ESCOLA

ENSINO MÉDIO
EDUCAÇÃO FÍSICA

1ºANO

Códigos Objeto de Conhecimento

(EM13LLG108) reconhecer e compreender a  Lutas do mundo
prática efetiva e regular da educação físicas  Lutas competitivas
no âmbito escolar e contexto histórico de  Lutas de combate
lutas.

(EM13LLG109). Perceber em grupo ou em  Práticas corporais de Aventura

grupo formas eficazes de esporte e aventura  Benefício e segurança no esporte de aventura
e processo de ação e reflexão das práticas de
aventura.

ESTUDANTE TURMA:

Fevereiro e Março 2021

 HISTÓRIA LUTAS
DAS LUTAS
Quando falamos de lutas no ambiente escolar, temos que as diferenciar das tão conhecidas “BRIGAS”.
Lutas é o combate de pessoas ou grupo de pessoas dotadas de treinamento ou não, e dentro das
modalidades com regras e detalhes a serem seguidos.

ORIGEM das LUTAS

A Luta nasceu em cada lugar onde o “homo sapiens” apareceu há 100 mil anos atrás, digamos. E junto com
ele se desenvolveu. Ela nasceu “livre” como diz o próprio nome, sem adereços ou complementos, em consonância
com a própria natureza. O homem, que nasceu nu, sempre lutou, e continuará lutando até o fim dos séculos.
Na pré-história os homens primitivos, à semelhança dos animais também “brincavam” de lutar como até hoje fazem os
filhotes dos felinos, por exemplo. Além do componente lúdico, existia também um aprendizado imprescindível à
sobrevivência, onde os mestres eram aqueles que os haviam gerado. Portanto não pode haver dúvida que a LUTA É O
MAIS ANTIGO DESPORTO e, especificamente a
Luta Livre, a mãe de todas as outras modalidades de
combate corporal. Dessa forma foram surgindo em
cada canto do planeta, com seus traços de cultura
diversas e não somente com o objetivo de
sobrevivência, formas de luta que ao longo do
tempo foram se organizando com regras e princípios
tornando-se assim também modalidades esportivas.
A origem das lutas continua sendo uma
incógnita, mas o homem primitivo já lutava para
sobreviver, caçar e garantir seu espaço. Observamos
seu aparecimento em diversas nações do mundo e
com diversos objetivos. Os gregos tinham uma
forma de lutar conhecida como pancrácio,
modalidade presente nos primeiros jogos olímpicos
da era antiga. Como exemplo pode-se citar os
gladiadores romanos que naquela época faziam o
uso de técnicas corporais de luta dois a dois e a utilização de armas e táticas severas de treinamento. (MAZZONI;
OLIVEIRA JUNIOR, 2012) Na Índia e na China, surgiram os primeiros indícios de formas organizadas de combate,
informações relatam que os sistemas de lutas chegaram à China e à Índia, no século V A.C. Muitos artistas marciais
consideram a China como o berço desta cultura. Países europeus após o século XIV começaram suas expansões e
descobertas de territórios, tendo contato com a cultura de outros países, assim conseguiram trazer desses locais alguns
tipos de lutas, onde reproduziram as mesmas no seu continente e em alguns casos adaptaram técnicas que pudessem
sem melhoradas. (ARAÚJO; ALVARENGA, 2010). A filosofia do budismo influenciou profundamente os sistemas
de lutas de todo o oriente, principalmente na China, na Coréia, no Japão, na Índia e nos países do Sudeste Asiático.
Assim, as técnicas de luta se proliferaram pelo oriente. Neste período, surgem os lutadores sábios e suas estratégias
militares, sendo exemplos Sun Tzu, um general de guerra chinês, e Miyamoto Musashi, o mais famoso dos samurais
do antigo Japão. Ambos escreveram clássicos da arte da guerra, utilizados até os dias de hoje por empresários e
empreendedores.

Se possível assista esses vídeos sobre a história das lutas, durante as aulas online iremos fazer alguma
reflexões e debates sobre este assunto.

https://www.youtube.com/watch?v=RJD0utF9F1c
https://www.youtube.com/watch?v=y1x-03DZbfg
https://www.youtube.com/watch?v=njdXSHxtxsI

1.1- Você já praticou algum tipo de luta ou artes marciais? Qual e quanto tempo de prática?
1.2- Qual modalidade de luta é mais divulgada nas mídias abertas no Brasil?
1.3- Se fosse possível praticar alguma modalidade de luta nas escolas, qual você gostaria que fosse?
 LUTAS DO MUNDO

As lutas são caracterizadas pelo uso de técnicas de agarramento, derrubadas e golpes que podem ser realizadas
por dois ou mais competidores. Existem diferentes estilos de lutas e elas podem variar conforme as regras. As técnicas
de lutas estão presentes nas artes marciais e também em sistemas militares. No campo dos esportes, ela é considerada
a mais antiga modalidade, estando atrás apenas do atletismo. 

