Book "Micro–hábitos – B.J.

Fogg"

A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai
mostrar exatamente como fazer isso.
Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento.
Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito,
reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua
vida para que ele cresça praticamente sozinho.
BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana,
desvendou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de
estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela
que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi
dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.
Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é
apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas
intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa
revolucionária de BJ Fogg. Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer
fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que
cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente
divertido.

O livro Micro–hábitos foi escrito por B.J. Fogg. Publicado pela Editora
HarperCollins Brasil.

Visite para saber mais: https://livrariapublica.com.br/micro-habitos-b-j-fogg/#pdf