- MINI GUIA -

COMO
- SALVAR MEU -

CASAMENTO
Conheça uma técnica
para iniciar as
mundanças necessárias
em seu casamento.
 HISTÓRIA DE ANNA
Hoje você vai conhecer a história
da Anna e como ela salvou o
casamento dela.

Anna pensa: "O dia finalmente

chegou, eu insisti o quanto pude
para manter meu casamento"

Anna narrou como foi o dia que ela

saiu de casa:

Assim que meu marido José saiu

para o trabalho, eu arrumei uma
única mala para mim e nosso filho
de apenas 1 ano. E fui embora,
abandonei nosso lar.

Nos estávamos morando na mesma

cidade dos meus pais, coisa que não
tinha acontecido nos últimos anos.
Isso foi conveniente para mim,
porque eu podia correr para os
braços de papai e mamãe o que
tornou mais fácil a decisão de
deixar meu marido.
Entrei na casa de meus Pais e com
o rosto coberto coberto com uma
mistura de raiva, tristeza e
molhado de lágrimas.

Minha mãe pegou o bebê e eu em

soluços fazia meu desabafo de
independência.

Minha mãe pediu para eu me

acalmar e recomendou que eu
lavasse o rosto para tomar um chá
de camomila. Foi então que minha
mãe disse: -"Fique tranquila seu
Pai e eu vamos te ajudar em tudo
que você precisar!"

Me senti acolhida e reconfortada

por saber que podeira contar com
meus pais para me apoiar.

Mas minha mãe complementou –

"antes que você se separe
definitivamente do seu marido
tenho uma tarefa para você fazer!"
 HISTÓRIA DE ANNA
Após colocar meu filho para dormir
na cama, minha mão pegou uma
folha de papel e uma caneta. Ela
dividiu a folha com um linha no
meio.

E ela falou: -" Você deveria escreve

na coluna da esquerda uma lista de
todas as coisas ruins que seu
marido fez que tornou a
convivência com ele impossível."

Então imaginei que no lado direito

ela iria pedir para eu relacionar
em uma lista todas as qualidades
do meu marido.

Ai pensei comigo: “Isso vai ser

muito fácil!”
 A LISTA
Então, comecei a escrever na
mesma hora varias coisas que me
irritavam em meu marido e em um
piscar de olhos cheguei ao final do
lado esquerdo da página.

A lista ficou mais ou menos assim:

Nunca juntava as roupas que ele

deixava pelo chão;
Sempre deixava a toalha molhada
na cama;
Nunca me avisava quando ia sair;
Dormia durante os cultos;
Tinha hábitos deselegantes e
embaraçosos, como por exemplo, assoar
o nariz ou arrotar à mesa;
Nunca me comprava bons presentes;
Recusava-se a combinar as roupa;
Era rigoroso com gastos;
Não me ajudava com as tarefas
domésticas;
Não gostava de conversar comigo;
Deixou de ser romântico;
Fiquei orgulhosa com a lista que
tinha feito, por certamente eu
tinha evidências suficientes para
provar para qualquer pessoa, que
nenhuma mulher seria capaz de
viver com este homem que era o
meu marido.

Fui até a minha mãe e fiz a

declaração para com tom de
orgulho:- "Terminei, agora já sei
que você vai me pedir para
escrever as boas qualidades do
meu marido lado direito!"

Minha mãe me respondeu: – "Não

Anna!"e complementou: - "Eu já
conheço as qualidades de seu
marido." Para minha surpresa
minha mãe falou: -" Eu gostaria
que você escrevesse do lado
direito para cada item do lado
direito qual a sua reação com o
que ele faz.
Bem nunca tinha pensado nisso!
Neste momento Pensei: "Não vai
ser fácil fazer isso!"

Porque eu já tinha pensado em

poucas qualidades que poderia
mencionar a minha mãe sobre meu
marido, porém nunca tinha
pensando em listar minhas
atitudes.

Agora minha mãe é uma mulher

decidida e sei que ela não deixaria
que eu não completasse essa
tarefa conforme ela tinha
planejado. Então, decidi começar a
escrever essa tal da segunda
coluna.

Não foi fácil terminar essa lista, e

quando terminei percebi que tinha
se tornando uma lista com vários
comportamentos ruins que
acabaram destruindo meu
casamento. Essa lista ficou mais ou
menos assim:
LISTA DO CASAMENTO
Nunca juntava as roupas que ele
deixava pelo chão;
Sempre deixava a toalha molhada
na cama;
Nunca me avisava quando ia sair;
Dormia durante os cultos;
Tinha hábitos deselegantes e
embaraçosos, como por exemplo, assoar
o nariz ou arrotar à mesa;
Nunca me comprava bons presentes;
Recusava-se a combinar as roupa;
Era rigoroso com gastos;
Não me ajudava com as tarefas
domésticas;
Não gostava de conversar comigo;
Deixou de ser romântico;
fazia cara feia e sentia raiva.;
Reclamava sempre criticando;;
Desejava ter me casado com outro;
Eu me envergonhava dele;
Eu me comportava como uma “mártir”.
Chorava e sentia raiva;
Dava-lhe o “tratamento silencioso”. ;
Reclamava e gritava nas conversar.;
Acreditava que era boa demais para
ele.;
fazia cara feia e sentia raiva.;
Deixou de ser romântico;

Após terminar entrei a folha para

minha mãe. Então ela pegou uma
tesoura na gaveta e cortou a folha
na linha dividindo a folha em duas
listas.

