Qigong | Alqimia Institute 26/11/2020, 23:52

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Qigong

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Vasco Daniel

O Qigong (ou Chi kung) é a arte ancestral do cultivo da

vitalidade praticada a oriente por monges, médicos e
pacientes. Através do Qigong é possível regular e
Autor, terapeuta e

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professor de filosofias desenvolver os fluxos naturais do ser humano.

orientais, assim como
das práticas que
Se pensarmos no corpo como uma casa e a energia vital
aprendeu em
diferentes templos na
como a electricidade que a percorre, o Qigong será o que
Ásia. capacita a instalação elétrica. É a prática de eleição para
desenvolver o potencial de suportar mais carga, sem o
perigo de curto circuito. Na continuação da metáfora
Próximos eventos
anterior, o Qigong fortalece os cabos, o quadro da luz e tudo
De momento não o que está envolvido no fluxo harmonioso da energia do ser
existem próximos humano. Assim todos os mestres começam por iniciar os
eventos.
discípulos na prática de Qigong, à semelhana de num projeto
de maior envergadura começarmos por pedir a um
engenheiro que faça a certificação energética e que valide os
pilares que irão servir de suporte à estrutura. Seja para
desenvolver as bases físicas ou energéticas, mentais ou
emocionais, o Qigong é apontado como a base essencial.

Qigong (ou Chi Kung) é composto pelos ideogramas chineses

(Qi) e (Gong) significando literalmente, “cultivar da
energia” ou “trabalho sobre a energia”. Refere-se a um
conjunto de práticas oriundas dos templos budistas e
daoistas da antiga China. Serve para desenvolver de forma
integrada o corpo, a mente, o coração e o espírito,
assentando em princípios físicos e energéticos. Dá especial
ênfase no alinhamento postural, na harmonização da
respiração, no fortalecimento da energia vital e na
estabilidade do praticante, tendo servido de inspiração a
práticas consequentes, tais como o Pilates.

As flutuações trazem também

perigos, que podem originar
quebras vitais ou destruir o
imprudente. Como tal, é essencial
aprender a lidar com as flutuações
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e a saber harmonizar os fluxos.

Os exercícios tendem a ser realizados de forma suave, lenta

ou estática, havendo também variações com diferentes
aplicações. Na China, considera-se que o desenvolvimento do
Qigong representa a raiz que precede qualquer prática.
Devido aos seus imensos benefícios terapêuticos tem sido
recomendado à população em geral, para potenciar a saúde
e mesmo como tratamento em diversas situações. Associado
à longevidade desta cultura pelos benefícios que confere na
vitalidade, é tradicionalmente requisito obrigatório a todos
os terapeutas, praticantes de taiji, meditação, artes marciais
e todos os que estejam na área da saúde ou desenvolvimento
humano.

As flutuações trazem também perigos, que podem originar

quebras vitais ou destruir o imprudente. Como tal, é
essencial aprender a lidar com as flutuações e a saber
harmonizar os fluxos.

Antes de aprender a mover, temos

de aprender a permanecer. Antes
de receber energia temos de
certificar que reunimos as
condições para acolher e orientar.

Com o crescente interesse do Ocidente pelas práticas e

filosofias orientais, observamos também os distúrbios
gerados pela atitude New Age. Massas de indivíduos bem
intencionados mas que goram sucessivamente no seu
desenvolvimento, ficando fragmentados e desenraizados. O
Qigong previne para que não tenhamos de remediar, ao
desenvolver nos praticantes a concentração e a perceção

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(mindfullness e awareness). Antes de aprender a mover,

temos de aprender a permanecer. Antes de receber energia
temos de certificar que reunimos as condições para acolher
e orientar.

Fotografia por Vasco Daniel © 2017. Vários praticantes reuniram-se para praticar Qigong

Curativo, uma variante onde o praticante alinha exercícios específicos com o momento

em que o sol se encontra no horizonte.

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