Lara Beatriz de Abreu

Matrícula:211024875

Educação Física

Uma (nova) introdução

A educação física é a disciplina que trata de uma identidade de cultura corporal. Ela produz
aprendizagem através do conhecimento na prática, as atividades práticas. O conteúdo de
educação física, vem da dinâmica sociocultural, por que o se humano sempre jogou, lutou,
dançou. As propriedades motoras são desenvolvidas na relação do indivíduo com o meio
ambiente através da cultura.

O movimento sempre esteve presente no ser humano, exercitando as prioridades para sua
sobrevivência. Nos tempos primitivos, o homem em seu processo de sobrevivência, se
mobilizava para caçar, para se proteger dos fenômenos naturais como as tempestades ou de
animais selvagens. A organização social humana está relacionado diretamente ao trabalho pela
sobrevivência, e com o passar do tempo a atividade humana tornou se variada e mais
complexa.

O domínio do homem sobre as funções e papéis distribuídos socialmente , de uma face trouxe
uma limitação nas atividades motoras, por outro lado, permitiu o aumento na reprodução
biológica ,desenvolvendo um acréscimo na atividade intelectual. Essa atividade produziu uma
boa quantidade de produtos culturais, através de objetos e instrumentos, como casas, objetos
decorativos, e também em símbolos desenhos e palavras, e em movimentos do corpo como os
rituais, as danças e jogos.

Na antiguidade, encontra -se vestígios em civilizações antigas como a China, a Índia e o Egito de
praticas corporais ,com foco nas agilidades do movimento, relacionadas a conflitos ou guerras e
a estética, por exemplo os jogos na cidade de Olímpia. Algumas praticas que foram a partir do
renascimento, as higienistas como a ginástica calistênica, na Suécia que as estéticas como o
balé clássico, na França e pedagógicas como a ginástica escolar na Alemanha.

Atividade motora sistematizadas, são as práticas que envolvem a participação de grande parte
da musculatura e identifica algumas práticas que são realizadas regularmente pelos seus
praticantes, alguns exemplos são, ginástica, corrida, natação, lutas, jogos, dança entre outros.

-exercícios ginásticos: caracterizam-se pela repetição de movimentos, que podem variar muito.

-movimentos cíclicos: consistem na execução de movimentos de locomoção que s e realizam

pela repetição de unidades que apresentam pouquíssima variação.

-lutas: são atividades que envolvem movimentos de ataque defesa, como o boxe.

-enfrentamento de ambientes adversos: encontram-se as práticas em que o homem busca

superar dificuldades de locomoção e sobrevivência em ambientes em condições hostis, em
geral com a utilização de equipamentos e conhecimentos especializados. Alpinismo e mergulho
são exemplos.

-atletismo: atividades como as corridas de pista de 100 metros rasos, 110 metros com
barreiras, 400 metros rasos, ou de rua como a maratona, corridas de fundo de distâncias
variadas e de campo (cross-country), os saltos , os lançamentos com disco, dardo, e o arremesso
de peso, a marcha atlética.

-jogos: atividades que envolvem pelo menos dois participantes, os quais procuram atingir
determinados objetivos, em conformidade com regras aceitas por todos.

-dança: são atividades caracterizadas por três elementos fundamentais como o ritmo, a forma e
a expressão.

-acrobacia: práticas que enfatizam a agilidade em movimentos difíceis, como os saltos

ornamentais e a ginástica acrobática.

As atividades mencionadas podem ser realizadas em diferentes situações, com diferentes

objetivos. A maior parte delas pode envolver a competição, de forma mais ou menos intensa,
levando em conta qual tipo de competição.

Por exemplo, a competição num jogo de voleibol realizado entre amigos, na praia, é diferente
da que é disputada em partida oficial de voleibol, através de um campeonato com profissionais
do esporte. A competição em si voltada para realização de atividades motoras sistemáticas,
pode se dizer que o esporte é uma prática social específica, diferente da educação física.

É importante destacar que as praticas surgiram em diferentes culturas e momentos históricos,

em virtude de necessidades e características próprias de determinados grupos sociais. Porem a
fisiologia do esforço se destacou com contribuições com métodos que objetivam desenvolver as
chamadas capacidades ou qualidades físicas, que são:

-a força: vencer uma resistência

-a flexibilidade: descontração e alongamento de fibra

-a resistência: localizada, geral ,aeróbica e anaeróbica

-a velocidade: contração e descontração muscular

Esses métodos de treinamento possibilitam o desenvolvimento dessas capacidades que

funcionam pela manipulação de varias formas de execução de determinados exercícios.

Capacidades psicomotoras, são as capacidades que geram seleção, organização efetuação e

avaliação de atos motores intencionais.Trata da capacidade de se movimentar com
intencionalidade de forma que o movimento deduz várias funções psicológicas, a memória,
raciocínio e atenção.

Os objetivos das atividades motora sistematizadas esta voltada à saúde, educação, preparação
para o trabalho, recuperação da força de trabalho, adestramento militar, reabilitação,
desenvolvimento de habilidades esportivas e artísticas e a ascese religiosa.