Movimento utilizados
A luta é caracterizada por possuir movimentos de combate a longa e a curta distância. As de longa distância
inclui empurrões, socos, defesas, imobilizações, dentre outras ações. Já a de curta distância englobam uso de
aparelhos como: lanças e espadas.

O estilo
A Federação Internacional de Lutas Associadas (FILA) estabeleceu seis estilos internacionais. Eles são
denominados como: luta de praia, livre, de combate, greco-romana, corpo a corpo e o sambo. À frente mais detalhes
sobre cada uma delas.

LUTA DE PRAIA
Um dos estilos de combate mais conhecido é a luta de praia que em inglês corresponde a “ Beach wrestling”.
Esse combate diz respeito a uma disputa feita em pé, cujo objetivo é derrubar o adversário no chão. O jogo ocorre da
seguinte maneira: Dois atletas são colocados em um círculo com 9 metros de diâmetro, eles precisam realizar
movimentos para derrubar o oponente no chão ou arremessá-lo para fora da área do círculo, em um tempo máximo de
dois minutos, em um único round. Não é permitido lutar no chão e por regra é declarado vencedor aquele que somar
três pontos. Essa modalidade inclui a categoria feminina e masculina

O estilo greco-romana

A greco-romana também está entre as lutas

mais populares e está incluso nos Jogos
Olímpicos desde 1896. Nela, os atletas não
utilizam equipamentos de proteção e por essa
razão não é permitida a utilização de golpes
violentos ou baixos. No combate greco-
romana é proibido o uso das pernas, ou seja, o
competidor só pode utilizar os membros
superiores para derrubar o adversário. O
combate é dividido em dois rounds, com três
minutos cada. O objetivo é derrubar o
oponente de modo que os ombros dele fiquem
no chão. A depender do grau de dificuldade,
os pontos dos golpes variam de um a cinco. 

Greco-romana é um dos estilos mais conhecidos. (Foto:

Wikipédia)

O ESTILO LIVRE

A luta livre conhecida internacionalmente como freestyle wrestling é um estilo considerado como um do mais
antigos. De acordo com a FILA, essa categoria está entre as principais formas de combate, atrás apenas da greco-
romana, sambo e o judô. Para vencer o combate, o atleta precisa derrubar o oponente no tatame.
Nessa categoria é permitido o uso das pernas para defender ou atacar. O desporto inclui homens e mulheres.
Obs.: A luta livre e a greco-romana estiveram presentes nos Jogos Olímpicos, mas a partir de 2020 não serão mais
inclusas por decisão do Comitê Olímpico Internacional. 

A LUTA DE COMBATE
Essa modalidade, que corresponde no inglês Combat grappling, diz respeito às lutas que incluem as Artes Marciais
Misturadas (MMA). Os atletas nessa categoria realizam as disputas em pé com movimentos também para o solo.

Corpo a corpo 
A luta “corpo a corpo” conhecida
como Grappling corresponde a um estilo de combate
com o objetivo de controlar o oponente sem a utilização
de golpes. Dessa forma, a intenção consiste em
mobilizar o adversário. O estilo Grappling pode ser
usado em combates em pé ou no solo.
 
Sambo
O Sambo quer dizer "autodefesa sem armas". Esse
estilo que inclui elementos da luta livre e do judô e
surgiu na União Soviética no século XX. As disputas
são realizadas por dois atletas vestidos com uniformes
chamados de Kurtka ou Sambovka cujo corresponde a
um modelo de calças mais curtas. 

