Preparando-se e, neste sentido, o dimensional deve desenvolver primeiro a sua capacidade telepática,

quando deve relaxar os seus ombros, inspirar bem fundo, concentrar através do seu chacra frontal e
também do seu chacra cardíaco, tendo a certeza que saberá pelo seu coração e pela sua mente o que
está sendo para ele enviado, como também o que ele envia.

É bom que o dimensional faça Calistenia quando nos trabalhos desenvolve as suas habilidades. Neste
sentido ele deve mentalizar uma bola branca e brilhante no topo de sua cabeça e a levá-la sessenta vezes
aos seus pés em movimentos rápidos, para que crie um circuito energético fechado para protegê-lo e
para alinhar os seus chacras, colocando-o em estado vibracional ativo acima de 27 ciclos/segundos –
tornando-o um gerador de energia.

Exercitar-se para criar a sensação de levitação é um pouco mais difícil que o exercício da telepatia,
porque para o primeiro exige do dimensional um treinamento diário no sentido de obter a anulação do
seu campo eletromagnético. Este campo pode ser percebido, quando ele colocando uma mão perto da
outra, gera campos de energia com a mesma polaridade e que fazem que eles se repilam. Neste caso ao
treinar com as suas mãos, ele pode também quando deitado ir aos poucos desenvolvendo o campo
energético propicio à sua levitação, criando este campo eletromagnético debaixo de seus pés, afim de
que se levite alguns centímetros.

Para este exercício ele pode imaginar que possui uma mola de energia entre suas mãos que vai
expandindo e criando um campo magnético, que o ajuda (como exercício mental) despertar esta sua
habilidade.

Depois que o dimensional sentir realmente a formação deste campo eletromagnético entre as suas
mãos, ele pode utilizá-lo para empurrar pequenos objetos, direcionando esta energia a partir de suas
mãos. Para este exercício (e para os demais que testam as suas habilidades mentais), a sua mente deve
antes entender, que ele é capaz, que terá sucesso quando manipular a energia/freqüência desejada.

Aprender a empurrar objetos possui uma finalidade maior, porque o capacita também para retirar
pedras nos rins e remover tumores. Entretanto, ele deve ter muita cautela com este procedimento que
utiliza da energia psicocinética, porque se ela for mal direcionada, em vez de ajudar a curar o seu corpo,
pode lesá-lo.

As células do seu organismo são capazes de assimilar as informações que para elas são passadas.
Portanto, quando o dimensional começa mais constantemente treinar este exercício, as suas células
começam a entender as ordens que ele as envia, em uma interação que no final fica mais automática.

A energia é física e para manipulá-la o dimensional deve possuir técnica e treinamento. Ele pode tudo,
mas para isso os “Seres” sempre o recomendam: “desenvolva!…”.

Todos possuem habilidades mentais e extra-sensoriais e podem com elas atuar, desde que treinem
bastante para que alcancem um patamar vibratório satisfatório. Quando o dimensional exercita as suas
habilidades, não importa a sua idade ou outras formas de limitações – o importante é ele coordenar a
sua mente e acreditar em seu potencial
despertar a energia taquiônica - auto cura - taquions

EXERC´CICIOS
Para praticar a clariaudiência, repita uma palavra em sua mente, concentrando-se bastante nela. Isso
auxilia o desenvolvimento da voz interior.

- Os clarividentes usam a aura para entrar em contato com comunicadores espirituais.[2] Para esse tipo
de visualização, decida um local remoto ao qual você deseje sentir. Feche os olhos e pense nesse local.
Transfira este desejo para o terceiro olho. Observe e anote a primeira impressão que tiver.[3] Imagine-se
usando o “terceiro olho” — o chacra (ou campo de energia) localizado acima dos olhos físicos. Visualize
o terceiro olho abrindo e expandindo. Preste atenção no que consegue visualizar na “tela interna” da
mente. Tente fazer isso com os olhos fechados.[1]

Desenvolva as habilidades psíquicas através da meditação. - Assim, você conseguirá limpar a mente e
concentrar-se no seu sexto sentido. É extremamente importante diminuir a bagunça mental.

- Ao acordar de manhã, esforce-se para ficar quieto por alguns minutos, mantendo os olhos fechados.
Antes de abrir os olhos, tente perceber tantos sons, texturas e cheiros quanto for possível. Se realizado
por várias semanas, este exercício poderá contribuir bastante para o aumento dos níveis de consciência
e intuição.

- intuição: Preste atenção nos pensamentos e sentimentos aleatórios. Mantenha um diário à mão em
todos os momentos e escreva aqueles pensamentos que parecem surgir do nada. Depois de um tempo,
você poderá observar o surgimento de certos padrões. Pensamentos que antes pareciam
completamente aleatórios e desconexos começarão a transforma-se em temas ou ideias reconhecíveis.

- Ao acordar, é bem mais fácil lembrar dos sonhos em detalhes quando permanecemos quietos por
alguns minutos do que quando nos apressamos para sair da cama e começar o dia. Tente definir o
despertador para acordá-lo dez ou quinze minutos antes da hora habitual. Dê-se um tempo para lembrar
dos sonhos e fazer algumas anotações rápidas no diário. O subconsciente fica mais livre durante o sono.