Lista com coisas ruins que meu

marido tinha feito e outra lista com
as que eu tinha feito. 
Minha mãe amassou então a lista
da coluna da esquerda e jogou no
lixo e me entregou a lista da
direita.

Então ela me falou: – "Anna, vá

para casa e leve com você esta lista
e o restante do dia você terá tempo
suficiente para refletir sobre essas
suas atitudes antes de seu marido
chegar em casa. Eu cuido do bebê
para você até amanhã.

Minha mãe complementou: -" Se

você fizer o que estou te pedindo,
e se mesmo depois de analisar
sinceramente essa lista  você ainda
quiser se separar de seu marido,
seu pai e eu vamos estar aqui te
aguardado para te ajudar te apoiar
nesta decisão.

Sai da casa de minha mão deixando

a bagagem e meu filho, dirigi
pensativa até voltar para casa.
ENCARANDO OS FATOS
Chegando em casa, me sentei no
sofá e nas mãos aquele pedaço de
papel. Olhando todas aquelas
atitudes eu não acreditava que
pude agir daquela maneira.

Mesmo se eu tivesse aquela lista

horrível com as coisas ruins que
meu marido fez, essa lista parecida
horrível também.

Fiquei algum tempo pensando: "O

que eu posso fazer para que eu não
tenha mais esses comportamentos
e atitudes vergonhosos que não so
destruíram meu casamento mais
também me deixaram uma pessoa
amargurada.

Então decidi pedi a Deus que me

perdoasse por tudo aquilo que
tinha feito, na verdade fiquei horas
pedindo perdão.
 ORAÇÃO
Após Algumas horas me dei conta
que tinha que pedir o ajuda de
Deus para me dar forças,
orientação e sabedoria para mudar,
porque sozinha sabia que não
conseguiria fazer com que as
mudanças necessárias
acontecessem.

Conforme continuava conversando

com Deus, percebi a maneira
ridícula com que estava me
comportando como esposa. Me
lembrei vagamente das coisas ruins
que meu marido fez e que eu tinha
escrito no papel. Todo meu foco foi
em minhas atitudes e em conversar
com DEUS.

Pensei novamente: "Essa lista é

completamente absurda, são
comportamentos horrível para uma
esposa que acredita em DEUS.
 SABEDORIA
As poucos fui percebendo que na
verdade eu havia sido abençoada
por ter Pais maravilhosos, um filho
lindo e um marido que apensar dos
defeitos é um bom homem. Ele não
é um homem perfeito, muito longe
disso, mas é um bom pai e tem um
coração bom.

Meus pensamentos viajaram no

passado, e lembranças de cinco
anos atrás vieram em minha mente.
Eu lembrei de um voto que tinha
feito a meu marido que: -" Eu te
amarei e o honrarei na saúde ou na
doença. Estarei com você para o
melhor e para o pior."

Eu havia dito essas palavras na

presença de Deus, da minha família
e dos nossos amigos.

E então veio a minha mente o

acontecimento de hoje pela manhã.
 OLHAR A VERDADE
Fiquei pensando: "Eu realmente
estava pronta para abandoná-lo por
causa de tudo que aconteceu de
ruim e abandonar junto todos os
acontecimentos bons que
acontecerem?"

Neste momento peguei o carro e

voltei à casa de meus pais. Me
sentia diferente de quando sai de
casa mais cedo. Agora me com uma
pequena sensação de paz; me
sentia agradecida por tudo que eu
tinha recebido de DEUS e também
me sentia aliviada por saber
porque meu casamento estava na
situação que estava.

Quando peguei meu filho percebi

que tinha sido egoísta porque
quase custou a essa criança a
oportunidade de conviver todos os
dias com um pai maravilhoso.
 MUNDANÇA
Agradeci a minha mãe e voltei
rapidamente para casa com minha
mala.

Meu marido voltou do trabalho no

horário de costume e eu já havia
desfeito a mala e esta a espera
dele.

Queria falar tudo que tinha

acontecido para meu marido e falar
para ele como as coisas tinha
mudado. Mas isso não aconteceu.

Quando meu marido chegou em

casa, ele ainda se comportou e fez
as mesmas coisas que “me
aborrecem, me envergonham e me
deixam a ponto de explodir”.

Ai percebi que na verdade, a

mudança tinha acontecido somente
comigo.
 DESCOBERTA
Daquele dia em diante, me tornei
responsável não apenas por minhas
ações em nosso casamento, mas
também por minhas reações as
atitudes negativas que meu marido
tinha.

