ESFA - ESCOLA SUPERIOR SÃO FRANCISCO DE ASSIS

2º período de Educação Física

ANA LÍVIA PETRONETTO PIMENTA

LARUANE VITORIA OLIVEIRA FERREIRA DE SOUZA
LORENA DE JESUS
SAMARA CHIABAI

PROJETO INTEGRADOR DE EXTENSÃO II

Santa Teresa/ES
Setembro/2020
 ESFA - ESCOLA SUPERIOR SÃO FRANCISCO DE ASSIS

ANA LÍVIA PETRONETTO PIMENTA

LARUANE VITORIA OLIVEIRA FERREIRA DE SOUZA
LORENA DE JESUS
SAMARA CHIABAI

PROJETO INTEGRADOR DE EXTENSÃO II

Conteúdo:PARTE 03 DO PROJETO INTEGRADOR DE EXTENSÃO II

Etapa 3 do projeto integrador de extensão II - elaboração de projeto - introdução a

justificativa versão 01 apresentada para avaliação parcial, como parte das
atividades do projeto integrador de extensão II do curso de educação física da
ESFA-1º período, ministrada pela professora Ma Andreia Silva.

Santa Teresa/ES
Setembro/2020
 SUMÁRIO

⦁ Introdução........................................................................................................04
⦁ Objetivos..........................................................................................................06
⦁ Justificativa......................................................................................................06
⦁ Referências......................................................................................................07
  INTRODUÇÃO.
Projeto Integrador de Extensão II visa desenvolver a inclusão da Educação
no contexto da Pandemia e pós pandemia do novo Corona Vírus, ou seja, como nós
futuros profissionais e os profissionais podemos estar atuando de forma integra para
poder se inserirmos no mercado de trabalho com qualidade e inovação, além de
termos em mente a inclusão de um público vasto e inovando sempre na forma de
atuação na área. Por meio disso, o projeto traz aos docentes um amplo
conhecimento sobre temas que podem ser trabalhos futuramente e são
introduzindo, por meio de bate-papos, lives, criação de propostas, para abranger os
horizontes e conhecer mais afundo sobre os temas e até mesmo o projeto em si.
Voltado a nossa proposta relacionada ao projeto, podemos dizer que a
atividade física vem sendo um importante instrumento de saúde pública, sendo útil,
principalmente no tratamento de doenças psiquiátricas como transtornos
depressivos e ansiosos. Por seus efeitos, é executada no tratamento e na
prevenção de várias patologias. De acordo com PELUSO et al. (2005), trabalhos
sobre os efeitos de atividade física na saúde mental vêm se tornando cada vez mais
comuns. Diversos estudos afirmam que a prática de atividade física regular traz
diversos benefícios, tanto para saúde física, como também para a saúde mental.
Segundo a fala de HONORATO et al. (2019), o número de dependentes
químicos vem crescendo descontroladamente em nossa sociedade e já pode se
considerar um quadro epidêmico. Pode-se destacar os efeitos da atividade física
como estratégia no processo de reabilitação de dependentes químicos, também
identificar como a prática de atividade física está sendo discutida como o fator
protetivo no processo de reabilitação. Os autores fazem uma conclusão sobre a
importância significativa no tratamento, uma vez que a atividade física possibilita
melhoras nas condições de saúde e de qualidade de vida, entre outros.

parte samara:

