UNIVERSIDADE FEDERAL DE JUIZ DE FORA

FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTOS

MARIA EDUARDA OLIVEIRA TORRES ROCHA

PRÁTICA DA DISCIPLINA – INICIAÇÃO ÀS ARTES MARCIAIS E LUTAS

OBSERVAÇÃO DA MODALIDADE MUAY THAI

JUIZ DE FORA
2023
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MARIA EDUARDA OLIVEIRA TORRES ROCHA

PRÁTICA DA DISCIPLINA – INICIAÇÃO ÀS ARTES MARCIAIS E LUTAS

Observação da modalidade Muay Thai

Relatório final, apresentado a Universidade

Federal de Juiz de Fora, como parte das
exigências para aprovação da prática na
disciplina Iniciação às Artes Marciais e Lutas.

Prof. Dr. Jeferson Macedo Vianna

JUIZ DE FORA
2023
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SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO.........................................................................................................3
2. A MODALIDADE.....................................................................................................4
3. OBSERVAÇÃO....................................................................................................... 7
4. REFERÊNCIAS..................................................................................................... 10
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1. INTRODUÇÃO

O trabalho de observação foi realizado na academia de lutas denominada

“Team Damazio”, localizada na cidade de Juiz de Fora, Minas Gerais, no bairro
Cascatinha.
A modalidade escolhida para a observação foi o Muay Thai, onde as aulas
aconteciam no decorrer da semana, possuindo turmas nas segundas, quartas e
sextas nos horários de 08h, 09h, 18h e 19h, e também nas terças e quintas-feiras
com horários de 09h, 17h e 19h. As aulas foram ministradas pelo professor Robson
Damazio, graduado em grau preto na modalidade.
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2. A MODALIDADE

Para apresentar um pouco sobre a modalidade observada é viável trazer um

pouco de sua história e principais características presentes na luta. O termo Muay
Thai deriva da combinação da palavra “Muay”, que designa arte da luta, com a
palavra “Thai”, que é uma referência ao povo e à cultura tailandesa. Esta prática,
que também é conhecida como Thai Boxing em alguns países, como Estados
Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês, é uma Arte
Marcial Tailandesa com mais de 2.000 anos de idade. A origem de seu povo é a
província de Yunnam, nas margens do rio Yang Tsé na China Central, os quais
migraram da região onde atualmente é a China, para o local onde atualmente é à
Tailândia em busca de terras férteis para agricultura, escapando do expansionismo
Chinês e suas implicações bélicas. Do seu local de origem, até o seu destino, os
Tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram muitos ataques de
bandidos, de Senhores Feudais Chineses. Para protegerem-se, para formar suas
milícias, eles sistematizaram as várias técnicas de lutas das tribos que compunham
o povo Thai, em um método de luta chamado “Chupasart”.
Este método de luta e autodefesa, eminentemente de influência militar, fazia
uso de diversas armas como, por exemplo: espadas, facas, lanças, bastões,
escudos, machados, arco e flecha, além do combate desarmado que sobre
influência do nobre Naresuen, que separou o treinamento em armado e desarmado,
formando assim um sistema militar com formas de combate em pé e no chão, que
por sua vez a partir de 1930, com determinação da Thai Sports Comission e sob
comando do Grão mestre Jukarska, veio a originar o Muay Thai moderno, com
luvas, divisão de pesos, lutas em ringues e com arbitragem por pontos. No Brasil, a
história do Muay Thai começou em 1979, quando Nelio Naja introduziu a prática do
Boxe Tailandês no país. Um ano depois, foi fundada a primeira associação da luta
marcial por aqui. Atualmente, a Confederação Brasileira de Muay Thai é a principal
entidade do esporte no país, sendo responsável pela organização das principais
competições.
Esta arte marcial que se popularizou ao redor do mundo é conhecida
por ter um método de combate corpo a corpo muito agressivo e que utiliza,
praticamente, todos os membros do corpo. Justamente por ser uma arte marcial que
possibilita o uso de todos os membros, o Muay Thai é conhecido mundialmente
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como “a arte das oito armas”, já que se caracteriza pelo uso combinado da técnica e
da força dos membros do corpo humano, nomeadamente: os dois punhos, os dois
cotovelos, as duas canelas das pernas e os dois joelhos. Seu objetivo principal visa
em nocautear os adversários ou levá-los à desistência.
O Muay Thai é uma luta de ataque e contra-ataque. Para ser um bom
lutador, é necessário ter domínio sobre as diferentes técnicas e ser capaz de
combiná-las em combate. Entre as principais técnicas de Muay Thai, as que mais
se destacam são: os socos (Mhad), sendo os principais golpes aplicados
denominados jab, direto, cruzado e upper; as cotoveladas (Sawk); os chutes (Dteh)
que são aplicados com o pé ou com a canela; as joelhadas (Khao) e as técnicas de
defesas.
Nesta luta, cada combate tem 5 rounds, sendo que cada round possuí
duração de 3 minutos, ao final de cada round, há um período de descanso de dois
minutos, para os lutadores limparem as suas feridas e se recuperarem. O vencedor
de um combate de Muay Thai é determinado de acordo com as seguintes condições:
quando ocorre um KO (knockout ou nocaute), situação onde um lutador é derrubado
e é incapaz de continuar a lutar dentro da contagem de 10 segundos; quando é
atribuído um KO técnico, como quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado
ou quando um lutador não consegue continuar depois de um intervalo ou Quando
ambos os lutadores estão seriamente feridos e não podem continuar o combate.
Nesse caso, se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate é
declarado. Caso contrário, decide-se o vencedor através do sistema de pontuação.
As regras do Muay Thai determinam quais equipamentos são obrigatórios e
as características que eles devem respeitar. Todos os lutadores devem usar luvas
de combate, sendo o peso de cada uma delas segue a categoria em que o atleta
está inserido. Antes do início de cada combate, um membro da comissão de
arbitragem inspeciona as luvas de cada lutador, tendo também regras específicas a
respeito do um lutador pode ou não vestir durante uma luta.
Assim como outras artes marciais, o muay thai possuí uma graduação, a
qual é utilizada para identificar o nível do lutador, sendo esta determinada, de acordo
com a Confederação Brasileira, por um sistema de cores. Os atletas usam um
kruang, que é uma corda trançada e é amarrada no braço. Cada cor do kruang
representa uma graduação.
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O sistema de cores da graduação do Muay Thai começa no kruang

