Top 20 Sopas Detoxpara Perder Barriga

1|Página
Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Sumário
1 - Sopa Detox de Legumes ..................................................... 3
2 - Sopa Detox Poderosa (Anti-Inflamatória, Desintoxicante e
Emagrecedora) ........................................................................ 5
3 - Sopa Detox de Chuchu ....................................................... 7
4 - Sopa Detox de Repolho Roxo e Couve-flor ........................ 9
5 - Sopa Detox de Couve-flor ................................................ 11
6 - Sopa Detox de Brócolis e Mandioca ................................ 13
7 - Sopa Detox Dukan ............................................................ 15
8 - Sopa Detox de Cenoura com Mandioquinha ................... 17
9 - Sopa Detox de Abóbora ................................................... 19
10 - Sopa Detox Cremosa de Abóbora com Gengibre .......... 21
11 - Sopa Detox Dukan de Frango com Cenoura .................. 23
12 - Sopa Detox de Frango com Mandioquinha ................... 25
13 - Sopa Detox de Batata Doce ........................................... 27
14 - Sopa Detox Inhame com Abobrinha e Legumes ............ 29
15 - Sopa Detox de Inhame com Cenoura ............................ 31
16 - Sopa Detox de Espinafre ................................................ 33
17 - Sopa Detox com Legumes Variados ............................... 35
18 - Sopa Detox de Folhas Verdes......................................... 37
19 - Sopa Detox de Mandioquinha com Couve-Flor ............. 39
20 - Sopa Detox Verde .......................................................... 41
2|Página

1 - Sopa Detox de Legumes
Ingredientes:
 2 alho poró médios cortados em pequenos pedaços.
 4 dentes de alhos espremidos.
 1 pimenta serrano sem sementes (opcional).
 4 cenouras cortadas em rodelas .
 4 caules de aipo.
 3 nabos pequenos.
 2 abobrinhas cortadas em pequenos pedaços.
 8 copos de água.
 3 tomates italiano cortados em cubos.
 2 folhas de couve cortadas em tirinhas finas.
 Suco de meio limão.
 Sal marinho a gosto.
 Pimenta do reino a gostos.
3|Página

Modo de preparo:
 Em uma panela grande, adicione o alho poró, o alho,
e a pimenta (opcional).
 Refogue em fogo baixo por 5 minutos.
 Acrescente a cenoura, o aipo, a abobrinha e o nabo.
 Deixe cozinhar por 3 minutos.
 Adicione a água e o tomate.
 Cozinhe em fogo brando até que os legumes estejam
macios.
 Coloque a couve 15 minutos antes de servir.
 Adicione o suco de limão, sal e pimenta a gosto e
sirva a seguir.
4|Página

2 - Sopa Detox Poderosa (Anti-
Inflamatória, Desintoxicante e
Emagrecedora)
Ingredientes:
 1 xíc. (chá) de abóbora japonesa descascada e picada.
 3 inhames pequenos descascados.
 1 cenoura picada.
 1 tomate picado sem casca e sementes.
 1 cebola picada.
 2 dentes de alho.
 1 col. (sopa) cheia de gengibre ralado.
 1 col. (sopa) de azeite.
 1 col. (chá) de açafrão (cúrcuma).
 1 ramo de alecrim.
 Sal rosa ou de sal de ervas a gosto.
5|Página

Modo de preparo:
 Em uma panela funda, refogue a cebola e alho no
azeite.
 Acrescente a cenoura, o tomate, o inhame e abóbora e
deixe refogar.
 Adicione água até cobrir os legumes e deixe ferver
até ficarem macios.
 Deixe amornar e em seguida bata tudo no
liquidificador.
 Volte a mistura para a panela e aqueça para engrossar
mais um pouco.
 Adicione o açafrão, o gengibre, o alecrim e o sal.
6|Página

3 - Sopa Detox de Chuchu
Ingredientes:
 1 chuchu descascado e picado.
 2 colheres de sopa de farinha de banana verde
orgânica.
 2 litros de chá verde coado.
 1 colher de café de gengibre ralado.
 1 e ½ colher de sopa e óleo de coco.
 1 pires de couve flor picada.
 1 pires de salsinha picada.
 1 pires de brócolis picado.
 1 pires de nabo ralado.
 1 pires de repolho roxo picado.
 2 folhas de couve picadas e bem lavadas.
 Sal e pimenta a gosto.
7|Página

