NOME: Isadora, Livia, Marina, Maria Leticia, Luiza.

TURMA: 191.

LUTAS.

As lutas são práticas corporais com características de enfrentamento físico direto entre pessoas
por meio de regras. Ela tem grande importância histórica e social, com objetivos na oposição
de técnicas em que o foco está no corpo da outra pessoa, a partir de ações de caráter
simultâneo é imprevisível.

As lutas surgiram muito antes do homem civilizado, ela era utilizada para sobrevivência na
idade da pedra, quando o homem era caçado e caçava. Para isso era necessário ter estratégia e
força para caçar e assim se defender de animais e outros humanos.

A luta nos ajuda em diversos fatores, como por exemplo, o emagrecimento, tonificação
muscular, alivio do estresse, auto estima e principalmente para a defesa pessoal. Além de
diminuir a ansiedade e treinar a disciplina a luta nos ajuda a trabalha a consciência corporal e
mental.

Muitas pessoas confundem luta com violência, as lutas seguem valores. Lutar é seguir uma
filosofia de vida. Lutar é arte, é cultura, é uma forma de se expressar. Violencia é um ato de
desrespeito com o próximo, vai contra a ética que as lutas seguem.

Um exemplo de luta que pesquisamos sobre foi a esgrima. Na esgrima os competidores

lutam com espada. O objetivo é tocar o adversário e ao mesmo tempo evitar ser tocado
por ele. Em cada esgrimista existe um fio preso na espada que se conecta a um
aparelho para marcar quantas vezes a arma tocou no adversário.

Sua prática é muito antiga, ela era utilizada pela humanidade para sobrevivência, para caçar,
combater e se defender do inimigo.

Segundo o site toda matéria existem indícios de que a esgrima era praticada há milhares de
anos, no Egito e na Grécia. Em muitos países, antes de se tornar esporte, era uma forma de
combate muito comum. Os gladiadores, por exemplo, a usavam em combates, mas também
como entretenimento para o povo.

Ao longo do tempo os equipamentos utilizados para praticar esgrima evoluíram,

acrescentaram coletes, luvas e máscaras. No século XVIII surgiram as máscaras que cobrem os
olhos protegendo-os. Assim, a esgrima assume-se como esportiva.

Atualmente a esgrima é considerada um esporte olímpico. Ela traz diversos benefícios, mentais
e físicos, como por exemplo: o aumento da acuidade visual, auditiva e tátil, desenvolvimento
da agilidade, concentração, desenvolvimento de reflexos e aumento da autoconfiança.