PLANO

DE
AULA
Atividade
para o
5• ano do
Ensino
Fundamental
ARTES MARCIAIS
RODA DE CONVERSA
 O QUE SÃO?
São um conjunto de disciplinas de luta e
combate, com princípios que desenvolvem os
aspectos físicos e mentais dos lutadores.
 IMPORTÂNCIA
As artes marciais trabalham com diversos valores como respeito ao
outro, não violência, cooperação, respeito às regras, entre outros. A
atividade também desenvolve a capacidade para superação de desafios
e que a principal competição não está no outro oponente, mas nele
mesmo.
 BENEFÍCIOS
Melhora do autocontrole e da paciência, por meio do respeito aos adversários,
a humildade e a coragem; - Aumenta a resistência do corpo e melhora o
sistema imunológico; - Funciona como defesa pessoal; - Trabalham grupos
musculares como glúteos, bíceps, tríceps, abdômen, ombros, costas e
panturrilha.
Além do ganho físico, a arte marcial é um dos principais meios de inclusão
social e ocupa um lugar de ferramenta de fortalecimento ético, moral e
corporal voltada à formação de um cidadão melhor.
 1. KARATÊ 5. KUNG FU

História do Karatê História do Kung Fu

Exemplos de
Artes Marciais
2. TAEKWONDO 4. MUAY THAI

História do Taekwondo História do Muay Thai

3. JUDÔ

História do Judô
 JOGO
REPRODUZA O MOVIMENTO
 MATERIAIS
NECESSÁRIOS

01 - Tapete Pedagógico;
01 - Dado Numérico;
12 - Envelopes com os movimentos de cada arte marcial
*Obs.: ao total serão 60 envelopes;
01 - Vídeo explicativo de cada arte marcial
*Obs.: 05 vídeos no total;
 REGRAS

Respeitar as opiniões e os sentimentos de todos

os colegas;
Tratar os colegas com gentileza e empatia;
Escutar atentamente durante as discussões;
Não fazer comentários negativos ou ofensivos;
Ajudar os colegas nos movimentos.
 MODO DE JOGAR

1. A atividade terá início com o sorteio das duplas para a competição;

2. A dupla fará "par ou ímpar" para saber quem começará.
3. O ganhador do "par ou ímpar", jogará o dado e conforme a
numeração irá pular até a casa sorteada.
4. Retirará o envelope correspondente e reproduzirá o movimento.
5. Ganhará a rodada o primeiro que concluir o percurso.
6. Próxima dupla sorteada inicia a atividade novamente.