https://www.ruizcombatgrappling.com/

Como surgiu
As lutas foram originadas na busca dos seres por recursos para a sobrevivência. Não há uma data que estabeleça o
início dessa prática, porém há marcas registradas nos povos egípcios e também na civilização babilônica. Há registros
também de 15 mil anos atrás de desenhos nas cavernas da França, assim como nos povos de sumérios-acadianos no
ano de 3000 a.C. No Egito, por exemplo, há pinturas de lutas do período de 2.400 a.C. As lutas são mencionadas em
importantes obras históricas como a “Ilíada” de Homero no século XIII e XII a.C. Essa prática passou a ganhar
destaque com o passar dos anos e fez parte dos Jogos Olímpicos da Antiguidade em 708 a.C durante a Grécia
Antiga. 
A modalidade praticada na Grécia Antiga era o pancrácio, uma atividade que inclui técnicas, como:
cotoveladas, socos, quedas, imobilizações, torções, joelhadas, além de outros golpes. Os norte-americanos também
possuem destaque quando trata-se da história dessa modalidade de combate, pois essa prática fazia parte de atividades
populares, militares e feiras realizadas por eles. A primeira vez que ocorreu um torneio no país foi em 1888, na cidade
de Nova York. Em síntese, antes usada como recurso para sobreviver, a luta atualmente é utilizada para prática de
exercícios, um esporte e artifício de defesa.

AS ARTES MARCIAIS
As artes marciais e as lutas possuem alguns aspectos que os tonam diferentes. As lutas consistem no combate direto
com o adversário. Já as artes maciais diz respeito às técnicas de lutas desenvolvidas para utilizar em batalhas, no
intuito de defender um povo ou uma nação. No
entanto, com o uso de armamentos de fogo, essa
modalidade passou perder função para esse fim.
Porém, o termo continuou em utilização.
O taekwondo, assim como o judô, caratê, muay
thai, esgrima, dentre outros depostos são exemplos
de artes marciais. 
As lutas exclusivas para as guerras eram
denominadas pelos japoneses de Bujutsu. Como
mencionado, com o advento das armas de fogo, elas
passaram a perder função em batalhas e, com isso,
sofreram mudanças. Ao invés das guerras, as lutas
foram utilizadas como meio de ajudar o ser humano.
A partir de então, o termo empregado no Japão para
nomear esse novo âmbito foi “Budo”. Obs.: aqui no
Brasil, as duas palavras: Bujutsu e Budo não são
utilizadas, portanto, para fazer referência a qualquer
uma dessas modalidades chama-se de artes marciais.
Desde o início da história humana, as lutas já eram vistas como uma forma de combate, daí vem a
terminologia das artes marciais, “arte de guerra”. Durante muitos anos, as artes marciais tiveram objetivo bélico, uma
tradição em artes de combate, originalmente destinadas a causar lesões e morte em campos de batalha, utilizadas pelos
exércitos em épocas de guerras. Com o tempo, elas começaram a ter caráter filosófico e de busca de paz espiritual. No
Japão, usa-se a terminologia “do”, caminho dedicado ao aperfeiçoamento do ser humano por meio da integração da
mente, do corpo e do espírito. Muitas lutas não são consideradas artes marciais, por não terem um caráter histórico
voltado à guerra, e sim ao lado esportivo e cultural. A seguir, estão alguns exemplos de lutas e suas origens.
Boxe surgiu na Inglaterra e utiliza os punhos para ataques e defesas. Os golpes mais conhecidos e utilizados
são o jab, o cruzado, o gancho e o upper.

Capoeira foi declarada patrimônio cultural

brasileiro. Sua origem se liga à época da escravidão
no Brasil, quando os negros treinavam as técnicas
de luta disfarçando-as como uma forma de dança.
Como não podiam treinar abertamente, realizavam
rodas de “dança” e a música era usada para ajudar
no disfarce. As mudanças no ritmo significavam a
aproximação de alguém não desejado e os jogadores
mudavam os movimentos para mais suaves. Depois,
a dança e o ritmo novamente voltavam aos
movimentos de luta, dando continuidade ao treino.
https://aventurasnahistoria.uol.com.br/noticias/
reportagem/capoeira-a-arte-renegada.phtml

Karate-do - O significado é “caminho das mãos

vazias”. Não há uma certeza da origem do karate, mas
sabe-se que, em meados de 1900, havia uma prática de
lutas, o tode (como eram conhecidas as artes marciais
chinesas depois do domínio chinês em terras japonesas),
na ilha de Okinawa.Com o tempo e a diversificação das
regiões onde eram treinadas, elas começaram a ter o nome
da região onde eram praticadas e, no caso de Okinawa,
Okinawa-te – “a mão de Okinawa”. Mestre Gichin
Funakoshi é o fundador do estilo shotokan de karate e
também é considerado o pai do karate moderno.
No karate-do, os golpes são deferidos com as mãos e os
pés, e o treinamento é dividido
em kihon (fundamentos), kata (movimentos formais)
e kumite (a luta propriamente dita).

