ALUNOS: Vitoria Borges, João Augusto, Fabio Braga e Auã Figueiredo.

RELÁTORIO DE EDUCAÇÃO FISICA

APLICATIVOS USADOS PARA BEM ESTAR

Apesar de existirem diversos aplicativos que podem ser utilizados para obter um melhor
estilo de vida, deve-se sempre ter cautela quando o assunto é celular, pois o uso excessivo
do mesmo pode causar diversos problemas de saúde como por exemplo a síndrome da
visão de computador que se trata de uma condição que causa diversos problemas como,,
vermelhidão, coceira, dificuldade em focalizar objetos, visão turva, fotofobia etc, essa
síndrome acomete cerca de 90% das pessoas que utilizam telas por mais de três horas ao
dia.
Logo devemos ter cautela com o uso das tecnologias e utilizá-las ao nosso favor para uma
melhor qualidade de vida.

PROGRAMAS DE ENTRETENIMENTO

Instagram:

Onde encontrar: Play Store(Android), Apple Store(IOS)

Para que serve: o Instagram serve para criar conteúdo, compartilhar fotos, vídeos e
momentos, gerar engajamento e fazer conexões entre usuários, empresas e grupos
de seu interesse.

O que é Instagram: Instagram é uma rede social visual, criativa e interativa.

Como usar: o Instagram é muito fácil, pois o aplicativo permite compartilhar fotos e
vídeos com inúmeras opções de filtros diretamente do celular. Além dos efeitos
famosos, a rede social permite fazer transmissões ao vivo, personalizar itens com
adesivos, publicar stories que expiram em 24 horas.

Por que esse aplicativo é bom: O Instagram é considerado a melhor plataforma de

mídia social para engajamento ou sua capacidade como marca de se conectar com
seus seguidores. É visual, simples e está atraindo as gerações mais jovens mais do
que outras plataformas de mídia social. O Instagram pode ir além do visual.

Netflix
Onde encontrar: Play Store(Android), Apple Store(IOS)

Para que serve: Serve para assistir filmes e series.

O que é Netflix: É uma plataforma de streaming por assinatura que permite assistir
inúmeras series e filmes sem comerciais em um aparelho conectado à internet.

Como usar: A plataforma possui um sistema de navegação onde você pode

pesquisar pelo seu filme ou serie, também dá para adicionar a sua lista, fazer
download.

Por que esse aplicativo é bom: Netflix é bom para passar o tempo assistindo filmes,
séries e até documentários.

JOGOS

Pubg Mobile

Onde encontrar: Play Store(Android), Apple Store(IOS)

Para que serve: Assim como outros jogos, serve para a estimulação mental.

O que é Pubg Mobile: Um jogo no estilo Battle Royale (Combate entre diversos
jogadores simultaneamente)

Como usar: Pode ser usado como qualquer outro jogo mobile, precisará de um
celular com bastante memória interna e memória RAM disponível para o bom
funcionamento, cada partida dura cerca de 30 minutos.

Por que esse aplicativo é bom: Ele é bom por funciona como rápido estimulador de
Dopamina, com um foco intenso em cada partida, a dopamina é gerada em diversos
momentos, após matar, vencer e após morrer de formas frustrantes.

Por que ele pode ser ruim? Assim como diversos jogos, ele gera alto índices de
Dopamina, o que gera o vício.

Clash of Clans

Onde encontrar: Play Store(Android) e Apple Store(lOS)

Para que serve: Um jogo de construção que serve para estimular a mente

O que é: Um jogo que envolve construção e batalhas contra outros players

Como usar: Pode ser usado como qualquer outro jogo mobile, precisará de um
telefone celular com acesso a Internet apenas.
Por que esse aplicativo é bom: Pois estimula o ato de esperar e a percepção de
progresso já que para se fortalecer, é preciso tempo e investimentos com
pensamentos futuros e um ótimo estímulo a noção de estratégia.

Por que ele pode ser ruim: Pois como requer tempo para fortificar-se, muitas
pessoas passam horas jogando e qualquer aplicativo de entretenimento, é liberada
Dopamina viciando o indivíduo.

ENERGY

Onde encontrar: Play Store(Android), Apple Store(IOS)

Para que serve: Trata-se de um jogo que utiliza puzzles de lógica que buscam
conectar a energia de um ponto a outro, para entreter e desafiar o usuário além de
proporcionar um interface relaxante e intuitiva, com cores que transmitem calma e
sons relaxantes.

Como usar: Rodando em praticamente qualquer smartphone o jogo não requer

conexão de internet e nem exige muito do aparelho celular.

Por que esse aplicativo é bom: O jogo proporciona um ambiente calmo e agradável
onde o usuário pode resolver problemas lógicos auxiliando cognitivamente o usuário
e promovendo alívio de estresse.

BIBLIOGRAFIA:

https://msvisao.com.br/sindrome-da-visao-do-computador/

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tencent.ig&gl=US

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.supercell.clashofclans&gl=US

https://www.netflix.com/br/·

https://www.instagram.com

https://www.netflix.com/br

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.infinitygames.loopenergy&gl=US