ESCOLA DE REFERÊNCIA EM ESNINO MÉDIO DE SALGUEIRO

PROFESSOR: ANTONIO SANTOS

MATERIA: EDUCAÇÃO FÍSICA CONTEÚDO: DANÇA E LUTA

AS LUTAS NOS DIFERENTES ESPAÇOS SOCIAIS

A luta, nos diferentes espaços sociais, pode significar atividade competitiva, terapia, educação, aptidão
física, manutenção da saúde, lazer, recreação, programas de inclusão social e técnicas de defesa pessoal. Além
de servir como uma 'terapia', e dos benefícios físicos, foco, autoconfiança, capacidade de raciocínio  e
disciplina, que são as virtudes exigidas dentro de um ambiente de treino, podem e devem ser usadas na vida
profissional. O esporte, que faz bem para o corpo, também faz bem para mente. E isso se reflete no dia a dia
no trabalho. "Se tornou um hobby, sinônimo de qualidade de vida. É um esporte incrível não só para homens,
como muita gente pensa, mas para mulheres também. Quem está em busca de emagrecimento e definição
corporal encontra isso e mais na luta", quando começa a dar uns socos e chutes isso relaxa qualquer
praticante profissional ou não.
É evidente a inserção das lutas na sociedade ao longo do tempo e das civilizações. Desenvolvidas
originalmente como métodos de autodefesa, as artes marciais assumiram, ao longo da história, diversos
papéis. Já não são treinamentos para guerreiros em conflitos. Hoje, são vistas (principalmente no mundo
ocidental) como esporte, e praticadas por estética. Com tradição milenar, jamais perderam a essência da
defesa pessoal e o enfoque na formação do ser humano. É uma filosofia de vida. Nos dias atuais, com vilões
como o sedentarismo, a obesidade, as disfunções alimentares e a depressão, as artes marciais, não só como
atividade física, são cada vez mais importantes para quem deseja uma existência saudável, com corpo, alma e
espírito em sintonia. Com várias direções e movimentação diferente o corpo fica equilibrado e desenvolvido.
Não se escolhe lado numa luta. A arte marcial de verdade, diferentemente do esporte, é equilíbrio,
não tem preferência por golpe. Assim, não importa a esfera social, a faixa etária, o grupo étnico ou o sexo do
indivíduo todos pode praticar as artes marciais. As lutas (artes marciais) são o resultado da ideologia de seus
respectivos mestres e da cultura das civilizações em que foram criadas. Sabemos que a influência sofrida das
lutas após os séculos até a atualidade atua de forma cultural na vida da sociedade, possibilitando vários
benefícios através dos estilos de lutas: saúde, estilo de vida, qualidade de vida, desenvolvimento motor,
desporto, educação, combate a indisciplina, resgate social.
LUTAS CORPORAIS: As lutas “são disputas em que os oponentes devem ser subjugados mediante
técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão de um determinado espaço na
combinação de ações de ataque, defesa e controle. Constituem-se de um vasto conjunto das linguagens
corporais e manifestações culturais e históricas.” Têm como objetivo a defesa pessoal com um grande
desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou subjugar o adversário mediante
diversas técnicas. Sem regras, e com o enfoque principal na formação do caráter do ser humano. Portanto, a
prática de artes marciais não estimula a violência, e sim a autodefesa e autocontrole do praticante.
VIOLÊNCIA: A violência chega a índices alarmantes para a sociedade atual. Nas escolas, nas ruas, nas
famílias, no trânsito etc. muitas pessoas fazem apologia à violência como forma de heroísmos e glórias. A
violência chega a nossas casas de várias maneiras, seja pela televisão, cinema, desenhos animados. Nossos
jovens crescem aprendendo que atos de bravura e heroísmo são sinônimos de violência.
As Lutas são diferentes de brigas: Nas lutas existem regras, valores e respeito ao oponente. Já nas
brigas não existem regras, valores ou qualquer tipo de respeito, o objetivo é humilhar, agredir a integridade
física ou moral de outro ser humano.
LUTAS, ARTES MARCIAIS e MODALIDADES ESPORTIVAS DE COMBATE
As terminologias lutas, artes marciais e modalidades esportivas de combate são sinônimos que se
referem às mesmas manifestações corporais. Mas são diferentes terminologias, cada uma destinada a um
referido contexto.
As artes marciais (arte da guerra), em sua maioria, são de origem oriental, e geralmente estão