https://www.trabalhosescolares.net/karate-do/

No estilo shotokan, os movimentos são denominados kempo, termo japonês, cuja origem vem do kung
fu chinês. Entre os diversos estilos, há o shorinji kempo, criado em 1947, por Doshin So, com técnicas e métodos mais
duros, como o goho, e métodos mais suaves, como o juho.
O Kick boxing é um estilo de combate de contato, em que
se utilizam golpes com punhos e pernas provenientes de
outras artes marciais, como o karate, tae kowon do muay
thai e o savate. Em 2016, o Comitê Olímpico
Internacional - COI aprovou o Caratê como modalidade
olímpica para os jogos Olímpicos de Tóquio em 2020.

LUTAR SEMPRE...
VENCER TALVEZ...
É muito praticado nos Estados Unidos e na
DESISTIR
Europa. Kung fu significa “caminho do tempo JAMAIS...
de
habilidade”. Na China, o kung fu é conhecido como wu
shu e é considerado a mãe de todas as outras artes
marciais. A referência mais antiga ao kung fu é de 2674 a.C., na época de Huang Ti. O Templo Shaolin é considerado
o berço do kung fu na China e vários estilos são conhecidos, sendo que a maioria é baseada em movimentos de
animais.
Sumô: Os atletas lutam em um ringue circular e o objetivo é que um deles faça com que o adversário toque o
chão com qualquer parte do corpo, exceto os pés, ou pise fora do ringue. A indumentária do sumô é o mawashi,
uma faixa de tecido grosso enrolada na cintura, a qual os atletas usam para se segurar e efetuar os golpes. A
importância do sumô no Japão é comparada a do futebol no Brasil, e seus lutadores são tratados como ídolos.Tae
kwon doDe origem coreana, é uma arte marcial que utiliza principalmente as pernas, com chutes diretos e giratórios.
O tae kwon do, como o judô, é um esporte olímpico.
http://www.kungfuvilaleopoldina.com.br/kung-fu-conheca-tudo-sobre-essa-arte-marcial-milenar-origem/

ESPORTE DE AVENTURA NA NATUREZA

Se possível assista esses vídeos sobre a história das lutas, durante as aulas online iremos fazer alguma
reflexões e debates sobre este assunto.

https://www.youtube.com/watch?v=LPO5BZnzuIs
https://www.youtube.com/watch?v=NorbN51cGUc

    
Como passarelas e plataformas, cabos e cordas. Alguns trajetos de arvorismo apresente . A prática de esportes e o
contato com a natureza são, sem dúvidas, duas das melhores maneiras de relaxar e esquecer a correria do dia a dia.
Quando unimos as duas coisas, então, não há estresse que resista! Existem diversos tipos de esporte de aventura na
natureza, e cada vez mais aumenta a procura por essa
modalidade de turismo. Então, se você está procurando
uma atividade de lazer ou esportiva para sair um pouco
da rotina e viver experiências e emoções novas.
Apresentaremos 4 tipos de modalidades de esportes de
aventura, explicaremos sobre eles e os benefícios que
eles trazem para a saúde e a vida no geral. 1.
TREKKING: Um dos esportes de natureza mais
praticados pelas pessoas em geral, o trekking, consiste
em nada mais, nada menos, do que caminhada em
trilhas. Ou seja, se você escolher por praticar esse
esporte, saiba que as pernas serão os membros do seu
corpo mais exercitados. Então, prepare-se! Quanto ao
local onde o trekking é praticado, existem para todos
os gostos e condicionamentos físicos: terrenos
íngremes ou planos, trilhas curtas ou longas, estreitas
ou largas, com mata fechada ou aberta, de solo
rochoso ou arenoso. Vislumbre da fauna, flora e de
paisagens como lagos, montanhas e cachoeiras são
algumas das experiências memoráveis proporcionadas
pelo trekking.

https://esporte.ig.com.br/maisesportes/radicais/2017-03-14/esportes-radicais-cuidados.htm

2. ARVORISMO: Esse esporte

acontece literalmente no ar: a pessoa
locomove-se entre as copas de altas
árvores utilizando equipamentos tão alto
nível de dificuldade, ao ponto que outros
são tão tranquilos a ponto de poderem ser
explorados até por crianças. Um esporte
muito recomendado se você quiser testar
seu equilíbrio, concentração e superar
seus próprios limites. Em geral, a
finalização do trajeto é feita por meio de uma tirolesa. Claro que, seja qual for o nível de dificuldade, essa modalidade
é sempre monitorada por profissionais especializados.