Modo de preparo:
 Em uma panela funda, coloque o óleo de coco, a
cebola, o gengibre e o alho e deixe dourar.
 Adicione todos os outros ingredientes, e deixe refogar
bem.
 Acrescente o chá verde coado e deixe cozinhar por
aproximadamente 20 minutos.
 Sirva em seguida.
8|Página

4 - Sopa Detox de Repolho Roxo e
Couve-flor
Ingredientes:
 ½ cebola.
 ½ cebola roxa.
 1 couve-flor pequena.
 500 ml de água.
 ¼ repolho roxo.
 Sal e pimenta a gosto.
 2 colheres de sopa de azeite.
 Salsinha e semente de girassol torrada a gosto
Modo de preparo:
 Pique as cebolas e corte grosseiramente a couve roxa
e a couve-flor em floretes.
9|Página

 Em uma panela funda, coloque o azeite e doure a
cebola picada.
 Adicione o alho descascado, seguido da couve-flor e
da repolho roxo cortados em pequenos pedaços.
 Acrescente água até cobrir os legumes e deixe
cozinhar até que os ingredientes fiquem macios.
 Deixe amornar.
 Em seguida, bata tudo no liquidificador.
 Volte a mistura para a panela e aqueça por alguns
minutos.
 Sirva com salsinha fresca picada e sementes de
girassol tostadas.
10 | P á g i n a

5 - Sopa Detox de Couve-flor
Ingredientes:
 ½ couve flor.
 1 cebola grande.
 1 pau de canela.
 2 colheres sopa de azeite.
 Água Sal a gosto.
Modo de preparo:
 Em uma panela grande, doure a cebola no azeite
juntamente com o pau de canela.
 Adicione a couve flor cortada em pequeno pedaços.
 Cubra os legumes com água e deixe cozinhar até que
a couve fique macia.
 Deixe amornar.
11 | P á g i n a

 Bata no liquidificador, volte a mistura para a panela e
aqueça por alguns minutos.
12 | P á g i n a

6 - Sopa Detox de Brócolis e
Mandioca
Ingredientes:
 1 brócolis americano.
 4 pedaços de mandioca média.
 1 cebola ralada.
 1 e ½ dente de alho amassado.
 1 xícara (chá) de tofu em cubos.
 2 colheres (sopa) de salsa picada.
 Água fervente.
 1 colher (sopa) de azeite extravirgem.
 Linhaça triturada.
 Pimenta, sal e gergelim a gosto.
13 | P á g i n a

Modo de preparo:
 Em uma panela, deixe refogar na metade do azeite a
cebola, o alho, a salsa, a mandioca e o brócolis.
 Acrescente a água fervente até cobrir todos os
legumes e cozinhe até que a mandioca e o brócolis
fiquem macios.
 Desligue o fogo e deixe amornar.
 Bata no liquidificador.
 Aqueça a mistura novamente na panela por alguns
minutos, adicionando sal.
 Em uma frigideira, ponha o restante do azeite e
grelhe o tofu.
 Sirva a sopa com a pimenta, o gergelim, a linhaça e o
tofu grelhado.
14 | P á g i n a

7 - Sopa Detox Dukan
Ingredientes:
 1 ½ litros de água.
 5 cenouras picadas.
 2 cebolas picadas.
 2 maços de cebolinha picado.
 2 dentes de alho amassados.
 1 colher de chá de sal.
 3 tomates picados.
 3 colheres de sopa de molho de tomate.
 Pimenta a gosto.
 150 gramas de queijo branco.
15 | P á g i n a

Modo de preparo:
 Corte os legumes em pedaços pequenos.
 Coloque todos os legumes em uma panela de pressão
e ponha água até cobrir os legumes.
 Tempere com sal, pimenta e alho.
 Deixe ferver em fogo alto por aproximadamente 10
minutos.
 Diminua o fogo e deixe os legumes cozinhar até
ficarem macios.
 Retire da panela, coloque em um refratário e adicione
os cubos de queijo por cima.
16 | P á g i n a

8 - Sopa Detox de Cenoura com
Mandioquinha
Ingredientes:
 2 cenouras cortadas em rodelas.
 2 a 3 mandioquinhas cortadas em rodelas.
 200g de frango picadinho.
 ½ cebola.
 500 ml de água.
 2 colheres de sopa de azeite extra virgem.
 Pimenta à gosto.
 Sal marinho a gosto.
Modo de preparo:
 Tempere o frango com sal marinho.
 Em seguida, refogue o frango com a cebola até
dourar e reserve.
17 | P á g i n a

