Escola Estadual Professora Renilda Silva Moraes

ATIVIDADES ESCOLARES
De AGOSTO
8° ano do Ensino Fundamental

Códigos das Habilidades Objetos de conhecimentos

(EF89EF21.3MT) * Compreender os diversos paradigmas
contemporâneos do ser humano e sua
corporeidade, a partir das discussões
sobre as questões da saúde, do lazer e do
exercício físico, oportunizando a
formação de hábitos e estilos de vida
saudáveis.
(EF69EF02.1MT) Planejar e utilizar estratégias para
possibilitar a participação segura de todos
os alunos em jogos e brincadeiras,
explicando suas características, soluções
e desafios técnicos e táticos.
(EF89EF16) Experimentar e fruir a execução dos
movimentos pertencentes às lutas do
mundo, adotando procedimentos de
segurança e respeitando o oponente.
(EF89EF17) Planejar e utilizar estratégias básicas das
lutas experimentadas, reconhecendo as
suas características técnico-táticas.
(EF89EF18) Discutir as transformações históricas, o
processo de esportivização e a
midiatização de uma ou mais lutas,
valorizando e respeitando as culturas de
origem.

Aluno (a):____________________________________________________
Professor (a): FABIO DOTOLI Período: Mat. 8º ANO Turma:________
 LAZER
Figura 1 lazer
É
comumente visto como um conjunto de ocupações às quais o indivíduo desenvolve de livre
vontade, seja para repousar, seja para divertir-se, recrear-se e entreter-se, ou ainda, para
desenvolver sua informação ou formação desinteressada, sua participação social voluntária
ou sua livre capacidade criadora após livrar-se ou desembaraçar-se das obrigações
profissionais, familiares e sociais.

No campo da educação podem-se identificar, as atividades de lazer, como ações

integradoras dos quatro pilares da educação, propostos por Jacques Delors: aprender a
conhecer e a pensar; aprender a fazer; aprender a viver com os outros e aprender a ser.

Poder-se-á definir lazer, como uma forma de uma pessoa utilizar seu tempo
dedicando-se a uma atividade que aprecie e que não seja considerado trabalho.

O lazer não é um fenômeno isolado e se manifesta em diferentes contextos de

acordo com os sentidos e os significados culturalmente produzidos/reproduzidos pelos
sujeitos em suas relações com o mundo. O lazer participa da complexa trama histórico-
social que caracteriza a vida na sociedade, e é um dos fios tecidos na rede humana de
significados, dos símbolos e das significações.

Na vida cotidiana o lazer constitui-se de relações dialógicas com outros campos

além do trabalho, tais como a educação, política, economia, linguagem, saúde, arte, ciência
e a natureza, entre outras dimensões da vida, sendo parte integrante e constitutiva de cada
sociedade. Desse modo, lazer é uma necessidade humana e dimensão da cultura
caracterizada pela vivência lúdica de manifestações culturais no tempo/espaço social.
Assim, o lazer é constituído na articulação de três elementos fundamentais: a ludicidade,
as manifestações culturais e o tempo/espaço social. Juntos, esses elementos configuram
as condições materiais e simbólicas, subjetivas e objetivas que podem – ou não – fazer do
lazer um potente aliado no processo de transformação de nossas sociedades, tornando-as
mais humanas e inclusivas.

As manifestações culturais que constituem o lazer são práticas sociais

vivenciadas como desfrute e como fruição da cultura, tais como: festas, passeios, viagens,
poesia, grafite e desenho, pintura, escultura, dança, vivências e expressões corporais,
jogos eletrônicos e experiências virtuais, fotografia, teatro, atividades recreativas e
esportivas, festivais e eventos artísticos, variadas formas de educação popular local,
espaços de conversação e debate etc.