https://www.bonitour.com.br/bonito/passeio/cabanas-arvorismo?lang=pt-br

Observações e Normas
Não é recomendado para pessoas com dificuldades articulares ou motrizes. Existe a possibilidade de ter algum
impacto nas articulações (joelhos) devido aos obstáculos do circuito. É necessário um condicionamento físico
moderado. Prazo para cancelamento de reserva é de 48Hs, não obedecendo este prazo será cobrado NO-SHOW
integral. Não permitido para pessoas que tenham peso acima de 120Kg, gestantes, pessoas que sofram de alguma
doença cardíaca ou que tenham realizado cirurgias recentemente. Em caso de chuvas intensas, que comprometam a
qualidade e segurança, o passeio poderá ser cancelado ou interrompido.

3. ESCALADA: Esporte bastante popular, a

escalada tradicional é praticada em montanhas e
colinas, as quais a pessoa sobe com a ajuda de cordas,
mosquetões e muitos outros equipamentos essenciais
para a realização bem-sucedida da subida e, mais
importante ainda, para a segurança do praticante. Da
mesma forma que no trekking e no arvorismo,
conforme já comentamos, existem níveis de escalada
para todas as preferências, desde paredões altos, lisos
e retos até outros mais baixos e íngrem. A escalada é
uma atividade que junta coordenação motora, controle
mental, força e flexibilidade. Pode ser feita em
diversos ambientes: montanhas, rochas, blocos,
indoor…
Aqui no Acqua Lokos temos uma parede artificial ao
ar livre que é aventura certa para todas as idades.
Escalando, os praticantes desenvolvem técnica e
gerenciam o medo estimulando a concentração e a
agilidade física.
A Escalada do Acqua Lokos está sob a
responsabilidade da Arena Wood, empresa renomada
em paintball e atrações radicais.
https://acqualokos.com.br/atracoes/escalada/

2.1 - Você já praticou algum tipo de esporte de aventura na natureza? Qual?

2.2 - Você já praticou algum tipo de esporte radical? Qual?
3.3 – Se fosse possível praticar algum tipo de modalidade esportiva de aventura na natureza/urbana ou esporte radical
nas escolas, qual você gostaria que fosse incluída nas aulas de educação física?

4. RAFTING: Aqueles que desejam

conhecer esportes aquáticos não podem
deixar de fazer rafting. Praticado em botes
infláveis que descem corredeiras de rios em
meio a uma natureza exuberante às margens;
são conduzidos por guias com remos que
direcionam o trajeto. Embora não seja um
esporte que exija alto nível de
condicionamento físico, ele demanda
equilíbrio e concentração para que se consiga permanecer firme dentro do bote e, principalmente,  um grande amor
pela adrenalina e aventura.

https://www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/rafting

Segundo historiadores, o rafting foi descoberto pelo soldado, geólogo, botânico e explorador norte-americano,
John Wesley Powel, no ano de 1869. Powel ficou famoso por ter organizado a primeira expedição em barcos que
possuíam remo central, no rio Colorado, nos Estados Unidos.  Os iniciantes na modalidade não detinham de muitas
técnicas para conduzir os barcos rígidos e pesados como eram naquele período, por conta disso chegaram a virá-lo e
até bater em pedras naturais. O ano de 1842 marcou o início da história moderna do Rafting. O engenheiro, botânico
e político Lieutenant John Fremont realizou suas primeiras viagens utilizando um barco desenhado por Horace H.
Day, pintor americano da época. Com poucos recursos, o barco foi construído com quatro cabines separadas, feitos de
tecido e borracha da Índia. Diferente de outros barcos, possuía fundo liso e formato retangular. Esse bote foi
denominado de Air Army Boats. Nataniel Galloway transformou as técnicas de rafting. Galloway fez uma mudança
simples, mas que veio muito a calhar: colocou o banco do bote virado para frente. Essa substituição ajudou os
aventureiros a passarem pelos obstáculos naturais das corredeiras, bem como colaborou para a execução das
manobras. O rafting ascendeu depois da primeira e segunda guerra mundial, quando os botes de borracha foram
trazidos pelo exército americano com o objetivo de utilizá-los como bote salva-vidas. O ano de 1950 foi um bom ano,
pois os equipamentos começaram a ser aprimorados, além da exploração de novos trajetos. Isso fez com que os
admiradores dos rios se atraíssem pelo rafting, dando maior visibilidade ao esporte. No ano de 1960 alavancou ainda
mais a modalidade, uma vez que novos botes foram produzidos. Em contrapartida, o ano de 1972 não foi tão benéfico.
A modalidade passou por um período sem grandes novidades. A década de 80 voltou a melhorar devida à invenção do
self bailer, um bote com fundo vazado, produzido por Vladimir Kovalik, Rafael Gallo, a companhia Metzler da
Alemanha etc. 