Ainda me recordo claramente de

um item da lista: "Ele dormia
durante os cultos."

O momento em que ele começava a

cochilar no culto, isso sempre
marcava o fim do meu período de
adoração. Eu acreditava que ele, de
propósito, não tinha o menor
interesse na mensagem – e meu pai
era o pregador!

Eu não me importava com o fato

dele não ser capaz de permanecer
acordado a qualquer hora por
longos períodos, mas no culto isso
me incomodava muito.
 UM NOVO OLHAR
Sempre que ele estava gastando o
tempo dele tentando evitar de "
ficar pescando" de tanto sono eu
gastava gastando meu tempo
bufando de raiva. Sentia-me
envergonhada no meio da
congregação. Era uma grande
humilhação. Neste momento eu
tentava imaginar por qual razão eu
havia casado com esse homem.

Antigamente, eu tinha certeza que

ele não merecia uma esposa tão
boa quanto eu! Somente agora
podia enxergar claramente como eu
era. Meu orgulho estava
atrapalhando uma parte muito
importante da minha vida: a minha
adoração.

Agora alguma coisa tinha mudado:

quando meu marido cochilava na
igreja, eu gastava esse momento
em oração e agradecimento.
 RECONHECIMENTO
Eu desviava meus olhos e não
ficava olhando para ele enquanto
dormia e eu então me concentrar o
meu olhar apenas em Deus. Em vez
de deixar a igreja furiosa, passei a
sair cheia de alegria e paz.

Não demorou muito até que meu

marido perceber que algo estava
diferente em mim. Ele comentou
durante um almoço de domingo:
“Você parece estar gostando mais
dos cultos. Eu já estava começando
a pensar que você não gostava do
pregador (que era meu Pai).”

Meu instinto imediato foi

responder a ele com raiva que
tinha sido ele que sempre
arruinava tandos os cultos que eu
assistia. Mas, ao contrário, apenas
aceitei seu comentário sem
argumentar com minhas defesas.
 REFAZENDO A LISTA
Anna afirma que: "Eu sempre faço
novamente esta lista, pois as
coisas vão mudando e as nossas
atitudes também.

Anna complementa: "Eu ainda

continuo pedindo perdão a Deus
por todos os meus comportamentos
patéticos e oro para que Deus me
de sabedoria para vivenciar o meu
casamento conforme a vontade de
Deus."
 CONCLUSÃO
Precisamos da nossa fé para crer
que Deus está no controle –
especialmente quando sentimos
não ter controle algum da situação.

A busca incessável na Bíblia das

respostas para nossas questões
difíceis de entender.

Gastar seu tempo com emoções que

vão desde a raiva até a tristeza.

Perguntas como: “Por quê está

aconteceu isso comigo?”. Nesses
momentos, clamamos a Deus e
pedimos que nos dê a paz que
excede a todo entendimento desta
situação.

Anna afirma que: "Lamento por

ainda existirem dias em que minha
paciência está quase esgotada
mesmo sabendo que meu marido
não pode evitar certas coisas que
me irritam."
 RESPONSABILIDADE
Perceber que é sua
responsabilidade em reagir com o
amor que Deus tem te mostrado.

Clamar a Deus e pedir que ele ame

seu marido através de você –
porque você deve saber que não
sou capaz de amar seu marido da
maneira que Deus o ama.

Se você não aprender a reagir como

uma esposa sábia aos pequenos
problemas de seu marido, você
jamais será capaz de reagir de
maneira adequada aos grandes
problemas que você enfrentará no
futuro.
 ATIVIDADE
Agora chegou a sua vez. Proponho
que você faça a sua própria lista:

Para cada
Lista do que item do lado
te irrita em esquerdo
seu marido. escreve como
você reage.
 REFLETIR
É por não saber o que estamos
fazendo de errado que em muitos
momentos de discussões, acabamos
ouvindo o que não gostamos e
falando coisas que realmente
sentimos.

Antes de você tomar qualquer

atitude extrema em relação ao seu
casamento, seja separação ou
reatar com seu marido, pense e
responda a pergunta a baixo:

Quais são as coisas boas que seu

marido fez até hoje por sua
família*?

definição de família: são pessoas que moram juntas, neste

caso você e seus filhos, demais pessoas são parentes.
 REFERÊNCIAS
Esta história é uma versão
contextualizada por minha
@ana_costacurta de Becky Zerbe.
Becky é a autora de Laughing with
My Finger in the Dam, e é casada
com Bill.

Você pode ver outras versões da

história nos sites abaixo:

[1]https://blogdamulhersabia.word
press.com/tag/mulher-sem-
sabedoria/

[2]https://portalpadom.com.br/a-
lista-que-salvou-meu-casamento/

[3]https://www.montesiao.pro.br/es
tudos/familia/lista_casamento.html

[4]https://manualdohomemmoderno
.com.br/relacionamento/como-uma-
lista-salvou-meu-relacionamento-e-
pode-salvar-o-seu