- concentracao - Olhe para uma imagem por um minuto. Em seguida, feche os olhos e tente reproduzir
essa imagem em sua mente, com todos os detalhes que conseguir lembrar. Essa técnica de visualização
vai ajudá-lo a aperfeiçoar a habilidade de concentração.[11]

- Use o poder da imaginação e de sonhar acordado. Não é nenhuma surpresa que as crianças, muito
mais imaginativas, sejam mais capazes de usar o subconsciente. A imaginação incentiva as habilidades
psíquicas.[12]

- As auras e os chacras são dois aspectos do campo de energia pessoal. Se você compreendê-los, poderá
controlar melhor o fluxo de energia que entra e sai do seu corpo. Aprimorar as habilidades telepáticas
poderá levar muitos anos, portanto tente praticar essas habilidades diariamente, se possível. As auras
são campos de energia que rodeiam o corpo, já os chacras são os pontos onde a energia flui para dentro
e para fora do corpo. Você pode tentar sentir os campos de energia pessoais das outras pessoas e, assim,
aumentar a capacidade de ler pensamentos alheios.

- desbloquear os chakras - Imagine-se abrindo e fechando o terceiro olho, o chacra localizado logo acima
e entre os olhos físicos. Feche os olhos reais e imagine o terceiro olho abrindo-se ainda mais.[14]

- livre-se de enargia negativa - Energias como a negatividade e a infelicidade bloqueiam as habilidades

psíquicas. Pense positivo tanto quanto conseguir.[17] - Comece entrando em contato com a terra. Isso
vai ajudá-lo a aprender a controlar a energia. Fique em pé e mantenha os braços soltos e os pés
afastados. Dobre os joelhos ligeiramente e afunde os pés no chão. Mentalmente, transfira a energia para
os pés. Visualize raízes saindo dos seus pés e penetrando profundamente no solo.

- COMO ENXERGAR A AUREA -

-Manter-se longe de alvoroços e atividades distrativas e barulhentas ajudará a mente a pensar com mais
clareza, desenvolvendo uma maior concentração e precisão mental. Desfrute da beleza dos sons
naturais, como o canto dos pássaros, o barulho da água correndo em um riacho ou cachoeira, etc. Esses
sons naturais são famosos por melhorar a intuição e as habilidades psíquicas. Elimine todas as distrações
criadas pelos aparelhos eletrônicos – o telefone celular, a televisão e até mesmo a iluminação elétrica
podem criar uma barreira para as habilidades psíquicas.

O desenvolvimento das habilidades psíquicas não foi feito para pessoas que se
decepcionem facilmente. Você precisará de muita motivação e dedicação para
conseguir alcançar resultados.
Auto hipnose:

- Use a hipnose para melhorar você mesmo. Defina uma meta que gostaria de alcançar e se concentre
nela durante o relaxamento. Pense na pessoa que você gostaria de ser e seja essa pessoa. A hipnose é
ótimo para meditação profunda, mas é ainda melhor se usada para um propósito maior e melhor. Muitas
pessoas se sentem mais positivas e com um propósito após a experiência. Aproveite essa possibilidade!

- use música para o transe

- Não há razão específica para a auto-hipnose. Seja para se livrar um mau hábito, ter foco no trabalho ou
apenas mudar seus pensamentos, a hipnose pode ajudar. Livrar-se dos motivos de estresse na sua vida
faz parte de ser a pessoa que você quer se tornar, e a hipnose o ajudará. E, quanto mais fizer isso,
melhor e mais natural será.

Siga cada passo descrito pela sigla Best Me. A ordem dos passos não importa, você deverá prestar mais
atenção ao conteúdo do que à forma. Tal foi a maneira que os norte-americanos encontraram para fixar
esse conhecimento na cabeça dos praticantes; se os passos forem absorvidos, a palavra pode até ser
“mixórdia”. É importante lembrar que todos os passos devem ser seguidos para garantir que você
realmente mergulhe na experiência que criar.[6]
C – Crença. Escolha seu lugar seguro (crença). Pense em um lugar, real ou imaginário, em que você se
sinta tranquilo, feliz e seguro. nao o mude.

E – Emoção. Deixe que a paz do lugar leve as emoções negativas embora. Faça parte da paz ao seu redor.
Sinta-se mais calmo, perceba seu corpo relaxando. Diga para si mesmo: “Estou tranquilo e em paz”.

S – Sensação física. Imagine-se no seu lugar seguro. Esta é a parte da sensação física. Não se limite a
olhar, use todos os sentidos para se situar. Enquanto imagina cada detalhe do lugar, deixe a tranquilidade
agir sobre você e relaxe. Por exemplo, se você escolheu uma praia, concentre-se em coisas como:[8]

Cores – os tons alaranjados do pôr do sol, o azul da água.

Sons – as ondas arrebentando na areia e nas pedras, o canto das gaivotas.

Sensações – o vento soprando na pele e a areia quente sob seus pés.

