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Ginástica
A ginástica é o esporte em que se realiza uma série de movimentos corporais, que
exigem muita força, flexilidade e equilíbrio.
Tipos de ginástica
Ginástica artística
Rebeca Andrade, primeira medalhista olímpica brasileira da ginástica artística feminina
A ginástica artística é uma modalidade que exige muita força, equilíbrio e forte domínio
técnico para realizar movimentos com precisão.
Ginástica rítmica
A ginástica rítmica é uma modalidade que, além da técnica exigida pela própria ginástica,
também utiliza elementos de outras artes, como o balé, a dança, o teatro e a música.
Os aparelhos usados são o arco, a bola, a fita e as maças. É uma modalidade que exige
força, flexibilidade, elegância, agilidade e entrosamento entre as atletas para realizar
movimentos em sincronia.
Ginástica acrobática
Ginástica de trampolim
A ginástica de trampolim é comporta principalmente por saltos e acrobacias feitas sobre
um trampolim, um tipo de cama elástica. Assim como a ginástica acrobática, também
tem grande influência das artes circenses.
Ginástica aeróbica
A ginástica aeróbica tem grande influência da música e da dança, exige controle corporal,
força e graça durante a execução dos movimentos.
Ainda não é um esporte olímpico, mas as competições podem ser individuais, em pares
(mistos) ou grupos (que podem ser 3 ou 5 pessoas). As execuções competitivas costumam
ser ágeis, alegres e com muita musicalidade.
Em muitas dessas sociedades a prática acontecia tanto como uma maneira de se exercitar
fisicamente, como preparação militar ou expressão artística em rituais e festas.
Com a ascensão dos valores cristãos, especialmente durante o Império Romano e a Idade
Média na Europa, qualquer espécie de reverência ao corpo humano foi considerado
negativo e a ginástica entrou em desuso. Entretanto, em outras partes do mundo,
continuou a ser utilizada.
Somente após o Renascimento, por volta do século XVIII, que a prática volta a ter
popularidade e surgem as primeiras escolas europeias de ginástica, com métodos e
técnicas próprias. As escolas mais conhecidas foram a inglesa, a alemã, a francesa e a
sueca.
No Brasil, chegou através da imigração alemã ainda no século XIX. O método alemão é o
que mais influenciou a história da ginástica no país.
Nos últimos anos, a equipe brasileira de ginástica vem ganhando destaque internacional.
As primeiras medalhas de ouro nas Olimpíadas vieram da ginástica artística, em 2012 e
2021, com Arthur Zanetti e Receba Andrade, respectivamente.
Ginástica artística,
Ginástica rítmica,
Ginástica de trampolim.
Fazem parte da ginástica não competitiva as modalidades praticadas por lazer, exercício
físico e questões de saúde. Ou seja, são atividades exercidas sem a finalidade de
competir com outros praticantes. Como exemplo:
Hidroginástica,
Ginástica laboral,
Yoga tradicional,
Exercícios de fisioterapia.