Essas e outras manifestações possuem significados singulares para cada sujeito

e para cada grupo humano e, por isso, não podem ser reduzidas a divertimentos, embora
eles também sejam amplamente vivenciados como experiências de lazer. Assim, as
manifestações culturais constituem práticas sociais complexas permeadas por aspectos
simbólicos e materiais que integram a vida de cada pessoa e a cultura de cada povo,
podendo assumir múltiplos significados: ao serem concretizadas em um determinado
tempo/espaço social, ao dialogarem com um determinado contexto e, também, ao
assumirem um papel peculiar para os sujeitos, para os grupos sociais, para as instituições
e para a sociedade que as vivenciam histórica, social e culturalmente.

Não nos esqueçamos de que o lazer também compreende outras práticas

culturais que abrem possibilidades de introspecção – tais como a meditação, a
contemplação e o relaxamento – que podem representar significativas experiências
pessoais e sociais graças ao seu potencial reflexivo. Certamente, existe um preconceito
com esse tipo de experiência, porque ela desafia a lógica produtivista que impera em nossa
realidade social ao ser, lamentavelmente, considerada como improdutiva e como perda de
tempo.

➢ CATEGORIAS
A partir de outras abordagens teóricas, pode-se dizer que há uma importante
diversificação do mundo do lazer ao ponto que podemos falar de diferentes categorias de
lazer, suficientemente distintas entre si, podemos defini-las separadamente:
 • Lazer noturno: se trata de todo o lazer associado à noite e atividades em que
elas se desenrolam, bares, discotecas, e outros lugares em que a música e a bebida são
os pilares centrais.
Figura 2 noturno

• Lazer espetáculo: todo lazer relacionado com os espetáculos, entre os que

podemos distinguir os culturais (teatro, concertos, ópera, cinema, shows,
espetáculos, apresentações culturais) e os desportivos.

Figura 3 espetáculo
 • Lazer esportivo: se refere a prática de algum esporte.
Figura 4 esportivo

• Lazer alternativo: o lazer alternativo tem duas vertentes, uma que se refere ao
lazer alternativo noturno, que na maioria dos casos é dirigido a jovens maiores de 18 anos,
para proporcionar uma alternativa mais sadia em suas saídas noturnas. Enquanto que um
novo ramo do lazer alternativo, se refere a um tipo de lazer não convencional, no esportivo
e no de espetáculo na que o participante é ator principal de seu lazer. Este tipo de lazer
também é conhecido como lazer experiencial.

Figura 5 alternativo Figura 6 alternativo

 ➢ Utilizando como critério a participação das pessoas no lazer podemos distinguir
dois tipos de lazer:
Lazer ativo: Lazer em que o participante é receptor e emissor de estímulos.
Lazer passivo: Lazer em que o participante é unicamente receptor de
estímulos.

Figura 7 passivo

Figura 8 ativo
 LUTAS DO MUNDO

JUDÔ

Figura 9

Bastante tradicional no Brasil, inclusive com resultados importantes de atletas

brasileiros em Olimpíadas, o Judô é uma arte marcial relativamente recente, criada
no Japão no século XIX, por Jigoro Kano em 1882. Ele consiste em envolver e
imobilizar o adversário com alavancas, torções e agarrões, utilizando a própria força
do oponente contra ele. A ideia por trás do Judô é educar, além do corpo, a mente e
a moral do praticante.

Como não é permitido chutar, dar socos ou empurrar o rival, o Judô trabalha
muito mais o equilíbrio, a coordenação, a flexibilidade e a agilidade para escapar das
investidas e realizar os movimentos durante o combate. A disciplina, os valores e a
ética da luta também são parte fundamental de seus ensinamentos, como humildade
e solidariedade, e talvez por isso faça muito sucesso entre as crianças.

Golpes iniciantes de um faixa branca são:

O-soto-gari: é um dos golpes básicos do judô e, por isso, um dos primeiros a

serem aprendidos na arte marcial.
 O judoca segura a gola e a manga, avança o pé do lado em que está
segurando a manga. Com esse mesmo pé, é feito um gancho por trás da perna do
adversário.

O golpe é feito com o judoca de frente para o seu adversário. Assim, é

importante que o judoca não hesite em sua execução, senão poderá ser contra
golpeado.

