Brito, Fernandes, Ramos, Ricardo

FICHAS DE PRATICA LABORATORIAL DE FISIOLOGIA DO ESFORÇO

FICHA DE TRABALHO Nº 4
NOME: DOCENTE:
TURMA: DATA: CLASSIFICAÇÃO:
Bioenergética
A Bioenergética constitui um dos principais blocos temáticos da Fisiologia, sendo essencialmente dedicada ao
estudo dos vários processos químicos que tornam possível a vida celular do ponto de vista energético.
Procura, entre outras coisas, explicar os principais processos químicos que decorrem na célula e analisar as
suas implicações fisiológicas, principalmente em relação ao modo como esses processos se enquadram no
conceito global de homeostasia. A compreensão daquilo que significa “energia” e da forma como o organismo
a pode adquirir, converter, armazenar e utilizar, é a chave para compreender o funcionamento orgânico tanto
nos desportos de rendimento, como nas atividades de recreação e lazer. O estudo da bioenergética permite
entender como a capacidade para realizar trabalho (exercício) está dependente da conversão sucessiva, de
uma em outra forma de energias. Com efeito, a fisiologia do trabalho muscular e do exercício é, basicamente,
uma questão de conversão de energia química em energia mecânica, energia essa que é utilizada pelas
miofibrilas para provocar o deslize dos miofilamentos, resultando em ação muscular e produção de força.
Para compreender as necessidades energéticas de qualquer modalidade desportiva, tanto a nível do treino
como da competição, é importante conhecê-la profundamente. Quanto à avaliação da performance as
atividades podem ser classificadas em 3 grupos – de potência, de velocidade e de resistência, aos quais se
associa um sistema energético específico, respetivamente, os fosfatos de alta energia, a glicólise anaeróbia e
o sistema oxidativo. Como exemplos ilustrativos deste tipo de atividades podemos referir o lançamento do
peso (potência), a corrida de 400m (velocidade) e a maratona (resistência)
Comente a relação entre o consumo de oxigénio (VO2, curva vermelha) e o dispêndio energético (EEm,
curva azul):
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Vermelho

Azul

Fisiologia do Exercício: Fichas de Prática Laboratorial 1

Brito, Fernandes, Ramos, Ricardo

Comente a relação entre o VO2 (curva vermelha) e o quociente respiratório (R, curva azul). Comente o facto
de quando termina o teste de esforço, o R aumentar:
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Vermelho

Azul

Comente a relação entre o VO2 (curva vermelha) e a percentagem de utilização de hidratos de carbono
(CHO, curva azul). Relacione com a intensidade. Comente o facto de a utilização do substrato de HC
continuar elevado após o esforço:
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Vermelho

Azul

Fisiologia do Exercício: Fichas de Prática Laboratorial 2

Brito, Fernandes, Ramos, Ricardo

Explique o facto da participação do substrato proteico (curva azul) se apresentar constante durante o
esforço (VO2 curva vermelha):
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Vermelho

Azul

Comente a relação entre o VO2 (curva vermelha) e a percentagem de participação do substrato lipídico
(curva azul). Relacione com a intensidade (expressa pelo aumento e diminuição do VO2):
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Vermelho

Azul

Fisiologia do Exercício: Fichas de Prática Laboratorial 3

Brito, Fernandes, Ramos, Ricardo

Comente a relação inversa de participação dos dois substratos energéticos (substrato lipídico, curva
vermelha; hidratos de carbono, curva azul):
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Azul

Vermelho

Vermelho

Azul

Fisiologia do Exercício: Fichas de Prática Laboratorial 4