O que é logoterapia?

Definição e aplicações

Independente de diretriz religiosa e social, todos nós nos perguntamos

qual a razão de estarmos vivos. Isso vai muito alem de sentido biológico,
procurando uma ponte existencial para responder adequadamente essa
pergunta. Movido pela dúvida, descubra o que é Logoterapia e onde a
mesma se aplica.

Índice de Conteúdos
• O que é Logoterapia?
• Pilares
o Liberdade da vontade
o Sentido da vida
o Vontade de sentido
• Consequências da vida sem sentido
• Técnicas
o Derreflexão
o Intenção paradoxal
o Diálogo Socrático
• Aplicações
• Comentários finais: Logoterapia

O que é Logoterapia?
A Logoterapia se configura como um sistema teórico que busca sentido
para a existência humana. Concebido pelo psiquiatra vienense Viktor
Frankl, ela visa questionar algumas bases já existentes e busca um novo
significado para elas. A ideia é expandir uma reflexão profunda a respeito
de nossa presença neste plano e objetivo.
Esse sistema acabou por se tornar a Terceira Escola de Psicoterapia,
sendo esta Vienense, fechando a tríade de pensamento. As outras duas
são a Psicanálise de Freud e a Psicologia Individual de Adler. Começou a
ser bastante difundida quando Frankl sobreviveu a quatro campos de
concentração. Com isso, deduzimos a fonte de sua existência.
Em suma, como aberto acima, afirma que o ser humano tem necessidade
em encontrar sentido na vida. Dessa forma, a “vontade de sentido” ganha
mais força do que a força motivadora de cada pessoa. Cabe ressaltar que
não existem ligações religiosas externas com essa vertente terapêutica.
Esta é independente de qualquer influência.
Pilares
A Logoterapia, independente de como se apresente, possui três pilares
muito essenciais para construir sua filosofia. Por meio deles, conseguimos
levantar questionamentos pertinentes a respeito de nossa permanência
aqui, bem como tomar diretrizes. Assim, nos centraremos melhor em
nossa busca se observarmos:

Liberdade da vontade
Nós, segundo a Logoterapia, temos liberdade para decidir sem sermos
determinados por condições. Somos capazes de tomar atitudes em
relação ao que acontece dentro de nós, bem como externamente. A
liberdade ganha o sentido de espaço para conduzir nossa vida de acordo
com as possibilidades dadas.
Isso advém diretamente da nossa realidade espiritual em relação ao
mundo e à própria mente. Ligados ao espírito, nos tornamos capazes de
moldar nossas vidas. A partir daí, conseguimos lidar adequadamente com
sintomas e recuperar nossa autodeterminação.

Sentido da vida
O sentido da vida aqui é considerado um objeto palpável e distante de
qualquer ilusão de cada pessoa. Além disso, os humanos são conduzidos
a darem o melhor de si ao mundo notando o sentido em cada situação.
Com isso, se ressalta cada potencial em relação sentido. Ao fim, é notado
de se manifesta de acordo com a pessoa e ao momento.
Basicamente, esse sistema teórico não impõe um sentido universal à vida.
Isso vai de acordo com cada pessoa, dando flexibilidade para entender e
moldar as suas vidas de modo mais relevante.

Vontade de sentido
A liberdade do ser humano se configura também no direcionamento deste
a algo. Com isso, é levantado que cada um de nós tem um propósito e
objetivos a serem alcançados. Quando procuramos por eles,
imediatamente procuramos por um sentido em nossas vidas. Sem a
vontade de sentido, qualquer um experimenta um vazio existencial e sem
sentido.
Assim, a Logoterapia fomenta a busca deste para captar potencialidades
com base nas próprias perspectivas.
Consequências da vida sem sentido
A Logoterapia indica que os indivíduos sem essa busca são passíveis de
serem atormentados por problemas físicos e psicológicos. Dessa forma, a
frustração em não achar o sentido da própria vida acaba se voltando ao
próprio corpo e à mente. Isso pode ser visto na agressão, já que este se
encontra sensível em relação à falta de uma função.
Além disso, a depressão pode tomar conta de sua vida, diminuindo ainda
mais o seu olhar a algo. Caso o quadro existencial continue e ela não seja
tratada, pode nutrir tendências suicidas e distúrbios neuróticos. Ademais,
as doenças psicossomáticas podem surgir, atingindo de forma sistêmica
o indivíduo.

Técnicas
As técnicas às quais Viktor Frankl se valia na Logoterapia servem de base
para outros procedimentos criados posteriormente. Ainda hoje, continuam
moldando novos métodos e testes. Mesmo após tanto tempo, elas
continuam relevantes para a melhor aplicação e estudo do processo.
Abaixo, se concentram as mais repercutidas no trabalho de Frankl:

Derreflexão
Indicada para quem possui problemas de insônia ou de cunho sexual, bem
como ansiedade. Com uma auto-observação exagerada, acabamos por
intensificar algumas percepções e reações prejudiciais a nós mesmos.
Com base nisso, a derreflexão consegue romper esse ciclo neurótico e
afasta a atenção exagerada nos sintomas negativos.

Intenção paradoxal
Essa técnica é voltada para quem tem transtornos compulsivos e
ansiedade, bem como síndromes vegetativas. Nisso, um médico ou
terapeuta auxiliará os pacientes a se sobressaírem. Dessa forma,
conseguem superar cada uma de suas obsessões ou ansiedades de
autodistanciamento. Isso quebra o círculo de aumento dos sintomas.

Diálogo Socrático
As expectativas aqui podem comprometer qualquer alcance para se
chegar ao sentido. Isso porque podem facilmente alienar alguém das
potencialidades de sentido a si próprio. Dessa forma, acaba acentuando
distúrbios neuróticos ou fazendo destes consequências de atitudes mal-
tomadas.
Com o Diálogo Socrático, os pacientes são conduzidos a observar suas
atitudes irreais e sem prudência. Com isso, constroem uma perspectiva
mais saudável para alcançar uma vida completa. A conversação utilizada
aqui traz a possibilidade de realizar um sentido adequado à vida.

Aplicações
A Logoterapia pode ser bem direcionada através de um contato mais
coletivo entre terapeuta e paciente. Por exemplo, é perfeitamente
encaixável conduzi-la em uma leitura plural, de modo a agregar várias
pessoas ao mesmo tempo. Montando um grupo de apoio, é possível
trabalhar e fomentar as diversas perspectivas existentes.
Além disso, um grupo de apoio terapêutico também permite a inclusão
desse sistema de teoria. Somando com uma terapia mais convencional, o
trabalho de resgate a um direcionamento se torna mais eficaz.

Comentários finais: Logoterapia

Como se sabe, a humanidade, por mais conectada que seja, carrega uma
visão individualizada da própria vida. Cada um de nós carrega uma
perspectiva única que visa dar sentido ao momento existencial que
estamos. Essa é a premissa da Logoterapia: conduzir o indivíduo para que
este encontre o seu sentido sobre a sua própria existência.
Dessa forma, pode se sentir mais pleno e funcional para usufruir de suas
capacidades físicas, mentais, emocionais e sociais. Com a Logoterapia, é
possível que ancoremos corretamente nossos esforços para alcançar uma
centralidade existencial. Sabemos quem somos, o que somos e o qual o
nosso propósito.
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