totalmente branco, que é chamado de grau branco e vai até o grau preto, onde o
indivíduo é intitulado como professor. As outras cores são o grau branco com ponta
vermelha, grau vermelho ponta azul clara, grau azul claro, grau azul claro ponta azul
escura, grau azul escuro (instrutor), grau azul escuro ponta preta (instrutor máster),
kruang preto e branco, com a ponta preta (mestre) Kruang preto e branco e com a
ponta vermelha (grão mestre).
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3. OBSERVAÇÃO

A observação foi realizada em uma academia de lutas de pequeno porte,

denominada Academia Team Damazio, a qual conta com diversos alunos das mais
variadas faixas etárias, sendo estes desde pessoas mais velhas, acima de 60 anos,
até adultos, adolescentes e também o público infantil, sendo este a partir dos 10
anos de idade. O local conta com a prática das modalidades de muay thai, boxe e
kickiboxing, as quais possuem turmas com dia e hora fixa durante a semana para a
realização das aulas e limite de alunos por horário, sendo 4 o número médio de
alunos por aula. Os treinamentos realizados no estabelecimento englobam desde o
público que visa bem-estar e qualidade de vida até aqueles que procuram
desenvolver rendimento e se inserir futuramente em competições, de modo que eles
sejam adaptados à realidade e objetivo de cada indivíduo.
Foi escolhida a modalidade de Muay Thai para a observação das aulas,
através das quais, no decorrer das semanas, pude conhecer mais afundo sobre a
luta e observar a metodologia aplicada durante o treinamento.
Ao iniciar as aulas todos os alunos são orientados a permanecerem
descalços no tatame e ficavam dispostos em frente ao professor, o qual se referiam
como “mestre”, e o cumprimentavam com o ritual de saudação. Em seguida é feito a
parte de aquecimento, onde os alunos realizam alongamentos dinâmicos que são
combinados com exercícios que visam o aumento da frequência cardíaca, como por
exemplo o trabalho de corrida contínua em volta do tatame com variações
(deslocamento lateral, skipping, calcanhar alto para trás), seguido por 100
polichinelos, 10 flexões de cotovelo e 100 abdominais remador. Após isso é
realizado um trabalho de sombra, onde os alunos aplicam rapidamente
movimentações de golpes característicos da luta e ao final encerra-se o
aquecimento e os alunos são orientados a colocarem os equipamentos específicos
da luta (faixas, luvas e caneleiras) para dar início a parte principal do treino.
Na parte principal normalmente é trabalhado cerca de 4 a 5 movimentações
diferentes de golpes específicos do muay thai, estando presente tanto
movimentações de ataque quanto defensivas e sempre dando intervalos entre a
passagem dos golpes para que os alunos tenham um momento de hidratação e
descanso. Para dar início as atividades o mestre pede para que os alunos formem
duplas e em seguida explica na prática a sequência de golpes a ser realizada, dando
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o comando para que os alunos realizem durante um tempo as movimentações com

