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2- O que é Mongkol?
O Mongkon (tailandês: มงคล) é um objeto litúrgico em forma de cordão utilizado pelos atletas de muay thai.
... Uma vez colocado na cabeça, parte do corpo considerada pelos tailandeses sagrada, este não pode
jamais ser tocado pelolutador que o carrega.
Joelhada de Baixo para cima / dar mais de dois passos no grampo para frente / chutar com o oponente em 3
apoios / Morder, introduzir os dedos nos olhos, cuspir, ou cabecear o adversário
Joelhada Porque? O Golpe tem mais contundência por já estar na curta distancia
1- CORRIDA – 5KM
2- 100 POLICHINELOS
3- 200 ABDOMINAIS
8- TREINO TÉCNO