Indireto - Sustentado -Organizado

 ATAQUE ORGANIZADO

É a acomodação natural dos jogadores em seus

postos específicos. O posicionamento mais comum
de um ataque para o início do trabalho ofensivo é
com 1 pivô.

As denominações:

A - Meia Esquerda, B – Central, C - Meia Direita, D -

Ponta Direita, E – Pivô, F - Ponta Esquerda.
 Tipos de Ataque

LIVRE – Os atacantes não ocupam qualquer posto

específico tentando sempre o desmarque para receber a
bola e tentar uma ação ofensiva, usado contra um Sistema
Defensivo Individual.

ORGANIZADO – Os atacantes ocupam postos específicos

equidistantes distribuídos em primeira e segunda linha
ofensiva, usado contra um Sistema Defensivo por Setor.

MISTO - Alguns atacantes estão sendo marcados

individualmente e outros são marcados em postos
específicos, usado contra Sistema Defensivo Misto.
 Sistema de Ataque

Sistema de Ataque 3x3

Primeira linha ofensiva: ME, CE e MD.
Segunda linha ofensiva: PE, PD E Pivô.

Sistema de Ataque 2x4

Primeira linha ofensiva: ME, MD.
Segunda linha ofensiva: PE, PD e Pivô Fixo
e Segundo Pivô.