De acordo com o site Portal São Francisco, podemos concluir que quem
pratica o trekking, trilha a pé ou caminhada, aliam o prazer em contemplar a
natureza com os benefícios da atividade física, aliviando o stress do dia-a-dia.
Diversas razões justificam a importância dos exercícios aeróbios como uma
atividade de estilo de vida muito recomendada, Ferreira (2006, p. 5), destaca que os
exercícios auxiliam na normalização dos níveis de áreas da atenção, memória e
controle motor, no controle da ansiedade a ajuda com os níveis de Serotonina nas
áreas de humor, da síntese e liberação de endorfinas.
Segundo Kabat-Zinn (2003, p.87), o conceito do mindfulness diz respeito à
consciência que emerge através de uma atenção proposital, voltada ao momento
presente e sem julgamento. Atualmente, estudos indicam os benefícios do
mindfulness para a população usuárias de substâncias. Em uma revisão sistemática
sobre mindfulness, Shonin, et al (2013, p.87), afirmam que foram identificadas a
diminuição da depressão e perturbações de humor, aumento da auto eficácia de
recusa de drogas e autoestima entre os usuários de substâncias.
O Projeto Integrador de Extensão II visa desenvolver a inclusão da
Educação no contexto da Pandemia e pós pandemia do novo Corona Vírus, ou seja,
como nós futuros profissionais e os profissionais podemos estar atuando de forma
integra para poder se inserirmos no mercado de trabalho com qualidade e inovação,
além de termos em mente a inclusão de um público vasto e inovando sempre na
forma de atuação na área. Por meio disso, o projeto traz aos docentes um amplo
conhecimento sobre temas que podem ser trabalhos futuramente e são
introduzindo, por meio de bate-papos, lives, criação de propostas, para abranger os
horizontes e conhecer mais afundo sobre os temas e até mesmo o projeto em si.
A nossa proposta está atrelada ao Projeto Integrador de Extensão II, pelo
fato de estarmos trabalhando com a criação de uma proposta que foi abordada em
aula, sobre ''Saúde mental, dependência química e Educação Física" , estando fora
da nossa zona de conforto, aliado as práticas corporais estudada ao longo das aulas
por meio de bate-papos, lives. Contudo, nossa proposta visa trabalhar com
dependentes químico por meio de práticas corporais (trilhas, yôga, etc), além de
tudo, visando a viabilidade de fazer esse trabalho durante a Pandemia, estando
ligado ao projeto, pois ele é voltado a propostas de atividades, conversas sobre
temas que sejam viáveis ao momento de estamos vivendo. Visamos agregar valores
e saberes ao público e a nós mesmos através meio da junção de ambos (projeto e
proposta).
 ⦁ OBJETIVO.
Proporcionar a vivência de novas atividades que auxiliem na melhoria da
saúde mental e física de dependentes químicos.

Objetivos Específicos.
Proporcionar através do meio ambiente as práticas corporais ao ar livre e
vivências em trilhas.
Vivenciar atividades de yôga, buscando assim iniciar um processo de
autoconhecimento.
Compreender e ressignificar a forma em que os pacientes sociabilizam em
grupo e com as demais pessoas por meio das atividades.

⦁ JUSTIFICATIVA.
Justifica este Projeto a intenção de proporcionar, enquanto profissionais de
Educação Física, a vivência de práticas corporais diversificadas, estas que incluam
saúde mental e também física, juntamente o contato com a natureza. Essa proposta
será oferecida no Projeto Resgate Vida, uma instituição que tem por finalidade
prestar assistência psicológica, social e espiritual a dependentes químicos usuários
de álcool e outras drogas, onde também possui uma ampla área verde em que se
pode executar atividades diversas. Com o projeto, podemos possibilitar o exercício
da nossa prática docente adquiridos no Projeto Integrador II. Ter o contato com a
práxis pedagógica, o aprendizado próprio, o estudo teórico, também usufruir de
experiências que serão essenciais e agregarão na realidade do âmbito de trabalho
profissional.
No âmbito pessoal, contribuir com os valores, o respeito e a interação, a
oportunidade de trabalhar com um público bem específico, se colocando no lugar
dos pacientes/alunos, e socialmente, possibilitar a inclusão de uma minoria em
novas práticas corporais e futuramente, envolver a participação da sociedade nesse
projeto.
  REFERÊNCIAS.
Trekking. Portal São Francisco, [s.d.]. Disponível em:
<tps://www.portalsaofrancisco.com.br/esportes/trekking>. Acesso em: 26 set, 2020.
BARBANTI, Eliane. A importância do exercício físico no tratamento da
dependência química, Educação Física em Revista INSS, São Paulo, volº 6, nº 1,
p. 2-8. Jan/fev/mar/abr. 2012. Disponível em:
<https://portalrevistas.ucb.br/index.php/efr/article/view/3005>. Acesso em: 26 set,
2020.
LIMBERGER, Jéssica; MELLO, Luana; et al. Mindfulness no Treinamento
em Habilidades Sociais para Usuários de Drogas, Revista Brasileira de Terapias
Cognitivas, Rio Grande do Sul, vol. 13, nº2, p- 84-91. 2017. Disponível em:
<http://pepsic.bvsalud.org/pdf/rbtc/v13n2/v13n2a03.pdf>. Acesso em: 26 set, 2020.