 Em uma panela coloque água até cobrir a cenoura e a
mandioquinha.
 Cozinhe até os legumes ficarem macios.
 Deixe amornar e logo depois, bata no liquidificador
com sal, pimenta a gosto e azeite.
 Leve a mistura novamente à panela.
 Acrescente os cubinhos de frango e aqueça por
alguns minutos.
 Sirva a seguir.
18 | P á g i n a

9 - Sopa Detox de Abóbora
Ingredientes:
 4 xícaras de abóbora picada e com casca (ou metade
de uma abóbora média).
 1 cebola roxa grande.
 1 colher (de sopa) de azeite de oliva (ou óleo de
coco).
 1 colher (de sobremesa) de açafrão.
 1 pitada de sal marinho.
 2 xícaras (de chá) de água para cozinhar e mais.
 1 xícara para bater.
 2 colheres (de sopa) de chia.
Modo de preparo:
 Refogue a cebola cortada em fatias no azeite.
 Em seguida, acrescente a abóbora, a cúrcuma e as
duas xícaras de água.
19 | P á g i n a

 Tampe a panela e deixe ferver até a abóbora ficar
macia (aproximadamente 10 minutos).
 Deixe amornar.
 Bata tudo em um liquidificador acrescentando mais
água (1 xícara) até alcançar a textura desejada e 1
colher (de sopa) de chia.
 Bata bem até obter um creme homogêneo.
 Adicione o sal.
 Volte a mistura para a panela e aqueça por alguns
minutos.
 Sirva em seguida com a outra colher de chia
polvilhada por cima.
20 | P á g i n a

10 - Sopa Detox Cremosa de
Abóbora com Gengibre
Ingredientes:
 250g de abóbora.
 1 pedacinho de gengibre.
 Sal.
 Azeite.
 1 colher (chá) de gergelim negro.
Modo de preparo:
 Em uma panela funda, ferva 500 ml de água.
 Acrescente a abóbora já descascada e sem sementes e
deixe cozinhar por 20 minutos.
 Desligue o fogo e espere esfriar.
 Deixe o alho dourar numa panela com azeite.
21 | P á g i n a

 Bata o alho e a abóbora cozida num liquidificador.
 Adicione o gengibre e bata por mais alguns minutos.
 Adicione sal.
 Aqueça a mistura por alguns minutos.
 Polvilhe com gergelim negro antes de servir.
22 | P á g i n a

11 - Sopa Detox Dukan de Frango
com Cenoura
Ingredientes:
 1 frango cortado em cubos sem pele e sem ossos.
 1 abobrinha picada.
 2 cenouras picadas.
 1 ramo de aipo picado.
 1 maço de coentro picado.
 Gengibre ralado a gosto.
 1 colher de sopa de extrato de tomate light.
 2 colheres de sopa de amido de milho.
 2 canelas em pau.
 1 colher de café de pimenta-malagueta.
 1 colher de café pimenta vermelha picada.
 Sal a gosto.
23 | P á g i n a

 Pimenta do reino a gosto.
Modo de preparo:
 Corte os legumes em pequenos pedaços.
 Deixe o frango refogar na panela de pressão com a
cebola e tempere com sal e pimenta.
 Coloque a água, os outros legumes e temperos.
 Cozinhe por 40 minutos.
 Em seguida, retire o frango e a canela e deixe
amornar.
 Acrescente o amido de milho para dar consistência e
bata tudo no liquidificador por 5 minutos.
 Coloque o frango na sopa junto com o restante dos
ingredientes.
 Aqueça por alguns minutos e sirva em seguida.
24 | P á g i n a

12 - Sopa Detox de Frango com
Mandioquinha
Ingredientes:
 ½ peito de frango.
 2 xícaras (chá) de mandioquinha em cubos.
 4 copos (800 ml) de água.
 ½ cebola picada.
 1 dente de alho picado.
 Sal e salsa picada a gosto.
Modo de preparo:
 Ferva a água, a mandioquinha, a cebola, o alho e o
frango por aproximadamente 20 minutos.
 Deixe amornar.
 Reserve o frango e bata tudo no liquidificador.
 Desfie o frango e junte ao caldo batido.
25 | P á g i n a

