1.

Comece usando o fio dental

O primeiro passo para fazer a higienização dos dentes com aparelho é começar o processo com
um fio dental. Ele é indicado para ser passado entre os dentes e retirar restos de comida que ficam
presos ali.

Isso é essencial pois os resquícios de alimentos são combustível para a proliferação de placa
bacteriana, o que pode gerar doenças como a periodontite e a gengivite.
Para cuidar melhor da sua saúde bucal
Para algumas pessoas, especialmente quem tem aparelho fixo, pode ser difícil usar o fio dental
O
comum.
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maispara
alto.ser passado entre os dentes e retirar
restos de comida que ficam presos ali. Para isso você pode utilizar o passa fio, que vai te
auxiliar a usar o fio dental com mais conforto.
2. Escove os dentes corretamente
Depois de passar o fio dental, boa parte do seu cuidado higiênico com o aparelho já foi
Depois de passar
feito. Em o fiovocê
seguida, dental, boa parte
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eficiente, aparelho já foi feito.
as pessoas semEm
seguida, você deverá fazer uma escovação eficiente, como as pessoas sem aparelho também
aparelho também fazem. é necessário utilizar uma escova ortodôntica para garantir
fazem.
que as peças do aparelho não se quebrarão. A escova ortodôntica tem uma anatomia
específica em suas cerdas, que atua de modo a se encaixar perfeitamente em
Já no caso do aparelho fixo, é necessário comprar uma escova ortodôntica para garantir que as
qualquer situação, incluindo a estrutura de um aparelho fixo. Por isso, ela não causa
peças do aparelho não se quebrarão. A escova ortodôntica tem uma anatomia específica em suas
danosque
cerdas, às peças.
atua de modo a se encaixar perfeitamente em qualquer situação, incluindo a estrutura
de um aparelho fixo. Por isso, ela não causa danos às peças.
Depois de terminar a escovação, não pense que acabamos com o processo de
como cuidar dos dentes com aparelho. Agora é hora de garantir que as peças
Além disso, durante a escovação, evite fazer movimentos circulares com a escova, pois eles
do aparelho estarão higienizadas, já que elas também podem acumular placa
causam mais danos ao aparelho. O ideal é fazer um “vai e vem” perto dos bráquetes e em cima
bacteriana.
deles, com um movimento de “cima-baixo” na região da gengiva. Na parte de trás, sem peças, use
os movimentos normais.
Para isso, use uma escova interdental, que é mais fininha e com uma estrutura
3.diferente. Ela
Limpe o seu é usada para ser passada entre os dentes (quando há espaço),
aparelho
mas também é muito útil para limpar os bráquetes do aparelho.
Depois de terminar a escovação, não pense que acabamos com o processo de como cuidar dos
dentes com aparelho. Agora é hora de garantir que as peças do aparelho estarão higienizadas, já
Não esqueça de realizar essa higienização pelo menos 3 vezes ao dia.
que elas também podem acumular placa bacteriana.
Para conservar o seu aparelho
Existem algunsPara isso, use
alimentos uma
que escova
devem serinterdental,
consumidos que
comé mais
muitofininha e com
cuidado pelauma estrutura
pessoa com diferente. Ela é
usada para ser passada entre os dentes (quando há espaço),
aparelho. Não é para evitá-los completamente, mas consumir com cuidado. mas também é muito útil para limpar
os bráquetes do aparelho.

Os alimentos que exigem mais atenção são os:

4. Finalize com um bom enxaguante bucal

• duros (maçã, pipoca, cenoura, chocolate, biscoito, azeitona);

Para terminar a rotina de como cuidar dos dentes com aparelho, o ideal é usar um
• grudentos (bala de goma, chiclete, brigadeiro);
bom enxaguante bucal, que promova a eliminação de bactérias e garante que a sua boca estará
• bem
fibrosos (carnes
cuidada e frutas).
e sem problemas.
Existem alguns hábitos positivos que ajudarão a facilitar a ingestão desses alimentos. Por exemplo, cozinhe-
os bem. Uma cenoura bem cozida fica mole e pode ser comida normalmente. Veja outros:
Quando for comprar um no supermercado ou na farmácia, opte por um modelo que não tenha
álcool na formulação, pois esse material causa ressecamento na boca.
• mastigue porções menores;
• corte os alimentos com faca e não com os dentes;
Quais os hábitos de alimentação mais adequados para quem tem aparelho nos dentes?
• na mastigação, não deixe a comida entre os dentes e a bochecha;
• coma uma pipoca de cada vez.
Existem alguns alimentos que devem ser consumidos com muito cuidado pela pessoa com
aparelho. Não é para evitá-los completamente, mas consumir com cuidado.

Os alimentos que exigem mais atenção são os:

• duros (maçã, pipoca, cenoura, chocolate, biscoito, azeitona);