Figura 10 O-SOTO-GARI Google imagens

Ouchi Gari: O Ouchi Gari é um golpe similar ao Osoto Gari. A diferença está
na execução do gancho feito com a perna para projetar o adversário. Neste golpe, o
gancho é realizado por dentro das pernas do adversário.
O judoca faz o gancho do lado em que está segurando a gola.

Figura 11 OUCHI GARI Google imagens

Harai Goshi: Neste, o judoca segura a gola e a manga, além de se virar

de costas para o adversário.
Enquanto uma das pernas permanece parada no chão, a outra é usada
para fazer um gancho, varrendo o adversário para provocar a queda.
Enquanto no O Soto Gari, o adversário cai para trás, neste ele projeta o
adversário fazendo cair para frente.

Figura 12 HARAI GOSHI Google imagens

 Uchi Mata: Enquanto no Harai Goshi o judoca varre o adversário para
derrubá-lo por cima, no Uchi Mata, o atleta entra com uma perna por dentro das
pernas do adversário, fazendo um gancho e derrubando-o.

Figura 13 UCHI MATA Google imagens

KARATÊ

Figura 14 Karate Google imagens

 O karatê é uma arte marcial japonesa que surgiu na ilha Okinawa. A história do karatê
começa quando o monge indiano Bodhidarma caminha da Índia para China querendo
fundar um mosteiro budista. Além dos conceitos de contemplação do budismo, Bodhidarma
levou uma técnica de luta sem armas, com objetivo de manutenção da saúde e autodefesa,
dando início as artes marciais.
Okinawa pertencia a China durante a dinastia Ming e o intercâmbio cultural foi
inevitável. Após o final da dinastia Ming, Okinawa passa a ser dominada pelo Japão.
Querendo evitar uma rebelião, os japoneses proíbem o uso de armas de fogo em Okinawa.
A população começou a utilizar pés e mãos como forma de defesa, os mestres
selecionavam os alunos e seus treinos eram secretos. A repressão da elite japonesa era
tão grande que foi comparada com a perseguição a capoeira no Brasil Imperial.
No séc. XIX com a liberação do uso de armas de fogo, a história do karatê muda, a
partir daí, o karatê começa a ser praticado com enfoque em educação física e
fundamentação espiritual, sendo introduzido como educação física em 1905.
O principal responsável por popularizar o karatê fora de Okinawa foi o mestre Gichin
Funakoshi. Em 1916 fez a primeira demonstração pública, na cidade de Kyoto, em 1921
faz uma apresentação para Hiroshita, o futuro imperador do Japão. Em 1923, o mestre
Funakoshi se muda para Tóquio com intuito de propagar o karatê no Japão, sempre
buscando formar homens como cidadãos úteis a sociedade.
Após a derrota japonesa na 2ª Guerra Mundial, as forças Norte Americanas
dominaram o Japão e proibiram a prática do karatê. Porém, alguns alunos de Funakoshi
convenceram que o karatê era um esporte inofensivo, além disso, alguns soldados
americanos estavam interessados em aprender aquela nova arte marcial. Assim com a
imigração japonesa, o karatê se propagou pelo mundo ganhando adeptos de várias nações
do mundo.

➢ ALGUNS GOLPES DE DEFESA:

No Karatê, existem duas modalidades diferentes: kata e kumite. Enquanto a
primeira envolve apresentações individuais e em equipes sem contato físico, a
segunda é aquela que coloca os karatecas em combate.
 Independentemente da modalidade, os movimentos de golpes devem ser bem
executados para que os juízes avaliem positivamente no kata ou para superar o
adversário no kumite.
As técnicas do karatê são baseadas em ataque ou defesa usando diferentes
partes do corpo: pés, punhos, cotovelos, joelhos.

Jodan Uke: Defesa

Superior para Soco.

Tiudan Soto Uke: Defesa de

Figura 15 JODAN UKE Google imagens
Fora para Dentro.

Figura 16 TIUDAN SOTO UKE Google imagens

 Tiudan Uti Uke: Defesa de Dentro
para Fora.