 Acrescente o sal e a salsa e deixe ferver por mais 8
minutos.
26 | P á g i n a

13 - Sopa Detox de Batata Doce
Ingredientes:
 2 xícaras (chá) de batata doce em cubos.
 3 xícaras (chá) de lentilha cozida.
 1 cebola pequena ralada.
 1 abobrinha em cubos.
 1 xícara (chá) de salsa picada.
 1 colher (sopa) de azeite extravirgem.
 Sal, pimenta e cúrcuma a gosto.
 Água fervente.
 1 xícara (chá) de agrião picado.
 1 colher (chá) de castanha do Pará picada.
Modo de preparo:
 Coloque o azeite e refogue a batata doce, a cebola, o
alho e a abobrinha em uma panela funda.
27 | P á g i n a

 Acrescente a água fervente até cobrir todos os
ingredientes e cozinhe até que amoleça um pouco a
batata doce.
 Em seguida, bata no liquidificador.
 Coloque a mistura novamente na panela e adicione a
salsa, a lentilha cozida, sal, pimenta e cúrcuma.
 Aqueça antes de servir.
28 | P á g i n a

14 - Sopa Detox Inhame com
Abobrinha e Legumes
Ingredientes:
 2 inhames médios em cubos.
 1 xícara (chá) de abobrinha em cubos.
 2 xícaras (chá) de ervilha fresca (ou congelada).
 1 ½ dente de alho amassado.
 2 tomates sem pele em cubos.
 2 cenouras médias em cubos.
 2 colheres (sopa) de manjericão fresco.
 Água fervente.
 2 xícaras (chá) de rúcula picada.
 1 colher (sopa) de azeite.
 Pimenta rosa, linhaça triturada e gergelim branco a
gosto.
29 | P á g i n a

Modo de preparo:
 Em uma panela funda, aqueça metade do azeite.
 Refogue o alho e a cebola.
 Acrescente o inhame, a cenoura, o tomate, a
abobrinha e o manjericão, e deixe refogar por mais
alguns minutos.
 Adicione a água fervente até cobrir todos os
ingredientes.
 Cozinhe até ficar al dente (não cozinhe demais).
 Bata no liquidificador.
 Na mesma panela, refogue a ervilha no restante do
azeite.
 Junte a mistura do liquidificador e acerte o sal.
 Aqueça por 2 minutos antes de consumir.
 Sirva com a rúcula e polvilhe com pimenta, linhaça, e
gergelim.
30 | P á g i n a

15 - Sopa Detox de Inhame com
Cenoura
Ingredientes:
 2 xícaras (chá) de inhame em cubos.

 2 xícaras (chá) de cenoura em cubos.
 1 cebola roxa pequena ralada.
 2 colheres (sopa) de salsa picada.
 Água fervente.
 Sal e nozes trituradas a gosto.
 1 colher (sopa) de azeite.
 1 ½ dente de alho.
Modo de preparo:
 Em uma panela funda, esquente o azeite e refogue a

cebola e o alho.
 Acrescente em seguida o inhame, a cenoura e a salsa.
31 | P á g i n a

 Deixe refogar.
 Adicione a água fervente até cobrir todos os legumes.
 Cozinhe os legumes até amolecer (não cozinhe
demais).
 Deixe amornar.
 Bata tudo no liquidificador.
 Despeje a mistura na panela novamente, acrescente o
sal e deixe aquecer.
32 | P á g i n a

16 - Sopa Detox de Espinafre
Ingredientes:
 1 maço de espinafre.
 1 cebola (roxa).
 1 colher (de sopa) de azeite de oliva extra virgem.
 2 colheres (de sopa) de linhaça dourada (pode ser a
marrom).
 1 colher (de sopa) de castanha de caju torrada e sem
sal.
 1 batata doce média.
 1 pitada de sal marinho.
 2 xícaras (de chá) de água.
Modo de preparo:
 Lave o espinafre cuidadosamente e separe somente as

folhas.
33 | P á g i n a

 Coloque a linhaça em uma vasilha e acrescente 5
colheres (sopa) de água e reserve até formar o gel de
linhaça (em 30 minutos já dá para usar).
 Em uma panela, deixe a cebola cortada em fatias
dourar no azeite de oliva.
 Acrescente o espinafre, a batata doce descascada e
cortada em rodelas, e a castanha de caju.
 Adicione as 2 xícaras de água e deixe cozinhar.
 Desligue o fogo quando a batata estiver macia.
 Deixe amornar.
 Coloque no liquidificador o conteúdo da panela, o gel
de linhaça que se formou e se precisar, mais um
pouco de água.
 Bata bem.
 Coloque a sopa novamente na panela, e acrescente
uma pitada de sal.
34 | P á g i n a

17 - Sopa Detox com Legumes
Variados
Ingredientes:
 2 xícaras de rúcula picada.