AVALIAÇÃO BIMESTRAL

01- Como se deu o surgimento das lutas na civilização humana?

A) os gladiadores B) Romanos C) Primatas D) Camponeses E) Japoneses

02- As .........................consistem no combate direto com o adversário. Já as ......................................... diz respeito às

técnicas de lutas desenvolvidas para utilizar em batalhas, no intuito de defender um povo ou uma nação. Complete.
A) Guerras - combate B) Artes marciais – lutas C) artes - combate D) lutas - artes marciais E) brigas - lutas

03) É um dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, consiste em nada mais, nada menos, do que
caminhada em trilhas.
A) Rapel B) treking C) arvorismo D) paraquedismo E) escalada

04) A luta existe desde a Antiga Roma e, nos dias atuais, é encontrada em duas modalidades, a  luta greco-romana e
a luta livre.
A) Karate-do B) Muay thai C) Sumô D) Luta olímpica E) Jiu-jítsu

05) As ................ ........................... e as lutas possuem alguns aspectos que os tornam diferentes. As lutas consistem
no combate direto com o adversário.
A) artes marciais  B) luta de praia C) corpo a corpo D) MMA E) lutas de rua

06) A modalidade olímpica que mais conquistou medalhas para o Brasil foi a do vôlei de quadra e areia, e em segundo
lugar vem a modalidade de luta. Sabe afirmar qual delas?
A) caratê B) boxe C) capoeira D) judô E) luta romana

07) Os atletas lutam em um ringue circular e o objetivo é que um deles faça com que o adversário toque o chão com
qualquer parte do corpo, exceto os pés, ou pise fora do ringue. De acordo com o texto a qual luta se refere?
A) MMA B) taekwondo C) Karate-do D) Muay thai E) Sumô

08) A luta é caracterizada por possuir movimentos de combate a longa e a curta distância. As de longa distância
inclui empurrões, socos, defesas, imobilizações, dentre outras ações. Já a de curta distância englobam uso de aparelhos
como: 
A) revolver ou espingarda B) lanças e espadas C) arco e flecha D) taco e vara E) disco e dardo

09) Surgiu na Inglaterra e utiliza os punhos para ataques e defesas. Os golpes mais conhecidos e utilizados são o  jab,
o cruzado, o gancho e o upper. Estamos falando de qual tipo de luta?
A) caratê B) judô C) capoeira D) boxe E) luta romana

10) Qual e arte marcial foi aprovada como modalidade olímpica e em que ano isso aconteceu?
A) caratê em 2016 B) judô em 2000 C) capoeira em 2020 D) boxe em 1980 E) luta romana em 1990

REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA

https://www.educamaisbrasil.com.br Acesso em 09/02/2021 as das 13h 17h

https://www.ruizcombatgrappling.com/ Acesso em 09/02/2021 as das 13h 17h
https://acqualokos.com.br/atracoes/escalada/ acesso em 15/02/2021 das 13h as 17h.
https://www.trabalhosescolares.net/karate-do/ acesso em 15/02/2021 das 13h as 17h.
https://www.educamaisbrasil.com.br/enem/educacao-fisica/rafting acesso em 15/02/2021 das 13h as 17h.
https://www.bonitour.com.br/bonito/passeio/cabanas-arvorismo?lang=pt-br acesso em 15/02/2021 das 13h as
17h.
https://educacaofisicasimples.blogspot.com/p/lutas-quando-falamos-de-lutas.html acesso em 12/02/2021 das 13h as
16h.
http://www.kungfuvilaleopoldina.com.br/kung-fu-conheca-tudo-sobre-essa-arte-marcial-milenar-origem/ acesso em
12/02/2021 das 13h as 16h.
https://www.olimpiadatododia.com.br/esportistico/235071-as-modalidades-que-mais-trouxeram-medalhas-olimpicas-
ao-brasil/ acesso em 12/02/2021 das 13h as 16h.