Figura 17 TIUDAN UTI UKE Google imagens

 TAEKWONDO

Figura 18 TAEKWONDO Google imagens

Taekwondo ou Tae kwon do é uma arte marcial que foi criada, pelo general sul-
coreano Choi Hong Hi, em 11 de abril de 1955. Nas Olimpíadas de Seul (1988), o
Taekwondo tornou-se um esporte olímpico de exibição. Nos Jogos Olímpicos de Sydney
(Austrália), em 2000, tornou-se um esporte olímpico oficial.
Em coreano a palavra taekwondo possui o seguinte significado: caminho dos pés e
das mãos através da mente. Apesar de ser uma luta, possui, assim como quase todas as
artes marciais, uma filosofia que consiste na valorização da perseverança, integridade,
autocontrole, cortesia, respeito e lealdade.

CHEGADA AO BRASIL

O Taekwondo chegou ao Brasil em 1970, através do mestre Sang Min Cho.

➢ Equipamentos de proteção:
 Os praticantes deste esporte devem utilizar equipamentos de proteção com o
objetivo de não ocorrer ferimentos em função dos golpes. Os equipamentos de proteção
servem para proteger a cabeça,
o tórax, região genital e as
pernas. A vestimenta usada,
geralmente na cor branca,
chama-se dobok.

➢ Regras principais
- Não é permitido agarrar,
socar no rosto, atingir abaixo da
linha de cintura ou empurrar
adversário (estas práticas fazem
o lutador perder pontos);
-O golpe que
corresponde ao chute na
cabeça só é permitido para as
Figura 19 DOBOK Google imagens
lutas em que os dois praticantes
são faixas pretas.
- Vence o lutador que conseguir provocar num nocaute (queda do adversário sem
que ele apresente condições de continuar a luta). Se esta situação não ocorrer até o final
da luta, vence quem obtiver um maior número de pontos, que são conquistados através dos
golpes.

ESPORTE, JOGO E BRINCADEIRA

Sabe-se que o esporte moderno surgiu no século XVIII e veio da transformação de
jogos populares realizados com outros significados, como por exemplo celebrações
públicas, festas de colheita etc.
A partir do século XIX e XX devido ao crescimento das cidades e a industrialização,
as classes burguesas e emergentes, criaram modalidades ou se organizaram e criaram as
federações.
 Com a organização das federações, as modalidades se tornaram esportes com
regras pré-estabelecidas, criaram-se equipes e essas equipes começaram a participar de
competições.
A partir do século XX o esporte serviu como demonstração de poder político de
alguns países e atualmente tornou-se um dos maiores fenômenos econômicos do mundo,
sendo responsável por grande mobilização de pessoas e de dinheiro e alvo importante de
exposição nos meios de comunicação.
Esportes são práticas em que são adotadas regras de caráter oficial e competitivo,
organizadas em federações regionais, nacionais e internacionais que regulamentam a
atuação amadora e profissional. Para a prática esportiva são exigidas condições especiais
no que diz respeito a locais e equipamentos, por exemplo: campo, piscina, pista, ringue,
ginásio, bicicleta, bola etc.
Jogos são atividades que podem ter uma flexibilidade maior nas suas
regulamentações, ou seja, as regras podem ser adaptadas em função das condições de
espaço, material disponível, número de participantes etc. Podem ser competitivos,
cooperativos ou como sempre, passatempo ou diversão. Podem-se incluir como jogos, as
brincadeiras regionais, os jogos de salão, de mesa, de tabuleiro, de rua, bem como as
brincadeiras infantis de modo geral.
As brincadeiras (recreativas) distinguem-se dos jogos por terem regras simples e
flexíveis, não se necessitando de quadras, tabuleiros, instruções, treinamento, peças ou
dispositivos especiais para delas se participar. No mais das vezes, devido à sua
simplicidade, brincadeiras são feitas por crianças. Somente umas poucas, como a mímica,
são, ocasionalmente, feitas, também, por adolescentes ou adultos. A brincadeira de
criança, por ser livre de regras e objetivos pré-estabelecidos, é solta e despreocupada, o
que proporciona uma certa liberdade.
 ATIVIDADES

NÃO RESPONDER NA APOSTILA

COPIE AS ATIVIDADES EM UMA FOLHA SEPARADAS (QUESTÕES E RESPOSTAS)

1- O QUE SIGNIFICA LAZER?

