Chakras: Centros de energias onde entra e circula toda energia que trocamos com as

pessoas e o meio que vivemos. Ligados a glândulas do nosso corpo, tem fundamental
importância na nossa vida espiritual, emocional, mental e física.

Abaixo apresentamos os 7 (sete) principais:

 CHAKRA RAÍZ OU CHAKRA DA BASE (BÁSICO)

É o Chakra que nos conecta à Terra, a nossa sobrevivência.

Está ligado a problemas familiares, auto identidade, estabilidade financeira e segurança.
Em desequilíbrio, desregula o sono (podendo dormir excessivamente ou tendo insônia), o
mesmo acontece com a comida (excesso, trazendo obesidade, compulsão alimentar ou
doenças como anorexia). Todos os vícios são características do desequilíbrio deste chakra e
também sentimentos como medo e raiva.
Chakra básico e as doenças: Corresponde ao intestino delgado e ao colón, hemorroidas e
fissuras renais, pressão de ventre e diarreias, problemas nas pernas, artrite, ciático e
obesidade.
Atividades para equilibrar o Chakra Raiz:

 Dormir ou acordar mais cedo.

 Beber mais água
 Mastigar os alimentos várias vezes
 Se conectar a natureza (sim! Abrace uma árvore, ande descalço na terra).
 Coma alimentos que venha direto da terra, que tenha raízes como Mandioca, batata e
etc...
 Alimentos vermelhos também estão sobre a vibração deste chakra.

Outra maneira de equilíbrios dos chakras é com o poder das afirmações de frases
correspondentes como as que segue:

EU ACEITO A PROSPERIDADE EM MINHA VIDA.

EU ME SINTO SEGURO.

EU TENHO O QUE PRECISO.

EU CONFIO EM MI MESMO.

EU ESTOU CONECTADO AO MEU CORPO E AO MUUNDO.

EU TENHO UMA VIDA ABUNDANTE.

 CHAKRA SEXUAL OU SACRO

(ALGUNS CHAMAM DE UMBILICAL)

Poder criador da energia sexual.

Controla nossos prazeres, muito conectado ao desejo e ao vício.
Em desequilíbrio traz problemas com sexo, dinheiro, criatividade e relacionamentos.
Chakra sexual e as doenças: Corresponde as gônadas e órgãos reprodutores, apêndice e
vertebras lombares. Câncer cervical e uterino, síndrome de irritabilidade dos intestinos, várias
disfunções sexuais, dores lombares, infertilidade e frigidez.
Atividades para equilibrar:

 Fazer coisas que lhe dê pequenos prazer como ler um livro, ver o pôr-do-sol,
autocuidado, massagear os pés e etc...
 Cortar todos tipos de vícios.
 Alimentação: água pura, salmão, gergelim e sementes de abóbora.
 Sentar-se à frente de uma fonte que tenha o barulho de água caindo.
 Colorir desenhos ou brincar com crianças.
 Meditar o mantra VAM.
 Dançar
 Banhos de cachoeira, mar ou rio...

Afirmações e decretos:

SINTO PRAZER E ABUNDÂNCIA

MINHA SEXUALIDADE É SAGRADA

EU SOU CRIATIVO EM TODAS AS ÁREAS DA MINHA VIDA

 CHAKRA PLEXO SOLAR

Ligado as emoções.
Associado as emoções densas como: ansiedade, angústia e autoestima.
Suas perspectivas sobre sua capacidade de mudar o mundo, sentimento e vitimização.
Chakra Plexo Solar e as doenças: Corresponde aos processos de digestão dos alimentos e
purificação do organismo (estômago, Pâncreas), fígado, baço, aparelhos digestivos e aparelho
digestivo em geral, úlceras e diabete;

Atividades para equilibrar:

 Tomar banho de sol;

 Observar o fogo
 Entoar o mantra RAM
 Buscar uma alimentação balanceada e evitar bebidas e comidas que irritem o
estômago.
 Alimentos que vibram nesta energia: abacaxi, milho e grão-de-bico.