associadas aos conceitos religiosos / filosóficos da região onde nasceram (ex.: os estilos mais populares do
Kung Fu estão relacionados ao budismo do templo Shaolin, o Judô japonês ao código de conduta dos
samurais, etc). Os nomes dos golpes, saudações etc. obedecem a tradição da língua de origem.
Os esportes de combate têm origem nas lutas primitivas dos antigos povos ocidentais, principalmente
nas lutas greco-romanas (ex: luta livre, boxe, etc.). Normalmente não são utilizadas armas "brancas" e o
contato em combate costuma ser mais "violento" (mesmo usando-se equipamentos de proteção),
permitindo-se atingir pontos mais sensíveis do corpo, como a cabeça. Os esportes de combate podem ou não
ser artes marciais com objetivo de pontuação, para lutas esportivas vem com regras para preservar a vida e a
integridade dos praticantes. A CAPOEIRA não se enquadra em nenhuma das modalidades acima sendo
considerada uma dança, porém é comum ser descrita na literatura como arte marcial brasileira.
ARTES MARCIAIS COMO AUTODEFESA
Autodefesa não é o mesmo que lutar. Em uma luta você e seu adversário sabem que lutarão, e sabe
que existem regras que devem ser obedecidas. Na luta você está ali por vitória, na autodefesa é sua segurança
pessoal que está em jogo. Na autodefesa você tem que aprender a capacidade de explosão surpresa, de
reação automática. Os sistemas de Defesa Pessoal são, em geral, uma “extensão” das Artes Marciais, mas não
trabalham tanto filosofia e disciplina.
Benefícios da luta como atividade física
Aumenta a flexibilidade do corpo; Desenvolve a coordenação motora; Fortalece grupos musculares ao
mesmo tempo; Promove um grande alívio de stress e uma excelente forma de descontar a raiva, frustração e
demais sentimentos ruins; Melhora a agilidade e aguça os sentidos; Ensina a ter mais autocontrole e
desenvolve a auto-estima; Desenvolve a disciplina; É uma excelente forma de perder peso, além de
desenvolver a musculatura. Assim a maioria das modalidades trabalha o abdômen e a lombar. Além de
músculos superiores e inferiores em maior ou menor intensidade.
As artes marciais ao longo da história
As lutas, nas mais remotas civilizações, englobavam a necessidade de caça e de sobrevivência. As artes
marciais também eram um mecanismo utilizado para se tornar um guerreiro na tribo, sendo necessário
subjugar oponentes ou inimigos. As artes marciais representaram também a necessidade de guerrear ou
entreter a população, como faziam os gladiadores em competições. As artes marciais faziam parte dos jogos
olímpicos com os gregos, na sua criação.
Artes marciais serviam ainda para suportar os exercícios de meditação, como faziam os monges.
As artes marciais, nos diferentes espaços sociais, precisam possuir os mesmos princípios das
vivenciadas em suas origens. Alguns princípios das artes marciais: condicionamento físico; disciplina; respeito;
autoconhecimento; autocontrole; tolerância; paciência; perseverança; hierarquia.
As artes marciais podem ser vistas como construções inerentes ao patrimônio cultural de diversos
povos. As artes marciais representam fenômeno relevante inserindo-se em diversos espaços sociais e faixas
etárias. Assim diversas escolas oferecem a prática de artes marciais, com foco no lúdico, na construção de
valores como disciplina, respeito, concentração, além de aumentar o respeito entre os alunos,
proporcionando uma atividade física saudável, ou ainda como um processo educacional. As lutas na escola
contribuem para a inclusão social, afastando cidadãos do ócio e possibilitando o aprendizado de uma
modalidade de luta. No ensino superior, as lutas surgem com a proposta de bolsas de estudos para os
alunos/competidores que representarão a instituição de ensino nas competições e também nas disciplinas do
curso de Educação Física para graduandos nessa área. Podendo ser trabalhadas em: Clubes, academias,
institutos, condomínios, empresas, organizações não governamentais, centros esportivos municipais, praças
públicas também têm sido ambientes de promoção das lutas e de suas filosofias, cada um com seus objetivos.
A prática das artes marciais, desde que realizadas de forma adequada, por pessoas devidamente capacitadas,
estão presentes em vários espaços sociais ajudando na construção e manutenção de uma sociedade, através
da difusão de cultura, valores e hábitos saudáveis.