2- QUAIS SÃO OS 4 PILARES DA EDUCAÇÃO?

3- QUAIS OS 3 ELEMENTOS QUE CONSTITUEM O LAZER?

4- CITE ALGUNS EXEMPLOS DE ATIVIDADES DE LAZER.

5- COMPLETE:
A) LAZER ATIVO É AQUELE EM QUE________________________________________
B) LAZER PASSIVO É AQUELE EM QUE______________________________________

6- QUAIS AS CATEGORIAS DE LAZER?

7- QUAIS OS GOLPES DE JUDÔ ESTÃO PRESENTES NA APOSTILA?

8- EM QUAL ARTE MARCIAL DA APOSTILA PODE SE ACERTAR UM CHUTE NA

CABEÇA?

9- NO TAEKWONDO, EM QUAL OCASIÃO É PERMITIDO O CHUTE NA CABEÇA?

10- QUAIS OS GOLPES DE KARATE ESTÃO PRESENTES NA APOSTILA?

11- EXERCÍCIOS FÍSICOS PODEM SER CONSIDERADOS ATIVIDADES DE LAZER?

PARA SIM OU NÃO JUSTIFIQUE SUA RESPOSTA (DIGA O PORQUÊ).

12- O QUE É ESPORTE?

13- O QUE É JOGO?

14- O QUE É BRINCADEIRA?

Referências

LAZER. Wikipedia, 2012. Disponível em: <https://pt.wikipedia.org/wiki/Lazer>. Acesso em

04/05/2021.
LUTAS DO MUNDO. Ativosaude Judô, 2019. Disponível em:
<https://www.ativosaude.com/fitness/lutas-marciais/>. Acesso em 07/05/2021.

LUTAS DO MUNDO. Ativosaude Karatê, 2019. Disponível em:

<https://www.ativosaude.com/fitness/lutas-marciais/>. Acesso em 07/05/2021.

LUTAS DO MUNDO. Ativosaude Taekwondo, 2019. Disponível em:

<https://www.ativosaude.com/fitness/lutas-marciais/>. Acesso em 07/05/2021.

LUTAS DO MUNDO. Esportelandia golpes de judô, 2020. Disponível em:

<https://www.esportelandia.com.br/artes-marciais/golpes-de-judo/#Ouchi_Gari>. Acesso
em 07/05/2021.

LUTAS DO MUNDO. Portaleducacão Karatê, 2020. Disponível em:

<https://siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/historia-do-
karate/49635#:~:text=O%20karat%C3%AA%20%C3%A9%20uma%20arte,querendo%20f
undar%20um%20mosteiro%20budista.&text=O%20principal%20respons%C3%A1vel%20
por%20popularizar,foi%20o%20mestre%20Gichin%20Funakoshi.>. Acesso em
10/05/2021.

LUTAS DO MUNDO. Esportelandia Técnicas e Golpes do Karatê, 2020. Disponível em:

<https://www.esportelandia.com.br/artes-marciais/golpes-de-
karate/#Tecnicas_e_golpes_do_Karate>. Acesso em 10/05/2021.

LUTAS DO MUNDO. Suapesquisa Taekwondo, 2020. Disponível em:

<https://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/taekwondo.htm#:~:text=Taekwondo%2
0ou%20Tae%20kwon%20do,11%20de%20abril%20de%201955.&text=Apesar%20de%20
ser%20uma%20luta,%2C%20cortesia%2C%20respeito%20e%20lealdade.> Acesso em
11/05/2021.
ESPORTE, JOGO E BRINCADEIRA. Educação Física Simples, 2013. Disponível em: <
https://educacaofisicasimples.blogspot.com/p/jogos-brincadeiras-e-esportes.html>