Aceitação é a parte essencial para energizar este Chakra, a mentalização de frases afirmativas
também ajuda:

EU ESCOLHO RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS

EU ME BASTO E FAÇO TUDO QUE É NECESSÁRIO PARA O MEU BEM ESTAR

EU SOU AUTOCONFIANTE EM TUDO QUE FAÇO

 CHAKRA CARDÍACO OU DO CORAÇÃO

Amor incondicional e amor próprio

A cura pela verdade.
Magoas do passado e necessidade de perdão.
Imunidade (ligado à glândula do Timo).

Chakra Cardíaco e as doenças: Corresponde a ataques cardíaco, doenças nas artérias, derrame,
asma, depressão, diminuição das defesas imunológicas, doenças auto imunológicas, esclerose
múltipla, diabetes, problemas de pressão entre outros.

Atividades para equilibrar:

 Contato com a natureza

 Ter um caderno de gratidão e usá-lo diariamente
 Utilizar a técnica do Hoponopono
 Entoar o mantra YAM

Afirmações e decretos:

ESTOU ABERTO AO AMOR

EU ME PERDOO

EU OFERTO AMOR E RECEBO AMOR

 CHAKRA LARÍNGEO OU DA GARGANTA

Chakra da comunicação e da verdade.

Saber se expressão com equilíbrio sem agressividade e sem engolir sapos.

Chakra Laríngeo e as doenças: Corresponde a tireoide, paratireoide, boca, cordas vocais,

traqueia e etc.

Atividades para equilibrar:

 Cortar fofocas ou puxa saquismo.

 Cortar palavrões e palavras negativas.
 Sentar em local silencioso e sentir o aroma de incensos suaves como a flor de Jasmim.
 Entoar o mantra HAM.
 Som é a forma principal de abrir o Chakra Laríngeo, cantar, ler em voz altar, repetir
mantras e etc...

Afirmações e decretos:

EU ME COMUNICO COM CLAREZA.

EU TENHO DIREITO DE FALAR MINHA VERDADE

EU SOU CALMO NA FORMA DE FALAR E CONFIANTE NAQUILO QUE FALO.

 CHAKRA FRONTAL OU 3º OLHO

Capacidade intuitiva e percepção sutil.

Em desequilíbrio provoca falta de foco, sinusite, confusão mental, hiper imaginação e
alucinações.
Em equilíbrio auxilia na capacidade intuitiva e mediúnica.

Chakra Frontal e as doenças: Corresponde a sinusites, cataratas, problemas de visão, dores de

cabeça, problemas com sono, entre outros...

Atividades para equilibrar:

 Observar o Nascer ou pôr-do-sol.

 Meditação: colocar as mãos sobre este chakra e entoar a mantra OM três, nove, 27 ou
108X.
 Comer alimentos como: framboesa, jabuticaba, mertilo, uva roxa, salmão, linhaça,
nozes e sardinha,

Afirmações e decretos:

EU CONFIO NA MINHA INTUIÇÃO

EU ENXERGO A VERDADE

EU ESTOU ABERTO AS MINHAS HABILIDADES INTUITIVAS E AS USO PARA PROMOVER

O BEM.
 CHAKRA CORONÁRIO

Relacionado ao propósito de vida, relacionado com o Divino.

Através deste Chakra recebemos a luz divina.
Diretamente ligado ao cérebro e a conexão com o Cosmo.

Chakra Coronário e as doenças: Corresponde a vários tipos de disfunções cerebrais, incluindo

as psicoses, dificuldade de aprendizado, depressão entre outros.

Atividades para equilibrar:

 Serviço de caridade.
 Refletir sobre os aprendizados obtidos diante de situações desafiadoras.
 Entoar o mantra AUM.
 Meditações e orações.

Afirmações e decretos:

EU SOU PARTE DO DIVINO

EU SOU O EU SOU

ESTOU CONECTADO AO UNIVERSO

EU SOU GUIADO PELA MINHA SABEDORIA INTERNA