Aromas – O cheiro puro e salgado da maresia.

P – Pensamentos e Imagens.

M – Motivação.

E – Expectativas.

Permita que a serenidade limpe seus pensamentos. No início eles não sumirão de uma vez, mas não lute
contra isso. Quando ideias aleatórias atravessarem sua mente, escolha se concentrar no seu lugar
seguro. Continue sendo absorvido, cada vez mais, afundando e sendo absorvido.[9]

Quando tiver dificuldade para se livrar do pensamento em questão, imagine-o passando em uma
televisão e use o controle remoto para tirar o som ou desligá-la.[10]

Você também pode se imaginar guardando o pensamento em uma gaveta e fechando-a em seguida.

Aproveite a paz. Não existe outro lugar em que você queira estar neste momento, não há nada que você
queira fazer além de estar onde está. Sua única intenção agora é existir livremente neste lugar, sonhar e
se deixar levar até alcançar seu próprio paraíso.[11]

Mergulhe de cabeça em seu lugar seguro. Não se preocupe se a técnica está dando certo ou não. Como
a hipnose não é nada além de concentração, não se distraia do ambiente. Esteja nele, faça parte dele.
Quando estiver completamente absorto terá atingido o estado de hipnose. O criador da Best Me diz que
“Quanto mais submerso estiver, mais longe poderá chegar, quanto mais longe chegar, mais fundo
desejará ir e melhor será a experiência”.[12]

Refaça esses passos sempre que quiser. Volte para as sensações de seu lugar seguro. Sinta a paz e abra
mão dos pensamentos. Curta o lugar à medida em que é absorvido, até fazer parte dele de verdade.[13]

Associe o lugar a uma palavra. Assim que conhecê-lo bem, dê-lhe um nome. Você poderá invocar esse
nome mesmo quando não estiver hipnotizado, para sentir calma e relaxamento.[14]

Encerre a sessão ou passe para a antecipação ou para a revivência. Este é o momento de voltar se você
ainda estiver aperfeiçoando a técnica ou se o objetivo era simplesmente se acalmar. Você também pode
antecipar um objetivo para desenvolver autoconfiança e coragem ou revisitar emoções passadas para
reduzir a ansiedade.

Fortaleça sua consciência. É preciso prestar atenção em tudo que estiver ocorrendo ao redor de modo
objetivo. Quando se é capaz de focar no presente, se é capaz de operar melhor.[8] A consciência plena
pode ajudá-lo a alcançar a psicocinese. Relaxe e medite para dominar a consciência plena.

Escolha algumas atividades diárias e mantenha-se focado nelas para desenvolver o hábito da atenção e
da consciência plena.

Concentre-se nos sentidos individuais para "entrar no momento". Por exemplo, feche os olhos e deixe
que a audição seja seu sentido primário.

Por exemplo, tente ouvir os pequenos sons vindos do cômodo ao lado. Consegue ouvir os movimentos
de dedos e folhas no outro escritório?[9]

Experimente a meditação do Chakra coração. O Chakra coração é um dos

setes Chakras, ou centros de energia, localizados no corpo. O Chakra coração está localizado no centro
do peito e é associado ao amor, à compaixão, à paz e à aceitação. A meditação do Chakra coração
envolve entra em contato com esses sentimentos e espalhá-los pelo mundo.

Para começar, feche os olhos e esfregue as palmas das mãos para criar calor e energia. Em seguida,
coloque a mão direita no centro do peito, sobre o Chakra coração. Em seguida, coloque a mão esquerda
por cima.

Respire fundo enquanto exala, diga a palavra “yum”, que é a vibração associada ao Chakra coração. Ao
fazer isso, imagine uma energia verde brilhante irradiando de seu peito e alcançando suas palmas.

A energia verde é o amor, a vida e qualquer outra emoção que você esteja possivelmente sentindo no
momento. Quando estiver pronto, retire as mãos do peito e permita que a energia escape de suas
palmas, enviando o amor aos entes queridos e ao mundo. [8]

QUAL A INTENÇÃO DA MEDITAÇÃO??????

Compreenda que a meditação é uma jornada. O propósito da meditação é
acalmar a mente, encontrar a paz interior e, eventualmente, alcançar uma dimensão espiritual maior,
normalmente referida simplesmente como “ser”.

Porém, é importante compreender que podem ser necessários muitos anos de prática para alcançar o
nível de percepção ou de consciência maior sentida por monges e iogues. Isso não importa.

A meditação é uma jornada, como escalar uma montanha, onde todo passo em direção ao caminho da
iluminação lhe deixa mais próximo do cume.

Quando começar, você não deve se preocupar demais com a qualidade da meditação em si. A meditação
terá rendido resultados positivos se, ao final, você se sentir mais felicidade, calma e paz. [11]

Faça algum esforço para estar atento ao seu humor e aos seus pensamentos quando não meditar. Você
pode notar que se sente mais calmo, mais feliz e mais ligeiro nos dias em que meditou. Tais qualidades
podem notadamente sofrer um declínio em dias em que a meditação não ocorreu.