sua dupla, onde hora um da dupla será o atacante, realizando os golpes, hora
trocará os papéis, sendo também defensor dos golpes aplicados pelo seu parceiro,
de modo que ambos vivenciem os dois momentos presentes durante o combate,
realizando e recebendo diferentes golpes. Após ambos realizarem os dois papéis de
atacante e defensor, o mestre avança para a próxima movimentação, sendo esta e
as próximas tendo a mesma dinâmica de funcionamento, de modo que as seguintes
tenham sempre uma progressão em relação ao movimento anterior.
Durante minha familiarização com a modalidade, pude notar que as
movimentações propostas aos alunos eram sempre compostas por padrões de
golpes característicos da luta que são mencionados pelo mestre durante a
prescrição destes nas aulas, como por exemplo o jab, que é um tipo de soco dado
com o punho fechado e com o braço que está na frente, tendo como alvo o queixo
do adversário e suas variações, podendo ser jab direto (dado com o braço de trás,
também tem como alvo o queixo) e jab cruzado (golpe que visa atingir a lateral da
face do adversário). Além deste, também foi visto golpes combinados com step, que
é uma troca de base dos membros inferiores, os quais eram seguidos de chutes e
eram indicados para realizar a fim de enganar seu oponente. Os chutes também
seguiam uma série de variações, podendo ser cruzados, frontal, chamado de tip ou
diretos. Em algumas aulas, onde só havia somente 1 aluno e este tinha um nível
mais avançado era realizado trabalhos mais específicos diretamente com o mestre,
visando a preparação para competições.
Foi observado algumas diferenças claras deste treinamento em comparação
com o treinamento de turmas mais iniciantes e que possuíam outros objetivos da
prática, visto que nesta aula o mestre já redirecionava o aluno para aplicação de
golpes mais complexos, onde nem sempre necessitava demonstrar a sua realização,
pois só de dar o comando o aluno já tinha conhecimento de sua nomenclatura e
realizava-o com êxito, trabalhando fortemente o conhecimento a partir dos golpes e
seu tempo de reação. No final o aluno ainda realizava um trabalho a mais de
resistência abdominal que foi seguido de um combate direto com o mestre,
trabalhando situações diretas de combate.
O planejamento das aulas é realizado diariamente, onde base de golpes da
aula é a mesma para todas as turmas da mesma modalidade durante o dia, podendo
sofrer modificações de acordo com o nível e o desempenho do aluno. Estas, podem
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ser observadas por pais, amigos ou familiares, tendo um espaço para se alocarem e
assistirem o treinamento. O estabelecimento conta com o trabalho de 3 professores
e 1 instrutor, os quais sempre se colocam a disposição para tirar dúvidas e
auxiliarem os alunos em suas necessidades. Além disso, as aulas se mostraram
bastantes interativas e prazerosas, visto que todos os alunos estavam sempre
motivados e concentrados durante a realização do treino, tendo também momentos
de descontração com o mestre que auxiliava na entrega do lazer através do esporte.
Por fim, pode-se concluir que a observação das aulas de luta foi um tanto quanto
satisfatória, visto que pude me aproximar da vivência de uma modalidade que não
possuía praticamente nenhum contato e desenvolver certa noção teórica e prática
das características que a define, podendo ainda associá-las com os conhecimentos
obtidos em aulas práticas que tive na faculdade.
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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

CARVALHO , Matheus. Tudo sobre Muay Thai: história, técnicas, golpes e benefícios. [S.
l.]: Esportelândia, 1 set. 2023. Disponível em: https://www.esportelandia.com.br/artes-
marciais/tudo-sobre-muay-thai/. Acesso em: 26 nov. 2023.

NAGATA , Shihan José Koei. HISTÓRIA DO MUAYTHAI. Sorocaba, São Paulo: Confederação
Brasileira de Kyokushinkaikan Karate, Thai-Kickboxing & Mixed Martial Arts., 13 mar. 2012.
Disponível em: https://kyokushinkaikan.com.br/historia-do-muay-thai/. Acesso em: 26 nov.
2023.
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