 2 colheres (sopa) de manjericão fresco.
 2 inhames médios cortados em cubos.
 2 cenouras médias cortadas em cubos.
 2 tomates sem pele cortados em cubos.
 1 xícara (chá) de abobrinha cortada em cubos.
 2 xícaras de ervilha fresca.
 Água fervente.
 1 colher de sopa de azeite.
 Linhaça, pimenta rosa e gergelim branco a gosto.
35 | P á g i n a

Modo de preparo:
 Em uma panela, aqueça metade da colher de azeite

com o alho e a cebola.
 Adicione o tomate, a cenoura, o manjericão, o
inhame e a abobrinha.
 Refogue por alguns minutos.
 Acrescente a água fervente até cobrir os legumes na
panela e deixe cozinhar até que fiquem macios.
 Desligue o fogo.
 Depois que amornar, bata no liquidificador e reserve.
 Na mesma panela utilizada, coloque o restante do
azeite e refogue as ervilhas.
 Adicione a sopa batida no liquidificador, acrescente o
sal e deixe ferver por aproximadamente dois minutos.
 Sirva com rúcula, linhaça, gergelim e pimenta.
36 | P á g i n a

18 - Sopa Detox de Folhas Verdes
Ingredientes:
 50g de acelga.
 50g de espinafre.
 20g de salsinha.
 100g de inhame.
 2 dentes de alho ralados.
 2 colheres de azeite extra virgem ou óleo de coco.
 1 colher de chá de gengibre ralado.
 Sal a gosto.
Modo de preparo:
 Lave bem todas as folhas.

 Coloque 500 ml de água para ferver.
 Quando a água ferver, acrescente o inhame e cozinhe
até ficar macio.
 Adicione as folhas picadas e cozinhe por 20 minutos.
 Desligue o fogo e reserve.
37 | P á g i n a

 Em outra panela, deixe o alho ralado dourar no óleo
de coco.
 Acrescente os outros ingredientes já cozidos e
adicione sal a gosto.
 Bata tudo até ficar cremoso.
38 | P á g i n a

19 - Sopa Detox de Mandioquinha
com Couve-Flor
Ingredientes:
 100 g de mandioquinha.
 50g chuchu.
 50g de couve-flor.
 100g de acelga.
 ½ cebola.
 2 dentes de alho picado.
 Sal a gosto.
 1 colher de sopa de óleo de coco.
Modo de preparo:
 Em uma frigideira, refogue o alho e a cebola.

 Ferva 500 ml de água.
 Acrescente o chuchu, a abobrinha, alho-poró,
brócolis, e vagem.
39 | P á g i n a

 Deixe cozinhar por 20 minutos.
 Tempere com sal a gosto.
 Sirva a sopa morna.
40 | P á g i n a

20 - Sopa Detox Verde
Ingredientes:
 ½ maço de espinafre.
 ½ talo de salsão.
 ½ maço de escarola.
 ½ maço de salsa.
 ½ maço de acelga.
 ¼ abóbora japonesa.
 1 beterraba.
 ½ abobrinha.
 1 chuchu.
 1 dente de alho picado.
 2 colheres (chá) de sal.
 1 colher (chá) de azeite extravirgem.
 1 litro de água.
 Pimenta do reino a gosto.
41 | P á g i n a

Modo de preparo:
 Refogue o alho no azeite em uma panela.

 Acrescente a água e deixe ferver.
 Coloque os outros ingredientes e misture bem.
 Cozinhe por cerca de 30 minutos em fogo médio.
 Desligue o fogo quando os legumes estiverem
macios, e coloque o sal e a pimenta do reino.
 Quando a sopa ficar morna, bata tudo no
liquidificador.
 Polvilhe com orégano a gosto e sirva.
42 | P á g i n a

43 | P á g i n a

Top 20 Sopas Detoxpara Perder Barriga

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Top 20 Sopas Detoxpara Perder Barriga

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

1|Página

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

 2 xícaras (chá) de inhame em cubos.

 Em uma panela funda, esquente o azeite e refogue a

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

 Lave o espinafre cuidadosamente e separe somente as

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

 2 xícaras de rúcula picada.

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

 Em uma panela, aqueça metade da colher de azeite

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

 Lave bem todas as folhas.

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

 Em uma frigideira, refogue o alho e a cebola.

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

 Refogue o alho no azeite em uma panela.

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Licensed to Anelise Presser - anepresser@gmail.com - HP07615849768204

Você também pode gostar